Domů     Přechodové rituály a rituály obecně jsou pro člověka nezbytné
Přechodové rituály a rituály obecně jsou pro člověka nezbytné
17.8.2023

Slyšeli jste už o pojmu přechodový rituál? Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami jako je například přivítání nového člena rodiny, svatba nebo přechod do nové životní fáze.

Tou může být významné narozeninové jubileum, získání maturitního vysvědčení nebo první pracovní příležitost. Jedná se ovšem i o zdánlivé maličkosti. Symbolem přechodového rituálu se dá označit například i první aktovka, kterou malý školák dostane.

Odborníci přikládají přechodovým rituálům a rituálům obecně velký význam. Nejenže dodávají pocit klidu a vyrovnanosti, ale také zvyšují sebevědomí a poskytují pocit, že člověk má na světě i ve společnosti své místo.

V každém kalendářním roce existuje několik stálých i přechodových rituálů, které bychom měli každoročně správně prožít. Jaké to jsou a jak je nejlépe slavit?

Přechodové rituály můžeme rozdělit do jednorázových a takových, které se pravidelně opakují. Právě narození potomka, svatba, ale i úmrtí někoho blízkého jsou události, které si nějaký rituál vyžadují.

V našich životech končí jedna fáze a začíná jiná, proto je podle psychologů potřeba tu první fázi rituálem uzavřít a další začít. Fáze mezi je pak oním přechodem.

Přechodovými rituály však mohou být i svátky, které nám ohraničují období v roce – jako například slunovrat či pálení čarodějnic.

Pro většinu z nás jsou významné rituály typu Vánoce, Velikonoce nebo tradiční letní rodinná zahradní oslava, na které se všichni sejdou „V dnešní hektické době, kdy mozek musí přijímat velké množství informací, řešit každodenní starosti a ideálně zvládat i pracovní povinnosti, chybí často chvíle, kdy se lidé zastaví, užijí si kouzlo okamžiku, a hlavně si uvědomí, kde se v životě nachází a kudy se chtějí vydat dále.

K tomu pozastavení slouží právě zmiňované rituály. Je zajímavé, že ty se v průběhu dějin měnily a vyvíjely stejně jako lidé. Dříve se velký význam přikládal milníku, kdy chlapec dospěl v muže nebo dívka v ženu.

V současnosti spíše lidé jako důležitý přechodový rituál vnímají dokončení školy či první samostatné bydlení, což jde často ruku v ruce s tradičním setkáním se svými blízkými,“ říká psycholožka Mgr. Martina Viewegová.

Proč potřebujeme rituály?

Jednoduše řečeno, abychom si život užili, uvědomili si přítomný okamžik a vytvořili si silné momenty, na které se budeme další rok těšit.

Rituály mají mít svou specifickou atmosféru, ke které přispívá výzdoba, tradice, ale bezesporu také speciální jídlo a nápoje typické pro konkrétní událost.

Průzkum společnosti Coca-Cola z předvánočního období loňského roku například odhalil, že Vánoce pro mnoho lidí začínají okamžikem, kdy v televizi vidí legendární vánoční reklamu na nápoj Coca-Cola.

Často je pak Coca-Cola součástí vánočního stolování a pomáhá tak navozovat tu správnou magickou atmosféru.

Správný rituál je o pravidelnosti

Tradiční setkání s blízkými, oslavy narozenin či Vánoc se mohou v různých rodinách lišit. Pokud jim ale chcete dodat slavnostnější atmosféru, zaměřte se na gastronomickou stránku. Je dobré volit menu, které se bude každoročně opakovat nebo jen málo obměňovat.

Vychází to z historie, kdy se podávaly výhradně sezonní potraviny, které právě byly k dispozici. Možná si to ani neuvědomujeme, ale často to tak podvědomě děláme i dnes. Je také důležité zachovat jistá pravidla.

Pomůže nám pravidelná doba určená k jídlu, zasedací pořádek u stolu, prostírání, hudba v pozadí nebo různé symboly. Právě symbolika je pro člověka velmi důležitá. To dokazuje i výzkum od společnosti Datank.

Ten uvádí, že téměř 60 % lidí dodržuje tradici v podobě letních pikniků, zahradního grilování a jiných významných událostí, spojených s nápojem Coca-Cola, který je pro mnohé z nás symbolem pohody a magického okamžiku.

„Během jednoho kalendářního roku je z hlediska psychické pohody dobré realizovat rituály, které jsou pro nás důležité, často to bývají Vánoce, Velikonoce i narozeniny a zároveň uspořádat alespoň jedno větší setkání s přáteli spojené s posezením, dobrým jídlem a pitím.

Důležitá při rituálech je především pravidelnost a předvídatelnost,“ vysvětluje psycholožka Martina Viewegová.

Zaplňte si rok svými vlastními rituály

Léto přímo vybízí k setkávání se s přáteli. A ano, i z toho lze vytvořit rituál. Ideální příležitostí jsou například společné letní grilovací party. Jak si je správně užít, aby působily blahodárně na naši psychiku?

Síla okamžiku, dobré jídlo a vychlazený nápoj. Tato kouzelná trojka zajistí úspěch každého rituálu. Domluvte se s přáteli, že každý připraví na grilování jeden pokrm.

Hostiteli odpadne stres spojený s přípravou jídla pro všechny, a ještě budete mít ve skupině pocit sounáležitosti, pokud jídlo připravíte společnými silami.

Do lednice dejte vychladit výše zmíněný nápoj Coca-Cola, ať pro své hosty připravíte tu správnou letní pohodovou atmosféru.

Oslavy mají být radost, ne povinnost

I přesto, že vše zní téměř ideálně, oslavy umějí být i stresové a mohou působit kontraproduktivně. Z příjemných rituálů se tak stávají neoblíbené povinnosti. „Člověk je zvyklý žít ve skupině, do které se snaží začlenit.

Kdysi dávno byla schopnost adaptovat se tou nejdůležitější pro přežití. Proto i dnes máme u řady věcí pocit, že je zkrátka dělat musíme.

Ve své praxi zjišťuji, že tento problém se často týká i rituálů, které by si měl člověk rozhodně užít, ne rychle odbýt kvůli svému okolí.

Dospělý člověk má ale svobodu žít si život po svém a rodinné i přechodové rituály si pozměnit tak, aby neztratily potřebnou symboliku, ale zúčastnění se v nich cítili dobře,“ komentuje psycholožka Mgr. Martina Viewegová.

Nejdříve je tedy vhodné naladit se na odpočinkovou vlnu. Vánoce, Velikonoce, tradiční setkání s přáteli či oslavy narozenin jsou důležitými rituály a mohou tak velmi pozitivně zapůsobit na naši psychickou pohodu. Tak na nic nečekejte a vyrazte prožít kouzlo okamžiku se svými blízkými.

reklama
Související články
8.4.2024
Pokud máte rádi ten náš, určitě vaší pozornosti neuniklo japonské wasabi. Minimálně jste je zaznamenali, pokud jste si někdy dali japonské sushi nebo sashimi. V obchodech je nejčastěji dostanete v podobě pasty nebo prášku, ale možná netušíte, že pravého wasabi tyto výrobky obsahují minimum. Většinou je to křen s kořením a zeleným barvivem. To proto, že wasabi je drahé. Pokud je chcete opravdu och
4.4.2024
Aby ne, jeho pověst je hodně pošramocená. Kolem glutamátu se vznáší strašák alergie, syndromu čínské restaurace, nabírání na váze i vážných nemocí, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Stačí říct glutamát a vybavíte si vydatně přichucenou nudlovou polévku z podřadných surovin nebo misku s chipsy, od níž se nedá odtrhnout, dokud není prázdná. Kaloricky často bohaté, ale výživově chudé jídl
1.4.2024
V obchodech se objevují už nějaký ten rok, přesto v naší kuchyni ještě nezdomácněly. A co je škoda. Díky své  krásně oranžové barvě jsou na talíři lákavé a nezklamou ani chuťově. Batáty jsou hlízy rostliny povijnice batátové nebo také jedlé. Pochází ze Střední Ameriky, a i když jsou některé tvarem trochu podobné bramborům, společného s nimi nemají nic. Dokonce batáty do Evropy přicestovaly dale
24.3.2024
Z domácího pečení chleba se stala velká móda. Někteří nedají dopustit na kváskové chleby pečené v troubě, ale jsou i tací, kteří si netroufají, a raději by se svěřili domácí pekárně. Musíte se prostě rozhodnout. Jste-li hraví, bude vás bavit stále dokrmovat kvásek a tvořit krásné bochníky, které vypadají, jako by je vyndala z pece vaše babička, pak je vaší nejlepší volbou trouba. Z pekárny totiž
18.3.2024
V této vegetariánské verzi supluje bílkovinu zelená čočka a cizrna, která chuťově doplňuje rajčata i brambory s řapíkatým celerem. Klidně uvařte toto jídlo z dvojnásobné dávky, určitě si nikdo nebude stěžovat ani druhý den, kdy se skvěle rozleží. Ingredience 300 g brambor 3 řapíkaté celery (200 g) 2 stroužky česneku 1 menší cibule 2 lžíce olivového oleje (extra virgin) 2 ks bobkového li
reklama
reklama
Šikovné tipy
Polička s kouzlem starých časů
Z nového staré, ale krásné. Pomocí barev a přelepů si ze závěsné poličky se šuplíčky vytvořte nostalgickou „babičku“ se starodávnou patinou a dekorativními plastickými ornamenty. Taková polička se hodí třeba do kuchyně, ale také do předsíně, a pokud máte v tomto stylu zařízený pokoj, dejte ji klidně i sem. Co budete potřebovat? Dřevěnou závěsnou poličku […]
Potíže v klimakteriu zmírní bylinky
Návaly horka, pocení, poruchy spánku, zhoršená soustředěnost, výkyvy nálad, stres, a někdy i deprese, to vše přináší klimakterium. Pomoc můžeme hledat v přírodě. A protože každá žena prožívá přechod s jinými obtížemi, vybírejte bylinky sobě na míru, podle toho, co trápí právě vás. Šalvěj lékařská Je považována za přírodní antidepresivum, pomáhá i při melancholii. Používají […]
Velikonoční paráda z prvního kvítí
Velikonoce jsou tady! Přinášíme vám několik tipů, jak si je udělat krásné s pomocí prvního kvítí! Ve stejnokroji Že sestava v kabátku stejného střihu dokáže udělat úplně jiný dojem než bez kabátku, platí nejen u vojáčků. Kabátek přitom může být zcela jednoduchý, klidně z papíru nebo pruhu jutoviny. Jarní ikebana Pokud chcete neobvyklou květinovou dekoraci, […]
Velký úklid knihovny
Nové knihy stále přibývají, knihovna praská ve švech a ani při sebelepší vůli už se v titulech nevyznáte? Jestli je to i váš problém, pak je nejvyšší čas s tím něco udělat. Učili nás, že knihy se nevyhazují. A tak to neděláme. Ukládáme je, jak se dá. Často, když už máme knihovnu plnou, tak do druhé řady, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Mám zuby za všechny peníze
skutecnepribehy.cz
Mám zuby za všechny peníze
Nikdo mě nenutil, mohla jsem si pořídit skleničku a umělé zuby. Já ale toužila po hezkém chrupu. Spořila jsem, jak to šlo, ale ono to moc nešlo. Jako rozvedená s platem nic moc to dalo docela fušku. Když k tomu člověk přičte nájem a občas něco na sebe, zbylo mi sotva na jídlo a nějaké to
Indické karbanátky z červené čočky
tisicereceptu.cz
Indické karbanátky z červené čočky
Pokud se nechcete vzdát masa, můžete polovinu čočky nahradit mletým hovězím masem. Budete mít zdravější verzi klasických masových karbanátků. Suroviny 200 g červené čočky 2 velké mrkve 1 cibul
Nejoblíbenějším „domácím“ mazlíčkem argentinských lovců a sběračů byla liška
21stoleti.cz
Nejoblíbenějším „domácím“ mazlíčkem argentinských lovců a sběračů byla liška
V lokalitě Cañada Seca na západě Argentiny objevili vědci hrob, který vedle koster nejméně 24 lidí obsahoval i částečnou kostru vyhynulého druhu lišky. Zkoumání naznačují, že byla zřejmě oblíbeným „do
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Sportovní obuv – 5 tipů, jak vybrat ten nejlepší model pro vaše potřeby
epochanacestach.cz
Sportovní obuv – 5 tipů, jak vybrat ten nejlepší model pro vaše potřeby
Výběr správné sportovní obuvi může mít zásadní vliv na váš sportovní výkon i komfort během nošení. Ať už jste zapálený sportovec nebo hledáte pohodlnou obuv na běžné nošení, důležité je vybrat si model, který nejlépe odpovídá vašim potřebám. V následujících řádcích vám nabídneme pět zásadních tipů, jak na to. Zvažte typ vaší aktivity Prvním a
Když se luxusní hodinářství setká s divokou přírodou
iluxus.cz
Když se luxusní hodinářství setká s divokou přírodou
Od svého založení se značka Cartier etablovala v luxusním hodinářství jako synonymum pro inovace a eleganci . V roce 1914 Cartier poprvé představil design inspirovaný panterovou srstí na pouzdře hodin
Patrasovou napadl psychopat!
nasehvezdy.cz
Patrasovou napadl psychopat!
Oblíbená herečka Dagmar Patrasová (67) brzy oslaví své osmašedesáté narozeniny. Nedávno ale přiznala, že se jich vůbec nemusela dožít. Zaútočil na ni totiž psychicky nemocný muž, který ji chtěl dokonc
3x bourání v matičce Praze: Nepomohou ani protesty
epochaplus.cz
3x bourání v matičce Praze: Nepomohou ani protesty
Má kapacitu přes 2000 míst. Jde o největší synagogu v Praze a jednu z největších na světě. Řeč je o Vinohradském templu, postaveném v novorenesančním slohu s maurskými prvky. 14. února 1945 bohužel dostane zásah při spojeneckém bombardování.   Nacisté blokují jeho hašení, i tak by ale mohl být ještě opraven. Přesto je, přes protesty
Zasáhlo do bitvy u Kadeše 5000 bojových vozů?
historyplus.cz
Zasáhlo do bitvy u Kadeše 5000 bojových vozů?
Planina na dohled od řeky připomíná mraveniště. Těmi mravenci jsou bojové vozy, jejichž posádky spolu svádějí krvavý boj na život a na smrt. Největší bitva válečných vozů v historii za sebou zanechá tisíce mrtvých, ale nepozná jednoznačného vítěze. Jen krátká a nejasná hranice na samém východním okraji Středozemního moře nedaleko dnešního syrského Damašku odděluje ve 13.
Horoskop starých Řeků
nejsemsama.cz
Horoskop starých Řeků
Už v dobách starověkého Řecka se i běžní Řekové řídili seskupením hvězd podle dvanácti znamení, které nazvali v souladu s antickými bohy. Víte, který z vládců Olympu nad vámi drží ochrannou ruku? Arés 21. 3. – 19. 4. Arés byl řeckým bohem války. Stejně jako on jste i vy odvážná a bojovná a umíte se srdnatě a s nasazením rvát za svoji pravdu. Žijete okamžikem, toužíte
Tajemství pláže Manzanita: Hledají zde duchové ztracený zlatý poklad?
enigmaplus.cz
Tajemství pláže Manzanita: Hledají zde duchové ztracený zlatý poklad?
Loď se zmítá v silné bouři. Kormidelník jen stěží udržuje galeonu v bezpečné vzdálenosti od skalisek. Náhle však přichází velká vlna. Ta největší, osudová! Ostrý útes párá trup lodi a ve vodní tříšti
Supermatky zvířecí říše
epochalnisvet.cz
Supermatky zvířecí říše
Lidští rodiče musí podstoupit nemalé oběti, aby si pořídili dítě. V těhotenství ženám rostoucí plod odčerpává živiny a při porodu je může i ohrozit na životě. Oba rodiče pak do dítěte investují nemalé finanční prostředky, svůj čas a často i nervy. V živočišné říši ovšem existují rodiče, kteří do svých potomků investují ještě více.