Domů     O nočním dušení nemusíte vědět
O nočním dušení nemusíte vědět
9.5.2024

Je to opravdu tak, že o výpadcích dýchání při chrápání nemusíte vůbec vědět. Jen se budíte nevyspalí a unavení. Tento jev se nazývá syndrom spánkové apnoe a je dost nebezpečný.

Chrápete? Možná ano, ale ani to nevíte. Někdo se dokonce vlastním chrápáním vzbudí. A někomu o tom řekne partner.

Chrápání je sice nepříjemné, hlavně pro lidi, kteří jsou blízko chrápajícího, mnohem větším problémem ale je, když v důsledku toho chrápající přestane dýchat. Tento stav sice trvá jen chviličku, protože kvůli nedostatku kyslíku nastane tzv.

mikroprobuzení, díky němuž se dech zase obnoví, ale může se za hodinu zopakovat klidně více než stokrát.

Dva typy nemoci

A to už je docela velký problém. Onemocnění nemá vliv jen na nedostatek kyslíku, ale také na spánek, jehož kvalita za nic nestojí. To s sebou nese celkové zhoršení zdravotního stavu, takže je nakonec třeba situaci řešit s lékařem.

Ten pak po zjištění diagnózy musí také určit, o jaký typ syndromu spánkové apnoe se jedná. Jsou totiž dva:

* Obstrukční spánková apnoe: Vzniká, když se během spánku mechanicky uzavřou dýchací cesty. Má tudíž anatomické příčiny.

* Centrální spánková apnoe: V tomto případě jsou dýchací cesty v pořádku, ale mozek nedává dostatečně správný signál, aby dýchací soustava pracovala správně. Příčina je tedy v centrálním nervovém systému.

* Může se jednat i o kombinaci obou předešlých, pak je to smíšená spánková apnoe.

Jak se to pozná

Kdy byste se měli zajímat více o tuto poruchu? Existuje několik příznaků, při kterých byste měli zpozornět. Hlasité chrápání nejspíš uslyší váš partner. To, že je vaše dýchání přerušované, také. Ostatní ale vypozorujete i sami:

* Probouzíte se náhle a s dušností.

* Po probuzení máte sucho v ústech a bolí vás v krku.

* Trpíte hned po ránu bolestí hlavy.

* V noci se často probouzíte bez zjevné příčiny.

* Cítíte se během dne unavení a nedospalí.

* Máte problémy s pozorností, cítíte se podrážděně.

Jak nemoc vzniká

Problém souvisí se svaly v zadní části krku. Během spánku se tyto svaly, které podporují měkké patro, čípek, mandle, boční stěny hrdla a jazyk, uvolní, tím se měkké tkáně zúží nebo přímo uzavřou, a tak se zamezí dýchání.

Tělo má nedostatek kyslíku a v plicích se vytvoří nepříjemný tlak. Mozek dostane signál, že něco není v pořádku, dá povel, abyste se probudili, ale stačí jen mikrochvilka a průchodnost dýchacích cest se opět obnoví.

Probuzení je obvykle natolik krátké, že si ho nepamatujete. Ale narušuje hluboké regenerační fáze a vy jste pak po celý den nevyspalí a unavení. Toto je obstrukční spánková apnoe.

Centrální spánková apnoe je méně běžnou formou onemocnění a mívá trochu jiný průběh.

Dušení či lapání po dechu, které vás probouzí, ale také hlasité chrápání, které ruší ze spánku vašeho partnera, byste měli konzultovat s lékařem. Může se jednat o syndrom spánkové apnoe.
Dušení či lapání po dechu, které vás probouzí, ale také hlasité chrápání, které ruší ze spánku vašeho partnera, byste měli konzultovat s lékařem. Může se jednat o syndrom spánkové apnoe.

Kdo je nemocí ohrožen

Rizikových faktorů je u obstrukční spánkové apnoe více.

*V první řadě je to obezita. K rozvoji onemocnění mohou přispět tukové usazeniny v horních cestách dýchacích.

* Více ohroženi jsou muži a starší lidé, dědičnost také hraje roli. U žen se riziko apnoe zvyšuje po menopauze.

* Uvolnění svalů v krku může zapříčinit také alkohol, drogy nebo sedativa.

* Kuřáci podstupují třikrát větší riziko, že je nemoc postihne. Kouření způsobuje zánětlivé procesy v krku a zadržování vody v horních cestách dýchacích. Pokud přestanete kouřit, riziko klesá.

* Dalším rizikovým faktorem je větší obvod krku, tedy silnější krk. Hlídat by se měli muži, kteří mají obvod krku 43 cm a více a ženy s obvodem krku 38 cm a více.

* V neposlední řadě jsou to lidé, kteří mají zúžené dýchací cesty. Může to být vlivem dědičnosti, ale i kvůli zvětšení mandlí (což bývá časté u dětí).

*Negativní roli může hrát ucpaný nos: Pokud máte potíže s dýcháním nosem, např. z důvodu alergie či anatomických dispozic, pak je riziko, že se u vás rozvine spánková apnoe, mnohem vyšší.

Centrální spánková apnoe

U tohoto typu je rizikových spouštěčů méně. Patří sem věk, více jí trpí lidé středního a pozdějšího věku, pak onemocnění srdce, zejména u těch, kteří trpí chronickým srdečním onemocněním, dále mrtvice a užívání opiátů, speciálně těch s prodlouženým účinkem.

Léčba spánkové apnoe

Při podezření na toto onemocnění vás lékař vyšle do speciální spánkové laboratoře nebo do spánkového centra. Za dohledu specialistů se tady v klidu prospíte (někdy dokonce můžete zůstat i doma, ale budete minitorováni) a následně vám stanoví léčbu.

V tom lepším případě postačí úprava jídelníčku a změna životního stylu – přestat kouřit, zhubnout, začít se více a zdravě hýbat… Je-li na vině alergie, doporučí vám alergologickou léčbu.

V těžších případech mohou na řadu přijít i přístroje, které vám v noci pomohou s dýcháním. Těch je několik, takže vám vše vysvětlí lékař.

Ten vás také může odeslat na další neurologické nebo ORL vyšetření, aby se příčiny apnoe upřesnily a pomoc se ušila přímo na míru právě vám.

Zdroj: euc.cz

Foto: Shutterstock

Štítky:
Související články
7.7.2025
Za poslední desetiletí jsme si na tolik zvykli na heslo "pitný režim", že jsme se mnohdy naučili pít, i když nemáme žízeň. Tělu to ale nesvědčí. Totéž platí, když se žízeň ozývá a neustává. Nadměrné pití signalizuje zravotní problém. Velkou žízeň přirozeně dostaneme, když se zpotíme za velkého vedra nebo při námaze. Také hodně slané nebo sladké jídlo si vyžádá důkladné zapití. Jenže tím končí výč
4.7.2025
Občas se to stane každému. Nohu si lidově řečeno přeležíte a pak vám chvíli na chodidle pobíhají mravenci. Banalita. Jenže co když se mravenčení vrací častěji? Pocit mravenčení nebo brnění je vlastně hlášením, které nám posílají nervy oné partie: Něčím jsme je utlačili, podráždili nebo jim způsobili nedokrvení. To je celkem prostá podstata problému. Složitejší je to už s hledáním příčiny, neboť z
1.7.2025
Hudba nás ovlivňuje po celý život a v různých podobách je všude kolem nás. Její blahodárné účinky sami vnímáme a jsou i vědecky potvrzené. Zpěv ptáků, hlasy zvířat, ale i šumění listí nebo bublání vody v potoce můžeme považovat za hudbu. Vnímáme ji už před narozením, kdy slyšíme matčino srdce, dech i hlas. Čím je klidnější a laskavější, tím lépe pro harmonický vývoj novorozence, proto mu prospív
23.6.2025
...se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré světlo oslňuje.   Proč se tak děje? Oční
19.6.2025
Často ho máme někde na záhonu jen tak pro radost, protože pěstování je snadné a jeho barva potěší oči a zahradu rozzáří. Navíc kvete od jara až do podzimu. Potřebujete jen slunné místo a propustnou půdu. Naši předkové věděli, že květy měsíčku, který nazývali třeba sluníčko, krušínek, nechtík nebo deštná bylina, mají léčivé účinky. A tak je sušili a vyráběli různé masti, tinktury, olejíčky nebo
reklama
Šikovné tipy
Když konturování, tak podle tvaru obličeje
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na […]
Konec zápachu v bytě
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových […]
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Deset bytostí z českého folkloru, o kterých jste možná nikdy neslyšeli
enigmaplus.cz
Deset bytostí z českého folkloru, o kterých jste možná nikdy neslyšeli
V našich pověstech se to všelijakými strašidly a přízraky jen hemží. V různých formách se vyskytují snad na každém hradě, ale také v lesích, v podzemí či dokonce v ulicích měst. Narazit na ně můžete,
Za tajemnými menhiry po Česku
epochanacestach.cz
Za tajemnými menhiry po Česku
Česká republika je poseta menhiry různého stáří a původu. K některým se pojí temné historické pověsti, jiné jsou vyhlášené pro své energetické působení. Navštivte s námi oblíbené menhiry, jež zdobí naši zem. Zakletý mnich u Drahomyšle Zakletý mnich u Drahomyšle (viz úvodní foto) poblíž Žatce je asi naším nejznámějším menhirem. O tomto kameni také existuje pověst. V
Tajemný africký horoskop
nejsemsama.cz
Tajemný africký horoskop
Pod horkým saharským sluncem vznikla kdysi magická geomantie. Jde o věštecké umění z předmětů, které bylo v dávných dobách důležité pro přežití. Věštilo se z kostí, hlíny, kamenů či písku. Najděte své znamení, a dozvíte se úžasné věci. Víte, jaké jsou vaše šťastné dny a co to o vás všechno vypovídá? Zjistěte podle svého narození, ke kterému magickému znamení patříte. Silný Baobab 4.
Zesměšnil odvážný Slovák Fridricha Velikého?
historyplus.cz
Zesměšnil odvážný Slovák Fridricha Velikého?
Je jich málo, mají jen pár děl, a přesto husaři dokážou nemožné – obsadí Berlín! Bleskovým přepadem ochromí místní vojenskou posádku a šokované pruské královně nezbývá než z města uprchnout. Rakouský vojevůdce Andrej Hadik se brilantní akcí zapíše do dějin.   „Virtuti nihil invium!“ „Udatnost nezná překážek!“ Právě tímto krédem se celý život řídí rakouský maršál
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
iluxus.cz
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
Exkluzivní šampaňské MUMM Cordon Rouge uskutečnilo první piknik v rámci 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary. Akce, jež proběhla v malebné zahradě hotelu Imperial, přivítala řadu
Ruce, které nezapomínají
skutecnepribehy.cz
Ruce, které nezapomínají
Někdy mám pocit, že se celý život vejde do pár doteků. Do jemného pohlazení po vlasech nebo hrnku, který podáváte druhému, aby ho zahřál. Moje ruce si toho pamatují víc než moje hlava. Prsty mám pokřivené, klouby už dávno nepracují, jak by měly, ale ty staré dlaně… pořád cítí. Je v nich vše: dětství, práce, radosti, pády i ta každodenní
Podprsenka: Od mučivého korzetu k osvobozujícímu designu
epochaplus.cz
Podprsenka: Od mučivého korzetu k osvobozujícímu designu
Dokud ženy nosily korzety, a že to trvalo hezkých pár století, nemohly volně dýchat a měly jeho vinou i jiné, velmi vážné zdravotní problémy, jako například poškození vnitřních orgánů. Korzet zkrátka není nic, do čeho byste se dnes chtěly dobrovolně nasoukat. Naštěstí se našly průkopnice i muži, kteří se postarali o to, aby ženy mohly
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
epochalnisvet.cz
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Ač vědci zkoumají rostliny do detailů na úrovni molekul či z globálních perspektiv, jsou stále okamžiky jejich života, jež jsou prakticky neprobádané a dají se na nich udělat průlomové objevy. Jedním z nich je uvolňování pylu prašníky a jeho přenos hmyzem mezi květy. Prchavý děj, k jehož studiu nám víc než moderní přístroje pomůže
V Belize byla objevena přes 1600 let stará hrobka mayského krále
21stoleti.cz
V Belize byla objevena přes 1600 let stará hrobka mayského krále
Hrobka náležela králi jménem Te K’ab Chaak, zakladateli města Caracol, které bylo významným centrem Mayské nížiny během 6. a 7. století. Je to po 40 letech poprvé, kdy byla nalezena identifikovatelná
Duchovny se tajně podruhé oženil s o 25 let mladší kráskou
nasehvezdy.cz
Duchovny se tajně podruhé oženil s o 25 let mladší kráskou
Po rozvodu s herečkou Téou Leoni (59) v roce 2014 herec, režisér a scenárista, dobře známý ze seriálu Akta X a Californication, David Duchovny (64), tvrdil, že je příliš starý na to, aby se znovu ožen
Muffiny s jahodami a jogurtem
tisicereceptu.cz
Muffiny s jahodami a jogurtem
Jogurt lze naředit několika kapkami mléka. Suroviny na 12 kusů 100 g hladké mouky 120 g pohankové mouky 80 g cukru krystal 1 lžička skořice 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžíce oleje 1 rozmix
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
rezidenceonline.cz
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
To všechno naše domovy získají, pokud je vybavíme některým z moderních typů sedacího nábytku s přiznanou konstrukcí ze dřeva či kovu. Zvolené řešení ovlivňuje samozřejmě jak vzhled, tak funkčnost každé sedací soupravy, a to i v případě, že konstrukční prvky nejsou vidět. Ocelové i dřevěné prvky ovšem bývají kvůli svému vzhledu přiznané, a to ve