reklama

Výkyvy nálad nikomu neprospějí. Co s tím?

Plačtivost, zlostnost, černé myšlenky, chvilky závisti nebo nenávisti. Takové psychické stavy obvykle považujeme za přirozený důsledek toho, co se aktuálně v našem životě děje a tedy vlastně za oprávněné. A někdy také míváme sklon nořit se do nich bez ochoty vrátit se k normálnímu psychickému naladění.

V takovém případě je dobré si říct: Co mi vlastně takové myšlenky a nálady přinášejí? Popravdě nic dobrého, zvlášť pokud jde o stavy dlouhodobé. Negativní psychické naladění se samozřejmě odráží na reakcích našeho okolí, což znamená, že se nám lidé začnou raději vyhýbat.

Co tedy s tím?

Zhoršit se může i zdravotní stav. Nejlepší je vědomě se rozloučit s černými myšlenkami. Někomu pomůže malý rituál – napište své negativní myšlenky na kus papíru a z něj pak složte lodičku. S lodičkou zajděte někam k potoku nebo řece a vypusťte ji.

Současně myslete na to, že s lodičkou odplouvají nálady, které vám znepříjemňují život, a že teď se už můžete začít zase usmívat a mít radost.

Foto: PX FUEL

Štítky: , ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Skládačka jménem Bond: Kdo byl předlohou nejslavnějšího agenta?
epochaplus.cz

Skládačka jménem Bond: Kdo byl...

Tak jako jeho herecký představitel nemá jen jednu...
Whistlerova matka: Skandální obraz spořádané ženy
epochaplus.cz

Whistlerova matka: Skandální...

Kdyby byla modelka Maggie spolehlivá,...
Domažlice, srdce Chodska
epochanacestach.cz

Domažlice, srdce Chodska

Město Domažlice a celá...
Jak se rozhoduje buňka?
epochalnisvet.cz

Jak se rozhoduje buňka?

Prestižní evropský grant – ERC...
Mám dítě, ale ne muže
skutecnepribehy.cz

Mám dítě, ale ne muže

Už jako malá jsem si přála mít...
Le Chaton: Podzimní péče o pleť s leknínem a malinami
iluxus.cz

Le Chaton: Podzimní péče o...

Aby pleť po letním slunění vypadala dobře i...
V mexických pralesích údajně obchází nebezpeční démoni
enigmaplus.cz

V mexických pralesích údajně...

Ve folkloru středního Mexika se vyskytují nebezpečné...
Tichomořské sídlo Matta Damona
rezidenceonline.cz

Tichomořské sídlo Matta Damona

Poprvé za celá desetiletí se věhlasný...
Opravdu má Matonoha mladší milenku?
nasehvezdy.cz

Opravdu má Matonoha mladší...

Má doma krásnou manželku, ale...
Pozoruhodný svět vyder
21stoleti.cz

Pozoruhodný svět vyder

Je známo, že polovodní savci jsou velmi...
Italská sekaná s paprikami a olivami
tisicereceptu.cz

Italská sekaná s paprikami...

Když se řekne sekaná, vybaví se nám nejspíše...
Plánuje se Soukupem brzy založit rodinu?
nasehvezdy.cz

Plánuje se Soukupem brzy...

Vztah AGÁTY...
0 shares