Domů     7 tipů proti střepům v krku
7 tipů proti střepům v krku
30.7.2020

Obyčejná bolest v krku a dokáže nám pěkně znepříjemnit život. Tělo si sice se zánětem musí poradit samo, ale my mu můžeme dost podstatně pomoct.

Za naše bolesti v krku jsou nejčastěji zodpovědné viry, méně často bakterie. Nachlazení, záněty mandlí nebo jiné záněty v krku a hrtanu nás můžou nepříjemně zabrzdit.

Bolest v krku bývá většinou prvním projevem silnějšího nachlazení, které propukne o den dva později. Může ale předcházet i vážnějším onemocněním, jako jsou zarděnky nebo příušnice.

Když k bolesti v krku navíc chraptíte, znamená to, že zánět napadl i hrtan a hlasivky.

Cucejte tablety

Bonbony a pastilky na cucání jsou výbornou pomocí při bolestech v krku. Už jen to, že podporují tvorbu slin, nám pomáhá, protože zvlhčujeme sliznice úst a krku.

Bonbony obsahují výtažky z různých bylin, které jsou při zánětech v krku velmi účinné, například z jitrocele nebo islandského lišejníku, podobně jako sirupy proti nachlazení. Kromě toho obsahují některé cucavé tablety i látky zmírňující bolest.

Při chrapotu pomáhají panthenolové cucavé tablety. S výběrem vám poradí v lékárně, cucat bychom měli jednu tabletu za dvě hodiny.

Kloktejte a dezinfikujte

Kloktání a užívání dezinfekčních sprejů je další účinná zbraň proti bolesti v krku. Kloktat můžeme jednoduše slabým roztokem soli, ale také třeba silným odvarem z heřmánku nebo šalvěje (prostě necháme vyluhovat čajové sáčky a použijeme na kloktání).

Kloktadla i spreje obsahují dezinfekční látky, například hexetidin nebo chlorhexidin. Do hlubších partií krku kloktáním nepronikneme, tam si lépe poradí sprej.

Hodně pijte

Při bolestech v krku nezapomínejte hodně pít (samozřejmě pokud vám v tom nebrání nějaký závažný zdravotní problém). Díky přísunu tekutin zvlhčíte sliznice a tím snížíte jejich podráždění.

Zároveň můžete zvýšit jejich odolnost proti virům a bakteriím, zvlášť když budete pít čaje nebo čajové směsi, které obsahují například heřmánek, tymián, šalvěj nebo ibišek. Pomůže i osladit čaj medem, ten totiž obsahuje enzymy, které mají protizánětlivé účinky.

Aby si ale zachoval své vlastnosti a byl nám k užitku, nesmíme ho přidávat do horkého čaje – med se nesmí zahřát na teplotu vyšší než 40 stupňů.

Inhalujte

Dalším způsobem, jak dostat účinné léčivé látky tam, kam potřebujete, je inhalace.

Většina z nás nejspíš nemá doma speciální inhalační přístroj, ale v lékárně nebo ve zdravotnických potřebách je k dostání i jednoduchá plastová nádobka, do které se nalije horká voda, na kterou se nasadí plastový nástavec pro inhalaci.

Inhalovat můžeme přírodní soli (třeba známou Vincentku), nebo éterické oleje. Ideální je inhalace šalvějového čaje, anebo eukalyptového či borovicového éterického oleje.

Ovšem pozor, lidé trpící astmatem nebo sníženou imunitou, stejně jako kojenci a malé děti, by eukalyptus ani borovici inhalovat rozhodně neměli.

Zabalte krk

Obklad na krk je při bolesti v krku a chrapotu osvědčená pomoc. Můžete krk zabalit do klasického Priessnitzova obkladu – utěrku namočíme do vlažné nebo teplé vody, vyždímáme, obalíme krk a překryjeme další utěrkou nebo ručníkem, tentokrát suchým. Anebo použijeme zábal z tvarohu nebo strouhaných brambor.

Omezte podráždění a vysoušení sliznice

Sliznici krku pomůžete, když se budete vyhýbat všemu, co ji ještě víc dráždí a vysušuje. Nekuřte a nechoďte nikam, kde se kouří.

Vyhýbejte se přesušenému vzduchu, vzduch v místnosti aspoň na noc zvlhčujte ručníkem přehozeným přes topení nebo sušák na prádlo, a nejlépe pomocí zvlhčovače vzduchu.

Nejlepší jsou zvlhčovače, které vytvářejí studenou mlhu – máte-li doma malé dítě nebo trpíte-li sami na časté potíže s dýcháním, takový přístroj se vám vyplatí, i když není úplně nejlevnější.

Při chrapotu nemluvte

Když kromě bolesti v krku ještě ochraptíme, lékaři varují, abychom se nepokoušeli „rozmluvit“. Naopak bychom měli hlasivky maximálně šetřit, jinak si zavaříme na ještě silnější zánět.

Nezvyšovat hlas a také nešeptat, protože šeptání hlasivky nijak nešetří, naopak. Když je to jen trochu možné, měli bychom několik dní, ideálně týden, skoro nemluvit, a zůstat tři dny doma v klidu.

Raději zajděte k lékaři, když

bolesti trvají déle než tři dny nebo se zhoršují

se vám obtížně dýchá, nebo se dokonce dusíte, když máte problémy s polykáním

se bolest objevuje převážně na jedné straně krku

máte silně oteklé krční uzliny

jen obtížně dokážete otevřít ústa

máte trvale vysokou teplotu nebo horečku (38 stupňů déle než tři dny), případně máte horečku nad 39 stupňů

když se k bolestem v krku přidala vyrážka v obličeji nebo po těle anebo máte jasně červený jazyk

velmi náhle silně ochraptíte.

Štítky:
Předchozí článek
Další článek
Související články
15.7.2025
Pak budete potřebovat tři věci: nápad, návod a materiál. Nic z toho se neshání snadno, proto jsme pro vás dali dohromady hrst užitečných tipů. KLUBÍČKA, JEHLICE A HÁČKY Pletení se v posledních letech stalo velkou módou, ale časy, kdy se znalosti pletařských technik předávaly z matky na dceru, jsou ty tam. A zajít si jen tak do obchodu pro přízi už taky dneska moc nefunguje, neboť drtivá většin
10.7.2025
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na půvabu. Ba dokonce i
9.7.2025
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových sáčků do odpadkového koše šetří práci, protože se koš neušpiní. Občas se ale může stá
26.6.2025
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou zodpovědné za nepříjemně zatuchl
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
reklama
Šikovné tipy
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Dekorativní ptáčci z plsti
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Grenadina z granátových jablek
nejsemsama.cz
Grenadina z granátových jablek
Grenadina je tradiční sirup vyráběný z granátových jablek, nikoli z třešní, jak se mnozí domnívají. Má sladkokyselou chuť a krásnou červenou barvu. Ingredience na 4 sklenice: ● 1 l čerstvé šťávy z granátových jablek ● 100 g cukru ● šťáva z citronu Postup: Do malého hrnce nalijte šťávu a přidejte cukr. Pomalu zahřívejte a míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí, ale nevařte. Přidejte citronovou šťávu, která zvýrazní chuť a prodlouží
Smrtelná tragédie v Le Mans: Zaúřadoval nezvratný osud?
enigmaplus.cz
Smrtelná tragédie v Le Mans: Zaúřadoval nezvratný osud?
Ochozy kolem závodního okruhu ve francouzském Le Mans, kde se jezdí známý 24 hodinový závod, jsou plné lidí. V kalendáři je psaný 11. červen roku 1955 a závod byl zhruba před dvěma hodinami odstartová
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
iluxus.cz
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
Za posledních dvacet let se oranžová barva stala synonymem pro potápěčské hodinky značky Omega – nejen díky své vysoké viditelnosti pod vodou, ale i jako výrazný estetický prvek. Tato výrazná barva se
Vana – královna relaxačního prostoru
rezidenceonline.cz
Vana – královna relaxačního prostoru
Na následujících stránkách vám chceme představit tradiční koupelnu v netradičním pojetí. Zařizovací předměty se netísní v malé místnosti bez oken, ale jsou součástí relaxačního prostoru. Opravdovou královnou koupelny se stává vana, volně stojící uprostřed prostoru. Nejenom že je pohodlně přístupná ze všech stran, zároveň dokonale vyniknou její ladné linie. Hitem posledních let se staly tradiční tvary, různé
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
epochaplus.cz
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
Má jednu z nejznámějších tváří přelomu 19. a 20. století. Básníci ji opěvují, spisovatelům je múzou, pro mnohé je ideálem krásy. A nikdo neví, kdo to vlastně je. Zavřené oči a lehký, téměř neznatelný náznak úsměvu. Tak zůstane navždy zapsána do historie. Tvář neznámé dívky, otištěná pravděpodobně do posmrtné masky, visí kolem roku 1900 jako
Tunisko a jeho exotická tvář
epochanacestach.cz
Tunisko a jeho exotická tvář
Tunis není jen pětihvězdičkový hotel a každodenní lenošení na pláži. Tato země nabízí mnohem víc. Většina Čechů jezdí hlavně na Djerbu, do Sousse, Hammametu nebo Nabeulu. Milovníci klidu a historických památek zamíří ale raději do Mahdie. Určitě se vyplatí nezůstávat celý týden jen u hotelu v opojení all inclusive, ale navštívit více různých míst. Mezi ně
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
nasehvezdy.cz
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
Zatímco Daniela Peštová (54) chce problémy řešit a mluvit o nich, její partner Pavol Habera (63) veřejně přiznal, že ho to nezajímá. Podřezal si pod sebou větev a dočká se rozchodu? Následující týd
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
21stoleti.cz
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
Psalo se 28. září 1931. Den, který navždy změnil osud jednoho druhu. V pražské Troji se slavnostně otevřela nová zoologická zahrada. Pro mnohé jen další zábavné místo pro rodinné výlety. Kdo by si teh
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
epochalnisvet.cz
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
Polární stanice Amundsen-Scott je umístěná 100 metrů od jižního pólu. Polárníci zde tráví čas už od roku 1956, kdy první budovy postaví osmnáctičlenná skupina amerického námořnictva.   Od té doby zde léto tráví přes 200 výzkumníků, v zimě je zde jen něco mezi 50 a 90 lidmi. Taky není o co stát, průměrná teplota je přes
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
historyplus.cz
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
Do „třináctých“ komnat Rudolfa II. nahlédne jen málokdo. Augšpurský obchodník Hans Kraft je jedním z vyvolených. „Teď se můžete chlubit tím, že jste viděl, co mnoho jiných ne,“ usměje se na něj císař, když ho provází mezi policemi své kunstkomory. Kraftovi se doslova tají dech. Pravda, obdobných sbírek existuje v Evropě celá řada, jen namátkou vévodská
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
tisicereceptu.cz
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
Možná jste dosud neobjevili kouzlo kuřecího masa ovoněného pečeným citronem. Teď máte ale příležitost. Ingredience 1 celé kuře 2 cibule 2 celé citrony 5 stroužků česneku hrst tymiánu nebo ro
Moudrá sova mi přináší štěstí
skutecnepribehy.cz
Moudrá sova mi přináší štěstí
Měla jsem krátce před maturitou a byla jsem nervózní. Sova v mém snu mi poradila, na jakou otázku se mám připravit. Ten sen se mi zdál ve škole před maturitou. Seděla jsem na břehu řeky, kam jsem chodívala s dědečkem na ryby. Seděla jsem tam sama, děda byl už po smrti, a mně se v tom snu po