Domů     Vybrat správné ponožky není jen tak
Vybrat správné ponožky není jen tak
18.9.2024
Ponožky obsahující stříbro jsou antibakteriální a zabraňují zápachu; ursun.cz.

Měli byste jim věnovat stejnou pozornost, jako když si vybíráte boty. Protože i na ponožkách záleží, jak se vám bude chodit a jestli se budete cítit příjemně a pohodlně.

Ponožky musí udržet vaše nohy v suchu, v zimě v teple, v létě by zas měly zabraňovat pocení a zápachu, jejich lemy nesmí škrtit a švy by vás neměly nikde tlačit.

Je číslování zrádné?

Jak kdy. V obchodech se setkáte s různým značením. Může jít o číslo boty, do které jsou ponožky určeny, tedy 37, 38… Pak je situace jasná.

Čím dál častěji se ale setkáte s rozmezím dvou čísel, tedy například 37 až 38. Protože většinou ponožky obsahují nějaký elastický materiál, noze se přizpůsobí. Trochu horší je to, pokud je rozmezí čísel přes tři velikosti.

Tady už hrozí, že když máte tu nejmenší, ponožky vám budou velké, budou se krčit a shrnovat a uděláte si puchýře a otlaky. Pomůže snad jedině to, že budete kupovat stejný typ a od výrobce, se kterým máte už zkušenost. Nejméně přehledné je značení S až L, tady si jisti být nemůžete téměř nikdy.

Svobodu pro prsty

Velikost ponožek už znáte, ale možná vás nenapadlo, že důležitá je i jejich šíře především v prstové části. Musí být dost široké na to, aby prsty byly volné a měly při chůzi dostatek prostoru.

Šířku je potřeba hlídat zejména, pokud trpíte nějakou deformací, jako je například vbočený palec. Důležitý je i lem, který nesmí na lýtku škrtit. Pokud tomu tak je, zhoršuje se prokrvení nohou, objevují se otoky.

U diabetiků pak hrozí špatné hojení chronických ran, které bývají většinou na chodidlech. Dříve to splňovaly zdravotní ponožky, které mají lemy širší, ale dnes je tento trend vidět u většiny výrobců.

Ponožky obsahující stříbro jsou antibakteriální a zabraňují zápachu; ursun.cz.
Ponožky obsahující stříbro jsou antibakteriální a zabraňují zápachu; ursun.cz.

Kdy se bude hodit…

Bavlna – je měkká, pružná, hodí se zejména na běžné nošení i pro ty, kterým se noha více potí. Často je doplněna nějakou syntetickou příměsí, ta by ale neměla převažovat.

Nehodí se ale na delší túry, protože bavlna sice pot odvede, ale ponožky mohou být vlhké.

Vlna – oblíbená je v zimě, protože hřeje a dobře izoluje, ale hodí se i na turistiku v jiném ročním období. Kvalitní ponožky bývají většinou z merina. Jedinou nevýhodou je, že vlna hůře odvádí vlhkost.

Bambus – má podobné vlastnosti jako bavlna, je prodyšný a měkký.

Froté – kdysi velmi oblíbené, dnes už tak trochu za zenitem, protože málo vydrží. Nejčastěji se jedná o směs bavlny a syntetiky.

Hodí se do jakéhokoliv počasí, ale jejich nošení při sportovních aktivitách a turistice je trochu problematické, protože ty nekvalitní se různě vytahují a krčí v botě a mohou způsobit otlaky. Ale při oddechu na chalupě, proč ne.

Antibakteriální – objevily se v posledních letech a většinou obsahují částice stříbra. Jejich výhodou je, že odstraňují pachy, omezují pocení, a zabraňují i plísňovým onemocněním. I když v posledním případě určitě nejsou samospasitelné. Jejich výhodou je, že dobře regulují teplotu.

Kompresní ponožky nemusí být ošklivé, vyrábějí se i barevné; ponozky-tlapka.cz.
Kompresní ponožky nemusí být ošklivé, vyrábějí se i barevné; ponozky-tlapka.cz.

Jsou i speciální

Mezi ně patří například kompresní zdravotní ponožky, v tomto případě spíš podkolenky, které zvyšují průtok krve a pomáhají zmírnit otoky a bolesti nohou.

Hodí se, pokud cestujete na větší vzdálenosti, ocení je těhotné ženy, ale i ti, kteří v práci nepřetržitě stojí či sedí, a samozřejmě také sportovci a turisté.

Ti mohou sáhnout ještě po dalších typech, podle sportu, který provozují, nejčastěji to bývají takzvané funkční.

Běžecké ponožky mají speciálně navržený polštář, který minimalizuje vibrace; nessisport.cz.
Běžecké ponožky mají speciálně navržený polštář, který minimalizuje vibrace; nessisport.cz.

Funkční – jsou vyrobené ze speciálních vláken, dokáží odvádět vlhkost a velmi rychle schnou. Dají se koupit v zimní termo variantě nebo naopak letní, ve kterých se nezapaří noha.

Mohou být klasické, tedy nad kotník, krátké i podkolenky. Výška se řídí samozřejmě botou, do které je budeme používat. Ponožka by při sportovních aktivitách měla vždy sahat výše než bota.

Důležité jsou u nich ploché švy, některé se vyrábějí se zesílenou patou a špičkou, případně s celým chodidlem. Vybírejte takové, které mají takzvané aretační pruhy. To jsou místa, obvykle na nártu, která těsně přiléhají k noze a zabraňují klouzání ponožky.

Někteří výrobci také rozlišují pravou a levou, takže ponožky pak opravdu dobře sedí.

Prstové ponožky chrání meziprstní prostory a zajišťují bezproblémový pohyb prstů; zdrave-ponozky.cz.
Prstové ponožky chrání meziprstní prostory a zajišťují bezproblémový pohyb prstů; zdrave-ponozky.cz.

Prstové – mají své příznivce i odpůrce. V každém případě je jejich výhodou to, že oddělují jednotlivé prsty, takže omezují pocení mezi nimi. Navíc mají prsty volnost a nepřiléhají na sebe, takže omezují tvorbu puchýřů mezi nimi.

Foto: Foto: Shutterstock a archiv firem
Štítky:
Související články
10.7.2025
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na půvabu. Ba dokonce i
9.7.2025
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových sáčků do odpadkového koše šetří práci, protože se koš neušpiní. Občas se ale může stá
26.6.2025
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou zodpovědné za nepříjemně zatuchl
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
reklama
Šikovné tipy
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Dekorativní ptáčci z plsti
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky […]
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
JFK a Jacqueline Kennedyová: Muž, který doprovází svoji ženu
epochaplus.cz
JFK a Jacqueline Kennedyová: Muž, který doprovází svoji ženu
John Fitzgerald Kennedy triumfuje v prezidentských volbách v listopadu roku 1960. Porazí v nich republikánského rivala Richarda Nixona. K vítězství mu dopomůže přízeň médií. V lednu roku 1961 se John Fitzgerald Kennedy (1917–1963) zabydluje v Bílém domě i se svojí drahou polovičkou Jacqueline (1929–1994) , která u veřejnosti obzvlášť boduje. Prostí Američané jí říkají láskyplně Jackie. Nová první dáma
Jak si naše dcera Jitka postavila hlavu
skutecnepribehy.cz
Jak si naše dcera Jitka postavila hlavu
Zeťák myslel, že z naší dcery udělá ženu v domácnosti, že se vzdá své kariéry. Naše chytrá a ambiciózní Jitka se ale nedala. Musela si prosadit svou. Když si našla moje dcera Jitka ženatého přítele, navíc o deset let staršího, nebyli jsme s manželem z toho odvázaní. Štěstí našeho jediného dítěte nám bylo ale nade vše, tak jsme její rozhodnutí tolerovali.
Za tajemnými menhiry po Česku
epochanacestach.cz
Za tajemnými menhiry po Česku
Česká republika je poseta menhiry různého stáří a původu. K některým se pojí temné historické pověsti, jiné jsou vyhlášené pro své energetické působení. Navštivte s námi oblíbené menhiry, jež zdobí naši zem. Zakletý mnich u Drahomyšle Zakletý mnich u Drahomyšle (viz úvodní foto) poblíž Žatce je asi naším nejznámějším menhirem. O tomto kameni také existuje pověst. V
Vyzrajte na cestovní horečku!
nejsemsama.cz
Vyzrajte na cestovní horečku!
Změna prostředí, nervozita z dlouhé cesty, studený pot, závratě, zácpa, nebo naopak průjem. Znáte to také? Zkušené bylinářky doporučují zázvorový nápoj. K tomu potřebujete kus zázvorového kořene a jablko. Za pomoci odšťavňovače získáte chutný nápoj. Jestliže vás trápí průjem, rychle se ho zbavíte, když si uvaříte silný černý čaj, do kterého přidáte půl lžičky soli. K zastavení průjmu se
Kníže ďáblů Belzebub: Vládce pekla v něm však nehledejte!
enigmaplus.cz
Kníže ďáblů Belzebub: Vládce pekla v něm však nehledejte!
Je to takový malý oblíbený „pekelný“ omyl. Ne, Belzebub opravdu není vládce pekla a nejde o ekvivalent Satana či Lucifera. Kde se Belzebub vzal a kdo ho na pekelný trůn vlastně záměrně, či omylem uved
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
iluxus.cz
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
Exkluzivní šampaňské MUMM Cordon Rouge uskutečnilo první piknik v rámci 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary. Akce, jež proběhla v malebné zahradě hotelu Imperial, přivítala řadu
Osvětimské album: Fotografie, které nikdy neměly spatřit svět
historyplus.cz
Osvětimské album: Fotografie, které nikdy neměly spatřit svět
Teprve 19letá Lili Jacobová se rozhlíží po místnosti, kde ještě před nedávnem pobývali příslušníci SS. Snaží se najít něco, co by jí po osvobození tábora Mittelbau-Dora přišlo vhod. Zaujme ji noční stolek, a tak otevře jeho přihrádku. Leží v ní album plné fotografií, na nichž jsou naprosto šokující snímky, které dokazují nacistická zvěrstva ve vyhlazovacím
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
rezidenceonline.cz
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
To všechno naše domovy získají, pokud je vybavíme některým z moderních typů sedacího nábytku s přiznanou konstrukcí ze dřeva či kovu. Zvolené řešení ovlivňuje samozřejmě jak vzhled, tak funkčnost každé sedací soupravy, a to i v případě, že konstrukční prvky nejsou vidět. Ocelové i dřevěné prvky ovšem bývají kvůli svému vzhledu přiznané, a to ve
Muffiny s jahodami a jogurtem
tisicereceptu.cz
Muffiny s jahodami a jogurtem
Jogurt lze naředit několika kapkami mléka. Suroviny na 12 kusů 100 g hladké mouky 120 g pohankové mouky 80 g cukru krystal 1 lžička skořice 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžíce oleje 1 rozmix
Letní paradox: Slunce svítí déle, ale den je kratší
21stoleti.cz
Letní paradox: Slunce svítí déle, ale den je kratší
Aktuální měření ukazují, že naše planeta letos v červenci zažila kratší dny, než bývá obvyklé. Jde o součást dlouhodobého procesu, jehož příčinou je jak jádro Země, tak i změny klimatu. Brzká r
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
epochalnisvet.cz
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Ač vědci zkoumají rostliny do detailů na úrovni molekul či z globálních perspektiv, jsou stále okamžiky jejich života, jež jsou prakticky neprobádané a dají se na nich udělat průlomové objevy. Jedním z nich je uvolňování pylu prašníky a jeho přenos hmyzem mezi květy. Prchavý děj, k jehož studiu nám víc než moderní přístroje pomůže
Proč se sobě Dyková a Čadek vyhýbají?
nasehvezdy.cz
Proč se sobě Dyková a Čadek vyhýbají?
Jak tohle dopadne? Před časem jsme vás informovali, že to velmi jiskří mezi manželem Jitky Čvančarové (47) ze seriálu Doktor Martin, tanečníkem Petrem Čadkem (46), a hvězdou seriálu Marta Tatianou Dyk