Domů     7 tipů proti střepům v krku
7 tipů proti střepům v krku
od 30.7.2020

Obyčejná bolest v krku a dokáže nám pěkně znepříjemnit život. Tělo si sice se zánětem musí poradit samo, ale my mu můžeme dost podstatně pomoct.

Za naše bolesti v krku jsou nejčastěji zodpovědné viry, méně často bakterie. Nachlazení, záněty mandlí nebo jiné záněty v krku a hrtanu nás můžou nepříjemně zabrzdit.

Bolest v krku bývá většinou prvním projevem silnějšího nachlazení, které propukne o den dva později. Může ale předcházet i vážnějším onemocněním, jako jsou zarděnky nebo příušnice.

Když k bolesti v krku navíc chraptíte, znamená to, že zánět napadl i hrtan a hlasivky.

Cucejte tablety

Bonbony a pastilky na cucání jsou výbornou pomocí při bolestech v krku. Už jen to, že podporují tvorbu slin, nám pomáhá, protože zvlhčujeme sliznice úst a krku.

reklama

Bonbony obsahují výtažky z různých bylin, které jsou při zánětech v krku velmi účinné, například z jitrocele nebo islandského lišejníku, podobně jako sirupy proti nachlazení. Kromě toho obsahují některé cucavé tablety i látky zmírňující bolest.

Při chrapotu pomáhají panthenolové cucavé tablety. S výběrem vám poradí v lékárně, cucat bychom měli jednu tabletu za dvě hodiny.

Kloktejte a dezinfikujte

Kloktání a užívání dezinfekčních sprejů je další účinná zbraň proti bolesti v krku. Kloktat můžeme jednoduše slabým roztokem soli, ale také třeba silným odvarem z heřmánku nebo šalvěje (prostě necháme vyluhovat čajové sáčky a použijeme na kloktání).

reklama

Kloktadla i spreje obsahují dezinfekční látky, například hexetidin nebo chlorhexidin. Do hlubších partií krku kloktáním nepronikneme, tam si lépe poradí sprej.

Hodně pijte

Při bolestech v krku nezapomínejte hodně pít (samozřejmě pokud vám v tom nebrání nějaký závažný zdravotní problém). Díky přísunu tekutin zvlhčíte sliznice a tím snížíte jejich podráždění.

reklama

Zároveň můžete zvýšit jejich odolnost proti virům a bakteriím, zvlášť když budete pít čaje nebo čajové směsi, které obsahují například heřmánek, tymián, šalvěj nebo ibišek. Pomůže i osladit čaj medem, ten totiž obsahuje enzymy, které mají protizánětlivé účinky.

Aby si ale zachoval své vlastnosti a byl nám k užitku, nesmíme ho přidávat do horkého čaje – med se nesmí zahřát na teplotu vyšší než 40 stupňů.

Inhalujte

Dalším způsobem, jak dostat účinné léčivé látky tam, kam potřebujete, je inhalace.

Většina z nás nejspíš nemá doma speciální inhalační přístroj, ale v lékárně nebo ve zdravotnických potřebách je k dostání i jednoduchá plastová nádobka, do které se nalije horká voda, na kterou se nasadí plastový nástavec pro inhalaci.

Inhalovat můžeme přírodní soli (třeba známou Vincentku), nebo éterické oleje. Ideální je inhalace šalvějového čaje, anebo eukalyptového či borovicového éterického oleje.

Ovšem pozor, lidé trpící astmatem nebo sníženou imunitou, stejně jako kojenci a malé děti, by eukalyptus ani borovici inhalovat rozhodně neměli.

Zabalte krk

Obklad na krk je při bolesti v krku a chrapotu osvědčená pomoc. Můžete krk zabalit do klasického Priessnitzova obkladu – utěrku namočíme do vlažné nebo teplé vody, vyždímáme, obalíme krk a překryjeme další utěrkou nebo ručníkem, tentokrát suchým. Anebo použijeme zábal z tvarohu nebo strouhaných brambor.

Omezte podráždění a vysoušení sliznice

Sliznici krku pomůžete, když se budete vyhýbat všemu, co ji ještě víc dráždí a vysušuje. Nekuřte a nechoďte nikam, kde se kouří.

Vyhýbejte se přesušenému vzduchu, vzduch v místnosti aspoň na noc zvlhčujte ručníkem přehozeným přes topení nebo sušák na prádlo, a nejlépe pomocí zvlhčovače vzduchu.

Nejlepší jsou zvlhčovače, které vytvářejí studenou mlhu – máte-li doma malé dítě nebo trpíte-li sami na časté potíže s dýcháním, takový přístroj se vám vyplatí, i když není úplně nejlevnější.

Při chrapotu nemluvte

Když kromě bolesti v krku ještě ochraptíme, lékaři varují, abychom se nepokoušeli „rozmluvit“. Naopak bychom měli hlasivky maximálně šetřit, jinak si zavaříme na ještě silnější zánět.

Nezvyšovat hlas a také nešeptat, protože šeptání hlasivky nijak nešetří, naopak. Když je to jen trochu možné, měli bychom několik dní, ideálně týden, skoro nemluvit, a zůstat tři dny doma v klidu.

Raději zajděte k lékaři, když

bolesti trvají déle než tři dny nebo se zhoršují

se vám obtížně dýchá, nebo se dokonce dusíte, když máte problémy s polykáním

se bolest objevuje převážně na jedné straně krku

máte silně oteklé krční uzliny

jen obtížně dokážete otevřít ústa

máte trvale vysokou teplotu nebo horečku (38 stupňů déle než tři dny), případně máte horečku nad 39 stupňů

když se k bolestem v krku přidala vyrážka v obličeji nebo po těle anebo máte jasně červený jazyk

velmi náhle silně ochraptíte.

Štítky:
Předchozí článek
Další článek
reklama
Související články
31.1.2023
Ukaž mi svou ruku a já ti řeknu, co tě v životě čeká... Přesně tohle dovedou chiromantici – lidé, kteří se vyznají v čarách osudu, které máme vetkané v dlani. Víte, že existuje mapa našeho života? No ano – je zapsaná v našich dlaních – v jedné máte načrtnut projekt svého života a z druhé (tato je tzv. hlavní) můžete číst, jak se naplňuje. Je to jako letecký snímek všech zážitků, které jsou vám so
28.1.2023
Že se drahé kameny a polodrahokamy používají v lidovém léčitelství, je všeobecně známé. Ale víte, že mohou svou energii předat i vodě? Můžete to zkusit. Není to nic složitého, budete potřebovat jen různé léčivé kameny, láhev a vodu z kohoutku. Možná už při prvním pokusu budete překvapeni, jak je taková voda lahodná. Dejte je do skla Na přípravu drahokamové vody potřebujete skleněný džbán nebo l
27.1.2023
Je jako stvořené na chatu nebo chalupu, vyrobíte ho snadno a rychle a doplnit ho můžete o stylový obrázek. Váš příbytek bude ve svém okolí naprosto originální. Zní to skoro jako „polévka ze sekerky“, kterou vařil hloupý Honza v pohádce. Ale tohle číslo je opravdu z hřebíků. A pořádně velkých. Tak se pusťme do díla. Co si připravit odřezek z fošny (s kůrou vypadá kouzelně, ale tento kous
25.1.2023
Jméno, srdíčko, čtyřlístek pro štěstí nebo prostě jen ornamenty. Vypalovací pájkou můžete ozdobit nejen vařečky a prkýnka. Jestli jste kreativní, vypalovací pájku se vám vyplatí. Seženete ji už od 250 Kč a velmi snadno s její pomocí vytvoříte jednoduché dekorace prakticky na cokoli. Budete potřebovat kreativní vypalovací pero (říká se mu také hrotová pájka) s vyměnitelnými hroty a „raznicemi“
19.1.2023
Bílé vlasy už nejsou výsadou vysokého věku, ale staly se jedním z módním trendů. Proto také začalo vizážisty zajímat, jak by se bělovlásky měly líčit. Bílé vlasy jsou výrazně kontrastní prvek a zařadí vás rázem do chladného barevného typu. Problém je, že s tím tón pleti nemusí vždy souhlasit. Pleť může mít zlatavý nebo meruňkový odstín, což je u nás velmi častý typ. Tím vzniká určitá disharmonie,
Nenechte si ujít další zajímavé články
Řeší první problémy?
nasehvezdy.cz
Řeší první problémy?
Herec Václav Matějovský (26) ze seriálu O mě se neboj míří znovu před kamery. Tentokrát do drsné reality show Survivor, ve které ukáže, že není jen věšák na obleky, ale pořádný bojovník. Zanechá tu
Za divočinou nemusíte cestovat daleko
epochalnisvet.cz
Za divočinou nemusíte cestovat daleko
Evropa, ač to nemusí být na první pohled patrné, je domovem úchvatných živočichů. Ti musí v posledních desetiletích čelit výzvám dynamicky měnícího se světa, ale i klimatu. V unikátní šestidílné d
Thajská polévka s kokosovým mlékem
tisicereceptu.cz
Thajská polévka s kokosovým mlékem
Suroviny 3 cm zázvoru menší hrst stonků koriandru 1/4 chilli papričky 2 stroužky česneku 1 lžička červené kari pasty (není nutné ) 1 lžíce rajčatové passaty 1 l zeleninového vývaru 1 limetko
Dolomitské hřebeny na skialpech
epochanacestach.cz
Dolomitské hřebeny na skialpech
Opustíte-li ruch lyžařských středisek a vydáte se do Jižního Tyrolska, narazíte na národní park Fanes-Sennes-Prags, rozprostírající se v samém centru Dolomit. Při cestě k horské chatě Rifugio Fanes,
Rodiče si nikdo nevybírá. Nechci být jako matka!
skutecnepribehy.cz
Rodiče si nikdo nevybírá. Nechci být jako matka!
Dětství se pro mě stalo peklem. Otec byl hodný, ale pevně pod pantoflem, máma mi dělala ze života peklo. Své děti jsem jí nikdy nepůjčila! Ačkoli má dítě spát nejméně osm hodin, já často nespala ani čtyři. Matka mi to nedovolila. Měla utkvělou představu, že mě neporodila pro to, aby se ze mě stala obyčejná
V soutěži o největší počet měsíců ve Sluneční soustavě jde Jupiter do trháku
21stoleti.cz
V soutěži o největší počet měsíců ve Sluneční soustavě jde Jupiter do trháku
Astronomové objevili dvanáct dosud neznámých měsíců obíhajících kolem největší planety Sluneční soustavy Jupiteru. Král našeho planetárního systému tak obrátil skóre proti svému největšímu konkurentov
Legendární iluzionista Home: Uměl mluvit s mrtvými?
enigmaplus.cz
Legendární iluzionista Home: Uměl mluvit s mrtvými?
Harmonika se zničehonic vznese do vzduchu a pak začne sama od sebe hrát. Stane se tak údajně na pokyn Daniela Dunglase Homea. Věhlasný mág prý ale dokázal mnohem větší divy. Uměl kontaktovat duchy ze
VEGETARIÁNSKÉ PLNĚNÉ PAPRIKY S RAJSKOU OMÁČKOU
tisicereceptu.cz
VEGETARIÁNSKÉ PLNĚNÉ PAPRIKY S RAJSKOU OMÁČKOU
„Užít si tradiční jídlo plné vůně a chuti ve vege verzi? Ano a je to opravdu snadné. Uvařte si snadno z dostupných ingrediencí toto atraktivní jídlo s vychytanou omáčkou.“ Ingredience Na papriky
Zasnoubena v šesti letech: Klenot Mediny budí strach
epochaplus.cz
Zasnoubena v šesti letech: Klenot Mediny budí strach
Texaská spisovatelka a producentka Sherry Jonesová (1948–2022) si může roku 2007 mnout ruce. Od nakladatelství Random House má smlouvu na svou novou knihu Klenot Mediny, za kterou by měla dostat záloh
Realizace koupelny 2023: V módě jsou beton, dřevo, velké formáty i výrazné barvy
iluxus.cz
Realizace koupelny 2023: V módě jsou beton, dřevo, velké formáty i výrazné barvy
Nový rok, nové projekty. Pokud se i na vašem seznamu novoročních předsevzetí objevila „rekonstrukce koupelny“, čtěte dál. Prozradíme, které materiály hrají v koupelnách prim, jaké jsou aktuální trendy
Geometrie ve službách minimalismu
rezidenceonline.cz
Geometrie ve službách minimalismu
Jasná koncepce moderní vily dává vyznít architektonickému konceptu objektu a výhledům na okolní krajinu, rovněž však poskytuje maximum uživatelského komfortu. Architektonická firma TRAMA navrhla a p
Má Mádl dítě s jinou? Je tu několik ale…
nasehvezdy.cz
Má Mádl dítě s jinou? Je tu několik ale…
Nikdo nedokázal svým fanouškům v poslední době zamotat hlavu více než Jiří Mádl (36). Prasklo na něj totiž, že se mu narodil syn František. Čím více gratulací ale herec přijímá, tím více otazníků k