Domů     Když vás straší fóbie
Když vás straší fóbie
20.6.2024

Může se to stát každému a není to žádná ostuda. Vždyť některou z mnoha fóbií prý trpí až deset procent z nás.

Poprvé se často objeví v dětství a je následkem nějakého traumatického zážitku, třeba zranění. Často na nás své strachy přenesou rodiče, typicky strach ze zvířat nebo z odběru krve.

Tyhle fóbie časem většinou vymizí, ale někdy se ještě prohloubí a v průběhu života se mohou objevit další.

Jak se projevují?

Různě, buší vám srdce, nemůžete se nadechnout, máte pocit, že omdlíte, cítíte návaly horka nebo zimy, máte sucho v ústech, závrať objeví se nevolnost. Pocity, které vás v určitých situacích přepadnou vás zcela ochromí. Vůbec je nedokážete přemoci.

V tom je rozdíl mezi fóbií a strachem. Strach má občas každý a dokážeme ho překonat. Třeba když se bojíte jezdit výtahem, protože jste v něm někdy uvízli, jste schopni se přemoci. Máte-li ovšem klaustrofóbii, nevlezete do něj za žádnou cenu.

Různé fóbie vám tak mohou velmi zkomplikovat život. A to si představte, že je jich okolo pěti set. Některé běžné, jiné až bizarní.

Sociální

Je čím dál častější, nemocní nesnášejí, když se ocitnou v centru pozornosti. Mimo svůj rodinný okruh špatně navazují kontakty s lidmi. Problémy mají i při tak banálních situacích jako je nakupování.

Trpí, když se mají s někým seznámit, vystoupit na pracovní poradě, nebo třeba při zkouškách ve škole. Často se vyhýbají i telefonním hovorům. Dostávají se tak do izolace, mohou trpět úzkostí.

Často tato porucha vzniká v pubertě, kdy se mladí lidé potýkají s nejistotou a pochybováním o sobě. Obavy mohou souviset i s některými nedokonalostmi, nebo představami o nich. Typicky mám velký nos (křivé zuby, akné…), každý mi na něj dívá. Proto jsou tito lidé nejraději doma a nikam nevycházejí ani nikoho nepřijímají.

Klaustrofóbie

Netýká se samozřejmě jen výtahu, ale všech uzavřených prostor, zejména těch menších. Někteří lidé trpící touto poruchou nevejdou nikam do podzemí, tedy do sklepa, do jeskyně a třeba ani do metra.

Najdou se i tací, kteří nejsou schopni absolvovat vyšetření CT v takzvaném tunelu.

Agorafóbie

Je protipólem klaustrofóbie. Člověk, který jí trpí, má strach z otevřeného prostor. Špatně se cítí kdekoliv venku a je jedno, jestli je mezi více lidmi nebo sám. Problém je v tom, že takto postižený člověk v podstatě zůstává uzavřen před světem doma.

Jak vzniká, se neví, ale určitě až v dospělosti a pravděpodobnou příčinou je stres.

Akrofóbie

Je jednou z nejčastějších a jde o chorobný strach z výšek a hloubek. Brání postiženému nejen vystoupat na rozhlednu nebo vylézt na komín, ale už jen představa vysuté prosklené vyhlídky mu způsobuje nevolnost.

To by koneckonců nebylo tak zlé, protože do extrémních výšek nemusí, ale člověk s touto fóbií nevyleze ani na vlastní balkon, nedokáže se pohybovat v horách, v některých případech se mu udělá špatně už na druhé příčce žebříku.

I tahle fóbie se většinou objevuje až v dospělosti, možná proto, že děti si výšku neuvědomují, a vznikne zničeho nic kdykoliv v průběhu života.

Mysofóbie

Člověk, který jí trpí má chorobný strach z nečistoty. Bojí se sahat na kliky, madla nákupních vozíků, často z těchto důvodů nosí rukavice nebo ruce chrání kapesníkem.

Touto poruchou trpěl třeba detektiv Monk ze známého seriálu či postava, kterou bravurně zahrál Jack Nicholson ve filmu Lepší už to nebude, když si do restaurace nosil vlastní jednorázové příbory a omítal se kohokoliv dotknout.

V běžném životě to ale zase taková legrace není. Postižení lidé si neustále myjí ruce, dezinfikují všechny povrchy v bytě, perou i čisté prádlo. Soužití s nimi je problematické.

A méně obvyklé?

Je jich opravdu spousta, takže vybíráme jen některé.

Například mageirocofóbie je strach z vaření, jsou i některé, které se týkají druhu jídla, třeba jen masa nebo sýra nebo všeho kyselého, vajec… Pořádně člověku může zatopit hypnofóbie, strach z usnutí nebo stasiofóbie, strach postavit se a chodit či eisoptrofóbie děs z pohledu do zrcadla…

Dá se to léčit?

Ano dá. Můžete se svoji fóbii pokusit ovládnout sami, ale někdy je lepší obrátit se na odborníky. Často se kombinují léky na úzkost či antidepresiva s psychoterapií, čili vám pomůže psychiatr i psycholog.

Pokusíte se společně zmapovat situace, ve kterých se cítíte špatně, co je spouští, a pak je zkoušíte postupně po krůčcích je zvládat. Bude to samozřejmě trvat nějaký čas, ale určitě se to podaří.

Foto: Shutterstock

Štítky:
Předchozí článek
Související články
7.7.2025
Za poslední desetiletí jsme si na tolik zvykli na heslo "pitný režim", že jsme se mnohdy naučili pít, i když nemáme žízeň. Tělu to ale nesvědčí. Totéž platí, když se žízeň ozývá a neustává. Nadměrné pití signalizuje zravotní problém. Velkou žízeň přirozeně dostaneme, když se zpotíme za velkého vedra nebo při námaze. Také hodně slané nebo sladké jídlo si vyžádá důkladné zapití. Jenže tím končí výč
4.7.2025
Občas se to stane každému. Nohu si lidově řečeno přeležíte a pak vám chvíli na chodidle pobíhají mravenci. Banalita. Jenže co když se mravenčení vrací častěji? Pocit mravenčení nebo brnění je vlastně hlášením, které nám posílají nervy oné partie: Něčím jsme je utlačili, podráždili nebo jim způsobili nedokrvení. To je celkem prostá podstata problému. Složitejší je to už s hledáním příčiny, neboť z
1.7.2025
Hudba nás ovlivňuje po celý život a v různých podobách je všude kolem nás. Její blahodárné účinky sami vnímáme a jsou i vědecky potvrzené. Zpěv ptáků, hlasy zvířat, ale i šumění listí nebo bublání vody v potoce můžeme považovat za hudbu. Vnímáme ji už před narozením, kdy slyšíme matčino srdce, dech i hlas. Čím je klidnější a laskavější, tím lépe pro harmonický vývoj novorozence, proto mu prospív
23.6.2025
...se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré světlo oslňuje.   Proč se tak děje? Oční
19.6.2025
Často ho máme někde na záhonu jen tak pro radost, protože pěstování je snadné a jeho barva potěší oči a zahradu rozzáří. Navíc kvete od jara až do podzimu. Potřebujete jen slunné místo a propustnou půdu. Naši předkové věděli, že květy měsíčku, který nazývali třeba sluníčko, krušínek, nechtík nebo deštná bylina, mají léčivé účinky. A tak je sušili a vyráběli různé masti, tinktury, olejíčky nebo
reklama
Šikovné tipy
Když konturování, tak podle tvaru obličeje
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na […]
Konec zápachu v bytě
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových […]
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
JFK a Jacqueline Kennedyová: Muž, který doprovází svoji ženu
epochaplus.cz
JFK a Jacqueline Kennedyová: Muž, který doprovází svoji ženu
John Fitzgerald Kennedy triumfuje v prezidentských volbách v listopadu roku 1960. Porazí v nich republikánského rivala Richarda Nixona. K vítězství mu dopomůže přízeň médií. V lednu roku 1961 se John Fitzgerald Kennedy (1917–1963) zabydluje v Bílém domě i se svojí drahou polovičkou Jacqueline (1929–1994) , která u veřejnosti obzvlášť boduje. Prostí Američané jí říkají láskyplně Jackie. Nová první dáma
Jak si naše dcera Jitka postavila hlavu
skutecnepribehy.cz
Jak si naše dcera Jitka postavila hlavu
Zeťák myslel, že z naší dcery udělá ženu v domácnosti, že se vzdá své kariéry. Naše chytrá a ambiciózní Jitka se ale nedala. Musela si prosadit svou. Když si našla moje dcera Jitka ženatého přítele, navíc o deset let staršího, nebyli jsme s manželem z toho odvázaní. Štěstí našeho jediného dítěte nám bylo ale nade vše, tak jsme její rozhodnutí tolerovali.
Za tajemnými menhiry po Česku
epochanacestach.cz
Za tajemnými menhiry po Česku
Česká republika je poseta menhiry různého stáří a původu. K některým se pojí temné historické pověsti, jiné jsou vyhlášené pro své energetické působení. Navštivte s námi oblíbené menhiry, jež zdobí naši zem. Zakletý mnich u Drahomyšle Zakletý mnich u Drahomyšle (viz úvodní foto) poblíž Žatce je asi naším nejznámějším menhirem. O tomto kameni také existuje pověst. V
Vyzrajte na cestovní horečku!
nejsemsama.cz
Vyzrajte na cestovní horečku!
Změna prostředí, nervozita z dlouhé cesty, studený pot, závratě, zácpa, nebo naopak průjem. Znáte to také? Zkušené bylinářky doporučují zázvorový nápoj. K tomu potřebujete kus zázvorového kořene a jablko. Za pomoci odšťavňovače získáte chutný nápoj. Jestliže vás trápí průjem, rychle se ho zbavíte, když si uvaříte silný černý čaj, do kterého přidáte půl lžičky soli. K zastavení průjmu se
Kníže ďáblů Belzebub: Vládce pekla v něm však nehledejte!
enigmaplus.cz
Kníže ďáblů Belzebub: Vládce pekla v něm však nehledejte!
Je to takový malý oblíbený „pekelný“ omyl. Ne, Belzebub opravdu není vládce pekla a nejde o ekvivalent Satana či Lucifera. Kde se Belzebub vzal a kdo ho na pekelný trůn vlastně záměrně, či omylem uved
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
iluxus.cz
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
Exkluzivní šampaňské MUMM Cordon Rouge uskutečnilo první piknik v rámci 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary. Akce, jež proběhla v malebné zahradě hotelu Imperial, přivítala řadu
Osvětimské album: Fotografie, které nikdy neměly spatřit svět
historyplus.cz
Osvětimské album: Fotografie, které nikdy neměly spatřit svět
Teprve 19letá Lili Jacobová se rozhlíží po místnosti, kde ještě před nedávnem pobývali příslušníci SS. Snaží se najít něco, co by jí po osvobození tábora Mittelbau-Dora přišlo vhod. Zaujme ji noční stolek, a tak otevře jeho přihrádku. Leží v ní album plné fotografií, na nichž jsou naprosto šokující snímky, které dokazují nacistická zvěrstva ve vyhlazovacím
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
rezidenceonline.cz
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
To všechno naše domovy získají, pokud je vybavíme některým z moderních typů sedacího nábytku s přiznanou konstrukcí ze dřeva či kovu. Zvolené řešení ovlivňuje samozřejmě jak vzhled, tak funkčnost každé sedací soupravy, a to i v případě, že konstrukční prvky nejsou vidět. Ocelové i dřevěné prvky ovšem bývají kvůli svému vzhledu přiznané, a to ve
Muffiny s jahodami a jogurtem
tisicereceptu.cz
Muffiny s jahodami a jogurtem
Jogurt lze naředit několika kapkami mléka. Suroviny na 12 kusů 100 g hladké mouky 120 g pohankové mouky 80 g cukru krystal 1 lžička skořice 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžíce oleje 1 rozmix
Letní paradox: Slunce svítí déle, ale den je kratší
21stoleti.cz
Letní paradox: Slunce svítí déle, ale den je kratší
Aktuální měření ukazují, že naše planeta letos v červenci zažila kratší dny, než bývá obvyklé. Jde o součást dlouhodobého procesu, jehož příčinou je jak jádro Země, tak i změny klimatu. Brzká r
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
epochalnisvet.cz
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Ač vědci zkoumají rostliny do detailů na úrovni molekul či z globálních perspektiv, jsou stále okamžiky jejich života, jež jsou prakticky neprobádané a dají se na nich udělat průlomové objevy. Jedním z nich je uvolňování pylu prašníky a jeho přenos hmyzem mezi květy. Prchavý děj, k jehož studiu nám víc než moderní přístroje pomůže
Proč se sobě Dyková a Čadek vyhýbají?
nasehvezdy.cz
Proč se sobě Dyková a Čadek vyhýbají?
Jak tohle dopadne? Před časem jsme vás informovali, že to velmi jiskří mezi manželem Jitky Čvančarové (47) ze seriálu Doktor Martin, tanečníkem Petrem Čadkem (46), a hvězdou seriálu Marta Tatianou Dyk