Domů     O nočním dušení nemusíte vědět
O nočním dušení nemusíte vědět
9.5.2024

Je to opravdu tak, že o výpadcích dýchání při chrápání nemusíte vůbec vědět. Jen se budíte nevyspalí a unavení. Tento jev se nazývá syndrom spánkové apnoe a je dost nebezpečný.

Chrápete? Možná ano, ale ani to nevíte. Někdo se dokonce vlastním chrápáním vzbudí. A někomu o tom řekne partner.

Chrápání je sice nepříjemné, hlavně pro lidi, kteří jsou blízko chrápajícího, mnohem větším problémem ale je, když v důsledku toho chrápající přestane dýchat. Tento stav sice trvá jen chviličku, protože kvůli nedostatku kyslíku nastane tzv.

mikroprobuzení, díky němuž se dech zase obnoví, ale může se za hodinu zopakovat klidně více než stokrát.

Dva typy nemoci

A to už je docela velký problém. Onemocnění nemá vliv jen na nedostatek kyslíku, ale také na spánek, jehož kvalita za nic nestojí. To s sebou nese celkové zhoršení zdravotního stavu, takže je nakonec třeba situaci řešit s lékařem.

Ten pak po zjištění diagnózy musí také určit, o jaký typ syndromu spánkové apnoe se jedná. Jsou totiž dva:

* Obstrukční spánková apnoe: Vzniká, když se během spánku mechanicky uzavřou dýchací cesty. Má tudíž anatomické příčiny.

* Centrální spánková apnoe: V tomto případě jsou dýchací cesty v pořádku, ale mozek nedává dostatečně správný signál, aby dýchací soustava pracovala správně. Příčina je tedy v centrálním nervovém systému.

* Může se jednat i o kombinaci obou předešlých, pak je to smíšená spánková apnoe.

Jak se to pozná

Kdy byste se měli zajímat více o tuto poruchu? Existuje několik příznaků, při kterých byste měli zpozornět. Hlasité chrápání nejspíš uslyší váš partner. To, že je vaše dýchání přerušované, také. Ostatní ale vypozorujete i sami:

* Probouzíte se náhle a s dušností.

* Po probuzení máte sucho v ústech a bolí vás v krku.

* Trpíte hned po ránu bolestí hlavy.

* V noci se často probouzíte bez zjevné příčiny.

* Cítíte se během dne unavení a nedospalí.

* Máte problémy s pozorností, cítíte se podrážděně.

Jak nemoc vzniká

Problém souvisí se svaly v zadní části krku. Během spánku se tyto svaly, které podporují měkké patro, čípek, mandle, boční stěny hrdla a jazyk, uvolní, tím se měkké tkáně zúží nebo přímo uzavřou, a tak se zamezí dýchání.

Tělo má nedostatek kyslíku a v plicích se vytvoří nepříjemný tlak. Mozek dostane signál, že něco není v pořádku, dá povel, abyste se probudili, ale stačí jen mikrochvilka a průchodnost dýchacích cest se opět obnoví.

Probuzení je obvykle natolik krátké, že si ho nepamatujete. Ale narušuje hluboké regenerační fáze a vy jste pak po celý den nevyspalí a unavení. Toto je obstrukční spánková apnoe.

Centrální spánková apnoe je méně běžnou formou onemocnění a mívá trochu jiný průběh.

Dušení či lapání po dechu, které vás probouzí, ale také hlasité chrápání, které ruší ze spánku vašeho partnera, byste měli konzultovat s lékařem. Může se jednat o syndrom spánkové apnoe.
Dušení či lapání po dechu, které vás probouzí, ale také hlasité chrápání, které ruší ze spánku vašeho partnera, byste měli konzultovat s lékařem. Může se jednat o syndrom spánkové apnoe.

Kdo je nemocí ohrožen

Rizikových faktorů je u obstrukční spánkové apnoe více.

*V první řadě je to obezita. K rozvoji onemocnění mohou přispět tukové usazeniny v horních cestách dýchacích.

* Více ohroženi jsou muži a starší lidé, dědičnost také hraje roli. U žen se riziko apnoe zvyšuje po menopauze.

* Uvolnění svalů v krku může zapříčinit také alkohol, drogy nebo sedativa.

* Kuřáci podstupují třikrát větší riziko, že je nemoc postihne. Kouření způsobuje zánětlivé procesy v krku a zadržování vody v horních cestách dýchacích. Pokud přestanete kouřit, riziko klesá.

* Dalším rizikovým faktorem je větší obvod krku, tedy silnější krk. Hlídat by se měli muži, kteří mají obvod krku 43 cm a více a ženy s obvodem krku 38 cm a více.

* V neposlední řadě jsou to lidé, kteří mají zúžené dýchací cesty. Může to být vlivem dědičnosti, ale i kvůli zvětšení mandlí (což bývá časté u dětí).

*Negativní roli může hrát ucpaný nos: Pokud máte potíže s dýcháním nosem, např. z důvodu alergie či anatomických dispozic, pak je riziko, že se u vás rozvine spánková apnoe, mnohem vyšší.

Centrální spánková apnoe

U tohoto typu je rizikových spouštěčů méně. Patří sem věk, více jí trpí lidé středního a pozdějšího věku, pak onemocnění srdce, zejména u těch, kteří trpí chronickým srdečním onemocněním, dále mrtvice a užívání opiátů, speciálně těch s prodlouženým účinkem.

Léčba spánkové apnoe

Při podezření na toto onemocnění vás lékař vyšle do speciální spánkové laboratoře nebo do spánkového centra. Za dohledu specialistů se tady v klidu prospíte (někdy dokonce můžete zůstat i doma, ale budete minitorováni) a následně vám stanoví léčbu.

V tom lepším případě postačí úprava jídelníčku a změna životního stylu – přestat kouřit, zhubnout, začít se více a zdravě hýbat… Je-li na vině alergie, doporučí vám alergologickou léčbu.

V těžších případech mohou na řadu přijít i přístroje, které vám v noci pomohou s dýcháním. Těch je několik, takže vám vše vysvětlí lékař.

Ten vás také může odeslat na další neurologické nebo ORL vyšetření, aby se příčiny apnoe upřesnily a pomoc se ušila přímo na míru právě vám.

Zdroj: euc.cz

Foto: Shutterstock

Štítky:
Související články
12.2.2025
Možná se vám to už také stalo: Nikde žádný pupínek, žádná vyrážka, přitom kůže svědí tak, že se nedokážete přestat podrbat. Co může být příčinou? Opakované nebo dlouhodobé svědění na pohled zdravé kůže signalizuje jakési vnitřní zdravotní problémy. Nemusíte se obávat rakoviny, spíš častějších a chronických potíží, jako je cukrovka nebo jaterní onemocnění. A překvapivě běžně se za záhadou s urputn
7.2.2025
Že je zdravý, o tom už bylo řečeno snad vše. Jenže pokud máte potíže s klouby, mohou vám radost z pohybu kazit bolesti, a proto se jakékoliv aktivitě spíš vyhýbáte. To ale není vůbec dobře a dostáváte se do začarovaného kruhu. Přiměřená aktivita totiž prospívá nejen celkovému zdraví, ale i kloubům. Podle ortopeda MUDr. Róberta Pitucha pravidelný pohyb podporuje tvorbou kloubní tekutiny, a navíc p
4.2.2025
Rýžovou masku už nejspíš znáte, protože pleť skvěle hydratuje. Ale blahodárně působí i rýžová voda, která pomáhá také vlasům. Rýžová voda je mimořádně bohatá na škrob, který pleť zklidňuje, vyhlazuje a udržuje v ní hydrataci. Druhou výhodou je obsah téměř všech vitaminů řady B, nezbytných pro zdraví a pěkný vzhled kůže. Vlasům a zejména jejich kořínkům zase prospívají obsažené minerály, které pod
29.1.2025
Staré přísloví říká, že všeho moc škodí. A to platí i v podpoře zdraví – rizika přílišného užívání vitaminů v podobě doplňků stravy to potvrzují. Podvědomě míváme pocit, že co nám prospívá, to bychom měli tělu dopřávat v co nejhojnější míře. Jenže to je omyl. Příroda funguje spíš na principu rovnováhy a harmonie. Jakmile je nějaké, byť prospěšné složky na jídelníčku disproporčně mnoho, hladce běž
22.1.2025
Vnitřní zima je větší problém než chladno venku, pak nepomáhá svetr navíc navíc ani topení zapnuté na plno. A co je horší, také příčina se obtížně hledá. Pro naše tělo je udržení stabilní vnitřní teploty životně důležité, proto ho řídí příslušné centrum v mozku. Když je kolem nás chladno, spustí mechanizmy, které pomohou udržet teplo pro vnitřní orgány. To je nutné, aby správně fungovalo předevší
reklama
Šikovné tipy
Upleťte si misku z novin
Ano, čtete správně, opravdu z novin. Možná se vám zprvu bude toto tvoření zdát složité, ale krok za krokem ho jistě zvládnete. Nejdříve je třeba připravit materiál, ze kterého budete plést. Novinové ruličky. Hodně ruliček. K nim budete dále potřebovat lepidlo v tyčince a špejli. Lze použít i svářecí drát nebo pletací jehlici. Při dokončovacích […]
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Když šlehačku, tak domácí
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si […]
Vlna zahřeje, ale kterou vybrat?
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
historyplus.cz
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
Hned třikrát usedl Jaromír na knížecí stolec v Praze. Počtvrté se ale možnosti vládnout českým zemím raději vzdal. Stárnoucí, oslepený a vykastrovaný kníže chtěl v klidu dožít, jenže ani to mu jeho nepřátelé nedopřáli! Dynastie Přemyslovců u nás vládla přes 400 let. Její knížata a králové postupně vybudovali z českých zemí mocnou a bohatou středoevropskou
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
rezidenceonline.cz
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
Z plošiny na vrcholu soukromého útesu na ostrově Phuket, v místní nejbohatší milionářské čtvrti, shlíží z výšky 80 metrů na tyrkysové vody Andamanského moře luxusní Villa Yin. Sídlo zasazené do tropického deštného pralesa, nabízející 739 čtverečních metrů vnitřních a o padesát čtverečních metrů více venkovního prostoru, je ztělesněním dokonalé symbiózy starověkých principů taoismu s přírodním
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
epochanacestach.cz
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
Vinohradské Hovory W opět přivítají diváky v rozhlasové kavárně Radiocafé. S milou herečkou si budou povídat moderátoři Jiří Werich Petráše a Pavel Mészáros. Opět za podpory projektu Podzim s láskou a humorem.
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
nasehvezdy.cz
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
Půvabná herečka ze seriálu ZOO Sára Milfajtová (33) už dlouho nemůže najít toho pravého. Přitom ctitelů má mnoho a patří mezi ně třeba i oblíbený herec Bohumil Klepl (66). Ten se dokonce v jednom ro
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
enigmaplus.cz
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
Dobogókő je oblíbená turistická oblast v Maďarsku. Zároveň se jedná o lokalitu s častým výskytem paranormálních jevů. Vyhledávána je i jako poutní místo maďarských neopohanů – vyznavačů víry Táltos. N
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
skutecnepribehy.cz
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
Vše nasvědčovalo tomu, že jsem udělala štěstí. Vdát se Rakouska bylo terno. Měla jsem bohatého manžela, ale životní láska to nebyla. Táta vždycky říkal, že jediný rodinný poklad jsem já. Měla jsem hezké dětství, ale trpěla jsem mindráky, protože spolužačky chodily lépe oblečeny a bydlely v hezčích bytech. My jsme doma žili takříkajíc z ruky do úst. Tehdy
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
21stoleti.cz
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
Neurovědcům a neurologům z univerzit v australském Sydney se podařilo potlačit u myší instinkt utéct a schovat se před nebezpečím. Zjistili, že při tom spolupracují dvě oblasti mozku. Doufají, že by t
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
epochaplus.cz
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
Hrníček třískne o podlahu a káva vystříkne na lem naškrobeného ubrusu. „To jsou snad dneska skvrny na Slunci, nebo co,“ zoufá si mladík, když sbírá střepy. Studii, nakolik tato sluneční aktivita ovlivňuje naši šikovnost, zatím nemáme. Způsobit ale dokáže pořádné patálie…   Můžeme sluneční skvrny vidět pouhým okem? Ano! Pokud se zadíváte do Slunce… Budete
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
nejsemsama.cz
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
Tenhle luxusní lehký předkrm s vůní exotiky si určitě zamilujete vy i vaše láska. Pro svátek zamilovaných je perfektní. Potřebujete: ✿ 200 g lososa ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 lžíci kaparů ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ hrst salátových listů (polníček, rukola…) ✿ ½ lžíce balzamikového octa ✿ 1 avokádo ✿ špetku soli, pepř
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
iluxus.cz
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
Krátce po loňských výročních oslavách, které ještě umocnily ohromný zájem o hodinky německé rodinné značky Mühle Glashütte, navazuje výrobce na boom další limitovanou edicí chronografů modelem Sportiv
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
epochalnisvet.cz
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
Severně od Brna se rozkládají rozsáhlé lesy patřící Mendelově univerzitě, které slouží jako unikátní přírodní laboratoř pro studenty Lesnické a dřevařské fakulty. Tento jedinečný areál o rozloze 10 500 hektarů, známý jako Školní lesní podnik Masarykův les Křtiny, otevírá své brány široké veřejnosti v rámci Dne otevřených dveří. Den otevřených dveří je jedinečnou příležitostí nahlédnout
Banánové lívance
tisicereceptu.cz
Banánové lívance
Co takhle překvapit svou drahou polovičku exkluzivní snídaní? Tohle je náš tip. Suroviny na 4 porce 100 ml mléka 4 banány 2 vejce 130 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva olej na smažení