Domů     Než vyrazíme na výlet…
Než vyrazíme na výlet…
19.4.2021

Probudit kolo ze zimního spánku a koupit si ty správné sportovní boty. Jen tak málo stačí, abychom se nastartovali na sezónu.

Nečekejte, až se jaro zeptá, začněte s přípravami co nejdříve. A pak hurá do přírody.

Jsou lidé, kteří ani na zimu kolo neodloží a – pořádně na to vybavení – jezdí celoročně. Ať již patříte do kterékoli skupiny, údržbu svému kolu určitě dopřejte.

1. Čištění

Jestli jste to nestihli na podzim, ale i v případě, kdy jezdíte celoročně, právě teď nastal optimální čas k tomu, abyste si kolo umyli. Vodou nešetřete a jestli to jde, použijte i hadici nebo sprchu.

Jestli není kolo pod nánosem bahna, stačí otřít namočenou houbičkou nebo vlhkým hadříkem rám, vidlice, kola a další součásti. Pak je ale třeba vše vytřít do sucha.

2. Zevrubná kontrola

Po vyčištění je důležité kolo prohlédnout Můžete odhalit případné závady:

* praskliny ve spojích rámu, vidlic i jiné – tento problém by měl za vás vyřešit servis,

* sjeté nebo zpuchřelé pláště – ty si můžete vyměnit sami,

* „bouchlé“ nebo probržděné ráfky – podle své zručnosti si je také můžete vyměnit sami nebo je svěřte servisu,

* „vytahaný“ řetěz – tento stav, který může po nějaké době nastat, zjistíte při přeměření řetězu jednoduchou měrkou; i když se jedná jen o pár desítek milimetrů, raději řetěz vyměňte (jinak si můžete zničit zuby na převodnících klik).

3. Promazání

Pro správný chod kola je potřeba jeho pohybující se části mazat a udržovat v hladkém chodu.

* Nejprve ho ale očistěte čistícím, nejlépe ekologicky odbouratelným roztokem (nebo jej můžete vyprat ve speciální pračce na řetěz, která se dá sehnat již od 200 Kč).

* Očistěte i další součásti převodového ústrojí (pastorky, převodníky, kladky přehazovačky) – dobře vám k tomu poslouží vyřazený kartáček na zuby.

* Suchý řetěz prostříkněte olejem s příměsí teflonu. Olejem promažte i pohyblivé čepy brzd, přehazovačky a přesmykače.

* Pokud si na to vše ale sami netroufáte, nejjednodušší je požádat opět svůj servis. Ten vám pomůže i s výměnou lanek, seřízením řazení a brzd i se servisem odpružení na vašem kole.

Podobné je to s odvzdušněním kotoučových brzd a případnou výměnou brzdové kapaliny v nich. Objednejte se ale včas, protože stejnou jarní údržbu budou chtít i jiní bicykloví nadšenci a čekací lhůta se může pěkně protáhnout.

Obecně se ceny servisu pohybují od 800 – 3000 korun. Záleží na počtu výkonů spojených se seřízením kola. Některé obchodní řetězce mají své vlastní servisy, a tak vás to tam může vyjít výrazně levněji.

BOTY

Ty na výlety se liší od těch určených pro sport. A jiné si nazujeme, když se chystáme do města. Určitě byste doma neměli mít jeden univerzální pár.

Kde je budu nosit

Než se rozhodnete ke koupi, ujasněte si, k čemu budete boty používat. Podle účelu se při výrobě zvolí vhodný materiál, potřebná konstrukce a speciální provedení, odlišný je i způsob údržby.

● Vycházková obuv je určena k běžnému nošení a ideální do města. Je pohodlná, ale neposkytuje noze komfort, který je třeba při sportu nebo v náročnějším terénu.

● Sportovní boty, jak název napovídá, si obujete při provozování sportu. Ale ani zde není tak snadné si vybrat. Každý model odpovídá požadavkům konkrétního druhu sportu a musí splňovat mnoho kritérií, aby v něm noha netrpěla.

Tato obuv se dělí do kategorií běžecká, sálová, fitness, tenisová, basketbalová a samostatnou kategorii tvoří kopačky na fotbal.

Zajímejte se o to, zda jsou boty anatomicky tvarované, odpružené, lehké, prodyšné, jestli správně tlumí dopad a zda zajišťují stabilitu při došlapu.

● Rekreační obuv si nazujete při sportovně-rekreačních a rekreačně vycházkových příležitostech, při výletu na delší vzdálenosti i do mírného, upraveného přírodního terénu. Má pevnější konstrukci svršku a bytelnou podrážku. Patří sem také treková obuv.

Víte, že dámská chodidla se vyskytují v daleko více rozličných tvarech, než mužská, a proto je třeba dát výběru více času?

Další požadavky

Tak, máte jasno. Ale tím vaše třídění bot zdaleka není u konce. Dále můžete vybírat podle značky, zaměřit se můžete i na barvu, materiál a střih.

Pro někoho bude důležitý i způsob zapínání (nejčastěji se vybírají boty s tkaničkami, ale někdo může dát přednost suchému zipu).Vybrané boty si vyzkoušejte opravdu důkladně, pochoďte s nimi po prodejně co nejdéle a při sebemenším problému je raději vraťte do regálu. Musí vám prostě bezpodmínečně sednout!

Užitečné rady

* Objem nohy se v průběhu dne mění. Nejobjemnější bývá odpoledne. To je také optimální doba na nákupy obuvi.

* Dřív než si boty začnete zkoušet, nechte si odborně změřit délku chodidla. Důležité je boty vyzkoušet vestoje přímo na chodidle.

* Vybírejte obuv o asi 10 mm větší, než je vaše velikost. Umožněním volného pohybu prstů v botě zabráníte jejich možné deformaci.

* U běžeckých bot se zajímejte o odpružení obuvi (tlumí nárazy a zajistí rozložení tlaku na co největší plochu nohy), ale také o plynulost přechodu z nárazové do odrazové fáze.

* U trekové obuvi je důležitá nepropustnost a prodyšnost materiálu a stabilita nohy v botě (zabrání zbytečným poraněním v náročném terénu).

Pečujte o ně

Jak dlouho vám boty vydrží? To hodně závisí mimo jiné i na tom, jak je budete udržovat a ošetřovat. Sportovní obuv se snadno zašpiní či navlhne. Podle materiálu, ze kterého je vyrobena, si pořiďte vhodný přípravek k ošetřování.

Případně obuv ještě před prvním nošením naimpregnujte. Počítejte s tím, že při zvýšeném pocení nebo provlhnutí může usňová obuv částečně pouštět barvu. Nikdy také žádné boty neperte v pračce.

Zpracovala: Dana Pešková, Zdroj:  Foto: PX FUEL

Předchozí článek
Další článek
reklama
Související články
7.5.2024
Známý divadelník, fotograf a někdejší spoluzakladatel legendárního Kladivadla v těchto dnech pokřtil už pátý díl své pozoruhodné encyklopedie „Malý průvodce po hrobech velkých“, mapující místa posledního odpočinku slavných osobností českých dějin. Jak už napovídají koláže fotografií na všech pěti dílech, nejde jen o dějiny dávné, ale i ryze současné. Protože, jak říká sám autor: „Jde vlastně o nek
17.4.2024
„Publikum by mi neodpustilo, kdybych jim nedopřál aspoň dva prezidenty, kteří jsou pro každého imitátora skutečnou lahůdkou – a to jsou samozřejmě Václav Klaus a Miloš Zeman. Ostatní politiky fakt nedělám, protože to je nevděčné. A navíc máme takovou spoustu jiných, krásných hlasů“, prozradil populární bavič a imitátor Petr Martinák, který byl hostem březnového talk-show Hovory W. Tomuto pořadu pa
1.4.2024
Eva Hrušková a Pavel Mészáros stvořili zajímavé ohlédnutí za 50 lety od narozenin Popelky. Je to neuvěřitelné, ale s touo stále krásnou herečkou se můžete setkávat na různých akcích. Třeba na představení HOVORY W v Radiocafé  na pražských Vinohradech. Asi nikdo z těch, kteří se účastnili natáčení Popelky tehdy netušil, že se ta černobílá televizní pohádka stane legendou. Vznikala v době, která
19.3.2024
Kluk od Bohumína. Herec Národního divadla. Hraje kupř. prince, který kvůli úkladům mladšího bratra ztratil paměť, v pohádce Korunní princ. Také slyšíte to jeho překvapené: „Dobrý den...?“Je bytostný optimista, říká o něm jeho žena. Hlavně je však spokojený táta… Na dětství vzpomíná rád. Narodil se sice v Bohumíně, ale po pár letech – a odchodu otce – se s maminkou přestěhovali k prarodičům na ven
6.3.2024
Hostem pravidelného talk-show HOVORY W moderátorské dvojice Jiří Werich Petrášek a Pavel Mészáros, který už více než dva roky baví publikum rozhlasové kavárny Radiocafé na Vinohradské třídě v Praze, byl letos hostem herec Národního divadla Jiří Štěpnička. Přestože pořad je plný humoru, dochází i na vážná témata. Štěpnička samozřejmě zavzpomínal i na své pohnuté dětství, kdy jeho maminka, pr
reklama
reklama
Šikovné tipy
Ať se to jen blýská!
Otisky prstů, šmouhy a kapky vody dokáží výrobky z kovu nevzhledně změnit. Čas od času je proto potřeba je důkladně očistit. Zkušené hospodyňky vědí, že na nežádoucí skvrny, které se objevují na okrasných dekoracích, úchytkách či nádobí, často pomáhá ocet, citronová šťáva či roztok jedlé sody. Měď *Koupelna Pokud máte v koupelně měděné vybavení, zřejmě […]
Patchworkové taštičky nejen na mobil
Každé sváteční švadleně se doma nashromáždí hromada zbytků látek. Pak stačí přikoupit vatelín, barevný zip a popustit uzdu fantazii. Oproti patchworkovým dekám, přehozům, ale i polštářům vystačíte při šití pouzdra nebo kosmetické taštičky skutečně s malými zbytky látek. Pouzdro na mobil Příprava Obkreslete tvar mobilu na jemný papír a přidejte kolem obvodu 1 cm. Pak […]
Nechtěný pozůstatek zimy: Plíseň v bytě
Nejlepší obranou proti plísním je sucho. To ale dost dobře není možné udržet v koupelnách ani kuchyních, navíc po zimě, kdy jsme tolik nevětrali. Pára vzniká při vaření, praní, sušení a sprchování. Pokud ji včas neodsajete digestoří a ani řádně neodvětráte, kondenzuje na zdech a posléze se do nich vsakuje. Pak už není daleko k […]
Kytičky v uších vás rozzáří
S jarem přichází dobrá nálada a čas pro různé barvičky. Zkuste si vyrobit třeba veselé náušnice z barevných korálků. A když už je uděláte pro sebe, další třeba ocení vaše kamarádka. Na jeden pár budete potřebovat po jednom balení rokajlových korálků TOHO Round 8/0 růžových, žlutých a bílých (barevné kombinace můžete obměňovat podle svého vkusu), […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Louis Vuitton oživuje kampaň Core Values s Rogerem Federerer a Rafaelem Nadalem
iluxus.cz
Louis Vuitton oživuje kampaň Core Values s Rogerem Federerer a Rafaelem Nadalem
Značka Louis Vuitton odhalila novou kapitolu ve své proslulé kampani Core Values v podání známé fotografky Annie Leibovitzové. Hvězdami inspirativní kampaně jsou dva z nejuznávanějších tenisových šamp
Nehoda měla šťastný konec
skutecnepribehy.cz
Nehoda měla šťastný konec
Milovala jsem sport. Nehledě na to, že jsem byla v pokročilém stadiu těhotenství, rozhodla jsem se jít na kolečkové brusle. Otěhotněla jsem ve dvaceti, ale tehdejší přítel mě opustil. Rozhodla jsem se dítě si nechat, i za předpokladu, že s ním zůstanu sama. Měla jsem dost přátel a rodiče. Na miminko se všichni těšili. „Postaráme se o tebe i o malé,“ ubezpečovali
8 nejobávanějších dobyvatelů Nového světa: Honba za zlatem, masakry a vražedná nenávist
historyplus.cz
8 nejobávanějších dobyvatelů Nového světa: Honba za zlatem, masakry a vražedná nenávist
Moctezuma přivítá Španěly květinami či zlatými dary a jedná s nimi s vybranou zdvořilostí. Nejspíš tak chce odhalit jejich slabosti, aby je mohl snáze porazit. Cortés je ale ostražitý a aztéckého vládce v jeho úmyslech předběhne…   Janovský mořeplavec Kryštof Kolumbus (asi 1451–1506) v roce 1492 definitivně objevil pro Evropany Ameriku. Záhy do Nového světa připlouvá mnoho španělských conquistadorů
Babiččin hovězí guláš s dokonalým karlovarským knedlíkem
tisicereceptu.cz
Babiččin hovězí guláš s dokonalým karlovarským knedlíkem
Není nad to dát si porci guláše s knedlíkem a k tomu půllitr vychlazeného piva. Umíte si ale tuto českou klasiku připravit i doma? Guláš má neprávem pověst jídla náročného na přípravu, ovšem není tomu
Jak odhodit věčnou smůlu?
nejsemsama.cz
Jak odhodit věčnou smůlu?
Asi znáte období, kdy se vám nic nedaří, vše vám padá z rukou a pokazí se všechno, co může. Co když se vás ale smůla drží déle? Zapracujte na tom magicky. Máme pro vás tipy, jak smůlu vyprovodíte ze dveří. Váš život se často podobá zebře, bílý úsek radostí střídá černé pásmo smůly a pak
Tajný tunel pod brooklynskou synagogou: Kdo ho vybudoval a proč?
epochalnisvet.cz
Tajný tunel pod brooklynskou synagogou: Kdo ho vybudoval a proč?
Bizarní skandál na začátku tohoto roku otřásá židovskou komunitou v New Yorku. Pod historickou synagogou je objeven tajný podzemní tunel vedoucí do suterénu prázdného obytného domu. O jeho původu a účelu se hned po odhalení rozhoří divoké spekulace. Sloužil k obchodování s dětmi nebo k jiným nezákonným činnostem, jak tvrdí konspirační teoretikové?   V polovině
Australský zázrak: Lastura v zálivu
21stoleti.cz
Australský zázrak: Lastura v zálivu
Co patří mezi symboly Austrálie? Bezesporu klokan, koala, Jižní kříž, Vánoce na pláži a také budova opery v Sydney. Tato stavba je mnohými experty považována za jednu z nejpovedenějších, jakou kdy arc
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Strašidelný ostrov Spike: Tajné dějiny, o kterých se dlouho nemluvilo!
enigmaplus.cz
Strašidelný ostrov Spike: Tajné dějiny, o kterých se dlouho nemluvilo!
V irském hrabství Cork se nachází ostrov Spike. Dlouhá staletí byla tato lokalita běžným smrtelníkům zapovězena, protože se zde nacházela strategická vojenská pevnost i obávané vězení. Co můžete čekat
Poznáte příznaky mrtvice? Až 70 % Čechů ne! A do nemocnice přijedou pozdě…
epochaplus.cz
Poznáte příznaky mrtvice? Až 70 % Čechů ne! A do nemocnice přijedou pozdě…
Mrtvici každý rok v Česku prodělá zhruba 25 000 lidí. Je druhou nejčastější příčinou úmrtí, i když je u nás léčba mrtvice na špičkové úrovni. Zrovna na 15. května připadá Světový den proti mozkové mrtvici. Se snížením počtu případů přitom může pomoci znalost příznaků – právě ty nezná až 70 % Čechů, a proto se
Zničí brzy lásku mezi Sandevou a Prachařem žárlivost?
nasehvezdy.cz
Zničí brzy lásku mezi Sandevou a Prachařem žárlivost?
Ačkoli jejich lásce zpočátku nikdo nedával velkou šanci, dnes jsou spolu herec Jakub Prachař (40) a herečka z Jedné rodiny Sara Sandeva (26) několik let. Až nedávno se ale ukázalo, že herečka na sta
Zámek Červená Lhota: Jméno podle ďábelské legendy
epochanacestach.cz
Zámek Červená Lhota: Jméno podle ďábelské legendy
Pohádková krása zrcadlená ve vodní hladině! Vodní hrady a zámky zrcadlící se na hladině bývaly nedobytnými baštami i pohodlnými luxusními šlechtickými sídly a dnes jsou perlami české krajiny, za kterými putují statisíce turistů. A snad nejvýraznější mezi nimi je zámek Červená Lhota. Jméno podle ďábelské legendy Pro to, aby se jejich tvrz změnila ve vodní,