Jako základní bílkovina našeho těla je kolagen skutečně důležitý. Když se jeho tvorba v 25 letech v těle omezí, nebo následně po čtyřicítce zcela zastaví, rozhodně nám to dá naše tělo najevo. Zevně i vnitřně.
Kolagen se dnes nabízí ve třech formách. Může jít o denaturovaný kolagen, což je vlastně želatina s molekulovou hmotností 100 000 Da. Pak je tady nativní kolagen s molekulovou hmotností 300 000 Da. Těch je až 28 druhů a kvůli vysoké molekulové hmotnosti bývají považovány za méně účinné.
Hydrolyzovaný kolagen, který je dnes nejdoporučovanějším typem kolagenu, má totiž stokrát menší molekulovou hmotnost, pouhých 3000 Da.
Jde vlastně o kolagenové peptidy vznikající enzymatickou hydrolýzou nativního kolagenu. Odborníci však dnes říkají, že užívat bychom měli jak hydrolyzovaný, tak nativní kolagen. Účinek každého z nich je zcela jiný a dá se vlastně mluvit o dvou odlišných doplňcích stravy.
Proč naše tělo potřebuje kolagen?
Kolagen je základní bílkovinou našeho těla. Najdeme jej ve svalech, kostech, kloubech, v chrupavkách, vlasech, nehtech i v kůži. K naší smůle se nám v těle netvoří celoživotně. Do 25 letech hojně, od 15 do 40 let již méně, po čtyřicítce vůbec. To už se objevují první projevy stárnutí na pleti, vlasech, ale též na zhoršené hybnosti pohybového aparátu či v podobě dalších zdravotních neduhů.
Kolagen je důležitý pro mnoho dalších orgánů a jen s jeho přítomností v dostatečném množství budeme zdravými.
Collagen jako antiageing
Stárnutí se projevu ochablou kůží, ztrátou její pevnosti a pružnosti, zhoršením kvality vlasů a nehtů, též zhoršenou hybností, bolestí pohybového aparátu i různými zdravotními problémy. Mnohé překvapí, že kolagen dokáže být omlazovacím prostředkem, i pokud jde o funkce některých dalších orgánů.
Zlepšuje totiž kondici střev, pomáhá stimulovat paměť i snižovat cholesterol, je prevencí srdečních onemocnění a podporuje správnou funkci jater. Věděli jste, že je dokonce prostředkem na hubnutí?
Právě díky kolagenu nám rostou svaly a ty bývají největším spalovačem tuku vůbec.
Jak se užívá kolagen?
Přesné dávkování vždy doporučuje ten který výrobce. I když seženete kolagen v tabletách, žádanými jsou zejména kolageny pro koktejly a nápoje. Jsou chuťově neutrální a dají se přidávat do nápojů různého typu, ale třeba i do všemožných kaší. Nemusíte se je bát užívat v smoothie, ale též v ovocných šťávách.
Kolagen totiž ještě lépe funguje ve spojení s vitaminem C.
Původ kolagenu
Kolageny se dělí podle původu.
Za nejlepší kolagen bývá tradičně považován hovězí kolagen.
Dalšími bývají rybí, vepřový či kuřecí. Kolageny, které k nám z Německa dováží Waldoshop.cz, jsou kvalitními produkty vyráběnými podle přísných německých norem. Vždy se jedná o hydrolyzovaný kolagen, který si lze zakoupit i v kilogramovém balení či jako cenově výhodné trojbalení. Tento chuťově neutrální kolagen doplňuje kolagen s čokoládovou příchutí.
Chcete zbavit bolestí kloubního aparátu své domácí mazlíčky?
I pro ně nabízí Waldoshop.cz speciální produkt. Zvířata, častěji psi, trpí obvykle vrozenou dispozicí k bolestivosti kloubního aparátu a ke snížení hybnosti kyčelních kloubů. Podobně jako lidé, i domácí mazlíčci potřebují zvýšenou péči o kloubní aparát, a to právě formou vhodné kloubní výživy.
Pejskům i kočkám lze do stravy přidávat Collanimal, což je vysoce kvalitní hovězí kolagen pro psy a kočky. Doporučenou dávkou je 2 až 14 g podle velikosti zvířete i závažnosti jeho problémů. Kolagen je snadno rozpustný v běžné stravě. Užívat kolagen zvířaty lze preventivně, i v případě již se objevujících potíží.
Je zapotřebí počítat s tím, že jde o užívání minimálně po dobu tří až čtyř měsíců.
Pejsci s genetickou zátěží by měli kolagen užívat celoživotně.
Komentáře