Chystáte se na pořádnou oslavu? Budete prolévat hrdlo panáky alkoholu, sladkým vínem či koktejly, anebo decentně usrkávat střik, protože nechcete přibrat?

Čeští vědci přišli s šokujícím tvrzením, že čirý špiritus je dietní a tloustne se jen po sladkých barevných „lepidlech“.

Když jde o kalorie…

Tip: Pokud si hlídáte tajli a máte rádi gin s tonikem, pak na tento mix ihned zapomeňte. Místo toniku, jehož hlavní složkou je chinin a obsahuje stejně kalorií, jako je cukru v běžné limonádě, si namíchejte gin se sodou.

Vaše chuťové buňky nebudou muset reagovat na intenzivní sladko v ústech, které dodá tělu tonik, a vy nejen ušetříte kalorie, ale nebudete mít tak velký hlad.

Na „spravení“ hlavy

Bloody Mary popíjejte po náročné noci a přikusujte k ní zeleninu. Drink vás zas postaví na nohy a dodá vám potřebné živiny.

Koktejl se míchá z vodky (třeba pepřové a česnekové), rajčatového džusu a obvykle dalších koření a ochucovadel, jako jsou worcestrová omáčka, tabasco, hovězí vývar či bujón, křen, řapíkatý celer, sůl, černý a kajenský pepř, citronová šťáva či vaječný žloutek.

Ginger drink pro nepijáky

Tento zázvorový nápoj je vhodný i pro děti. Alergici by to ovšem s jeho pitím neměli přehánět a nejprve ho opatrně vyzkoušet.

Postačí pěticentimetrový kousek zázvoru, citron, litr vody a dvě lžíce medu.

Jak na to: Zázvor nastrouhejte, zalijte horkou vodou a nechte 10 minut odstát. Poté přilijte citronovou šťávu a med.

Až půjdete spát

Na dobrou noc si můžete připravit „uspávací“ pivní nápoj. Pro jednoho budete potřebovat vajíčko, lžičku cukru a lžičku citronové šťávy, puclák světlého piva a citronovou kůru a skořici.

Jak na to: Rozklepneme vejce, z bílku a cukru ušleháme tuhý sníh. Postupně vešleháme žloutek a citronovou šťávu. Pivo s citronovou kůrou ohřejeme v kastrůlku. Kůru vyjmeme a horké pivo s vaječnou čepicí posypeme mletou skořicí.

2x odlehčená verze

■ Medovo-okurkové mojito

I když vám mojito tolik chutná, je to bez diskuze malá kalorická bomba. Proto při přípravě tohoto drinku vynechte předepsanou vrchovatou lžíci cukru a odlehčený nápoj oslaďte medem a ochuťte okurkou.

Jak na to: Smíchejte 10 ml vodky, 14 ml limetkové šťávy, 20 ml ledového zeleného čaje, lžíci medu a 2 plátky salátové okurky. Protřepejte v šejkru a nalijte do sklenice s ledovou tříští a mátou. Nakonec ozdobte plátkem limetky.

■ Citronová tequila

A jestli si chcete dát po vzoru filmových hrdinek koktejl Margharitu, pořádně si to rozmyslete. Místo této kalorické bomby si na party nalijte tequilu s citronovou šťávou.

Ušetříte tak kalorie a navíc je tento nápoj daleko více osvěžující než klasický míchaný drink.

Jak na to: Smíchejte panáka tequily a 10 ml citronové šťávy. Nalijte do vychlazené sklenky a ozdobte plátkem citronu.

Foto: Shutterstock