Opalujte se bezpečně

Opalovací sezona už je tady. Teplé počasí a slunce láká k tomu, abychom nachytali trochu bronzu. Jak se ale nespálit?

Spáleniny od slunce vedou k mnohým komplikacím. Tou nejmenší je bolest, kterou budete muset přetrpět, tou nejhorší je rakovina kůže. I u nás v Česku má totiž sluníčko pořádnou sílu.

Deset minut stačí

Každému tělu stačí deset minut opalování denně, aby ze slunce získalo důležitý vitamin D, díky kterému máme pevnější kosti a zdravé zuby.

Ke zlatavému opalování vám ale deset minut na slunci stačit nebude. Na druhou stranu není vůbec nutné chodit na přímé slunce. Jak jistě všechny ženy vědí, opálit se můžeme i ve stínu.

Loňský krém vyhoďte

Abyste se vyhnula spálení, musíte se natřít opalovacím krémem minimálně třicet minut předtím, než vyjdete na slunce.

Během dne se natírejte opakovaně s přihlédnutím k tomu, zda se hodně potíte nebo koupete. Vyhněte se i loňským opalovacím krémům. Použitelné jsou většinou jen rok po otevření.

Vyzkoušejte peeling

Chcete, aby vám opálení dlouho vydrželo? Po návratu z dovolené používejte kvalitní samoopalovací krém nebo sprej. Nebojte se ani peelingu. Kůže po něm bude krásně hladká a rovnoměrně opálená.

FOTO: PX FUEL

Štítky: ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Léto v Brně: Tipy na autentické prohlídky
epochanacestach.cz

Léto v Brně: Tipy na...

Tuzemská dovolená bude...
Prague Caviar Week za dveřmi
iluxus.cz

Prague Caviar Week za dveřmi

Pravý kaviár bývá označován za černé...
Záhada „bezdechých“
enigmaplus.cz

Záhada „bezdechých“

Pro laika neuvěřitelné výkony, kterých dosahují vyznavači...
Mají už jeden druhého plné zuby?
nasehvezdy.cz

Mají už jeden druhého plné...

Dlouho to vypadalo, že čím...
Krále na útěku udal průkopník parašutismu
epochalnisvet.cz

Krále na útěku udal...

Poštmistr Drouet sleduje dění na ulici a...
Křídlová dveřní klasika
rezidenceonline.cz

Křídlová dveřní klasika

Hodí se všude, kde máme na otevírání tohoto typu dveří...
Francouzský medový koláč
tisicereceptu.cz

Francouzský medový koláč

Suroviny na těsto 200 g hladké...
Chce společný přírůstek s Forejtem?!
nasehvezdy.cz

Chce společný přírůstek...

Svou lásku k sympatickému...
Růžová: Vetřelec mezi barvami?
epochaplus.cz

Růžová: Vetřelec mezi barvami?

Žádná jiná barva v sobě nenese tolik rozporů a...
Láska na dlouhou trať
skutecnepribehy.cz

Láska na dlouhou trať

Oliver mě fascinoval už od...
Nejpodivnější alergie na světě: Co všechno může lidský organismus krutě potrápit?
epochaplus.cz

Nejpodivnější alergie na světě:...

Člověk nemusí být alergický jen na kvetoucí trávy...
Migrénu lidé tají, v práci ji neberou vážně
21stoleti.cz

Migrénu lidé tají, v práci ji...

Nechápavé a často výsměšné reakce zaměstnavatelů a...
0 shares