Už dost negativním myšlenkám!

Pokud jste duševně nebo emocionálně přetíženi a tento stav už nějakou dobu trvá, pak se objeví jasné signály, které znamenají jediné: Už dost!

Které signály to jsou?

Smutná nálada: Smutek nemusí být reakcí na aktuální situaci, ale prostý následek vyčerpanosti. Mění se totiž hladiny nervových přenašečů a nadšení a radost se nedostavují.

Úzkost: Přetížení je formou stresu, proto se fyzicky projeví zvýšenou hladinou stresových hormonů. Ty pak kromě jiných účinků na tělo spouštějí pocity úzkosti. U lidí, kteří k tomu mají sklon, mohou vést až k záchvatům paniky.

Nechuť k čemukoli: Chybí motivace pustit se i do banálních úkolů. Dokonce ani příjemné věci jako posezení s kamarádkou nad šálkem kávy nelákají, spíš působí únavně.

Špatný spánek: Dlouhodobé přepínání psychických sil se zákonitě musí odrazit na neklidu v mozku, který trvá i v noci. Proto spánek nepřichází nebo je nekvalitní a přerušovaný.

Štítky:
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Chřipka letos bude silnější: Očkování je vhodné už teď
epochalnisvet.cz

Chřipka letos bude silnější:...

Vlna chřipkové epidemie se letos očekává...
Přestává ji Kolečko bavit a touží po Polívkovi?
nasehvezdy.cz

Přestává ji Kolečko bavit a...

Vztah s PETREM KOLEČKEM...
Milostné trable jako z telenovely
nasehvezdy.cz

Milostné trable jako...

Stále krásná a věčně...
Byl spokojený, a to mě štvalo
skutecnepribehy.cz

Byl spokojený, a to mě štvalo

Když si můj bývalý manžel našel...
Devět křížů: Je masakr svatebního průvodu poblíž dálnice jen báchorka?
epochaplus.cz

Devět křížů: Je masakr...

Novomanželé kráčí po lesní cestě zpět do vesnice, v...
Významná centra Krkonoš
epochanacestach.cz

Významná centra Krkonoš

V Krkonoších si můžete...
Dveře MASTER – co kus to originál
rezidenceonline.cz

Dveře MASTER – co kus to...

Jsou synonymem pro nadčasový minimalistický design, tak...
Barevné záhady: Kde se vzalo „stříbrné“ plátno?
epochaplus.cz

Barevné záhady: Kde se vzalo...

Když se řekne „hvězdy stříbrného plátna“, všichni...
Šišky s rajskou omáčkou
tisicereceptu.cz

Šišky s rajskou omáčkou

Tento pokrm je jakousi kombinací české a...
Stopy po dávné megatsunami na Marsu
21stoleti.cz

Stopy po dávné megatsunami...

Že kdysi dávno alespoň část Marsu...
Kosmetika s duší rostlin
iluxus.cz

Kosmetika s duší rostlin

Petra Švábíková, zakladatelka české přírodní...
Edgar Cayce: Začalo to nemocí, skončilo léčením ostatních
enigmaplus.cz

Edgar Cayce: Začalo to nemocí,...

Známý prorok Edgar Cayce přišel na...
0 shares