Domů     Něžná péče, která vás bude hýčkat
Něžná péče, která vás bude hýčkat
30.10.2020

Jen tak odpočívat a přitom se nechat rozmazlovat. A užívat si to naplno. Wellness procedury jsou k tomu jako stvořené.

Víte, co to wellness procedury jsou? Vznikly vlastně jako protiklad fitness center. Filozofie je taková, že v dnešní, tolik uspěchané době si člověk potřebuje najít své místo k odpočinku.

A víc mu poslouží pokojná oáza, plná vonných relaxačních koupelí a masáží, než úporné tempo aktivního, vysilujícího posilování v hlučných tělocvičnách.

Spíše než na vypracované svaly a fyzickou kondici se wellness zaměřuje na regeneraci a zdravější styl života ve všech jeho oblastech.

Starodávné metody ožívají

Neutále přibývají další, pro nás dosud neznámé a netradiční wellness procedury, které k nám putují ze všech koutů zeměkoule. Některé jsou velmi exotické. Možná jste už vyzkoušeli čokoládovou masáž nebo perličkovou koupel.

My jsme pro vás připravili šest méně známých relaxačních metod, které stojí za vyzkoušení.

1. SHIRODARA

Léčebně-relaxační technika stará přes 5000 let. Říká se jí také ájurvédský rituál 3. oka a považuje se za jednu z omlazujících a pročišťovacích terapií. Její účinky jsou neuvěřitelné. Dokáže dokonale uvolnit nervový systém.

Hlavním cílem této metody je nastolení tělesné i duševní rovnováhy. Má také velký význam i jako prevence proti různým nemocem.

Co vás čeká? Teplým stoprocentně čistým vonným olejem se masíruje čelo (oblast 3. oka)

Délka procedury: 60 minut

Slibované účinky masáže:

omlazuje pokožku a zpomaluje stárnutí

zlepšuje paměť, posiluje obranyschopnost

hluboce uvolňuje a regeneruje nervový systém

odstraňuje stres a nervové napětí

napomáhá při nespavosti

zmírňuje stavy úzkosti a strachu

léčí migrény a bolesti hlavy

příznivě snižuje vysoký krevní tlak

Kam se vydat: Tento velmi účinný a nadmíru příjemný rituál nabízejí lázně Lednice.

Kolik zaplatíte: 990 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Nedoporučuje se při nevolnosti, zánětech nosních dutin, horečce nebo jiných závažných zdravotních problémech.

2. ZÁBAL Z MOŘSKÝCH ŘAS (viz úvodní foto)

Vynikající doplněk k odtučňovací kúře. Mořské řasy jsou téměř zázračné. Mají silně detoxikační účinek. Vedle toho, že skvěle podporují hubnutí, působí také proti celulitidě, krásně vyhlazují pokožku a zabraňují otokům nohou.

Mořské řasy obsahují obrovské množství užitečných látek, které (jak zevně, tak i vnitřně) příznivě působí na organismus – například vitaminy A, B, C, D a K, minerály, aminokyseliny a pro tělo nezbytné stopové prvky.

Co vás čeká? Nejprve vás na 20 minut zabalí do mořských řas, pak se půjdete osprchovat, následuje promazání pokožky příjemným tělovým mlékem a nakonec si dopřejete krátký odpočinek na lehátku.

Délka procedury: 50 minut

Slibované účinky zábalu:

silně podporuje látkovou výměnu

stimuluje krevní oběh i imunitní systém a v důsledku toho pomáhá uvolňovat a odplavovat odpadní látky (např. těžké kovy) i přebytečnou vodu z těla

díky své zásadovosti zbavuje tělo kyselosti

působí proti celulitidě

vyhlazuje a zpevňuje pokožku

napomáhá k uvolnění svalů

má detoxikační schopnost

pomáhá při problémech s otoky nohou

Kam se vydat: Zábal z mořských řas mimo jiné nabízejí také lázně Poděbrady.

Kolik zaplatíte: 670 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Jelikož mořské řasy obsahují jód, není zábal vhodný pro lidi s poruchou štítné žlázy. Vyhnout by se mu měli i lidé s akutním zánětem ledvin, těhotné ženy a lidé s poraněním pokožky.

3. SLOUPKOVÁ KOREKČNÍ TERAPIE

Léčebná technika, která se ukrývá pod tímto názvem, patří mezi poměrně moderní, ovšem vysoce účinné metody, odstraňující vadné držení těla a s ním spojené potíže. Jsou v ní propojeny poznatky klasické a reflexní terapie. Dokáže zvýšit pohyblivost, napomáhá uvolnit hrudník, čímž usnadňuje dýchání.

Co vás čeká? Zkušený terapeut vás

Délka procedury: 20 minut

Slibované účinky terapie:

zlepšuje vadné držení těla

odlehčuje přetíženým kloubům

zvětšuje kloubní rozsahy a pohyblivost (ramene, kyčlí, kolena, kotníků)

snižuje napětí v různých částech těla

tlumí bolest

zlepšuje celkovou kondici dýchacího systému a usnadňuje dýchání

Kam se vydat: Odborníky na sloupkovou korekční terapii nabízí například lázně Jeseník.

Kolik zaplatíte: 445 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Nedoporučuje se lidem, které trápí křečové žíly, nádorová onemocnění, horečnaté stavy, infekční či akutní zánětlivá onemocnění. Vyhnout by se jí měly i ženy v době těhotenství.

4. MASÁŽ BACK SCRATCH

Dotekem a masáží se aktivují samoléčebné síly, uvolňuje se napětí a spouští se pozitivní prokrvení části těla. To vše spojené s přímo profesionálním drbáním slibuje netradiční masáž back scratch (čti: bek skreč), při které si budete připadat jako ve snu.

Změny intenzity a směru tahů při drbání vás přenesou mimo vnímání denních starostí. Drbání není rozmar, dochází při něm ke změně tvorby hormonů, které přinášejí ošetřovanému jedinci pocit blaženosti

Co vás čeká? Nejdříve vám zkušený profesionál masáží uvolní zatuhlé svaly na zádech a šíji a poté se dočkáte slastného drbání. Po celou dobu procedury se bude masírování a drbání střídat.

Délka procedury: 45 minut

Slibované účinky masáže:

odstranění bloků, odbourání stresu

maximální úleva, uvolnění a odpočinek

skvělá relaxační technika pro tělo i duši

Kam se vydat: Tuto velmi netradiční, ale nadmíru příjemnou relaxační techniku nabízí kladenské masážní studio Umění dotyku.

Kolik zaplatíte: 400 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: U této masáže není kontraindikace známá. Vždy se ale raději ještě před započetím terapie poraďte s masérem.

5. AFRICKÁ XYLOPOVÁ KOUPEL

Patří k poměrně málo rozšířeným procedurám. Jako léčivá přísada se u ní používá extrakt z lusků a semínek afrického stromu xylosa aethiopica. Jedná se o mohutný strom, jehož plody jsou právě lusky obsahující malá tvrdá semínka.

Tamní obyvatelé je běžně užívají jako koření či léčivo a dokonce s jejich pomocí čistí znečištěnou vodu.

Díky svým léčivým vlastnostem se tato semínka hojně uplatňují mimo jiné při bolestech kloubů a revmatických onemocněních, dermatitidách nebo při gynekologických obtížích.

Co vás čeká? Příjemná patnáctiminutová lázeň ve speciální vodoléčebné vaně s vodou o teplotě kolem 37 – 38 °C, do které je přidaná léčivá xylopová přísada. Poté si dalších 15 minut zabaleni do přikrývky odpočinete na lehátku.

Délka procedury: 30 minut

Slibované účinky vodoléčebné procedury:

působí na kloubní a svalové bolesti

pozitivně ovlivňuje revmatická onemocnění

pomáhá při dermatitidách

prospívá při gynekologických obtížích

slouží k odstranění otoků

příznivý vliv má na celkové uvolnění

má výrazné čistící i povzbuzující schopnosti

Kam se vydat: V současnosti africkou xylopovou koupel nabízejí například lázně Velichovky.

Kolik zaplatíte: 270 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Kontraindikacemi této lázně jsou horečnatá onemocnění, kožní onemocnění a stavy po nedávno prodělaném zánětu žil.

6. PARAFANGO

Ačkoli se na toto slovo možná díváte s lehkou nedůvěrou, nejedná se v zásadě o nic neznámého. Parafango totiž označuje spojení dvou procedur; parafínového zábalu s přídavkem mořského bahna.

Obě složky působí velice příznivě na lidský organismus a což teprve jejich kombinace! Parafínový vosk je bohatý na vitamíny a kolagen, čímž zpomaluje tvorbu vrásek a při aplikaci těchto zábalů na pokožku dochází k jejímu zjemnění a vyhlazení. Mořské bahno navíc obsahuje řadu minerálních látek.

Co vás čeká: Parafínový vosk s přídavkem mořského bahna se v plátcích o teplotě asi 52 °C přikládá na bolavé části těla.

Délka procedury: 20 minut

Slibované účinky parafanga:

vyhlazení a zjemnění pokožky

podporuje činnost lymfatického systém

vyplavuje se z těla velké množství škodlivých látek

podporuje zpevnění ochablých tkání

Kam se vydat: Jednou z možností, kam se za parafangem vypravit, jsou Mariánské lázně.

Kolik zaplatíte: 360 Kč

Kdy není tato procedura vhodná: Ke kontraindikacím patří krevní výrony, otevřené rány, místa s porušeným krevním oběhem a poruchy vnímání tepla.

Text: Dana Pešková, zdroj: spa.cz, Foto: Shutterstock

Štítky:
Související články
25.6.2025
Mistr slova! Několik generací tu rozesmál, tu nasměroval k zamyšlení. Autor či spoluautor písní, které zlidověly. Spoluzakladatel divadla, principál, textař, básník, zpěvák, herec… … skladatel, dramatik, spisovatel, grafik, sběratel… Renesanční muž mnoha zájmů a dovedností, kterým se věnuje s pílí a entuziasmem i ve svých více než devadesáti! Doma bylo v Klatovech „V Klatovech jsem objevoval s
23.6.2025
Květnové Hovory W, pravidelný hudebně zábavný pořad, jehož publikum vždy zaplní rozhlasovou kavárnu Radiocafé do posledního místečka, měl opět velmi atraktivního a hlavně vtipného hosta. Než se však jaksepatří „rozjel“, už v úvodu se svěřil moderátor Jiří Werich Petrášek publiku, že jej stačil Josef Fousek ještě před jeho začátkem pořádně naštvat, a to hned třikrát. Dlužno upřesnit, že tak činil s
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
27.5.2025
První opravdu podložená zmínka o rodu Kinských je skutečně úctyhodného data. Jde o závěť Bohuslava z Vchynic a Žernosek, kterou jmenovaný rozděluje majetek mezi své syny. Listina pochází z roku 1282, takže současného příslušníka rodu Františka Kinského dělí od jeho předka úctyhodný kus české historie. Pokud se jej optáte, zda ještě dnes něco cítí k místu, které je spjato s počátky tohoto slavného
20.5.2025
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo během 24 hodin spoustu činností – mezi jiným má svůj čas spánku a jídla. P
reklama
Šikovné tipy
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nadýchaná roláda
tisicereceptu.cz
Nadýchaná roláda
Suroviny 100g hladké mouky 3 lžíce kukuřičného škrobu 1 lžička kypřicího prášku 3 vejce 100 g krupicového cukru máslo na vymazání Na náplň 125 ml smetany ke šlehání 30 g moučkového cukr
Koláč s třešněmi a zmrzlinou
nejsemsama.cz
Koláč s třešněmi a zmrzlinou
Klasický štrúdl může mít mnoho podob. Lze ho připravit i jako koláč s náplní ze sladkých třešní (i višně se uplatní) a doplnit vanilkovou zmrzlinou. Potřebujete: ✿ 2 balení rozváleného listového těsta ✿ 100 g másla ✿ 2 hrsti strouhanky nebo rozdrobených piškotů ✿ 1 kg třešní ✿ 150 g cukru krupice ✿ moučkový cukr 1. Máslo rozehřejte v kastrůlku, trochu si
Alergie: Když si imunita plete kamaráda s nepřítelem
epochaplus.cz
Alergie: Když si imunita plete kamaráda s nepřítelem
Kýchání, rýma, svědění očí a vyrážka. Znáte to? Nejste sami. V Česku trápí alergie každého třetího člověka. A letošní pylová sezóna je obzvláště zákeřná. Alergologové varují před prolínáním jarních stromů a travin, což přispívá k vyššímu počtu alergických projevů. Proč se náš imunitní systém tak „plete“ a jaké jsou moderní přístupy ke zmírnění těchto nepříjemných
Tropický ráj ve stínu palem
rezidenceonline.cz
Tropický ráj ve stínu palem
Pouhých pár kroků od pobřežní pláže lemující zátoku Lorient na ostrově Svatý Bartoloměj najdete jednu z nejkrásnějších zdejších nemovitostí. Luxusní Villa Palm Beach je snovým místem klidu a odpočinku. Uhrane hned na první pohled svou elegancí podtrženou rozdělením obytného interiéru na pětici samostatných pavilonů. V tom hlavním je kromě největší ložnice situované do zadních partií
Zdravotní poradna: Očkování proti klíšťové encefalitidě
21stoleti.cz
Zdravotní poradna: Očkování proti klíšťové encefalitidě
Pobyt v přírodě patří k nejhezčím zážitkům léta – ovšem i v českých lesích číhá neviditelné nebezpečí. Virus klíšťové encefalitidy může napadnout nervovou soustavu a způsobit vážné komplikace. [c
4 slavní karikaturisté: Mocní na jejich hlavy vypisovali odměny
historyplus.cz
4 slavní karikaturisté: Mocní na jejich hlavy vypisovali odměny
„Bude to prcek! Malá nedomrlá kreatura! Zákeřný vztekloun! Zosobnění podlosti!“ má jasno Angličan James Gillray, jak bude na jeho karikaturách vypadat Napoleon Bonaparte. Stvoří postavu Malého Boneyho, který se krčí strachy před mohutným Johnem Bullem, symbolem mocné Británie!   Kritizují krále či diktátory. Zesměšňují politiky. Upozorňují na nešvary své doby… První „karikatury“ se objevují již
Bermudský trojúhelník: Brána do neznáma, nebo past oceánu?
enigmaplus.cz
Bermudský trojúhelník: Brána do neznáma, nebo past oceánu?
Desítky zmizelých lodí a letadel, podivné světelné úkazy a nevysvětlitelné časové anomálie. Bermudský trojúhelník, tajemná oblast v severním Atlantiku, je už po staletí zdrojem fascinace a hrůzy. Je t
Jak se správně rozhodnout?
skutecnepribehy.cz
Jak se správně rozhodnout?
Poslední tři roky se můj život točí jen kolem jednoho. Kolem péče o manžela Františka, kterému lékaři diagnostikovali rakovinu plic. Z našeho kdysi tak šťastného a spokojeného manželství, plného výletů a smíchu, se stal boj o každý den. Miluji ho, ale musím přiznat, že už to nezvládám. Sedím u jeho postele a poprvé vážně přemýšlím, jestli by pro nás oba nebylo lepší,
Emirates slaví 15 let přímého spojení mezi Dubají a Prahou
iluxus.cz
Emirates slaví 15 let přímého spojení mezi Dubají a Prahou
Emirates, největší mezinárodní letecká společnost na světě, slaví 15 let od zahájení provozu v České republice. Od prvního letu mezi Dubají a Prahou 1. července 2010 přepravila na této trase přes 3 mi
Pawlowská hubne z vyčerpání? Lásce má být konec!
nasehvezdy.cz
Pawlowská hubne z vyčerpání? Lásce má být konec!
Známá spisovatelka a herečka Halina Pawlowská (70) se před pár dny na veřejnosti objevila ve zcela nové formě. Výrazně zhubla, prokoukla a mohla by být plná života, jenže nikomu z přítomných neunikl
Slavná sídla hlav států: Kde se tvoří dějiny?
epochalnisvet.cz
Slavná sídla hlav států: Kde se tvoří dějiny?
Nejzásadnější rozhodnutí se odehrávají za zdmi paláců, v nichž sídlí nejmocnější muži světa. Jaká je historie budov, kde přebývají prezidenti či předsedové vlád? Byly vůbec postaveny pro ně? A kdy se tam vlastně nastěhovali?   Místo pro sídlo hlavy státu si vybral už George Washington (1732–1799), první americký prezident, a zúčastnil se také 13. října 1792
Gosau: Rakouská oáza klidu mezi horami a jezery
epochanacestach.cz
Gosau: Rakouská oáza klidu mezi horami a jezery
V rakouské Solné komoře, sevřené horskými hřebeny Dachsteinu a vonícími alpskými lesy, se rozkládá malebná vesnička Gosau. Toto místo působí, jako by vystoupilo z jiné doby – krajina nedotčená spěchem, kde čas plyne klidněji a každý pohled nabízí scenérii hodnou pohlednice. Gosau láká cestovatele, kteří touží po tichu, autenticitě a zážitku, který se zapíše hluboko