reklama

Jak si udržet zdravé zuby

Spousta lidí si myslí, že pravidelnými návštěvami zubaře péče o chrup končí. Ale ne, tím starost o zuby teprve začíná. Na co je třeba dbát, pokud chceme zdravé zuby?

ZÁKLADEM JE HYGIENA

Ta začíná volbou kvalitního zubního kartáčku. Vždy je lepší volit měkký kartáček. Příliš tvrdé štětiny totiž působí na zuby příliš abrazivně a ničí sklovinu i dásně.

Měkký kartáček spolu se správnou technikou se postará o zdravé zuby.

Aby ale práce byla kompletní, nezapomeňte také na zubní nit a ústní vodu. Mezizubní prostor je citlivý a také potřebuje naši péči.

MECHANICKÉ POŠKOZENÍ ANEB ZUBY NEJSOU OTVÍRÁK

Mnohdy si to neuvědomujeme, ale přesto, že se o své zuby zodpovědně staráme, jim někdy dáváme pěkně zabrat. A to především v okamžiku, kdy si z nich děláme multifunkční otvírák na lahve nebo nejrůznější obaly.

Zuby jsou velmi citlivé, a ačkoliv to hned nemusíme vidět, tímto zacházením dochází k jejich nenávratnému poškození. Drobné odštěpy, prasklinky i poškozené dásně, to vše našemu chrupu škodí.

VŠUDYPŘÍTOMNÝ NARUŠITEL JMÉNEM CUKR

Když nás honí mlsná, jen málokdy odoláme. Když už ale říkáme cukru ne, většinou je to proto, že si hlídáme linii. Jen výjimečně se tak rozhodneme, abychom ulevili svým zubům. A přitom náš chrup pod náporem cukru tolik trpí.

Pokud chceme předejít kazům, měli bychom být s konzumací cukru uměření. Když si totiž dáme tabulku čokolády, vyčistíme si zuby a lehneme si, rozhodně si nemůžeme myslet, že jsme zkázu zvrátili. Cukr se totiž drží v našich slinách a celou noc tak může nepozorovaně působit na naše zuby.

SLAZENÉ NÁPOJE I LIMONÁDY BEZ CUKRU

Že našim zubům škodí slazené nápoje, je asi zřejmé. Ale věděli jste, že i perlivé limonády bez cukru mohou být pro zuby velmi nebezpečné? Obsahují totiž kyseliny, které také zásadně narušují zubní sklovinu.

Pokud tedy chcete mít jistotu, že svému chrupu neškodíte, nejlepší volbou je čistá voda.

CIGARETY A KÁVA

Ač si to můžete přát sebevíc, cigarety a zdravé zuby nejdou dohromady. Kouření postihuje dásně a zanechává žluté zuby. Kromě nevzhledného zbarvení se na zubech tvoří skvrny. Pokud nekouříte, nemáte úplně vyhráno – káva totiž zabarvuje zuby stejným způsobem.

KDY A JAK SI ČISTIT ZUBY

Pokud se teď ptáte, jak často si čistit zuby, odpověď zní, že alespoň dvakrát denně. V případě ale, že náš chrup nadměrně zatěžujeme, měli bychom tomu přizpůsobit i četnost jeho čištění.

Ale pozor! Je důležité zuby čistit nejdříve 30 minut po jídle. Pokud tak uděláme dříve, kartáček může podráždit naši zubní sklovinu, která je v důsledku konzumace jídla změkčená a citlivá na zásah kartáčkem.

A především – pokud začneme zuby čistit, měli bychom si z toho udělat určitý rituál. To, že si do úst vložíme kartáček a pastu, ještě nezajistí, že naše zuby budou čisté a zdravé. Je potřeba i dbát na správnou techniku a věnovat pozornost každému jednotlivému zubu.

KDYŽ UŽ JEN ČIŠTĚNÍ NESTAČÍ

Vše si teď můžete vzít k srdci, začít čistit zuby správně, ochránit je před dalším zubním kazem, ale existuje věc, kterou i sebelepší čištění mnohdy už změnit nezvládne – zabarvení zubů.

Řešení pro vás našla značka SMILInežádoucí zabarvení zubů se dá bezbolestně zvrátit ve třech jednoduchých krocích!

Díky SMILI bělicím sadám se vám vrátí zdravý úsměv a stačí k tomu jen deset minut denně.

Pokud nevíte, jak na to, vyberte si bělicí startovací sadu.

Mít opět krásný úsměv je snadnější a rychlejší než si myslíte.

Tento článek je reklamním sdělením.

reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Krátkozrakost: Nová epidemie na obzoru?
21stoleti.cz

Krátkozrakost: Nová...

Technologická revoluce pomalu, ale jistě začíná...
Je zamilovaná, nebo dráždí ex?
nasehvezdy.cz

Je zamilovaná, nebo dráždí ex?

Herečka Veronika Žilková...
BMW INVELT se připojil k oslavám sportovní divize M
iluxus.cz

BMW INVELT se připojil k...

Před 50 lety dala značka BMW zelenou...
Tichomořské sídlo Matta Damona
rezidenceonline.cz

Tichomořské sídlo Matta Damona

Poprvé za celá desetiletí se věhlasný...
Být poslušná se mi v životě vymstilo
skutecnepribehy.cz

Být poslušná se mi v životě...

Pro své nejbližší bych...
Kamery zachytily tajemného tvora: Texaské město prosí veřejnost o pomoc
epochalnisvet.cz

Kamery zachytily tajemného...

Představitelé města Amarillo v oficiální tiskové...
Italská sekaná s paprikami a olivami
tisicereceptu.cz

Italská sekaná s paprikami...

Když se řekne sekaná, vybaví se nám nejspíše...
Barokní malíř Petr Brandl neplatil dluhy
epochaplus.cz

Barokní malíř Petr Brandl...

Bohém Petr Brandl má obrovský talent a stává se v době...
Česká příjmení zavedla Marie Terezie
epochaplus.cz

Česká příjmení zavedla...

Příjmení vznikají od 14. do 18. století...
Přijde nakonec Patrasová o všechno?
nasehvezdy.cz

Přijde nakonec Patrasová o...

Má problémy s alkoholem,...
Noc vědců v Národním zemědělském muzeu: zemědělská věda všemi smysly
epochanacestach.cz

Noc vědců v Národním zemědělském...

Už pošesté se Národní...
Dračí ochránce jezera Brosno: Stráží ho už dlouhá staletí?
enigmaplus.cz

Dračí ochránce jezera Brosno:...

Jezero Brosno leží zhruba 400 km na jih od...
0 shares