7 tipů proti střepům v krku

Obyčejná bolest v krku a dokáže nám pěkně znepříjemnit život. Tělo si sice se zánětem musí poradit samo, ale my mu můžeme dost podstatně pomoct.

Za naše bolesti v krku jsou nejčastěji zodpovědné viry, méně často bakterie. Nachlazení, záněty mandlí nebo jiné záněty v krku a hrtanu nás můžou nepříjemně zabrzdit. Bolest v krku bývá většinou prvním projevem silnějšího nachlazení, které propukne o den dva později. Může ale předcházet i vážnějším onemocněním, jako jsou zarděnky nebo příušnice.

Když k bolesti v krku navíc chraptíte, znamená to, že zánět napadl i hrtan a hlasivky.

Cucejte tablety

Bonbony a pastilky na cucání jsou výbornou pomocí při bolestech v krku. Už jen to, že podporují tvorbu slin, nám pomáhá, protože zvlhčujeme sliznice úst a krku. Bonbony obsahují výtažky z různých bylin, které jsou při zánětech v krku velmi účinné, například z jitrocele nebo islandského lišejníku, podobně jako sirupy proti nachlazení.

Kromě toho obsahují některé cucavé tablety i látky zmírňující bolest. Při chrapotu pomáhají panthenolové cucavé tablety.

S výběrem vám poradí v lékárně, cucat bychom měli jednu tabletu za dvě hodiny.

Kloktejte a dezinfikujte

Kloktání a užívání dezinfekčních sprejů je další účinná zbraň proti bolesti v krku. Kloktat můžeme jednoduše slabým roztokem soli, ale také třeba silným odvarem z heřmánku nebo šalvěje (prostě necháme vyluhovat čajové sáčky a použijeme na kloktání). Kloktadla i spreje obsahují dezinfekční látky, například hexetidin nebo chlorhexidin.

Do hlubších partií krku kloktáním nepronikneme, tam si lépe poradí sprej.

Hodně pijte

Při bolestech v krku nezapomínejte hodně pít (samozřejmě pokud vám v tom nebrání nějaký závažný zdravotní problém). Díky přísunu tekutin zvlhčíte sliznice a tím snížíte jejich podráždění. Zároveň můžete zvýšit jejich odolnost proti virům a bakteriím, zvlášť když budete pít čaje nebo čajové směsi, které obsahují například heřmánek, tymián, šalvěj nebo ibišek.

Pomůže i osladit čaj medem, ten totiž obsahuje enzymy, které mají protizánětlivé účinky.

Aby si ale zachoval své vlastnosti a byl nám k užitku, nesmíme ho přidávat do horkého čaje – med se nesmí zahřát na teplotu vyšší než 40 stupňů.

Inhalujte

Dalším způsobem, jak dostat účinné léčivé látky tam, kam potřebujete, je inhalace. Většina z nás nejspíš nemá doma speciální inhalační přístroj, ale v lékárně nebo ve zdravotnických potřebách je k dostání i jednoduchá plastová nádobka, do které se nalije horká voda, na kterou se nasadí plastový nástavec pro inhalaci. Inhalovat můžeme přírodní soli (třeba známou Vincentku), nebo éterické oleje.

Ideální je inhalace šalvějového čaje, anebo eukalyptového či borovicového éterického oleje.

Ovšem pozor, lidé trpící astmatem nebo sníženou imunitou, stejně jako kojenci a malé děti, by eukalyptus ani borovici inhalovat rozhodně neměli.

Zabalte krk

Obklad na krk je při bolesti v krku a chrapotu osvědčená pomoc. Můžete krk zabalit do klasického Priessnitzova obkladu – utěrku namočíme do vlažné nebo teplé vody, vyždímáme, obalíme krk a překryjeme další utěrkou nebo ručníkem, tentokrát suchým. Anebo použijeme zábal z tvarohu nebo strouhaných brambor.

Omezte podráždění a vysoušení sliznice

Sliznici krku pomůžete, když se budete vyhýbat všemu, co ji ještě víc dráždí a vysušuje. Nekuřte a nechoďte nikam, kde se kouří. Vyhýbejte se přesušenému vzduchu, vzduch v místnosti aspoň na noc zvlhčujte ručníkem přehozeným přes topení nebo sušák na prádlo, a nejlépe pomocí zvlhčovače vzduchu.

Nejlepší jsou zvlhčovače, které vytvářejí studenou mlhu – máte-li doma malé dítě nebo trpíte-li sami na časté potíže s dýcháním, takový přístroj se vám vyplatí, i když není úplně nejlevnější.

Při chrapotu nemluvte

Když kromě bolesti v krku ještě ochraptíme, lékaři varují, abychom se nepokoušeli „rozmluvit“. Naopak bychom měli hlasivky maximálně šetřit, jinak si zavaříme na ještě silnější zánět. Nezvyšovat hlas a také nešeptat, protože šeptání hlasivky nijak nešetří, naopak.

Když je to jen trochu možné, měli bychom několik dní, ideálně týden, skoro nemluvit, a zůstat tři dny doma v klidu.

Raději zajděte k lékaři, když

  • bolesti trvají déle než tři dny nebo se zhoršují

  • se vám obtížně dýchá, nebo se dokonce dusíte, když máte problémy s polykáním

  • se bolest objevuje převážně na jedné straně krku

  • máte silně oteklé krční uzliny

  • jen obtížně dokážete otevřít ústa

  • máte trvale vysokou teplotu nebo horečku (38 stupňů déle než tři dny), případně máte horečku nad 39 stupňů

  • když se k bolestem v krku přidala vyrážka v obličeji nebo po těle anebo máte jasně červený jazyk

  • velmi náhle silně ochraptíte.

Štítky:
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Mocná síla kaviáru působící noc za nocí
iluxus.cz

Mocná síla kaviáru působící...

V neprobádané říši noci vědci objevili...
Mauricius: Zelený klenot Indického oceánu
epochanacestach.cz

Mauricius: Zelený klenot...

Je ideálním místem...
Podvedl ji s její kamarádkou
skutecnepribehy.cz

Podvedl ji s její kamarádkou

Vždy jsem se těšila na...
Vybere synovi partnerku sama?
nasehvezdy.cz

Vybere synovi partnerku sama?

Žádná milující matka se...
Pes člověka doprovází už 23 000 let
21stoleti.cz

Pes člověka doprovází už 23...

Člověk a pes. To spojení vzniklo už v...
Kdo vstoupil do penzionu rodiny Bendrových, živý už nevyšel
enigmaplus.cz

Kdo vstoupil do penzionu rodiny...

Přes americký středozápad se koncem 19. století...
Ztroskotá její vztah na závisti?
nasehvezdy.cz

Ztroskotá její vztah na...

ALICE BENDOVÁ (47)...
Vyostřené udílení cen: Naštve se DiCaprio i filmoví producenti
epochaplus.cz

Vyostřené udílení cen:...

„Nejste tu od toho, abyste veřejnost o...
Porostou solární panely?
epochaplus.cz

Porostou solární panely?

Jak získávat obnovitelnou energii snadno a...
Babiččin medovník
tisicereceptu.cz

Babiččin medovník

Voňavý medovník se skvěle hodí...
Je libo červíka?
epochalnisvet.cz

Je libo červíka?

Larvy potemníka moučného(Tenebrio molitor), označované...
Na vlnách luxusu
rezidenceonline.cz

Na vlnách luxusu

Italská značka Benetti představila nový model jachty...
0 shares