Domů     Něžná péče, která vás bude hýčkat
Něžná péče, která vás bude hýčkat
30.10.2020

Jen tak odpočívat a přitom se nechat rozmazlovat. A užívat si to naplno. Wellness procedury jsou k tomu jako stvořené.

Víte, co to wellness procedury jsou? Vznikly vlastně jako protiklad fitness center. Filozofie je taková, že v dnešní, tolik uspěchané době si člověk potřebuje najít své místo k odpočinku.

A víc mu poslouží pokojná oáza, plná vonných relaxačních koupelí a masáží, než úporné tempo aktivního, vysilujícího posilování v hlučných tělocvičnách.

Spíše než na vypracované svaly a fyzickou kondici se wellness zaměřuje na regeneraci a zdravější styl života ve všech jeho oblastech.

Starodávné metody ožívají

Neutále přibývají další, pro nás dosud neznámé a netradiční wellness procedury, které k nám putují ze všech koutů zeměkoule. Některé jsou velmi exotické. Možná jste už vyzkoušeli čokoládovou masáž nebo perličkovou koupel.

My jsme pro vás připravili šest méně známých relaxačních metod, které stojí za vyzkoušení.

1. SHIRODARA

Léčebně-relaxační technika stará přes 5000 let. Říká se jí také ájurvédský rituál 3. oka a považuje se za jednu z omlazujících a pročišťovacích terapií. Její účinky jsou neuvěřitelné. Dokáže dokonale uvolnit nervový systém.

Hlavním cílem této metody je nastolení tělesné i duševní rovnováhy. Má také velký význam i jako prevence proti různým nemocem.

Co vás čeká? Teplým stoprocentně čistým vonným olejem se masíruje čelo (oblast 3. oka)

Délka procedury: 60 minut

Slibované účinky masáže:

omlazuje pokožku a zpomaluje stárnutí

zlepšuje paměť, posiluje obranyschopnost

hluboce uvolňuje a regeneruje nervový systém

odstraňuje stres a nervové napětí

napomáhá při nespavosti

zmírňuje stavy úzkosti a strachu

léčí migrény a bolesti hlavy

příznivě snižuje vysoký krevní tlak

Kam se vydat: Tento velmi účinný a nadmíru příjemný rituál nabízejí lázně Lednice.

Kolik zaplatíte: 990 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Nedoporučuje se při nevolnosti, zánětech nosních dutin, horečce nebo jiných závažných zdravotních problémech.

2. ZÁBAL Z MOŘSKÝCH ŘAS (viz úvodní foto)

Vynikající doplněk k odtučňovací kúře. Mořské řasy jsou téměř zázračné. Mají silně detoxikační účinek. Vedle toho, že skvěle podporují hubnutí, působí také proti celulitidě, krásně vyhlazují pokožku a zabraňují otokům nohou.

Mořské řasy obsahují obrovské množství užitečných látek, které (jak zevně, tak i vnitřně) příznivě působí na organismus – například vitaminy A, B, C, D a K, minerály, aminokyseliny a pro tělo nezbytné stopové prvky.

Co vás čeká? Nejprve vás na 20 minut zabalí do mořských řas, pak se půjdete osprchovat, následuje promazání pokožky příjemným tělovým mlékem a nakonec si dopřejete krátký odpočinek na lehátku.

Délka procedury: 50 minut

Slibované účinky zábalu:

silně podporuje látkovou výměnu

stimuluje krevní oběh i imunitní systém a v důsledku toho pomáhá uvolňovat a odplavovat odpadní látky (např. těžké kovy) i přebytečnou vodu z těla

díky své zásadovosti zbavuje tělo kyselosti

působí proti celulitidě

vyhlazuje a zpevňuje pokožku

napomáhá k uvolnění svalů

má detoxikační schopnost

pomáhá při problémech s otoky nohou

Kam se vydat: Zábal z mořských řas mimo jiné nabízejí také lázně Poděbrady.

Kolik zaplatíte: 670 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Jelikož mořské řasy obsahují jód, není zábal vhodný pro lidi s poruchou štítné žlázy. Vyhnout by se mu měli i lidé s akutním zánětem ledvin, těhotné ženy a lidé s poraněním pokožky.

3. SLOUPKOVÁ KOREKČNÍ TERAPIE

Léčebná technika, která se ukrývá pod tímto názvem, patří mezi poměrně moderní, ovšem vysoce účinné metody, odstraňující vadné držení těla a s ním spojené potíže. Jsou v ní propojeny poznatky klasické a reflexní terapie. Dokáže zvýšit pohyblivost, napomáhá uvolnit hrudník, čímž usnadňuje dýchání.

Co vás čeká? Zkušený terapeut vás

Délka procedury: 20 minut

Slibované účinky terapie:

zlepšuje vadné držení těla

odlehčuje přetíženým kloubům

zvětšuje kloubní rozsahy a pohyblivost (ramene, kyčlí, kolena, kotníků)

snižuje napětí v různých částech těla

tlumí bolest

zlepšuje celkovou kondici dýchacího systému a usnadňuje dýchání

Kam se vydat: Odborníky na sloupkovou korekční terapii nabízí například lázně Jeseník.

Kolik zaplatíte: 445 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Nedoporučuje se lidem, které trápí křečové žíly, nádorová onemocnění, horečnaté stavy, infekční či akutní zánětlivá onemocnění. Vyhnout by se jí měly i ženy v době těhotenství.

4. MASÁŽ BACK SCRATCH

Dotekem a masáží se aktivují samoléčebné síly, uvolňuje se napětí a spouští se pozitivní prokrvení části těla. To vše spojené s přímo profesionálním drbáním slibuje netradiční masáž back scratch (čti: bek skreč), při které si budete připadat jako ve snu.

Změny intenzity a směru tahů při drbání vás přenesou mimo vnímání denních starostí. Drbání není rozmar, dochází při něm ke změně tvorby hormonů, které přinášejí ošetřovanému jedinci pocit blaženosti

Co vás čeká? Nejdříve vám zkušený profesionál masáží uvolní zatuhlé svaly na zádech a šíji a poté se dočkáte slastného drbání. Po celou dobu procedury se bude masírování a drbání střídat.

Délka procedury: 45 minut

Slibované účinky masáže:

odstranění bloků, odbourání stresu

maximální úleva, uvolnění a odpočinek

skvělá relaxační technika pro tělo i duši

Kam se vydat: Tuto velmi netradiční, ale nadmíru příjemnou relaxační techniku nabízí kladenské masážní studio Umění dotyku.

Kolik zaplatíte: 400 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: U této masáže není kontraindikace známá. Vždy se ale raději ještě před započetím terapie poraďte s masérem.

5. AFRICKÁ XYLOPOVÁ KOUPEL

Patří k poměrně málo rozšířeným procedurám. Jako léčivá přísada se u ní používá extrakt z lusků a semínek afrického stromu xylosa aethiopica. Jedná se o mohutný strom, jehož plody jsou právě lusky obsahující malá tvrdá semínka.

Tamní obyvatelé je běžně užívají jako koření či léčivo a dokonce s jejich pomocí čistí znečištěnou vodu.

Díky svým léčivým vlastnostem se tato semínka hojně uplatňují mimo jiné při bolestech kloubů a revmatických onemocněních, dermatitidách nebo při gynekologických obtížích.

Co vás čeká? Příjemná patnáctiminutová lázeň ve speciální vodoléčebné vaně s vodou o teplotě kolem 37 – 38 °C, do které je přidaná léčivá xylopová přísada. Poté si dalších 15 minut zabaleni do přikrývky odpočinete na lehátku.

Délka procedury: 30 minut

Slibované účinky vodoléčebné procedury:

působí na kloubní a svalové bolesti

pozitivně ovlivňuje revmatická onemocnění

pomáhá při dermatitidách

prospívá při gynekologických obtížích

slouží k odstranění otoků

příznivý vliv má na celkové uvolnění

má výrazné čistící i povzbuzující schopnosti

Kam se vydat: V současnosti africkou xylopovou koupel nabízejí například lázně Velichovky.

Kolik zaplatíte: 270 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Kontraindikacemi této lázně jsou horečnatá onemocnění, kožní onemocnění a stavy po nedávno prodělaném zánětu žil.

6. PARAFANGO

Ačkoli se na toto slovo možná díváte s lehkou nedůvěrou, nejedná se v zásadě o nic neznámého. Parafango totiž označuje spojení dvou procedur; parafínového zábalu s přídavkem mořského bahna.

Obě složky působí velice příznivě na lidský organismus a což teprve jejich kombinace! Parafínový vosk je bohatý na vitamíny a kolagen, čímž zpomaluje tvorbu vrásek a při aplikaci těchto zábalů na pokožku dochází k jejímu zjemnění a vyhlazení. Mořské bahno navíc obsahuje řadu minerálních látek.

Co vás čeká: Parafínový vosk s přídavkem mořského bahna se v plátcích o teplotě asi 52 °C přikládá na bolavé části těla.

Délka procedury: 20 minut

Slibované účinky parafanga:

vyhlazení a zjemnění pokožky

podporuje činnost lymfatického systém

vyplavuje se z těla velké množství škodlivých látek

podporuje zpevnění ochablých tkání

Kam se vydat: Jednou z možností, kam se za parafangem vypravit, jsou Mariánské lázně.

Kolik zaplatíte: 360 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Ke kontraindikacím patří krevní výrony, otevřené rány, místa s porušeným krevním oběhem a poruchy vnímání tepla.

Text: Dana Pešková, zdroj: spa.cz, Foto: Shutterstock

Štítky:
Související články
25.6.2025
Mistr slova! Několik generací tu rozesmál, tu nasměroval k zamyšlení. Autor či spoluautor písní, které zlidověly. Spoluzakladatel divadla, principál, textař, básník, zpěvák, herec… … skladatel, dramatik, spisovatel, grafik, sběratel… Renesanční muž mnoha zájmů a dovedností, kterým se věnuje s pílí a entuziasmem i ve svých více než devadesáti! Doma bylo v Klatovech „V Klatovech jsem objevoval s
23.6.2025
Květnové Hovory W, pravidelný hudebně zábavný pořad, jehož publikum vždy zaplní rozhlasovou kavárnu Radiocafé do posledního místečka, měl opět velmi atraktivního a hlavně vtipného hosta. Než se však jaksepatří „rozjel“, už v úvodu se svěřil moderátor Jiří Werich Petrášek publiku, že jej stačil Josef Fousek ještě před jeho začátkem pořádně naštvat, a to hned třikrát. Dlužno upřesnit, že tak činil s
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
27.5.2025
První opravdu podložená zmínka o rodu Kinských je skutečně úctyhodného data. Jde o závěť Bohuslava z Vchynic a Žernosek, kterou jmenovaný rozděluje majetek mezi své syny. Listina pochází z roku 1282, takže současného příslušníka rodu Františka Kinského dělí od jeho předka úctyhodný kus české historie. Pokud se jej optáte, zda ještě dnes něco cítí k místu, které je spjato s počátky tohoto slavného
20.5.2025
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo během 24 hodin spoustu činností – mezi jiným má svůj čas spánku a jídla. P
reklama
Šikovné tipy
Když konturování, tak podle tvaru obličeje
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na […]
Konec zápachu v bytě
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových […]
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Mimozemský život nemusí být založen na uhlíku
21stoleti.cz
Mimozemský život nemusí být založen na uhlíku
Šest protonů v jádře, schopnost vytvářet čtyři vazby, za pozemských teplot a tlaků pevné skupenství, tak takový je uhlík. Právě on je základním stavebním kamenem veškerého života, jak jej na naší plan
Zoologie: Mláďata goril a návrat losů – Dobré zprávy ze světa zvířat
epochaplus.cz
Zoologie: Mláďata goril a návrat losů – Dobré zprávy ze světa zvířat
Svět zoologie přináší na jaře samé dobré zprávy! Pražská zoologická zahrada se pyšní hned dvěma novými gorilími mláďaty, z nichž nejmladší, samička Gaia, byla slavnostně pokřtěna ikonickou primatoložkou Jane Goodallovou. Zároveň se po desítkách let v české části Krkonoš objevil los evropský, a potvrdil tak dobrou kondici zdejší přírody. Tyto události nejenže ukazují na úspěchy
Chrám Pumapunku: Postavili ho bozi primitivních domorodců?
enigmaplus.cz
Chrám Pumapunku: Postavili ho bozi primitivních domorodců?
Na území bolivijských And v nadmořské výšce 4000 metrů se nachází místo, jehož existence je záhadou. Ruiny chrámového komplexu zvaného Pumapunku jsou tvořeny kamennými bloky tak inženýrsky přesných tv
Vojtková už nebude skákat, jak on píská
nasehvezdy.cz
Vojtková už nebude skákat, jak on píská
Otočily se v manželství Romana Vojtka (53) a Petry Vojtkové (37) role a tentokrát to bude on, kdo bude žadonit o pozornost své lásky? Jeho žena totiž údajně začíná víc stavět samu sebe na první mí
Albrecht II. rázně potlačil pražskou vzpouru
historyplus.cz
Albrecht II. rázně potlačil pražskou vzpouru
„Já jim dám. Kacíři jsou to, a navíc i zrádci!“ rozčiluje se Albrecht Habsburský a s očima zapíchnutýma do podlahy přechází z jedné části komnaty na druhou. Hlavní adept na uvolněný český trůn umí být velkorysý a má smysl pro spravedlnost, ale zdejší kališníci u něj kolaborací s polským princem překročili únosnou mez. Za to
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
epochalnisvet.cz
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Ač vědci zkoumají rostliny do detailů na úrovni molekul či z globálních perspektiv, jsou stále okamžiky jejich života, jež jsou prakticky neprobádané a dají se na nich udělat průlomové objevy. Jedním z nich je uvolňování pylu prašníky a jeho přenos hmyzem mezi květy. Prchavý děj, k jehož studiu nám víc než moderní přístroje pomůže
Naučila jsem se říkat pravdu do očí
skutecnepribehy.cz
Naučila jsem se říkat pravdu do očí
Lhát se prostě nemá. Nikdy! Ani ve chvílích, kdy člověk nepřizná pravdu jen proto, aby udělal druhým radost. To mě naučila až moje dcera. Jako holka z vesnice jsem byla vychovávána tak, že musím být za každou cenu slušná. Vždy a všude, i v případě, že mi to nebude úplně po chuti. A tak jsem občas snědla to, co jsem
Za tajemnými menhiry po Česku
epochanacestach.cz
Za tajemnými menhiry po Česku
Česká republika je poseta menhiry různého stáří a původu. K některým se pojí temné historické pověsti, jiné jsou vyhlášené pro své energetické působení. Navštivte s námi oblíbené menhiry, jež zdobí naši zem. Zakletý mnich u Drahomyšle Zakletý mnich u Drahomyšle (viz úvodní foto) poblíž Žatce je asi naším nejznámějším menhirem. O tomto kameni také existuje pověst. V
Moje sousedka mi začala dělat problémy
nejsemsama.cz
Moje sousedka mi začala dělat problémy
Nikdy jsem si nemyslela, že se v důchodu budu muset znovu učit říkat „ne“. Jmenuji se Irena, je mi 70 let a až do nedávné doby jsem byla přesvědčená, že mám vcelku klidný a vyrovnaný život. Byla jsem dlouhé roky šťastně vdaná, manžela mi před časem bohužel vzala rakovina. Měli jsme jedinou dceru, ta se
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
iluxus.cz
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
Exkluzivní šampaňské MUMM Cordon Rouge uskutečnilo první piknik v rámci 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary. Akce, jež proběhla v malebné zahradě hotelu Imperial, přivítala řadu
Muffiny s jahodami a jogurtem
tisicereceptu.cz
Muffiny s jahodami a jogurtem
Jogurt lze naředit několika kapkami mléka. Suroviny na 12 kusů 100 g hladké mouky 120 g pohankové mouky 80 g cukru krystal 1 lžička skořice 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžíce oleje 1 rozmix
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
rezidenceonline.cz
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
To všechno naše domovy získají, pokud je vybavíme některým z moderních typů sedacího nábytku s přiznanou konstrukcí ze dřeva či kovu. Zvolené řešení ovlivňuje samozřejmě jak vzhled, tak funkčnost každé sedací soupravy, a to i v případě, že konstrukční prvky nejsou vidět. Ocelové i dřevěné prvky ovšem bývají kvůli svému vzhledu přiznané, a to ve