Domů     Světlana Nálepková: „O štíhlost se postaraly geny“
Světlana Nálepková: „O štíhlost se postaraly geny“
19.1.2021

Do povědomí diváků vstoupila jako „ta z Mimtria“, ale dnes má rejstřík mnohem barvitější. Hraje divadlo. Koncertuje. Stará se o hospodářství. A také učí zájemce meditovat.

Maminka Světlany Nálepkové učila v Praze na Akademii múzických umění. Otec byl důstojníkem Československé lidové armády a jmenoval se Ondrej Nálepka – byl bratrem kapitána Jána Nálepky, Hrdiny SSSR. Potkali se prý na koncertě Alexandrovců.

„Spojení mé mámy, intelektuálky, s otcem, který byl z východního Slovenska, vojákem z povolání, který navíc celý život dost pil, bylo naprosto nefunkční. Ti lidé k sobě vůbec nešli.

Myslím, že se neměli nikdy potkat.“ Otec přicházíval domů opilý, maminka před ním Světlanu a její o pět let starší sestru Táňu schovávala. „Docházelo k fyzickému napadání mámy a posléze i nás… On nevěděl, kdy přestat, takže to bylo občas na nemocnici. Myslím, že mu v těch chvílích prostě přeskočilo a že nevěděl, co dělá…“

Chlapci z dobrých rodin a poběhlice

Když se Světlana narodila, snila prý její maminka o tom, že bude kabaretní zpěvačkou. A Světlana se tím směrem skutečně ubírala. Byla muzikální, a tak se přihlásila na konzervatoř a vystudovala hudebně-dramatický obor.

Už na škole se sblížila se svým budoucím mužem Michalem Nesvadbou. „S Michalem jsme byli klasická studentská láska. Moje nejlepší kamarádka byla tehdy Markéta Fišerová, které právě v té době začala chodit s Markem Ebenem. Oba kluci byli z těch tzv.

dobrých rodin, museli být v osm doma na večeři, v neděli na společném obědě, měli řád a kázeň… Michal už dělal pantomimu, Marek už skládal muziku. Byli dobře vychovaní – a my s Markétou jsme byly ty poběhlice! A to se nám líbilo.“

S Břetislavem toužili po dítěti, když to nešlo, odcizili se.
S Břetislavem toužili po dítěti, když to nešlo, odcizili se.

Mimtrio potopila „ponorka“

Když se s Michalem brali, bylo jí 25, jemu o dva víc. Za dva roky se jim narodila Josefína. To už dávno vystupovali jako Mimtrio, oni dva a Václav Upír Krejčí, a měli velký úspěch. „Zdvihla se vlna popularity, zájezdy, natáčení, pořád jsme byli spolu.

A já jsem za čas začala mít ponorkovou nemoc.“ Dceři byl rok, když se rozvedli. „Michal je kvalitní chlap, na rozdíl od většiny těch, kteří přišli po něm. Nicméně tam bylo něco, co mi bránilo s ním být. Prostě to nešlo.“

Na mužské nemá kliku

Nejspíš v tom hrálo roli i to, že potkala japanologa Martina Vačkáře. Zamilovala se, podruhé se vdala. Mluví o něm jako o svém osudovém muži. „Pro mě byl zjevení. Byl kosmopolitní, sjezdil celý svět, uměl řeči.

Naše soužití bylo kreativní, hodně mě utvářelo a posunulo dál.“ Jenže ani tenhle svazek nevydržel. Manžel jí byl opakovaně nevěrný, a tak za čas řekla dost a požádala o rozvod. Potřetí už se Světlana Nálepková nevdala.

Jejím životem prošlo několik dalších mužů, ale většina těchto vztahů pro ni skončila zklamáním. „V nitru jsem citlivá a jemná povaha, typický romantický rak, takže se mi stává, že vzplanu a nevidím.

Po čase teprve zjistím, že dotyčný zdaleka nedosahuje takových kvalit, jak se mi na začátku zdálo.“

Hvězda i koňák

Stavení ve vsi nad Berounkou začala se svým tehdejším partnerem rekonstruovat před téměř patnácti lety. Partnera „vodnes čas“, zato dům prokoukl do krásy.

Herečka vede tak trochu dvojí život – ve městě je tu okouzlující Marlene Dietrich, tu charismatickou Edith Piaf, jejichž písně zpívá, popřípadě hraje v některé divadelní hře, a pak odjede domů, navleče montérky, nazuje holínky a jde poklidit koním do stáje nebo se postarat o zahradu.

„Společenského života, večírků, kafíček, víneček jsem si užila dost, ráda od toho ruchu odjíždím do klidu, kde se cítím svobodnější.“

Legendární Mimtrio na svatbě Josefíny.
Legendární Mimtrio na svatbě Josefíny.

Kůň je nad všechny tabletky

Do koní se zamilovala už před zhruba dvaceti lety – náhodou se jí tehdy naskytla možnost se svézt a chytlo ji to natolik, že absolvovala jezdecký kurz a záhy si vlastního koně pořídila. „Vždycky říkám, že jdu vyjezdit problémy.

Kůň a projížďka v lese je lepší než užívat antidepresiva.“ Tohohle koníčka sdílí s herečkou i její dcera Josefina. „Pepina miluje přírodu a zvířata, koně jsou její život. Udělala si trenérský kurz a trénuje děti a dospělé v parkurovém ježdění.“

Tibet ji naučil meditovat

Světlana Nálepková se před několika lety vydala jako dobrovolnice v rámci akce hnutí Brontosaurus do Malého Tibetu. Učila v místní škole, kterou hnutí podporuje a rozšiřuje, dramatickou výchovu, a pak absolvovala horský trek.

Při něm si sáhla doslova na dno, navíc u ní ve výšce 5700 metrů nad mořem propukla život ohrožující výšková nemoc s dalšími komplikacemi. Skončila v nemocnici. A přesto ji to tam táhne znovu a znovu.

„Doma jsem si uvědomila, že mi chybí soudržnost tamějších lidí, taková opravdovost, tvrdost, ryzost a pokora.“ Koupila si letenku a do Malého Tibetu se vrátila. Při další návštěvě absolvovala mj. kurz buddhismu.

A pak i kurz meditace – účastníci byli každý ve svém stanu, osm hodin denně v tichu, bez komunikace, bez jakékoli techniky, bez knížek. „Ráno vás probudí zvuk tibetské mísy a jdete na snídani.

Pak sedíte, všechno vás bolí, tečou vám slzy a říkáte si, že to už nevydržíte ani vteřinu. Ale vydržíte další den, dva. Je to o posouvání vlastních limitů!“ Po půl roce prý zjistila, že meditaci začíná praktikovat. A i v tomhle ji následuje její dcera.

„S Josefínou pořádáme semináře koněm vedené terapie, meditace, jógy, autoregresního tréninku – práce s emocemi a čtení.“

Jednou týdně půst

A co Světlana Nálepková a zdravý životní styl? „Jsem člověk, který si dá občas víno, zaflámuje, zapálí si cigaretu, ale také docela ráda a hodně spím. Klidně i deset hodin.“ A také jezdí na koni, občas se nechá hýčkat v lázních, cvičí jógu, sportuje.

Nedrží žádné diety, ale jí střídmě a jednou týdně si vyhlásí půst. „Moje máma vypadala úžasně ještě v 82 letech. Myslím, že jsem zdědila geny po ní. Nepřibírám, nehlídám si kila, dokonce nevlastním ani váhu.“

Do asijských velehor odešla učit děti.
Do asijských velehor odešla učit děti.

Světlana Nálepková ve zkratce

Narodila se 2. července 1960 v Praze

Vystudovala hudebně-dramatickou konzervatoř

Začínala v Činoherním studiu v Ústí nad Labem, v Ypsilonce a

1979-89 vystupovala s Mimtriem (+ Michal Nesvadba a Václav Upír Krejčí)

1993-1997 v Hudebním divadle Karlín

Filmy: např. Kdo probudí Pindruše…? (1989), Ani svatí, ani andělé (2001), Pánská jízda (2004)

Seriály: např. První krok (2009)

Zpívá swing a šanson – povětšinou repertoár 20. až 50. let, vydala několik alb. Nejnovější album Mantra 9 obsahuje duchovní a meditační skladby.

Rodina: S bývalým manželem Michalem Nesvadbou má dceru Josefínu (29) a od ní vnuka Michala.

Co řekla o…

… o sobě: „Jsem naštěstí povaha, která vytěsňuje rychle ošklivé věci a nechává si jen ty hezké. Taky se neumím na nikoho dlouho zlobit. Všechno zlé jsem vypustila, i když samozřejmě některé věci v podvědomí zůstanou.“

… o lásce: „Nikdy jsem nežila ve skomírajícím vztahu. Vždycky jsem žila v lásce, ve vztahu naplněném citem, což spousta žen kolem mě nezná. Přežívají v nefungujících manželstvích., Mají sice chlapy na celý život, ale je to o ničem.“

… o štěstí: „Štěstí má člověk v sobě, ale musí vědět, že ho tam má hledat. Měla jsem vždycky problém se sebepřijetím. Nevážila jsem si sama sebe. Chybělo mi zdravé sebevědomí. Nechala jsem se ovládat smutkem, lítostí i vztekem, a to mě ničilo.

Člověk by se měl dostat do stavu vědomí, kdy dokáže být šťastný a spokojený sám se sebou bez očekávání, že mu štěstí může přinést někdo jiný. Bez závislosti na okolním světě.“

… o limitech: „Člověk dokáže úplně všechno, ale dokud to neprožije, tak to neví.“

… o dceři: „Ona je moje nejlepší kamarádka. Snaží se mi radit, ovlivňuje mě. Její názory jsou radikálnější, je pragmatičtější. Já vše vidím přes city. Pepča vycítí, že nejsem šťastná, dokonce mám pocit, že se za mě cítí zodpovědná.“

Předchozí článek
Další článek
Související články
25.6.2025
Mistr slova! Několik generací tu rozesmál, tu nasměroval k zamyšlení. Autor či spoluautor písní, které zlidověly. Spoluzakladatel divadla, principál, textař, básník, zpěvák, herec… … skladatel, dramatik, spisovatel, grafik, sběratel… Renesanční muž mnoha zájmů a dovedností, kterým se věnuje s pílí a entuziasmem i ve svých více než devadesáti! Doma bylo v Klatovech „V Klatovech jsem objevoval s
23.6.2025
Květnové Hovory W, pravidelný hudebně zábavný pořad, jehož publikum vždy zaplní rozhlasovou kavárnu Radiocafé do posledního místečka, měl opět velmi atraktivního a hlavně vtipného hosta. Než se však jaksepatří „rozjel“, už v úvodu se svěřil moderátor Jiří Werich Petrášek publiku, že jej stačil Josef Fousek ještě před jeho začátkem pořádně naštvat, a to hned třikrát. Dlužno upřesnit, že tak činil s
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
27.5.2025
První opravdu podložená zmínka o rodu Kinských je skutečně úctyhodného data. Jde o závěť Bohuslava z Vchynic a Žernosek, kterou jmenovaný rozděluje majetek mezi své syny. Listina pochází z roku 1282, takže současného příslušníka rodu Františka Kinského dělí od jeho předka úctyhodný kus české historie. Pokud se jej optáte, zda ještě dnes něco cítí k místu, které je spjato s počátky tohoto slavného
20.5.2025
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo během 24 hodin spoustu činností – mezi jiným má svůj čas spánku a jídla. P
reklama
Šikovné tipy
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
V Dubaji vzniká rezidence s fotbalovou duší
epochalnisvet.cz
V Dubaji vzniká rezidence s fotbalovou duší
Když se fotbalový klub Chelsea rozhodne vstoupit do světa realit, nevznikne z toho jen obyčejný projekt. V Dubaji se právě chystá unikát, který spojuje vášeň pro sport, luxusní životní styl a architektonické ambice. Rezidenční mrakodrapy s výhledem moře nabídnou nejen prvotřídní zázemí pro regeneraci, ale dokonce i střešní fotbalové hřiště. V Dubaji jsme zvyklí na ledacos. Nekonečné skypooly
Interiér s ikonami skandinávského designu
rezidenceonline.cz
Interiér s ikonami skandinávského designu
Nedaleko Los Angeles si mladý pár nechal postavit vzdušnou rezidenci kombinující ocelový skelet, skleněné stěny a sekvojové obklady. uvnitř vás okouzlí ikony skandinávského designu. Vroce 1998 Mark a Andrea Meyerhoferovi koupili dům v zalesněnémpodhůří Lacanada Flintridge v Kalifornii. Pár začal spolu se skupinou architektů s přetvářením domu tak, že přestavěli část s kuchyní a rodinnou místností.
3 kati nacistů: Hitlerův popravčí přišel po válce Spojencům vhod
historyplus.cz
3 kati nacistů: Hitlerův popravčí přišel po válce Spojencům vhod
První se ještě houpe na laně a dalšího už přivádějí. Hrstku přítomných svědků snad občas zamrazí při pohledu na těla mrtvých nacistických pohlavárů. Jenom kat se s poklidem kouká na vykonanou práci. Není nervózní. „Jsem pyšný na to, že jsem těch deset nacistů popravil. Někdo to musel udělat,“ prohlásí později…   Stínání hlav rozhodně nepatří
Přítelkyně mého vnuka mi zkazila narozeniny
skutecnepribehy.cz
Přítelkyně mého vnuka mi zkazila narozeniny
Ne každému mladému se musí oslavy staršího člověka líbit, ale určitě by bylo slušností to alespoň předstírat. Partnerka mého vnuka to nezvládla. Lada se jmenovala, a už to jméno zavánělo povýšeností. Jak jsem ho uslyšela, zapracovala moje ženská intuice a vnitřní hlas mi řekl, že s touto dívkou náš Lukáš šťastný nebude. Ale všichni mi oponovali, že až
Branišová: Dítě, nebo rozchod?
nasehvezdy.cz
Branišová: Dítě, nebo rozchod?
Slavný hokejista Jaromír Jágr (53) se mění k nepoznání, ale možná ne tím směrem, který si jeho krásná přítelkyně, televizní moderátorka Dominika Branišová (30), přeje nejvíc. Pomáhá jí v domácnost
Bramborový koláč s jablky
tisicereceptu.cz
Bramborový koláč s jablky
Suroviny 250 g brambor 60 g másla 200 g cukru moučky 2 vejce 250 g polohrubé mouky prášek do pečiva jablka Na drobenku 50 g hrubé mouky 30 g másla 30 g cukru krupice Postup Bram
Ze 4 800 let starých zubů byl sekvenován první lidský genom ze starověkého Egypta
21stoleti.cz
Ze 4 800 let starých zubů byl sekvenován první lidský genom ze starověkého Egypta
Pokusy o extrakci DNA z mumií starověkého Egypta nebyly dlouho příliš úspěšné, ukázalo se totiž, že mumifikace zřejmě rozpad DNA urychluje. Nyní se však odborníkům podařilo sekvenovat genom obyvatele
Tajemný Vyšehrad: Skrývá ve svém nitru nález století?
enigmaplus.cz
Tajemný Vyšehrad: Skrývá ve svém nitru nález století?
Na konci srpna roku 2014 se výzkumníkům z Archeologického ústavu Akademie věd ČR podaří zásadní archeologický objev. V útrobách Vyšehradu odhalí pozůstatky gigantického kostela. Kdo ho postavil? Za ja
Když je vedro, hurá k vodě!
epochanacestach.cz
Když je vedro, hurá k vodě!
Léto na Vysočině voní po borovicích, opalovacím krému a studené malinovce. Ať už se vidíte spíš s nohama v rybníce nebo v proudu skluzavky, Vysočina nabízí obojí. Není to totiž jen kraj kopců a lesů, ale i vody – čisté, přírodní, zábavné i relaxační. Připravili jsme pro vás výběr těch nejlepších míst, kde se v létě
Bulharsko a jeho nejkrásnější přímořské skvosty
nejsemsama.cz
Bulharsko a jeho nejkrásnější přímořské skvosty
Na které vás čeká nejvíc zábavy, nejlepší servis a kde nejvíc načerpáte sílu z nespoutané přírody? Přinášíme vám výběr pláží na pobřeží Černého moře, na nichž si dovolenou v Bulharsku bezvadně užijete! Zlaté písky Pulzující život, dovolenková atmosféra a relax na lehátku s drinkem v ruce. Právě to je vyhlášená pláž Bulharska v letovisku Zlaté písky. Nachází se asi 17 kilometrů severně od přístavního města Varna. Jde
Průlomové vynálezy historie: Na počátku byl jeden rozdělaný ohýnek
epochaplus.cz
Průlomové vynálezy historie: Na počátku byl jeden rozdělaný ohýnek
Vývoj lidstva jde nezadržitelně kupředu, někdy dokonce spěchá tak rychle, že za sebou nechává stovky zmařených životů. Jindy ale přispěje ke zkvalitnění všedních dní, jako je tomu třeba v případě splachovacích toalet. Ovládnutí ohně, jednoho z prvních a nejdůležitějších vynálezů, však zcela zásadně proměnilo směr lidských dějin a položilo základy naší civilizace. Oheň: Dobrý sluha,
DS Automobiles nabízí N°4 už i v České republice
iluxus.cz
DS Automobiles nabízí N°4 už i v České republice
DS N°4, nejnovější výtvor představený společností DS Automobiles, je nyní k dispozici k objednání. Jako hybrid s autonomním dobíjením je DS N°4 k dispozici již od 770 000 Kč v zaváděcí akci na speciál