Opalujte se bezpečně

Opalovací sezona už je tady. Teplé počasí a slunce láká k tomu, abychom nachytali trochu bronzu. Jak se ale nespálit?

Spáleniny od slunce vedou k mnohým komplikacím. Tou nejmenší je bolest, kterou budete muset přetrpět, tou nejhorší je rakovina kůže. I u nás v Česku má totiž sluníčko pořádnou sílu.

Deset minut stačí

Každému tělu stačí deset minut opalování denně, aby ze slunce získalo důležitý vitamin D, díky kterému máme pevnější kosti a zdravé zuby.

Ke zlatavému opalování vám ale deset minut na slunci stačit nebude. Na druhou stranu není vůbec nutné chodit na přímé slunce. Jak jistě všechny ženy vědí, opálit se můžeme i ve stínu.

Loňský krém vyhoďte

Abyste se vyhnula spálení, musíte se natřít opalovacím krémem minimálně třicet minut předtím, než vyjdete na slunce.

Během dne se natírejte opakovaně s přihlédnutím k tomu, zda se hodně potíte nebo koupete. Vyhněte se i loňským opalovacím krémům. Použitelné jsou většinou jen rok po otevření.

Vyzkoušejte peeling

Chcete, aby vám opálení dlouho vydrželo? Po návratu z dovolené používejte kvalitní samoopalovací krém nebo sprej. Nebojte se ani peelingu. Kůže po něm bude krásně hladká a rovnoměrně opálená.

FOTO: PX FUEL

Štítky: ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Obětovala herečka lásku úspěšné kariéře?
nasehvezdy.cz

Obětovala herečka lásku...

Ještě před pár lety EVU...
Zlom v asistovaných sebevraždách: Kolumbie schválila eutanazii pacientovi, který netrpěl smrtelnou nemocí
21stoleti.cz

Zlom v asistovaných...

V pátek 7. ledna se v Kolumbii uskutečnila první...
Sjezdové tratě v Rakousku: Které jsou skvělé?
epochanacestach.cz

Sjezdové tratě v Rakousku:...

Tak třeba Arlberg!...
Viděli jsme snad únos mimozemšťany?
skutecnepribehy.cz

Viděli jsme snad únos...

Ta podivná příhoda se mi...
Démoni ji dostali do Bohnic
nasehvezdy.cz

Démoni ji dostali do Bohnic

Hrála v Ulici, Ordinaci,...
PRU58 lunch menu
iluxus.cz

PRU58 lunch menu

Restaurace PRU58 v pražských Holešovicích je...
Dokonalé útočiště pro popovou princeznu
rezidenceonline.cz

Dokonalé útočiště pro...

Při své dlouhé cestě světem showbyznysu si...
Hypogeum Hal Saflieni: Skrývá maltské pohřebiště největší tajemství všech dob?
epochalnisvet.cz

Hypogeum Hal Saflieni: Skrývá...

Jde o nejstarší podzemní chrám naší...
Japonský debakl u Okinawy: Sázka na největší loď světa selhala
epochaplus.cz

Japonský debakl u Okinawy: Sázka...

Když Američané na jaře roku 1945 dobývají...
Kam zmizel D. B. Cooper i s tučným výkupným?
epochaplus.cz

Kam zmizel D. B. Cooper i...

Dne 24. listopadu 2021 uběhlo přesně 50 let...
Hovězí po burgundsku
tisicereceptu.cz

Hovězí po burgundsku

Tento pokrm je zkrátka klasika všech klasik. Suroviny...
Bájná země Lyonesse: Atlantida Britských ostrovů
enigmaplus.cz

Bájná země Lyonesse:...

Odvážný král Artuš, mocný čaroděj Merlin a bájný hrad Camelot,...
0 shares