Domů     Když vás straší fóbie
Když vás straší fóbie
20.6.2024

Může se to stát každému a není to žádná ostuda. Vždyť některou z mnoha fóbií prý trpí až deset procent z nás.

Poprvé se často objeví v dětství a je následkem nějakého traumatického zážitku, třeba zranění. Často na nás své strachy přenesou rodiče, typicky strach ze zvířat nebo z odběru krve.

Tyhle fóbie časem většinou vymizí, ale někdy se ještě prohloubí a v průběhu života se mohou objevit další.

Jak se projevují?

Různě, buší vám srdce, nemůžete se nadechnout, máte pocit, že omdlíte, cítíte návaly horka nebo zimy, máte sucho v ústech, závrať objeví se nevolnost. Pocity, které vás v určitých situacích přepadnou vás zcela ochromí. Vůbec je nedokážete přemoci.

V tom je rozdíl mezi fóbií a strachem. Strach má občas každý a dokážeme ho překonat. Třeba když se bojíte jezdit výtahem, protože jste v něm někdy uvízli, jste schopni se přemoci. Máte-li ovšem klaustrofóbii, nevlezete do něj za žádnou cenu.

Různé fóbie vám tak mohou velmi zkomplikovat život. A to si představte, že je jich okolo pěti set. Některé běžné, jiné až bizarní.

Sociální

Je čím dál častější, nemocní nesnášejí, když se ocitnou v centru pozornosti. Mimo svůj rodinný okruh špatně navazují kontakty s lidmi. Problémy mají i při tak banálních situacích jako je nakupování.

Trpí, když se mají s někým seznámit, vystoupit na pracovní poradě, nebo třeba při zkouškách ve škole. Často se vyhýbají i telefonním hovorům. Dostávají se tak do izolace, mohou trpět úzkostí.

Často tato porucha vzniká v pubertě, kdy se mladí lidé potýkají s nejistotou a pochybováním o sobě. Obavy mohou souviset i s některými nedokonalostmi, nebo představami o nich. Typicky mám velký nos (křivé zuby, akné…), každý mi na něj dívá. Proto jsou tito lidé nejraději doma a nikam nevycházejí ani nikoho nepřijímají.

Klaustrofóbie

Netýká se samozřejmě jen výtahu, ale všech uzavřených prostor, zejména těch menších. Někteří lidé trpící touto poruchou nevejdou nikam do podzemí, tedy do sklepa, do jeskyně a třeba ani do metra.

Najdou se i tací, kteří nejsou schopni absolvovat vyšetření CT v takzvaném tunelu.

Agorafóbie

Je protipólem klaustrofóbie. Člověk, který jí trpí, má strach z otevřeného prostor. Špatně se cítí kdekoliv venku a je jedno, jestli je mezi více lidmi nebo sám. Problém je v tom, že takto postižený člověk v podstatě zůstává uzavřen před světem doma.

Jak vzniká, se neví, ale určitě až v dospělosti a pravděpodobnou příčinou je stres.

Akrofóbie

Je jednou z nejčastějších a jde o chorobný strach z výšek a hloubek. Brání postiženému nejen vystoupat na rozhlednu nebo vylézt na komín, ale už jen představa vysuté prosklené vyhlídky mu způsobuje nevolnost.

To by koneckonců nebylo tak zlé, protože do extrémních výšek nemusí, ale člověk s touto fóbií nevyleze ani na vlastní balkon, nedokáže se pohybovat v horách, v některých případech se mu udělá špatně už na druhé příčce žebříku.

I tahle fóbie se většinou objevuje až v dospělosti, možná proto, že děti si výšku neuvědomují, a vznikne zničeho nic kdykoliv v průběhu života.

Mysofóbie

Člověk, který jí trpí má chorobný strach z nečistoty. Bojí se sahat na kliky, madla nákupních vozíků, často z těchto důvodů nosí rukavice nebo ruce chrání kapesníkem.

Touto poruchou trpěl třeba detektiv Monk ze známého seriálu či postava, kterou bravurně zahrál Jack Nicholson ve filmu Lepší už to nebude, když si do restaurace nosil vlastní jednorázové příbory a omítal se kohokoliv dotknout.

V běžném životě to ale zase taková legrace není. Postižení lidé si neustále myjí ruce, dezinfikují všechny povrchy v bytě, perou i čisté prádlo. Soužití s nimi je problematické.

A méně obvyklé?

Je jich opravdu spousta, takže vybíráme jen některé.

Například mageirocofóbie je strach z vaření, jsou i některé, které se týkají druhu jídla, třeba jen masa nebo sýra nebo všeho kyselého, vajec… Pořádně člověku může zatopit hypnofóbie, strach z usnutí nebo stasiofóbie, strach postavit se a chodit či eisoptrofóbie děs z pohledu do zrcadla…

Dá se to léčit?

Ano dá. Můžete se svoji fóbii pokusit ovládnout sami, ale někdy je lepší obrátit se na odborníky. Často se kombinují léky na úzkost či antidepresiva s psychoterapií, čili vám pomůže psychiatr i psycholog.

Pokusíte se společně zmapovat situace, ve kterých se cítíte špatně, co je spouští, a pak je zkoušíte postupně po krůčcích je zvládat. Bude to samozřejmě trvat nějaký čas, ale určitě se to podaří.

Foto: Shutterstock

Štítky:
Předchozí článek
Související články
1.7.2025
Hudba nás ovlivňuje po celý život a v různých podobách je všude kolem nás. Její blahodárné účinky sami vnímáme a jsou i vědecky potvrzené. Zpěv ptáků, hlasy zvířat, ale i šumění listí nebo bublání vody v potoce můžeme považovat za hudbu. Vnímáme ji už před narozením, kdy slyšíme matčino srdce, dech i hlas. Čím je klidnější a laskavější, tím lépe pro harmonický vývoj novorozence, proto mu prospív
23.6.2025
...se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré světlo oslňuje.   Proč se tak děje? Oční
19.6.2025
Často ho máme někde na záhonu jen tak pro radost, protože pěstování je snadné a jeho barva potěší oči a zahradu rozzáří. Navíc kvete od jara až do podzimu. Potřebujete jen slunné místo a propustnou půdu. Naši předkové věděli, že květy měsíčku, který nazývali třeba sluníčko, krušínek, nechtík nebo deštná bylina, mají léčivé účinky. A tak je sušili a vyráběli různé masti, tinktury, olejíčky nebo
13.6.2025
Přezdívá se mu sluneční vitamin. Možná nejen díky jeho nejvýznamnějšímu zdroji. Déčko je totiž také hlavní pojistkou pro dobrou náladu. Většina světové populace má vitaminu D nedostatek. Bacily a viry tak mají velkou šanci tělo napadnout a skolit. Co je vitamin D Řadí se mezi vitaminy, ale je to vlastně v tucích rozpustný hormon seco-steroid nezbytně důležitý pro správné fungování lidského tě
11.6.2025
O zdraví koluje nespočet mýtů. Mnoho z nich jsme slyšeli jako už děti a v dobré víře je pak v dospělosti předávali. Mnoho dalších pak přidala doba internetová… Řada z těchto rad má racionální jádro a spolehnlivý účinek. Vedle nich ovšem koluje spousta nepodložených nebo vysloveně nebezpečných mýtů. Místo abychom svému tělu prospěli, můžeme si jejich dodržováním naopak uškodit. 1. Pitný režim se
reklama
Šikovné tipy
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tisacali: Vesnice ukrytá v obří jeskyni!
epochalnisvet.cz
Tisacali: Vesnice ukrytá v obří jeskyni!
Na obzoru se objeví plachetnice. Nepřátelé! Je jedno, jestli to jsou Římané nebo Kartáginci. Tak či onak přicházejí loupit a vraždit. Skupina lidí prchá tajnou stezkou do kopce. Tam, ve skrytu před kýmkoliv, je město, které je jejich poslední nadějí…   Je horký den roku 1910. Ettore Pais (1856–1939), slavný italský archeolog, se vydává na
Variabilní hra s koupelnovým nábytkem
rezidenceonline.cz
Variabilní hra s koupelnovým nábytkem
V koupelně se zdržujeme stále déle, relaxujeme zde a zbavujeme se stresu. Proto klademe velké nároky na dokonalou sanitu i esteticky působivý nábytek. Koupelna bezprostředně navazuje na ložnici, a proto stejně jako celý moderní interiér mění svůj vzhled. Proměňuje se ve vzdušnou místnost, která vedle praktického využití nabízí také estetický zážitek. Nábytek tvoří variabilní řady skříněk,
Steaky ze svíčkové
nejsemsama.cz
Steaky ze svíčkové
U steaků platí, že se pečou z každé strany tak dlouho, jak jsou vysoké v cm. Pokud máte tedy 3 cm vysoké maso, pečte z každé strany 3 min, aby bylo propečené akorát. Ingredience na 4 porce: 4 plátky ze svíčkové (vysoké 3 cm) 2 lžičky hrubé soli 2 lžičky drceného barevného pepře olivový olej Postup: Maso opláchněte
Tragický sen nás zachránil…
skutecnepribehy.cz
Tragický sen nás zachránil…
S manželem jsme byli před lety na služební cestě v Německu a druhý den jsme měli dál pokračovat vlakem. Naše plány nakonec změnil děsivý sen. Pokud nám hrozí vážné nebezpečí, dobré síly nám mohou poslat poselství, které plně oceníme až se zpětnou platností. Sama jsem něco takového zažila, takže vím, o čem mluvím. Varování před katastrofou Během spánku můžeme
Záhadné zmizení kolonie Roanoke: Osadníci, kteří se vypařili do neznáma
enigmaplus.cz
Záhadné zmizení kolonie Roanoke: Osadníci, kteří se vypařili do neznáma
V roce 1587 zmizela celá anglická kolonie na ostrově Roanoke bez jediné stopy. Osadníci, včetně žen a dětí, se jednoduše vypařili z povrchu zemského. Co se stalo s těmito lidmi a proč po sobě nezanech
První surfařská cestovka slaví plnoletost: 18 let na vlnách
iluxus.cz
První surfařská cestovka slaví plnoletost: 18 let na vlnách
Surfová kancelář Surf-Trip, kterou založili sourozenci Olivovi, naučila za 18 let surfovat tisíce lidí z Česka i Slovenska. Z původně malých surfových kempů vyrostla ve stabilní cestovní kancelář s me
Zázračná studánka na Křemešníku: Dokáže předpovědět válku?
epochanacestach.cz
Zázračná studánka na Křemešníku: Dokáže předpovědět válku?
Je to jeden z nejvyšších vrcholů Českomoravské vrchoviny, turistický cíl a poutní místo. Vypravte se na Křemešník za zázračnou studánkou, která má prý řadu výjimečných vlastností. Kousek od Pelhřimova se tyčí vrch Křemešník, který je významným poutním místem. Stojí zde kostel Nejsvětější Trojice, konají se sem náboženské poutě a turisty sem přitahuje Zázračná studánka. O
Bojí se, že jí Němec uteče za jinou?
nasehvezdy.cz
Bojí se, že jí Němec uteče za jinou?
Ještě ani neproběhla svatba s partnerkou Petrou Hebkou, a herec Marek Němec (44) už se chlubí výrazným prstýnkem na prsteníčku. Zvídavým lidem v jeho okolí to nedalo spát a ptali se, jestli to nen
Letní bruschetta s rajčaty
tisicereceptu.cz
Letní bruschetta s rajčaty
Báječná jednoduchá pochoutka, kterou zvládnete za chvíli a s minimem ingrediencí. Ingredience chléb či bagety 4 rajčata 1 svazek čerstvé bazalky sůl a pepř 3 stroužky česneku olivový olej
Entomoterapie: Když člověka léčí hmyz
21stoleti.cz
Entomoterapie: Když člověka léčí hmyz
Žádná novinka to vlastně není, určité druhy hmyzu se k léčení používaly už ve starověku a tato zkušenost se leckde uchovala dodnes v lidové tradici. Jenže medicína si musela pár století počkat na vývo
4 podlé zrady v egyptském válečnictví: Soupeře ochromí klisna i kočky
historyplus.cz
4 podlé zrady v egyptském válečnictví: Soupeře ochromí klisna i kočky
Faraon Thutmose III. je inteligentní a velkorysý, jedná s rozvahou. Jestli ale něco nesnáší, je to neúspěch. Jeho vojevůdce Džehuti dobře ví, že svého pána nesmí zklamat. Když hrozí, že se obléhání blízkovýchodního města Joppa potáhne příliš dlouho, musí vymyslet lest. Řadu let vyrůstal ve stínu své nevlastní matky, královny Hatšepsut (vláda v letech asi
Černobyl: Město, které se stalo smrtícím monstrem a lákadlem pro dobrodruhy
epochaplus.cz
Černobyl: Město, které se stalo smrtícím monstrem a lákadlem pro dobrodruhy
26. dubna 1986 otřásly jadernou elektrárnou v Černobylu dvě mohutné exploze, které navždy změnily osud města Pripjať a okolní krajiny. Tato nejhorší jaderná katastrofa v historii lidstva proměnila kdysi prosperující oblast v uzavřenou zónu, kde se život zastavil a příroda pomalu přebírá svou vládu. Navzdory tragické minulosti je dnes Černobyl poměrně bezpečnou destinací pro organizované