Domů     Klid v duši: Aby vás věk neomezoval
Klid v duši: Aby vás věk neomezoval
29.7.2020

Jak s vyšším věkem ubývá sil a objevují se i zdravotní potíže, člověk cítí, že už se nemůže na své tělo spolehnout tak jako dřív. Senior, a často i jeho rodina, znejistí, začnou mít obavy z toho, že se „něco stane“.

Raději se šetří a kvalita života prudce klesá. Naštěstí se s tím dá něco dělat.

Jakmile se člověk začne hlídat a vzdá se toho, co ho bavilo a udržovalo v kondici, začne klesat i pohoda a kvalita života.

Když odpadne pravidelná péče o zahrádku, procházky se psem v lese nebo každodenní cesta do obchodu pro rohlíky, zdravotně i psychicky na tom senior nebude o nic lépe. Výborným řešením v takové situaci je některá z mobilních asistenčních služeb:

senior má k dispozici přenosné zařízení, obvykle nějakou malou krabičku s alarmem, který může aktivovat, když se ocitne v úzkých. I domácnost se může přizpůsobit zdravotnímu stavu seniora tak, aby byl život co nejbezpečnější.

Domov: čím bezpečnější, tím lepší

To první, co můžeme udělat, abychom snížili riziko, je odstranit všechno, o co může senior zakopnout, po čem může uklouznout a podobně. Oblíbeným kamenem úrazu jsou nahoru ohnuté okraje koberců a malé koberečky, o které se snadno zakopává.

Také zvýšené prahy jsou nebezpečné, stejně jako třeba volně položený kabel prodlužovačky. Ostré hrany nábytku se dají opatřit ochranou, těžké předměty, které hrozí pádem, třeba sklenice ve spíži, by se měly přestěhovat níž. Na zemi by se neměly vyskytovat nástrahy v podobě květináčů.

Koupelna je riziková

Nebezpečným místem může být i koupelna, kde hrozí uklouznutí po mokré podlaze nebo pád ve vaně. I tady můžeme mnohému předejít. Neklouzavé koberečky před vanu, protiskluzné vložky s přísavkami do vany nebo sprchového koutu, to je samozřejmost.

K vaně nebo do sprchového koutu je snadné nainstalovat madla, kterých se senior může přidržet, aby neuklouzl, a madla pomohou i při vstávání z toalety.

Vstávání z vany usnadní sedátko, které se zavěsí přes okraje anebo postaví přímo do vany, stolička pomůže i ve sprše. Tahle bezpečnostní opatření nejsou nijak drahá, ale velmi se vyplatí.

Finančně trochu náročnější je vyměnit starou vanu za vanu s bočním vstupem, která spojuje výhody bezbariérového sprchového koutu a sedací vany.

Bezpečná kuchyně

I kuchyni můžeme přizpůsobit potřebám seniora tak, aby byla co nejbezpečnější. Je jasné, že se nebudeme vždy pouštět do velkých stavebních úprav, ale některé změny tak náročné nejsou.

V kuchyni můžeme nainstalovat třeba detektor unikajícího plynu (i když je daleko bezpečnější rovnou vyměnit starý plynový sporák za bezpečnou variantu nebo za sporák elektrický). Smysl má i detektor kouře, který se dá pořídit úplně bez problémů.

Místo nestabilních hliníkových schůdků poslouží stupátko s madlem, práci v kuchyni usnadní kuchyňská stolička navržená tak, že se její sedátko mírně svažuje dopředu.

V obchodech zaměřených na seniory a lidi se zdravotním omezením najdete spoustu větších i drobných vymožeností, které mohou výrazně snížit riziko v kuchyni – od nožů se speciálním tvarem rukojeti přes různé pomůcky na otevírání sklenic a konzerv až po prkénko navržené tak, že na něm lze krájet, aniž bychom si museli potraviny přidržovat druhou rukou.

Obtížné schody

Schodiště v domě nás sice možná udržuje v kondici, ale může se stát bohužel i téměř nepřekonatelnou překážkou. V lepším případě seniorovi nezbude, než se přestěhovat natrvalo do přízemí, v tom horším by to znamenalo opustit stěhování.

A přestěhovat se, zvlášť když máme k místu, kde žijeme, pevnou vazbu, to není lehké ani pro mladší ročníky.

Řešením v takovém případě může být elektrický sedák na schodiště, který nahradí výtah. Elektromotorem poháněné sedátko se bezpečně pohybuje po kolejnici, napevno namontované na schodišti.

Ovládá se jednoduše jednou rukou stisknutím tlačítka a můžete ho i na dálku „přivolat“. Existují i modely, které zvládnou velmi úzká nebo točitá schodiště, některé mají sedátko sklapovací, aby zabíraly co nejméně místa.

www.eshop.ortoservis.cz, www.stannah.cz, www.pinnot.cz, www.medicco.cz

Bez obav ze dveří

Mnoho starších lidí se zdravotními potížemi raději zůstává doma, protože chodit ven je pro ně stále obtížnější. Motá se jim hlava a bojí se, že ztratí rovnováhu, nebo během cesty potřebují odpočívat a nedojdou na jeden zátah k lavičce.

I tady se dá zlepšit život celkem jednoduše a bez velkých nákladů. Různé typy chodítek zvýší stabilitu a některá jsou konstruována tak, že se dají použít i jako sedátko, kdykoliv je zapotřebí. A pak jsou tu ještě skútry.

Základní modely jsou cenově dostupné (ceny začínají už na zhruba dvaceti tisících korun). Skútr má elektrický pohon, na jedno dobití ujede kolem 25 km a existují i modely, které lze bez použití jakéhokoliv nářadí bleskově složit do kufru auta.

www.vozikyprozivot.cz, www.potrebyproseniory.cz, www.lepont.cz

Tísňová péče Života 90

Pro seniory, kteří tráví den v bytě, ale i pro ty, kteří jsou aktivní a chodí ven, nabízí i občanské sdružení Život 90 tísňovou linku, na kterou může senior zavolat, kdykoliv potřebuje pomoc.

S dispečinkem se spojí pouhým stisknutím tlačítka na náramku, který může mít stále u sebe. V centrále jsou dvacet čtyři hodin denně k dispozici operátorky – zdravotní sestry, které podle potřeby zajistí pomoc.

Mohou kontaktovat rodinu, zavolat záchranku, policejní hlídku nebo hasiče. Protože mají v databázi informace o zdravotním stavu klienta, mohou je případně poskytnout lékaři ze záchranky.

Hodit se může i další služba – tísňová péče vám bezpečně uschová náhradní klíče od bytu, takže když si klient zaklapne klíče v bytě, anebo je někde zapomene, nemusí se hned volat zámečník.

To využijí hlavně lidé, kteří nemají v blízkém okolí nikoho, komu by mohli klíče bez obav svěřit. Bohužel tuhle službu zatím Život 90 nabízí jen v Praze a Středočeském kraji.

www.zivot90.cz

Chytrá asistence

Jistotu, že se nic nestane, mít nikdy nemůžeme. Ale můžeme mít jistotu, že pokud se opravdu „něco“ přihodí, okamžitě se o tom dozví někdo, kdo přivolá pomoc.

Nedávno začal i u nás fungovat velmi promyšlený systém osobní asistence, který klientovi umožní nejen přivolat si pomoc stisknutím tlačítka, ale jde i mnohem dál.

Malá krabička dokáže najít polohu klienta a nahlásit ji do centrály, takže se senior nemusí bát, že se mu udělá špatně třeba při sbírání hub v lese a nikdo ho nenajde.

Zareaguje i v případě pádu a poradí si i se situací, kdy klient nedokáže stisknout tlačítko sám. Může se stát, že je klient v bezvědomí, nebo má tlačítko mimo dosah.

Krabička v krátkých intervalech ověřuje, jestli se klient hýbe, a jakmile zjistí, že je něco v nepořádku, snaží se operátor s klientem spojit.

www.seniorinspect.cz

Štítky:
Předchozí článek
reklama
Související články
20.6.2024
Může se to stát každému a není to žádná ostuda. Vždyť některou z mnoha fóbií prý trpí až deset procent z nás. Poprvé se často objeví v dětství a je následkem nějakého traumatického zážitku, třeba zranění. Často na nás své strachy přenesou rodiče, typicky strach ze zvířat nebo z odběru krve. Tyhle fóbie časem většinou vymizí, ale někdy se ještě prohloubí a v průběhu života se mohou objevit další.
18.6.2024
Snažíte se, odpíráte si kdejaké jídlo, vyzkoušeli už jste snad všechny diety, které existují, a výsledky se ne a ne dostavit. A tak marně přemýšlíte, proč zrovna vaše váha se ani nehne. Důvodů může být celá řada. Tady je sedm nejčastějších: * Jíte málo Abyste nepřibírali, nesmíte hladovět, vždycky byste se měli cítit plní energie. Jenže jak toho dosáhnout, když musíte přijímat méně kalorií než
17.6.2024
Máme jen sedět a čekat, až se štěstí na nás usměje, anebo je nutné se o něj přičinit? Známý americký spisovatel Nathaniel Hawthorne kdysi prohlásil, že štěstí je jako motýl: „Čím víc ho pronásledujeme, tím víc nám bude unikat. Pokud však upřeme pozornost jinam, přilétne a tiše se posadí na naše rameno.“ Tím je vlastně řečeno vše a téma bychom zde mohli uzavřít. Jenže ono to se štěstím není až tak
12.6.2024
Nevěříte? Je to nemoc kloubů, která dokonale využívá náš životní styl. Proto už dnes není spojována se stářím, ale se středním věkem. Artróza je degenerativní  onemocnění, které může trápit všechny klouby v těle. Projevuje se ztenčením či proděravěním kloubní chrupavky, což způsobuje tření nechráněných kostí a z toho vyplývající citelné bolesti. Postihuje až 17 % lidí do 45 let a 60 % lidí star
6.6.2024
To je zásadní otázka, protože potíže mohou být k nerozeznání podobné. S rychlým rozlišením obou stavů mohou mít problém také zdravotníci. A protože infarkt přímo ohrožuje život, dostává přednost léčebný postup pro záchrannu srdce. To ovšem člověku v záchvatu paniky nepomůže a naopak pacienta zbytečně zatíží. Pokud vás ani jeden z těchto velice nepříjemných stavů nepostihl, podívejte, čím se moho
reklama
reklama
Šikovné tipy
Než začnete malovat…
Také se tak díváte po stěnách a říkáte si, že by to chtělo vymalovat? To se stává často, když nám slunce posvítí do oken. A také je jaro a začátek léta k malování nejvhodnější. Barva bude dobře schnout a nebude zas takové horko. I když ono samo malování je tak trochu alchymie, nesmí to schnout moc […]
Vymáčkněte to nejlepší z citronu!
Nebudeme vám radit takové banality, jako je vzít citron na vybělení pih nebo prstů zažloutlých od cigaret. Víme, že jste ženy dost zkušené na to, abyste mohly samy radit. Proto se vás pokusíme překvapit tipy, které jste určitě ještě nikde nečetly. Na zapálení grilu jsou úžasným pomocníkem pruhy sušené citronové kůry. Nejen že báječně chytají, […]
Noste brož jako šperk
Brože nikdy nevyšly z módy, jsou stále in. Nejčastěji vyniknou na klopě saka či kabátu, výraznější kousky pak můžete nosit i na šatech. Brož dodá oděvu eleganci a podtrhne váš styl. Prostě je to úžasný módní doplněk. A víte, že umí promlouvat také o tom, jak se cítíme? „Čtěte z mých broží,“ pronesla kdysi někdejší […]
Aby vám výstřih slušel
Roli hraje jak tvar výstřihu, tak správná péče o pokožku v dekoltu. Nemyslete si, že stačí vnady prostě jen odhalit. Poprsí výrazně ovlivňuje i celkový dojem z postavy a harmoničnosti proporcí. Své míry nezměníme, ale dojem můžeme hodně ovlivnit správně vybraným tvarem výstřihu. Víte, jaký vám nejvíce sluší? 3 univerzálně slušivé Široký kruhový výstřih je […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Co Preisse budí ze spaní?
nasehvezdy.cz
Co Preisse budí ze spaní?
Herec Viktor Preiss (77) se nedávno svěřil, že má problémy se spánkem. Dodnes ho prý děsí traumata z minulosti, kvůli kterým se mu nedaří usínat! Pronásledují ho věci, které už dávno prožil, přesto
Miss Tourism World Czech Republic 2024: Večer spojující krásu, podnikání a charitu se blíží
iluxus.cz
Miss Tourism World Czech Republic 2024: Večer spojující krásu, podnikání a charitu se blíží
Agentura Black&White Productions ve spolupráci s Restaurantem Střelecký ostrov pořádá dne 27. června 2024 jedinečnou událost – Miss Tourism World Czech Republic 2024. Tato prestižní akce slibuje n
Uvalil papež klatbu na Přemyslovce?
historyplus.cz
Uvalil papež klatbu na Přemyslovce?
Jeho volba nebyla jednomyslná. Vladislav II. ví, že si vládu nad knížectvím bude muset upevnit. Nejdříve zakročí proti moravským příbuzným. Vladislava Olomouckého, svého nejvážnějšího soka v boji o moc, zbavuje vlády nad jeho údělem. Konrád Znojemský a Vratislav Brněnský pak uznají jeho svrchovanost. Ovšem jen dočasně… Ve snaze posílit svou moc se v prvních měsících
Zabijáci z říše rostlin: Ya-te-veo
enigmaplus.cz
Zabijáci z říše rostlin: Ya-te-veo
Rozleptané torzo lidského těla, tlející kozí zdechlina nebo rozdrcená dětská lebka Při prvním pohledu si nejspíš každý řekne, že jde o výsledek běsnění šíleného vraha nebo krví posedlého maniaka. P
Rudá planeta osmažená sluneční bouří
21stoleti.cz
Rudá planeta osmažená sluneční bouří
Není to tak dávno, co rozsáhlé sluneční bouře významně narušily pozemskou magnetosféru, čehož důsledkem byla polární záře viditelná i v našich zeměpisných šířkách. Několik dní po světelné show na Zemi
Synové hor Hanč a Vrbata: Tragédie v ledovém pekle
epochaplus.cz
Synové hor Hanč a Vrbata: Tragédie v ledovém pekle
Lyžařský závod v roce 1913 zaplatí životy dva výborní sportovci a sokolové, Hanč a Vrbata. Zatímco jeden možná přeceňuje síly, nebo jenom přeslechne volání po přerušení závodu kvůli nepřízni počasí, druhý se ho snaží zachránit. Kvůli mlze a chybějícímu oblečení ale nakonec zahynou oba. Bohumil Hanč je sportovec, lyžař a běžec na lyžích. V
Ovocný dort s marcipánem
tisicereceptu.cz
Ovocný dort s marcipánem
V Británii se s oblibou podává ovocný dort simnel. Ingredience 400 g rozinek 50 g kandovaných třešní 80 g kandované kůry z citronu a pomeranče 230 g hladké mouky 1 lžíce prášku do pečiva šp
Španělsko: Království tapas
epochanacestach.cz
Španělsko: Království tapas
Španělské kuchyni vévodí olivový olej, česnek, čerstvá zelenina, ovoce, ryby a mořské plody, ale také hovězí či vepřové maso. Studené kuchyni vévodí tapas. Pro cestovatele jsou skvělou příležitostí jak ochutnat co nejvíce specialit během jednoho večera. A jak se dělají? Zavřete oči a promítněte si všechny oblíbené dobroty. A teď zmenšete velikost porce na malý
Králův domeček: Fridrich II. manželku do Sanssouci nepouštěl
epochalnisvet.cz
Králův domeček: Fridrich II. manželku do Sanssouci nepouštěl
Fridrich II. zuřivě čmárá cosi na papír a von Knobelsdorff je bledý jako stěna. „Výsosti, to je prevence proti vlhkosti!“ osmělí se namítnout. „Žádné patro, žádné schody,“ rozčílí se král. Uznávaný architekt dostane výpověď.   S rokem 1740 a smrtí svého despotického otce se Fridrich II. (1712–1786) stává pruským králem, a hlavně svým pánem. Dává
Byla chyba, že jsem nerozuměla řeči květin
skutecnepribehy.cz
Byla chyba, že jsem nerozuměla řeči květin
Ten kluk byl tak nesmělý! Snažil se ke mně hovořit květinami, já ho ale nepochopila. Pozdě mi došlo, co chtěl říct. Jako mladá jsem měla kolem sebe nápadníků hodně, já si ale nevybrala dobře. Zvítězil Jarda. S ním jsem si pořídila děti a trpce toho litovala. Byl to opilec. Jak čas šel, čím dál víc jsem myslela
Historický klenot dánské šlechtičny
rezidenceonline.cz
Historický klenot dánské šlechtičny
Dlouholetým domovem princezny Margaret byla romantická vila, respektive pevnost na Côte d’Azur s výhledem na francouzskou Riviéru, jednu z nejluxusnějších pobřežních oblastí Evropy, a na panorama Provensálských Alp na obzoru. Vila La Carriere, klenot středomořské architektury, patřila Margaret Dánské, sestřenici zesnulé královny Alžběty II., a jejímu choti, princi Renému Bourbon-Parmskému. Princezna tady pobývala po většinu
Klid a zuby v teple…
nejsemsama.cz
Klid a zuby v teple…
Nemůžete si vychutnat studený nebo horký drink, zmrzlinu nebo kyselou okurku bez nepříjemného trnutí či bolesti? Pak máte citlivé zuby. Citlivost zubů trápí spoustu lidí, a to i když o svůj chrup dobře pečují. Mezi příčiny patří opotřebení zubní skloviny, ustupování dásní a odhalení zubních krčků, nešetrné bělení, někdy i neléčený kaz. Na co zub reaguje? Asi nejběžnější je citlivost