Domů     Tibetské zpívající mísy
Tibetské zpívající mísy
9.3.2021

Tibetské mísy jsou skvělým pomocníkem na cestě zdraví, cenným nástrojem na cestě meditace a vítaným učitelem v životě uspěchaného člověka.

Používání zvuku tibetských zpívajících mís má v himálajské oblasti dlouhou tradici, ale i u nás už je známý a oblíbený. Můžete si poslechnout dokonalý koncert tibetských mís, nechat na sebe působit tzv.

zvukového terapeuta, nebo si koupit svou vlastní tibetskou mísu a naučit se s ní „vylaďovat“ své nitro.

K čemu slouží?

Lidé, kteří znají kouzlo zvuku tibetské mísy, říkají, že toho umí hodně. Zmírňuje bolesti hlavy, menstruační bolesti, bolesti zad, napravuje poruchy spánku a mnoho dalších zdravotních potíží.

Zároveň napomáhá i při snižování krevního tlaku a redukci stresu, čímž prospívá i imunitnímu systému.

Jak to dokáže?

Podle himálajské duchovní tradice je tělo tvořeno energií vibrující na různých frekvencích. Nemoc je způsobena rozladěním a následnou disharmonií na tělesné, mentální nebo emoční úrovni.

Zvuková terapie pomáhá tělu a mysli se dostat zpátky do souladu s naší duševní složkou. Je to výborný doplněk lékařského ošetření.

Chtěli byste si sami vyzkoušet, jak zvukové vibrace působí na vás? Ještě než si tibetskou mísu koupíte, měli byste vědět, že ne každá je „ta správná“.

* Tibetská, nebo také himálajská mísa je stará tisíce let. Za tu dobu se výrobci utvrdili v tom, že nejvhodnější slitinou k její výrobě (aby dobře rezonovala) je bronz. Ovšem ne bronz ledajaký.

Bronz používaný k výrobě rezonančních nástrojů má přesný poměr mědi a cínu (77:23) a jinak se mu také říká zvonovina.

* Vedle ručně tepaných zpívajících mís existují ještě mísy strojově obráběné, tedy odlévané a soustružené. Takové mísy se vyrábějí z mosazi, která je v porovnání se zvonovinou o dost tvrdší a tudíž ke strojovému zpracování vhodnější.

Taková mísa nebude nikdy znít tak dlouho a vroucně jako mísa vyrobená ze zvonoviny. Pravda, je mnohem lacinější, kupujete si však jen drnčící litinové nádobí a turistický artikl.

Začínáme „znít“

Na první pohled vypadá, že naučit se používat tibetskou mísu není tak složité. Položíme si ji na otevřenou dlaň, do druhé ruky uchopíme speciální paličku a začneme jí kroužit po obvodu mísy.

Tím vyluzujeme ony zvláštní zvuky, které rezonují a své vibrace nám předávají skrze dlaň, v níž mísu držíme… Skutečnosti je ale tak trochu jiná a nějaký čas potrvá, než úplný začátečník pochopí a v praxi si zažije tu pravou léčivou sílu mísy. Jdeme tedy na to:

1. Prvním krokem je zklidnění

Najděte si klidné místo, kde budete mít možnost slyšet i ty nejjemnější zvuky své zpívající mísy. Najděte si klidnou chvilku, kdy budete mít jistou, že vás nebude nikdo rušit. Vypněte mobil.

Sedněte si pohodlně s páteří vzpřímenou, zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte a uvolněte bránici, ruce i nohy.

2. Jak si mísu položit na dlaň

Svou mísu si položte do dlaně přibližně do výše srdce tak, abyste měli jistotu, že vám z ní nesklouzne. Pokud máte mísu menších rozměrů, dbejte na to, abyste ji prsty neobjímali – to by zabránilo jejímu rozeznění. Mísa musí na dlani ležet volně.

Máte-li větší a těžší mísu, která by se vám ve výši srdce držela těžko, pak nevadí, když si ruku s mísou opřete o stehno. Opět ale dbejte na to, aby mísa na vaší dlani seděla bezpečně.

3. Správné uchopení paličky

Paličku držte v ruce, kterou píšete, tak abyste ji drželi dostatečně pevně (ne křečovitě) a byli schopní paličkou vyvinout tlak potřebný k rozeznění své zpívající mísy.

Hranu mísy, nikoli její stěnu, pak musíte paličkou třít a ne ji jen volně „hladit“, to nefunguje.

4. Krouživý pohyb uvolněné ruky

Zápěstí je pevné a paží opisujete krouživým pohybem celý obvod mísy, „nekvrdláte“ s paličkou ze středu mísy. Každá ručně tepaná zpívající mísa je unikátní a tudíž vyžaduje i unikátní přístup.

Je na vás zjistit, na jaký tlak a rychlost paličky vaše mísa reaguje nejlépe. Co platí na jednu mísu, nebude nutně platit na ostatní. Experimentujte.

Je žádoucí si na svou mísu udělat čas a prozkoumat, jak se chová při změně tlaku nebo rychlosti paličky v různých stádiích jejího rozeznění.

Buďte trpěliví a vnímaví, tento nástroj vám může otevřít nejedny skryté dveře na vaší cestě za klidem, zdravím a hlubším poznáním.

Tip Paní domu: Zkuste si poslechnout meditační koncert tibetských zpívajících mís, abyste poznali, jak na vás působí a měli srovnání se svými pokusy.

Také můžete navštívit kurzy nebo dílny, v nichž se „hraní“ na tibetskou mísu naučíte pod vedením zvukového terapeuta.

Připravila: Dana Pešková, Konzultace: František Horváth, Zdroj: www.kouzlozvuku.cz, Foto: PX FUEL

Související články
7.2.2025
Že je zdravý, o tom už bylo řečeno snad vše. Jenže pokud máte potíže s klouby, mohou vám radost z pohybu kazit bolesti, a proto se jakékoliv aktivitě spíš vyhýbáte. To ale není vůbec dobře a dostáváte se do začarovaného kruhu. Přiměřená aktivita totiž prospívá nejen celkovému zdraví, ale i kloubům. Podle ortopeda MUDr. Róberta Pitucha pravidelný pohyb podporuje tvorbou kloubní tekutiny, a navíc p
4.2.2025
Rýžovou masku už nejspíš znáte, protože pleť skvěle hydratuje. Ale blahodárně působí i rýžová voda, která pomáhá také vlasům. Rýžová voda je mimořádně bohatá na škrob, který pleť zklidňuje, vyhlazuje a udržuje v ní hydrataci. Druhou výhodou je obsah téměř všech vitaminů řady B, nezbytných pro zdraví a pěkný vzhled kůže. Vlasům a zejména jejich kořínkům zase prospívají obsažené minerály, které pod
29.1.2025
Staré přísloví říká, že všeho moc škodí. A to platí i v podpoře zdraví – rizika přílišného užívání vitaminů v podobě doplňků stravy to potvrzují. Podvědomě míváme pocit, že co nám prospívá, to bychom měli tělu dopřávat v co nejhojnější míře. Jenže to je omyl. Příroda funguje spíš na principu rovnováhy a harmonie. Jakmile je nějaké, byť prospěšné složky na jídelníčku disproporčně mnoho, hladce běž
22.1.2025
Vnitřní zima je větší problém než chladno venku, pak nepomáhá svetr navíc navíc ani topení zapnuté na plno. A co je horší, také příčina se obtížně hledá. Pro naše tělo je udržení stabilní vnitřní teploty životně důležité, proto ho řídí příslušné centrum v mozku. Když je kolem nás chladno, spustí mechanizmy, které pomohou udržet teplo pro vnitřní orgány. To je nutné, aby správně fungovalo předevší
20.1.2025
Možná už jste měli po použití nového krému pleť jako v ohni. A když jste si přečetli jeho složení, nestačili jste se divit. Namísto heřmánku jste v něm našli plno neznámých názvů. Na zadní straně každého kosmetického výrobku najdete buď zkratku INCI, nebo slovo Ingredients čili Složky. Pod ním jsou vyjmenované látky, které obsahuje, z nichž však některé mohou být pro naše tělo škodlivé a nebezpe
reklama
Šikovné tipy
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Když šlehačku, tak domácí
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si […]
Vlna zahřeje, ale kterou vybrat?
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se […]
Jak si kdo lehne, tak se vyspí
Každý z nás má svou oblíbenou polohu při spánku. Že je oblíbená, ovšem zdaleka neznamená, že tělu prospívá. Pro dobrý spánek a regeneraci těla i psychiky hraje důležitou roli nejen správná matrace, ale také poloha při spánku. Pokud se v noci často neklidně převracíte v posteli a ráno se probouzíte s bolestivě ztuhlými svaly, pak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jurkovičova křížová cesta: Nesmrtelná památka velkého umělce
epochanacestach.cz
Jurkovičova křížová cesta: Nesmrtelná památka velkého umělce
Jméno architekta Dušana Jurkoviče bylo vždy nejen zárukou kvality, ale také symbolem umělecké originality, vycházející z lidových tradic. To vše umělec dokázal i na jednom z nejposvátnějších míst na našem území. Mariánské poutní místo v Hostýnských vrších má tradici už od dob středověku. Hora Hostýn má dva vrcholy a na jižním, o něco nižším, byl v polovině 18. století
Umělá inteligence pomáhá odborníkům přečíst antické svitky spálené na uhel při výbuchu Vesuvu
21stoleti.cz
Umělá inteligence pomáhá odborníkům přečíst antické svitky spálené na uhel při výbuchu Vesuvu
Stovky svitků shořely v knihovně římského domu v Herkulaneu, městě na západním pobřeží Itálie, které lehlo spolu s Pompejemi popelem při erupci Vesuvu v roce 79. Tři z nich jsou uloženy v Bodleyově kn
6 zločinů v režii Lucemburků: Intriky, vydírání, zrady, & masakry nevinných
historyplus.cz
6 zločinů v režii Lucemburků: Intriky, vydírání, zrady, & masakry nevinných
Ani ne rok vydržel dostát svým slibům Jan Lucemburský. Poté, co se stal českým králem, vydal roku 1311 tzv. inaugurační diplomy, v nichž se mimo jiné zaručil, že zemské úřady bude obsazovat výhradně Čechy. O rok později už je všechno jinak. Že nedodržel svůj slib? V porovnání s tím, co později napáchají jeho dědicové, jen
Koloniální dědictví ve „Velkém jablku“
rezidenceonline.cz
Koloniální dědictví ve „Velkém jablku“
Ikonický domov někdejší americké televizní legendy, zaujímající téměř tisícovku čtverečních metrů obytného prostoru, představuje vyváženou kombinaci historického kontextu s nadčasovou elegancí a moderním komfortem. Sídlo bylo v majetku Johnnyho Carsona, známého jako „Král noční show“, který v letech 1962–1992 vedl NBC’s The Tonight Show. Ve své době byl jednou z nejoblíbenějších televizních osobností ve Spojených
Žádný krasavec, ale jen můj
skutecnepribehy.cz
Žádný krasavec, ale jen můj
Je hezká a chytrá. Ale taky dost namyšlená. Myslí si, že jí musí patřit všechno, nač si ukáže. Tentokrát se ale zmýlila. Já se s ní dělit nehodlám! Udělala si ze mě svoji důvěrnici. Pořád se mi s něčím svěřuje a vylévá si srdce. Je to tím, že všichni ostatní zaměstnanci se jí trochu bojí.
Hlívový guláš
tisicereceptu.cz
Hlívový guláš
Dokonalý vegetariánský, ale i veganský pokrm, který i lehce připomene chuť masa. Suroviny na 1 porci 125 g hlívy ústřičné pepř 1 krajíc (50 g) žitného chleba 1 str. česneku špetka soli 1 ml
Tajemná spisovatelka Pearl Curranová: Diktoval jí romány duch?
epochalnisvet.cz
Tajemná spisovatelka Pearl Curranová: Diktoval jí romány duch?
Před zamyšlenou Pearl Curranovou leží právě dopsaný román Telka. Obsahově ani stylisticky není nijak zvlášť výjimečný. Pozornost si přesto zaslouží. Ačkoli ho Curranová napíše, ona sama tvrdí, že není jeho autorkou. Jak to? Slova jí měl nadiktovat duch. Komu měl patřit a jak s ním mladá Američanka navázala spojení?   Na stole leží deska,
Zimní depresi pošlete k šípku!
nejsemsama.cz
Zimní depresi pošlete k šípku!
Dlouhé období s minimem slunečního svitu dokáže na naši psychiku působit neblaze. Jak si pomoci k lepší náladě? Nejhorší už máme za sebou – dny se od Nového roku zase postupně prodlužují, ale čeká nás ještě ošemetný únor. Ač je nejkratším měsícem v roce, leckomu se může zdát k nepřežití. Co vám pomůže udržet pozitivní myšlení? Hýbejte se
Za co vyfasuje slavný pěvec Grossi domácí vězení?
epochaplus.cz
Za co vyfasuje slavný pěvec Grossi domácí vězení?
Píše se 29. května 1697 a slavný barokní zpěvák Giovanni Francesco Grossi (1653–1697) usedá do kočáru. Za sebou nechává romantické uličky italské Bologne, města vyhlášeného svou vzdělaností. Míří 60kilometrovou štrekou vstříc neméně malebné Ferraře. V proslavené Duomo di San Giorgio, tedy Katedrále svatého Jiří, si ale nikdy nezazpívá. Ba co hůř, do Ferrary ani nedorazí.
Hvězdou J Balvin spojil své jméno se značkou G-Shock
iluxus.cz
Hvězdou J Balvin spojil své jméno se značkou G-Shock
„Styl hodinek G-Shock, který je odolný a odvážný, vždy rezonoval s mou životní cestou,“ nechal se slyšet J Balvin během odhalení nové speciální edice hodinek G-Shock, které navrhl. „Chtěl jsem vytvoři
Astronauti mají společnost: Co létá kolem Měsíce?
enigmaplus.cz
Astronauti mají společnost: Co létá kolem Měsíce?
„Co to bylo? Co to ksakru bylo? To je vše, co chci vědět!" křičí rozrušený americký astronaut Edwin „Buzz“ Aldrin (*1930). Je 21. července 1969 a první muži ze Země se procházejí po povrchu Měsíce. Př
Těhotenské nevolnosti Branišové?
nasehvezdy.cz
Těhotenské nevolnosti Branišové?
Moderátorka nováckého pořadu Život ve hvězdách se s Jaromírem Jágrem (52) možná už brzy dostane na metu, které žádná jiná partnerka hokejové legendy nedosáhla. Proslýchá se, že Dominika Branišová