Domů     Vybrat správné ponožky není jen tak
Vybrat správné ponožky není jen tak
18.9.2024
Ponožky obsahující stříbro jsou antibakteriální a zabraňují zápachu; ursun.cz.

Měli byste jim věnovat stejnou pozornost, jako když si vybíráte boty. Protože i na ponožkách záleží, jak se vám bude chodit a jestli se budete cítit příjemně a pohodlně.

Ponožky musí udržet vaše nohy v suchu, v zimě v teple, v létě by zas měly zabraňovat pocení a zápachu, jejich lemy nesmí škrtit a švy by vás neměly nikde tlačit.

Je číslování zrádné?

Jak kdy. V obchodech se setkáte s různým značením. Může jít o číslo boty, do které jsou ponožky určeny, tedy 37, 38… Pak je situace jasná.

Čím dál častěji se ale setkáte s rozmezím dvou čísel, tedy například 37 až 38. Protože většinou ponožky obsahují nějaký elastický materiál, noze se přizpůsobí. Trochu horší je to, pokud je rozmezí čísel přes tři velikosti.

Tady už hrozí, že když máte tu nejmenší, ponožky vám budou velké, budou se krčit a shrnovat a uděláte si puchýře a otlaky. Pomůže snad jedině to, že budete kupovat stejný typ a od výrobce, se kterým máte už zkušenost. Nejméně přehledné je značení S až L, tady si jisti být nemůžete téměř nikdy.

Svobodu pro prsty

Velikost ponožek už znáte, ale možná vás nenapadlo, že důležitá je i jejich šíře především v prstové části. Musí být dost široké na to, aby prsty byly volné a měly při chůzi dostatek prostoru.

Šířku je potřeba hlídat zejména, pokud trpíte nějakou deformací, jako je například vbočený palec. Důležitý je i lem, který nesmí na lýtku škrtit. Pokud tomu tak je, zhoršuje se prokrvení nohou, objevují se otoky.

U diabetiků pak hrozí špatné hojení chronických ran, které bývají většinou na chodidlech. Dříve to splňovaly zdravotní ponožky, které mají lemy širší, ale dnes je tento trend vidět u většiny výrobců.

Ponožky obsahující stříbro jsou antibakteriální a zabraňují zápachu; ursun.cz.
Ponožky obsahující stříbro jsou antibakteriální a zabraňují zápachu; ursun.cz.

Kdy se bude hodit…

Bavlna – je měkká, pružná, hodí se zejména na běžné nošení i pro ty, kterým se noha více potí. Často je doplněna nějakou syntetickou příměsí, ta by ale neměla převažovat.

Nehodí se ale na delší túry, protože bavlna sice pot odvede, ale ponožky mohou být vlhké.

Vlna – oblíbená je v zimě, protože hřeje a dobře izoluje, ale hodí se i na turistiku v jiném ročním období. Kvalitní ponožky bývají většinou z merina. Jedinou nevýhodou je, že vlna hůře odvádí vlhkost.

Bambus – má podobné vlastnosti jako bavlna, je prodyšný a měkký.

Froté – kdysi velmi oblíbené, dnes už tak trochu za zenitem, protože málo vydrží. Nejčastěji se jedná o směs bavlny a syntetiky.

Hodí se do jakéhokoliv počasí, ale jejich nošení při sportovních aktivitách a turistice je trochu problematické, protože ty nekvalitní se různě vytahují a krčí v botě a mohou způsobit otlaky. Ale při oddechu na chalupě, proč ne.

Antibakteriální – objevily se v posledních letech a většinou obsahují částice stříbra. Jejich výhodou je, že odstraňují pachy, omezují pocení, a zabraňují i plísňovým onemocněním. I když v posledním případě určitě nejsou samospasitelné. Jejich výhodou je, že dobře regulují teplotu.

Kompresní ponožky nemusí být ošklivé, vyrábějí se i barevné; ponozky-tlapka.cz.
Kompresní ponožky nemusí být ošklivé, vyrábějí se i barevné; ponozky-tlapka.cz.

Jsou i speciální

Mezi ně patří například kompresní zdravotní ponožky, v tomto případě spíš podkolenky, které zvyšují průtok krve a pomáhají zmírnit otoky a bolesti nohou.

Hodí se, pokud cestujete na větší vzdálenosti, ocení je těhotné ženy, ale i ti, kteří v práci nepřetržitě stojí či sedí, a samozřejmě také sportovci a turisté.

Ti mohou sáhnout ještě po dalších typech, podle sportu, který provozují, nejčastěji to bývají takzvané funkční.

Běžecké ponožky mají speciálně navržený polštář, který minimalizuje vibrace; nessisport.cz.
Běžecké ponožky mají speciálně navržený polštář, který minimalizuje vibrace; nessisport.cz.

Funkční – jsou vyrobené ze speciálních vláken, dokáží odvádět vlhkost a velmi rychle schnou. Dají se koupit v zimní termo variantě nebo naopak letní, ve kterých se nezapaří noha.

Mohou být klasické, tedy nad kotník, krátké i podkolenky. Výška se řídí samozřejmě botou, do které je budeme používat. Ponožka by při sportovních aktivitách měla vždy sahat výše než bota.

Důležité jsou u nich ploché švy, některé se vyrábějí se zesílenou patou a špičkou, případně s celým chodidlem. Vybírejte takové, které mají takzvané aretační pruhy. To jsou místa, obvykle na nártu, která těsně přiléhají k noze a zabraňují klouzání ponožky.

Někteří výrobci také rozlišují pravou a levou, takže ponožky pak opravdu dobře sedí.

Prstové ponožky chrání meziprstní prostory a zajišťují bezproblémový pohyb prstů; zdrave-ponozky.cz.
Prstové ponožky chrání meziprstní prostory a zajišťují bezproblémový pohyb prstů; zdrave-ponozky.cz.

Prstové – mají své příznivce i odpůrce. V každém případě je jejich výhodou to, že oddělují jednotlivé prsty, takže omezují pocení mezi nimi. Navíc mají prsty volnost a nepřiléhají na sebe, takže omezují tvorbu puchýřů mezi nimi.

Foto: Foto: Shutterstock a archiv firem
Štítky:
Související články
26.6.2025
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou zodpovědné za nepříjemně zatuchl
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
26.5.2025
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. V teplé vodě rozpusťte trochu pevného mýdla - nikoli tekutého - a pak p
reklama
Šikovné tipy
Dekorativní ptáčci z plsti
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky […]
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Růžičky na dárky, které nadělají spoustu parády
Až bude příště potřebovat ozdobit dárek, nebudete muset nic shánět. Stačí jen saténová stuha, nůžky a lepidlo. Šířka stuhy určí velikost květu, takže záleží na vaší představě. Aby se vám ale se stuhou pohodlně pracovalo, měla by mít šířku aspoň 5 cm. Nastříhejte ji na 10cm dílky, na jeden květ jich budete potřebovat 10 až […]
Už žádné lupy!
To se snáze řekne, než provede. Ať už jsou to lupy mastné, nebo suché, v boji s nimi budete potřebovat hodně trpělivosti a vytrvalosti. V určité míře jsou šupinky ve vlasech normální. Kožní buňky se přirozeně obměňují, jejich životnost je pouhé čtyři týdny, pak se uvolní a odpadnou. Těchto šupinek si obvykle vůbec nevšimnete. Pokud […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tisacali: Vesnice ukrytá v obří jeskyni!
epochalnisvet.cz
Tisacali: Vesnice ukrytá v obří jeskyni!
Na obzoru se objeví plachetnice. Nepřátelé! Je jedno, jestli to jsou Římané nebo Kartáginci. Tak či onak přicházejí loupit a vraždit. Skupina lidí prchá tajnou stezkou do kopce. Tam, ve skrytu před kýmkoliv, je město, které je jejich poslední nadějí…   Je horký den roku 1910. Ettore Pais (1856–1939), slavný italský archeolog, se vydává na
Variabilní hra s koupelnovým nábytkem
rezidenceonline.cz
Variabilní hra s koupelnovým nábytkem
V koupelně se zdržujeme stále déle, relaxujeme zde a zbavujeme se stresu. Proto klademe velké nároky na dokonalou sanitu i esteticky působivý nábytek. Koupelna bezprostředně navazuje na ložnici, a proto stejně jako celý moderní interiér mění svůj vzhled. Proměňuje se ve vzdušnou místnost, která vedle praktického využití nabízí také estetický zážitek. Nábytek tvoří variabilní řady skříněk,
Steaky ze svíčkové
nejsemsama.cz
Steaky ze svíčkové
U steaků platí, že se pečou z každé strany tak dlouho, jak jsou vysoké v cm. Pokud máte tedy 3 cm vysoké maso, pečte z každé strany 3 min, aby bylo propečené akorát. Ingredience na 4 porce: 4 plátky ze svíčkové (vysoké 3 cm) 2 lžičky hrubé soli 2 lžičky drceného barevného pepře olivový olej Postup: Maso opláchněte
Tragický sen nás zachránil…
skutecnepribehy.cz
Tragický sen nás zachránil…
S manželem jsme byli před lety na služební cestě v Německu a druhý den jsme měli dál pokračovat vlakem. Naše plány nakonec změnil děsivý sen. Pokud nám hrozí vážné nebezpečí, dobré síly nám mohou poslat poselství, které plně oceníme až se zpětnou platností. Sama jsem něco takového zažila, takže vím, o čem mluvím. Varování před katastrofou Během spánku můžeme
Záhadné zmizení kolonie Roanoke: Osadníci, kteří se vypařili do neznáma
enigmaplus.cz
Záhadné zmizení kolonie Roanoke: Osadníci, kteří se vypařili do neznáma
V roce 1587 zmizela celá anglická kolonie na ostrově Roanoke bez jediné stopy. Osadníci, včetně žen a dětí, se jednoduše vypařili z povrchu zemského. Co se stalo s těmito lidmi a proč po sobě nezanech
První surfařská cestovka slaví plnoletost: 18 let na vlnách
iluxus.cz
První surfařská cestovka slaví plnoletost: 18 let na vlnách
Surfová kancelář Surf-Trip, kterou založili sourozenci Olivovi, naučila za 18 let surfovat tisíce lidí z Česka i Slovenska. Z původně malých surfových kempů vyrostla ve stabilní cestovní kancelář s me
Zázračná studánka na Křemešníku: Dokáže předpovědět válku?
epochanacestach.cz
Zázračná studánka na Křemešníku: Dokáže předpovědět válku?
Je to jeden z nejvyšších vrcholů Českomoravské vrchoviny, turistický cíl a poutní místo. Vypravte se na Křemešník za zázračnou studánkou, která má prý řadu výjimečných vlastností. Kousek od Pelhřimova se tyčí vrch Křemešník, který je významným poutním místem. Stojí zde kostel Nejsvětější Trojice, konají se sem náboženské poutě a turisty sem přitahuje Zázračná studánka. O
Bojí se, že jí Němec uteče za jinou?
nasehvezdy.cz
Bojí se, že jí Němec uteče za jinou?
Ještě ani neproběhla svatba s partnerkou Petrou Hebkou, a herec Marek Němec (44) už se chlubí výrazným prstýnkem na prsteníčku. Zvídavým lidem v jeho okolí to nedalo spát a ptali se, jestli to nen
Letní bruschetta s rajčaty
tisicereceptu.cz
Letní bruschetta s rajčaty
Báječná jednoduchá pochoutka, kterou zvládnete za chvíli a s minimem ingrediencí. Ingredience chléb či bagety 4 rajčata 1 svazek čerstvé bazalky sůl a pepř 3 stroužky česneku olivový olej
Entomoterapie: Když člověka léčí hmyz
21stoleti.cz
Entomoterapie: Když člověka léčí hmyz
Žádná novinka to vlastně není, určité druhy hmyzu se k léčení používaly už ve starověku a tato zkušenost se leckde uchovala dodnes v lidové tradici. Jenže medicína si musela pár století počkat na vývo
4 podlé zrady v egyptském válečnictví: Soupeře ochromí klisna i kočky
historyplus.cz
4 podlé zrady v egyptském válečnictví: Soupeře ochromí klisna i kočky
Faraon Thutmose III. je inteligentní a velkorysý, jedná s rozvahou. Jestli ale něco nesnáší, je to neúspěch. Jeho vojevůdce Džehuti dobře ví, že svého pána nesmí zklamat. Když hrozí, že se obléhání blízkovýchodního města Joppa potáhne příliš dlouho, musí vymyslet lest. Řadu let vyrůstal ve stínu své nevlastní matky, královny Hatšepsut (vláda v letech asi
Černobyl: Město, které se stalo smrtícím monstrem a lákadlem pro dobrodruhy
epochaplus.cz
Černobyl: Město, které se stalo smrtícím monstrem a lákadlem pro dobrodruhy
26. dubna 1986 otřásly jadernou elektrárnou v Černobylu dvě mohutné exploze, které navždy změnily osud města Pripjať a okolní krajiny. Tato nejhorší jaderná katastrofa v historii lidstva proměnila kdysi prosperující oblast v uzavřenou zónu, kde se život zastavil a příroda pomalu přebírá svou vládu. Navzdory tragické minulosti je dnes Černobyl poměrně bezpečnou destinací pro organizované