Stres? Zkuste byliny

Účinné jsou nejen jako čaje, uvolňující účinky mají i při koupelích, pobyt ve vodě navíc jejich relaxační vliv ještě zesílí. A pro ty, kdo nemají na nic čas ani chuť, jsou samozřejmě k mání byliny ve formě kapslí nebo kapek, stačí spolknout.

Meduňka: Posiluje nervy a uklidňuje trávicí trakt, pomáhá při bolestech žaludku, střevní kolice i nechutenství. Pro svou příjemnou chuť a krásnou vůni se nejlépe hodí pro užívání v podobě nálevů. Na šálek se dávají 2 lžičky sušené natě.

Kozlík: Osvědčená bylina proti nervovému podráždění, ale je nutné dodržovat dávkování. Pokud to přeženete, kozlík podráždění ještě zvýší. Jako čaj si ho určitě vařit nebudete, nepříjemně páchne. K mání je v tabletách i v tradiční podobě tinktury.

Třezalka: Uvolňuje nervové napětí a tím pomáhá usnout. Třezalka je velmi účinná, ale pozor na ni, pokud berete nějaké léky, může způsobovat potíže a ovlivňovat jejich účinek. Pak se raději zeptejte v lékárně, zda k vašim lékům třezalka neškodí. Třezalku si můžete připravit jako čaj, ale je dostupná v pohodlnější podobě v kapslích a tinktuře.

Levandule: Její uklidňující účinky jsou vyhlášené a nejlépe se uplatní při koupeli. Pokud si ji chcete připravit sami, pak se na jednu lázeň doporučuje spařit 4 hrsti levandule ve 4 l vody. Necháme louhovat a po 15 minutách nalijeme do vany.

Pokud si levanduli na zahradě nepěstujete a uvedené množství by vás vyšlo draho, pak zkuste koupelové přípravky – k dostání jsou koupelové oleje a koupelová mléka.

Štítky: ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Bulovka bude mít asistenty onkologické péče
epochaplus.cz

Bulovka bude mít asistenty...

Fakultní nemocnice Bulovka, která je provozovatelem...
Jak je to se škodlivostí 5G sítí
21stoleti.cz

Jak je to se škodlivostí 5G...

Termín „5G sítě” je v posledních měsících skloňován...
Hrad Houska: U brány do pekel vás čeká šílenství
enigmaplus.cz

Hrad Houska: U brány do pekel...

Téměř všechny hrady a zámky mají své strašidelné příběhy....
Charitativní večer na pomoc handicapovaným sportovcům
iluxus.cz

Charitativní večer na pomoc...

Nadační fond Packa na lyžích si klade za cíl...
Ukončí kariéru kvůli zdraví?
nasehvezdy.cz

Ukončí kariéru kvůli zdraví?

Je vážný důvod bát se o zdraví...
Porušili strážci Toweru za války tradici?
epochalnisvet.cz

Porušili strážci Toweru za...

Když se v roce 1485 vlády nad Anglií...
Kouzlo venkovského bydlení
rezidenceonline.cz

Kouzlo venkovského bydlení

Bydlení na předměstí se může ukázat jako velká...
Při lidové veselici pořádané carem Mikulášem II. dav ušlapal 1389 lidí
epochaplus.cz

Při lidové veselici pořádané...

„Jídla je málo! Na někoho se vůbec nedostane!“ davem,...
Jsem nevyléčitelná romantička
skutecnepribehy.cz

Jsem nevyléčitelná romantička

Dneska se už z toho ani...
Další rozvod na spadnutí?
nasehvezdy.cz

Další rozvod na spadnutí?

Poslední dobou mají řešit...
Sedm největších přírodních divů světa
epochanacestach.cz

Sedm největších přírodních...

Švýcarská nadace New7Wonders...
Pohádkově hříšné tiramisu
tisicereceptu.cz

Pohádkově hříšné tiramisu

Jednoduchá česká verze světového dezertu....
0 shares