Domů     7 tipů proti střepům v krku
7 tipů proti střepům v krku
30.7.2020

Obyčejná bolest v krku a dokáže nám pěkně znepříjemnit život. Tělo si sice se zánětem musí poradit samo, ale my mu můžeme dost podstatně pomoct.

Za naše bolesti v krku jsou nejčastěji zodpovědné viry, méně často bakterie. Nachlazení, záněty mandlí nebo jiné záněty v krku a hrtanu nás můžou nepříjemně zabrzdit.

Bolest v krku bývá většinou prvním projevem silnějšího nachlazení, které propukne o den dva později. Může ale předcházet i vážnějším onemocněním, jako jsou zarděnky nebo příušnice.

Když k bolesti v krku navíc chraptíte, znamená to, že zánět napadl i hrtan a hlasivky.

Cucejte tablety

Bonbony a pastilky na cucání jsou výbornou pomocí při bolestech v krku. Už jen to, že podporují tvorbu slin, nám pomáhá, protože zvlhčujeme sliznice úst a krku.

Bonbony obsahují výtažky z různých bylin, které jsou při zánětech v krku velmi účinné, například z jitrocele nebo islandského lišejníku, podobně jako sirupy proti nachlazení. Kromě toho obsahují některé cucavé tablety i látky zmírňující bolest.

Při chrapotu pomáhají panthenolové cucavé tablety. S výběrem vám poradí v lékárně, cucat bychom měli jednu tabletu za dvě hodiny.

Kloktejte a dezinfikujte

Kloktání a užívání dezinfekčních sprejů je další účinná zbraň proti bolesti v krku. Kloktat můžeme jednoduše slabým roztokem soli, ale také třeba silným odvarem z heřmánku nebo šalvěje (prostě necháme vyluhovat čajové sáčky a použijeme na kloktání).

Kloktadla i spreje obsahují dezinfekční látky, například hexetidin nebo chlorhexidin. Do hlubších partií krku kloktáním nepronikneme, tam si lépe poradí sprej.

Hodně pijte

Při bolestech v krku nezapomínejte hodně pít (samozřejmě pokud vám v tom nebrání nějaký závažný zdravotní problém). Díky přísunu tekutin zvlhčíte sliznice a tím snížíte jejich podráždění.

Zároveň můžete zvýšit jejich odolnost proti virům a bakteriím, zvlášť když budete pít čaje nebo čajové směsi, které obsahují například heřmánek, tymián, šalvěj nebo ibišek. Pomůže i osladit čaj medem, ten totiž obsahuje enzymy, které mají protizánětlivé účinky.

Aby si ale zachoval své vlastnosti a byl nám k užitku, nesmíme ho přidávat do horkého čaje – med se nesmí zahřát na teplotu vyšší než 40 stupňů.

Inhalujte

Dalším způsobem, jak dostat účinné léčivé látky tam, kam potřebujete, je inhalace.

Většina z nás nejspíš nemá doma speciální inhalační přístroj, ale v lékárně nebo ve zdravotnických potřebách je k dostání i jednoduchá plastová nádobka, do které se nalije horká voda, na kterou se nasadí plastový nástavec pro inhalaci.

Inhalovat můžeme přírodní soli (třeba známou Vincentku), nebo éterické oleje. Ideální je inhalace šalvějového čaje, anebo eukalyptového či borovicového éterického oleje.

Ovšem pozor, lidé trpící astmatem nebo sníženou imunitou, stejně jako kojenci a malé děti, by eukalyptus ani borovici inhalovat rozhodně neměli.

Zabalte krk

Obklad na krk je při bolesti v krku a chrapotu osvědčená pomoc. Můžete krk zabalit do klasického Priessnitzova obkladu – utěrku namočíme do vlažné nebo teplé vody, vyždímáme, obalíme krk a překryjeme další utěrkou nebo ručníkem, tentokrát suchým. Anebo použijeme zábal z tvarohu nebo strouhaných brambor.

Omezte podráždění a vysoušení sliznice

Sliznici krku pomůžete, když se budete vyhýbat všemu, co ji ještě víc dráždí a vysušuje. Nekuřte a nechoďte nikam, kde se kouří.

Vyhýbejte se přesušenému vzduchu, vzduch v místnosti aspoň na noc zvlhčujte ručníkem přehozeným přes topení nebo sušák na prádlo, a nejlépe pomocí zvlhčovače vzduchu.

Nejlepší jsou zvlhčovače, které vytvářejí studenou mlhu – máte-li doma malé dítě nebo trpíte-li sami na časté potíže s dýcháním, takový přístroj se vám vyplatí, i když není úplně nejlevnější.

Při chrapotu nemluvte

Když kromě bolesti v krku ještě ochraptíme, lékaři varují, abychom se nepokoušeli „rozmluvit“. Naopak bychom měli hlasivky maximálně šetřit, jinak si zavaříme na ještě silnější zánět.

Nezvyšovat hlas a také nešeptat, protože šeptání hlasivky nijak nešetří, naopak. Když je to jen trochu možné, měli bychom několik dní, ideálně týden, skoro nemluvit, a zůstat tři dny doma v klidu.

Raději zajděte k lékaři, když

bolesti trvají déle než tři dny nebo se zhoršují

se vám obtížně dýchá, nebo se dokonce dusíte, když máte problémy s polykáním

se bolest objevuje převážně na jedné straně krku

máte silně oteklé krční uzliny

jen obtížně dokážete otevřít ústa

máte trvale vysokou teplotu nebo horečku (38 stupňů déle než tři dny), případně máte horečku nad 39 stupňů

když se k bolestem v krku přidala vyrážka v obličeji nebo po těle anebo máte jasně červený jazyk

velmi náhle silně ochraptíte.

Štítky:
Předchozí článek
Další článek
reklama
Související články
23.5.2024
Také vás zlobí, že se usazuje všude? Na dlaždičkách, ve varné konvici, v pračce, na všech místech, která přicházejí do kontaktu s vodou. Jeho odstranění nemusí být nijak složité, stačí jen dát pozor na některé citlivé povrchy a rozhodnout se, zda použijete chemii, nebo některý z domácích přírodních prostředků. 3 zásadní otázky: * Co je vodní kámen? Pevný šedý, bílý nebo nahnědlý povlak, který
20.5.2024
Otisky prstů, šmouhy a kapky vody dokáží výrobky z kovu nevzhledně změnit. Čas od času je proto potřeba je důkladně očistit. Zkušené hospodyňky vědí, že na nežádoucí skvrny, které se objevují na okrasných dekoracích, úchytkách či nádobí, často pomáhá ocet, citronová šťáva či roztok jedlé sody. Měď *Koupelna Pokud máte v koupelně měděné vybavení, zřejmě se již někdy na něm objevil zelený povlak
14.5.2024
Každé sváteční švadleně se doma nashromáždí hromada zbytků látek. Pak stačí přikoupit vatelín, barevný zip a popustit uzdu fantazii. Oproti patchworkovým dekám, přehozům, ale i polštářům vystačíte při šití pouzdra nebo kosmetické taštičky skutečně s malými zbytky látek. Pouzdro na mobil Příprava Obkreslete tvar mobilu na jemný papír a přidejte kolem obvodu 1 cm. Pak střih obkreslete na běžný p
11.5.2024
Nejlepší obranou proti plísním je sucho. To ale dost dobře není možné udržet v koupelnách ani kuchyních, navíc po zimě, kdy jsme tolik nevětrali. Pára vzniká při vaření, praní, sušení a sprchování. Pokud ji včas neodsajete digestoří a ani řádně neodvětráte, kondenzuje na zdech a posléze se do nich vsakuje. Pak už není daleko k tomu, aby se vytvořila plíseň. Ta je zdrojem nebezpečných mykotoxinů,
8.5.2024
S jarem přichází dobrá nálada a čas pro různé barvičky. Zkuste si vyrobit třeba veselé náušnice z barevných korálků. A když už je uděláte pro sebe, další třeba ocení vaše kamarádka. Na jeden pár budete potřebovat po jednom balení rokajlových korálků TOHO Round 8/0 růžových, žlutých a bílých (barevné kombinace můžete obměňovat podle svého vkusu), 1 pár náušnicových puzet, 1 pár náušnicových zaráže
reklama
reklama
Šikovné tipy
Kolik co v při vaření váží? Aneb vraž tam lžíci medu
Jenže kolik to je? Lžíce se liší tvarem, šířkou i hloubkou. Pohodlné dávkování na lžíce a lžičky tak může mít svá úskalí, která převod na staré dobré gramy vyřeší. Odměřování na lžíce může působit potíže, když potřebujete množství surovin v receptu snížit – objem lžičky není polovinou polévkové lžíce, nehledě na to, že i tvar […]
Vytvořte si svou rustikální nádobu
Zahradní koryta a kamenné nádoby jsou dnes velmi módní. Ale trh je prakticky vyčerpaný a nedají se téměř sehnat. Udělejte si jejich imitaci, která je téměř k nerozeznání od originálu. Ozdobte se zahradu vlastnoručně vyrobenými nádobami z umělého kamene. Můžete si ho udělat sami. Z hmoty, které se říká hypertufa. A co víc, můžete si vymyslet, jaký bude […]
Polička s kouzlem starých časů
Z nového staré, ale krásné. Pomocí barev a přelepů si ze závěsné poličky se šuplíčky vytvořte nostalgickou „babičku“ se starodávnou patinou a dekorativními plastickými ornamenty. Taková polička se hodí třeba do kuchyně, ale také do předsíně, a pokud máte v tomto stylu zařízený pokoj, dejte ji klidně i sem. Co budete potřebovat? Dřevěnou závěsnou poličku […]
Potíže v klimakteriu zmírní bylinky
Návaly horka, pocení, poruchy spánku, zhoršená soustředěnost, výkyvy nálad, stres, a někdy i deprese, to vše přináší klimakterium. Pomoc můžeme hledat v přírodě. A protože každá žena prožívá přechod s jinými obtížemi, vybírejte bylinky sobě na míru, podle toho, co trápí právě vás. Šalvěj lékařská Je považována za přírodní antidepresivum, pomáhá i při melancholii. Používají […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tadej Pogačar uhranul celé Livigno
iluxus.cz
Tadej Pogačar uhranul celé Livigno
Vrcholným momentem 107. ročníku prestižního cyklistického závodu Gira d'Italia byla epická etapa, která se odehrála v italském Livignu. Tato sportovní událost, která se zapsala do paměti všech přítomn
Spojenecká loď unikla Japoncům v převlečení za ostrov
historyplus.cz
Spojenecká loď unikla Japoncům v převlečení za ostrov
Japonský pilot má ze svého letounu obrovský rozhled. Pokud by se tu v nějaké zátočině schovávala spojenecká loď, není možné, že by ji nespatřil. Alespoň si to myslí. Bez povšimnutí přelétne i podivný malý ostrůvek při pobřeží Jávy. Netuší, že včera tu ještě nebyl. A třebaže se kus pevniny jako přebujelý ostrov jeví, ani zdaleka
Musely letušky na svatbu zapomenout?
epochalnisvet.cz
Musely letušky na svatbu zapomenout?
Chce létat. Pilotní licenci má, ale že by se usadila v kokpitu letadla, o tom si může nechat jen zdát. Americká společnost je ještě příliš konzervativní na to, aby tolerovala ženy-pilotky. Ellen Churchová se tak do letadla musí dostat jinak…   Vystudovala zdravotní školu. Ellen Churchová (1904–1965) nabízí své služby letecké společnosti Boeing Air Transport.
Herečku Kateřinu Brožovou čeká tvrdý soudní spor
nasehvezdy.cz
Herečku Kateřinu Brožovou čeká tvrdý soudní spor
Hvězda seriálu Ordinace v růžové zahradě Kateřina Brožová (56) přišla zkraje letošního roku o milovaného pejska Jordyho (†9). Když zrovna byla na dovolené na Maledivách, pejska nechala na hlídání v
Elvis Presley: Legenda na pódiu i na plátně
epochaplus.cz
Elvis Presley: Legenda na pódiu i na plátně
Elvis Presley nebyl jen hudebníkem, ale také filmovou hvězdou. Jeho písně a filmy ovlivnily generace a jeho jméno se stalo synonymem pro rock’n’roll. Podívejme se na jeho hudební a filmovou kariéru.   Roky 1968 až 1977 1977 jsou považovány za hvězdné období jeho pěvecké dráhy. Tehdy nahrává největší hity své hudební kariéry. Elvis Presley jen
Síla vlivu kultury: Dáváte přednost sobě, nebo ostatním?
21stoleti.cz
Síla vlivu kultury: Dáváte přednost sobě, nebo ostatním?
Když malé dítě nechce jíst neoblíbené jídlo, rodiče v České republice nejspíše řeknou: „Vzpomeň si na hladovějící děti v Africe a buď vděčný, že máš jiný osud než oni.“ V Japonsku se prý říká spíš
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Chlapec se smutnou tváří mě zachránil před nehodou
nejsemsama.cz
Chlapec se smutnou tváří mě zachránil před nehodou
Ten den jsem byl hodně unavený z práce a usínal za volantem. Najednou jsem nebyl v autě sám. Na zadním sedadle seděl kluk. Rozhodl jsem se sjet z hlavního silničního tahu mezi Hradcem a Pardubicemi a projet klidnou krajinou Polabí, zvlněnou jen sopečnou vyvřelinou kolem Kunětické hory. Blížil se podvečer. Mlžný opar se jako shluk průhledných mořských chaluh valil z polí přes
Hrad Lipý: Vodní hrad, který přišel o vodu
epochanacestach.cz
Hrad Lipý: Vodní hrad, který přišel o vodu
Hrad přímo uprostřed města Česká Lípa býval kdysi od svého vzniku ve 13. století sevřen dvěma rameny řeky Ploučnice, a to ještě k jeho obraně přispívaly i okolní močály a bažiny. Lávka v oněch dobách sahala jen do půli řeky, pak už musela návštěva využít lodičku. Regulace řeky ve 20. století postupně odsoudila hrad k životu na suchu,
Město bylo dějištěm čarodějnického procesu: Je utrpení nevinných příčinou zdejších paranormálních aktivit?|
enigmaplus.cz
Město bylo dějištěm čarodějnického procesu: Je utrpení nevinných příčinou zdejších paranormálních aktivit?|
Idstein je město v okrese Rheingau-Taunus v německé spolkové zemi Hesensko. V sedmnáctém století zde proběhl velký čarodějnický proces, který měl za následek desítky obětí. Až v roce 2014 byli poprave
Toustový dort s okurkou
tisicereceptu.cz
Toustový dort s okurkou
Podávejte jej vychlazený. Třeba jako pohoštění pro milou návštěvu. Suroviny 12 plátků toustového chleba 5 velkých, natvrdo uvařených vajec 2 malá vařená slepičí nebo křepelčí vejce na ozdobu
Doplatila jsem na pomoc otci
skutecnepribehy.cz
Doplatila jsem na pomoc otci
Můj první muž byl omyl. Ostýchám se to přiznat jen proto, že máme děti. Musela jsem si ho vzít z vděku. On byl vyučený, já jsem měla vysokou školu. Nijak neopovrhuji lidmi s nižším vzděláním, leč s mužem jsme měli jiné zájmy, byli jsme jiné povahy. On byl výbušný, já klidná. Proč jsme se tedy brali, říkáte si?