Říká se, že kvalita a úprava nehtů na vás hodně prozradí. Když je to tedy tak důležité, zde je pár tipů na péči o ně! 

Suché a lámavé nehty ocení olejovou koupel. Tu připravíme v misce teplé vody, kam přimícháme 2 lžíce oleje (například jojobového, olivového nebo růžového).

Olej nepřidávejte přímo, ale nejprve ho rozšlehejte se 2 lžícemi teplého mléka, lépe se tak rozptýlí.

Pro zpevnění nehtů vymačkejte šťávu z citronu a nehty v ní máčejte asi 15 minut. Proceduru provádějte 2x týdně. Po měsíci by nehty měly být pevnější.

Proti lámání nehtů se doporučuje přeslička rolní. Připravte odvar z 1 lžičky sušené přesličky ve 0,25 l vody a nehty v něm koupejte aspoň 1x týdně. Odvar by měl pomáhat i při vnitřním užití, v tom případě pijte denně 1 šálek.

Slabé nehty by měla posílit zvýšená konzumace přírodního železa. Hlavními zdroji jsou játra, žloutky, červené maso, ovesné vločky a pivovarské droždí.

Bílé skvrny na nehtech by měly ustoupit, pokud budete jíst rovněž dostatek železa a kromě něj také zinku. Ten se vyskytuje v největším množství v ústřicích, za nimi se s odstupem drží hovězí a jehněčí maso, žloutky, dýňová semínka a játra.