Výkyvy nálad nikomu neprospějí. Co s tím?

Plačtivost, zlostnost, černé myšlenky, chvilky závisti nebo nenávisti. Takové psychické stavy obvykle považujeme za přirozený důsledek toho, co se aktuálně v našem životě děje a tedy vlastně za oprávněné. A někdy také míváme sklon nořit se do nich bez ochoty vrátit se k normálnímu psychickému naladění.

V takovém případě je dobré si říct: Co mi vlastně takové myšlenky a nálady přinášejí? Popravdě nic dobrého, zvlášť pokud jde o stavy dlouhodobé. Negativní psychické naladění se samozřejmě odráží na reakcích našeho okolí, což znamená, že se nám lidé začnou raději vyhýbat.

Co tedy s tím?

Zhoršit se může i zdravotní stav. Nejlepší je vědomě se rozloučit s černými myšlenkami. Někomu pomůže malý rituál – napište své negativní myšlenky na kus papíru a z něj pak složte lodičku. S lodičkou zajděte někam k potoku nebo řece a vypusťte ji.

Současně myslete na to, že s lodičkou odplouvají nálady, které vám znepříjemňují život, a že teď se už můžete začít zase usmívat a mít radost.

Foto: PX FUEL

Štítky: , ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Pochopila jsem, že jistého nemá člověk nic!
skutecnepribehy.cz

Pochopila jsem, že jistého...

Do svého tichého a neprůbojného...
Místo svatby hrozí rozchod?
nasehvezdy.cz

Místo svatby hrozí rozchod?

Na pohled skvělá, a hlavně...
Vysoký tlak v plicích ohrožuje tisíce Čechů
21stoleti.cz

Vysoký tlak v plicích ohrožuje...

Jste bez dechu a cítíte bolest na hrudi po...
Uživatelů tabákových alternativ přibývá
epochaplus.cz

Uživatelů tabákových...

Namísto hořící cigarety nahřívaný tabák nebo elektronická cigareta –...
Montblanc Haus: Místo stvořené pro inspiraci ke psaní
iluxus.cz

Montblanc Haus: Místo...

Montblanc otevřel brány Montblanc Haus, místa, jež vypráví...
Na kontrolu očí choďte pravidelně
epochalnisvet.cz

Na kontrolu očí choďte...

Většina z nás dříve či později kvůli zraku...
Marně čeká na žádost o ruku
nasehvezdy.cz

Marně čeká na žádost o ruku

Herečku Anetu...
Slavnostní otevření nového dětského hřiště Emilův lesní svět u Stezky korunami stromů Krkonoše
epochaplus.cz

Slavnostní otevření nového dětského...

Stezka korunami stromů Krkonoše pro své návštěvníky...
Jestřabí: Jurkovičova perla číslo dva
epochanacestach.cz

Jestřabí: Jurkovičova perla...

Postranní rozvinutá křídla,...
Komfort a elegance chaise longue
rezidenceonline.cz

Komfort a elegance chaise...

Jak dokládají staré fresky, ve své subtilní formě...
Zdravý rebarborový koláč s kokosem
tisicereceptu.cz

Zdravý rebarborový koláč s...

Vyzkoušejte koláč ve zdravější...
Kdo skutečně zemřel na kříži? Historické rukopisy tvrdí, že to nebyl Ježíš!
enigmaplus.cz

Kdo skutečně zemřel na kříži?...

Ježíš na Golgotu v den, kdy se začala psát jedna z...
0 shares