Domů     Klid v duši: Aby vás věk neomezoval
Klid v duši: Aby vás věk neomezoval
29.7.2020

Jak s vyšším věkem ubývá sil a objevují se i zdravotní potíže, člověk cítí, že už se nemůže na své tělo spolehnout tak jako dřív. Senior, a často i jeho rodina, znejistí, začnou mít obavy z toho, že se „něco stane“.

Raději se šetří a kvalita života prudce klesá. Naštěstí se s tím dá něco dělat.

Jakmile se člověk začne hlídat a vzdá se toho, co ho bavilo a udržovalo v kondici, začne klesat i pohoda a kvalita života.

Když odpadne pravidelná péče o zahrádku, procházky se psem v lese nebo každodenní cesta do obchodu pro rohlíky, zdravotně i psychicky na tom senior nebude o nic lépe. Výborným řešením v takové situaci je některá z mobilních asistenčních služeb:

senior má k dispozici přenosné zařízení, obvykle nějakou malou krabičku s alarmem, který může aktivovat, když se ocitne v úzkých. I domácnost se může přizpůsobit zdravotnímu stavu seniora tak, aby byl život co nejbezpečnější.

Domov: čím bezpečnější, tím lepší

To první, co můžeme udělat, abychom snížili riziko, je odstranit všechno, o co může senior zakopnout, po čem může uklouznout a podobně. Oblíbeným kamenem úrazu jsou nahoru ohnuté okraje koberců a malé koberečky, o které se snadno zakopává.

Také zvýšené prahy jsou nebezpečné, stejně jako třeba volně položený kabel prodlužovačky. Ostré hrany nábytku se dají opatřit ochranou, těžké předměty, které hrozí pádem, třeba sklenice ve spíži, by se měly přestěhovat níž. Na zemi by se neměly vyskytovat nástrahy v podobě květináčů.

Koupelna je riziková

Nebezpečným místem může být i koupelna, kde hrozí uklouznutí po mokré podlaze nebo pád ve vaně. I tady můžeme mnohému předejít. Neklouzavé koberečky před vanu, protiskluzné vložky s přísavkami do vany nebo sprchového koutu, to je samozřejmost.

K vaně nebo do sprchového koutu je snadné nainstalovat madla, kterých se senior může přidržet, aby neuklouzl, a madla pomohou i při vstávání z toalety.

Vstávání z vany usnadní sedátko, které se zavěsí přes okraje anebo postaví přímo do vany, stolička pomůže i ve sprše. Tahle bezpečnostní opatření nejsou nijak drahá, ale velmi se vyplatí.

Finančně trochu náročnější je vyměnit starou vanu za vanu s bočním vstupem, která spojuje výhody bezbariérového sprchového koutu a sedací vany.

Bezpečná kuchyně

I kuchyni můžeme přizpůsobit potřebám seniora tak, aby byla co nejbezpečnější. Je jasné, že se nebudeme vždy pouštět do velkých stavebních úprav, ale některé změny tak náročné nejsou.

V kuchyni můžeme nainstalovat třeba detektor unikajícího plynu (i když je daleko bezpečnější rovnou vyměnit starý plynový sporák za bezpečnou variantu nebo za sporák elektrický). Smysl má i detektor kouře, který se dá pořídit úplně bez problémů.

Místo nestabilních hliníkových schůdků poslouží stupátko s madlem, práci v kuchyni usnadní kuchyňská stolička navržená tak, že se její sedátko mírně svažuje dopředu.

V obchodech zaměřených na seniory a lidi se zdravotním omezením najdete spoustu větších i drobných vymožeností, které mohou výrazně snížit riziko v kuchyni – od nožů se speciálním tvarem rukojeti přes různé pomůcky na otevírání sklenic a konzerv až po prkénko navržené tak, že na něm lze krájet, aniž bychom si museli potraviny přidržovat druhou rukou.

Obtížné schody

Schodiště v domě nás sice možná udržuje v kondici, ale může se stát bohužel i téměř nepřekonatelnou překážkou. V lepším případě seniorovi nezbude, než se přestěhovat natrvalo do přízemí, v tom horším by to znamenalo opustit stěhování.

A přestěhovat se, zvlášť když máme k místu, kde žijeme, pevnou vazbu, to není lehké ani pro mladší ročníky.

Řešením v takovém případě může být elektrický sedák na schodiště, který nahradí výtah. Elektromotorem poháněné sedátko se bezpečně pohybuje po kolejnici, napevno namontované na schodišti.

Ovládá se jednoduše jednou rukou stisknutím tlačítka a můžete ho i na dálku „přivolat“. Existují i modely, které zvládnou velmi úzká nebo točitá schodiště, některé mají sedátko sklapovací, aby zabíraly co nejméně místa.

www.eshop.ortoservis.cz, www.stannah.cz, www.pinnot.cz, www.medicco.cz

Bez obav ze dveří

Mnoho starších lidí se zdravotními potížemi raději zůstává doma, protože chodit ven je pro ně stále obtížnější. Motá se jim hlava a bojí se, že ztratí rovnováhu, nebo během cesty potřebují odpočívat a nedojdou na jeden zátah k lavičce.

I tady se dá zlepšit život celkem jednoduše a bez velkých nákladů. Různé typy chodítek zvýší stabilitu a některá jsou konstruována tak, že se dají použít i jako sedátko, kdykoliv je zapotřebí. A pak jsou tu ještě skútry.

Základní modely jsou cenově dostupné (ceny začínají už na zhruba dvaceti tisících korun). Skútr má elektrický pohon, na jedno dobití ujede kolem 25 km a existují i modely, které lze bez použití jakéhokoliv nářadí bleskově složit do kufru auta.

www.vozikyprozivot.cz, www.potrebyproseniory.cz, www.lepont.cz

Tísňová péče Života 90

Pro seniory, kteří tráví den v bytě, ale i pro ty, kteří jsou aktivní a chodí ven, nabízí i občanské sdružení Život 90 tísňovou linku, na kterou může senior zavolat, kdykoliv potřebuje pomoc.

S dispečinkem se spojí pouhým stisknutím tlačítka na náramku, který může mít stále u sebe. V centrále jsou dvacet čtyři hodin denně k dispozici operátorky – zdravotní sestry, které podle potřeby zajistí pomoc.

Mohou kontaktovat rodinu, zavolat záchranku, policejní hlídku nebo hasiče. Protože mají v databázi informace o zdravotním stavu klienta, mohou je případně poskytnout lékaři ze záchranky.

Hodit se může i další služba – tísňová péče vám bezpečně uschová náhradní klíče od bytu, takže když si klient zaklapne klíče v bytě, anebo je někde zapomene, nemusí se hned volat zámečník.

To využijí hlavně lidé, kteří nemají v blízkém okolí nikoho, komu by mohli klíče bez obav svěřit. Bohužel tuhle službu zatím Život 90 nabízí jen v Praze a Středočeském kraji.

www.zivot90.cz

Chytrá asistence

Jistotu, že se nic nestane, mít nikdy nemůžeme. Ale můžeme mít jistotu, že pokud se opravdu „něco“ přihodí, okamžitě se o tom dozví někdo, kdo přivolá pomoc.

Nedávno začal i u nás fungovat velmi promyšlený systém osobní asistence, který klientovi umožní nejen přivolat si pomoc stisknutím tlačítka, ale jde i mnohem dál.

Malá krabička dokáže najít polohu klienta a nahlásit ji do centrály, takže se senior nemusí bát, že se mu udělá špatně třeba při sbírání hub v lese a nikdo ho nenajde.

Zareaguje i v případě pádu a poradí si i se situací, kdy klient nedokáže stisknout tlačítko sám. Může se stát, že je klient v bezvědomí, nebo má tlačítko mimo dosah.

Krabička v krátkých intervalech ověřuje, jestli se klient hýbe, a jakmile zjistí, že je něco v nepořádku, snaží se operátor s klientem spojit.

www.seniorinspect.cz

Štítky:
Předchozí článek
reklama
Související články
6.12.2023
Umíte jen tak sedět, vypnout myšlenky a jen „být“? I když se to na první pohled nezdá, je to docela těžké, ale pro duševní rovnováhu nesmírně důležité. Neustálý tok informací, pracovní vytížení, lidé kolem nás, povinnosti, koníčky, zábava… To všechno nás neustále obklopuje a zahlcuje naše vědomí. Myšlenky pracují na plné obrátky a soustředí nás na to, co se děje vně nás. Už neumíme jen tak být… N
28.11.2023
Mlčení mezi partnery může úplně rozvrátit vztah. Jak se tomu bránit? Pokud není mlčení následek hádky, pak se do vztahu obvykle vkrádá nenápadně a pomalu. Když si všimnete, že spolu takřka nepromluvíte, je už pozdě. Výzvy „Tak se mnou trochu mluv.“ mají stejný efekt jako „Přestaň už konečně kašlat.“ Prostě to nejde zastavit. Stejně jako kašel, tak i mlčení jsou jen příznakem problému. A ten je t
27.11.2023
Nemáte čas se pravidelně hýbat? Zkuste balanční desku. Cvičení na ní je zábavné a nevyžaduje mnoho místa v bytě. Pomůže zlepšit nejen stabilitu, ale i koordinaci svalů, zpevnit zejména ty ve středu těla, na které zapomínáme. A právě tyhle svaly jsou důležité při jakémkoliv sportu, ale také při problémech s páteří či klouby. Cvičení pomáhá také napravit špatné držení těla. Budete potřebov
17.11.2023
Nejprodávanější jsou matrace střední tvrdosti, což není překvapení. Odhadnout, jaký typ by nám osobně nejvíc vyhovoval, není vždy snadné, a tak volíme „zlatý střed“. Ne vždy je ideální. Více než na tvrdost bychom se ale měli zaměřit na materiál a způsob výroby matrace. Právě tyto faktory společně utvářejí vlastnosti matrace, které určují, pro jaké typy spáčů bude vhodná, či naopak nevhodná. Co
13.11.2023
Nálepka „přírodní“, nebo dokonce „bio“ okamžitě přidává kosmetickému přípravku body, neboť je bez „chemie“. Co už si neuvědomujeme, že i tyto produkty mají své slabiny a nevýhody. Iluzorní je už vlastní rozdělování na přípravky přírodního a chemického původu. I příroda totiž nepracuje s ničím jiným než s chemickými látkami, jen to s nimi mnohdy lépe umí. Jenže oproti produktům kosmetické chemie
reklama
reklama
Šikovné tipy
Finty pro pěkné obočí
Aby vám to slušelo, k tomu stačí upravit obočí, nanést řasenku a možná ještě rtěnku, a to v tomto pořadí. Bez obočí to totiž nefunguje, přitom právě s ním je nejvíc starostí. Vytrhat, nebo dokreslit? To bývá zásadní otázka, neboť málokdo má chloupky v obočí rostlé „tak akorát“. Kromě vrozených předpokladů je pro hustotu porostu […]
Podzim se vybarvil
Barevný podzim je stále ještě tady. Co s jeho pomocí můžete vykouzlit za parády? Nedělní prostírání Barvami podzimu jsou sytě žlutá a zářivě oranžová, právě ty odstíny, které se nádherně vyjímají na slavnostně prostřeném stole. Stačí ozdobit žluté ubrousky snítkami s plody hlohu nebo jeřabin, přidat zelený lístek pro dojem svěžesti a mezi prostíráním rozestavit […]
Pořiďte si paludárium…
Podobá se akváriu, ale s tím rozdílem, že část objemu není pod vodou. A tak hlavní pozornost přitahují rostliny, kterými je osázené. Je to koníček pro odvážné, vytrvalé a pečlivé chovatele s duší dobrodruha. Je to skoro jako v té pohádce od Boženy Němcové, kde chytrá horákyně nebyla ani oblečená, ani nahá… Stejně tak paludárium […]
Trochu jiné figurky z kaštanů
Také už máte doma hromádku čerstvě vyloupnutých kaštanů? Proti jejich přitažlivost není obrany, když je neseberou děti, vklouznou vám do kapsy skoro samy. Ale nelitujte, dá se z nich krásně tvořit. Výtržníci (viz úvodní foto) Figurka s palcátem má baňaté ruce ze žaludů, které je potřeba do tělíčka ze šišky vlepit. Druhá figurka upoutá ježatým […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Proč se krtkům v zimě zmenšuje hlava?
epochalnisvet.cz
Proč se krtkům v zimě zmenšuje hlava?
„Zmenši tělo, budeš míň hladovět!“ Pod tímto heslem se snaží přečkat zimu krtci. Zimní spánek si totiž nemohou dovolit, brání tomu jejich metabolismus, který patří mezi vůbec nejaktivnější mezi savci.
Poutní chrám Panny Marie Pomocné: Svatostánek pro zázračný obraz
epochanacestach.cz
Poutní chrám Panny Marie Pomocné: Svatostánek pro zázračný obraz
Ať už sem vystoupáme severním, nebo jižním schodištěm, nebo využijeme unikátního výtahu, čeká nás na Chlumku nejen výjimečná architektonická a církevní památka, ale také překvapivě daleký výhled do okolní krajiny. Baronka Marie Maxmiliana Slavatová z Chlumu a Košumberka neměla ve druhé polovině 17. století jednoduchý život. Přišla o všechny děti, přežila prvního manžela a v druhém manželství
Ptákem roku se stal rehek domácí
21stoleti.cz
Ptákem roku se stal rehek domácí
Rehek domácí je malý pěvec lidově též zvaný kominíček. Původně vysokohorský druh se během několika staletí stal souputníkem člověka – nejrůznější lidské stavby a zejména městská betonová džungle mu př
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Silný vývar z hovězí oháňky
tisicereceptu.cz
Silný vývar z hovězí oháňky
Chcete si udělat skutečně silný vývar? Použijte hovězí oháňku a spoustu petržele. Suroviny 1 kg hovězí oháňky 1 velká cibule 2 velké mrkve ½ menšího celeru 5 kuliček nového koření 6 kuliček
Dcera jí připravila hořké zklamání
nasehvezdy.cz
Dcera jí připravila hořké zklamání
Už dříve se nechala herečka Dana Batulková (65) slyšet, že dceru Marianu (29) kvůli své vytíženosti tak trochu zanedbala. Neumí prý ani uvařit. A prádlo si nechává prát a žehlit u babičky Prachařo
První český filmař strašil diváky výstřelem
epochaplus.cz
První český filmař strašil diváky výstřelem
Obrázky míhající se na plátně. Magie filmu. Kdy a za jakých okolností se zrodila? Překvapivě první pokusy proběhnou už v 17. století, i když ke skutečnému filmu mají ještě opravdu hodně daleko.   Předchůdce kina, „magickou lucernu“ v podobě přístroje vybaveného objektivem schopným promítnout obraz na stěnu, představuje roku 1671 v Římě německý jezuita Athanasius Kircher (1601/1620–1680). Mezi
Zemřel herec a dabér Ladislav Županič (†80)
nasehvezdy.cz
Zemřel herec a dabér Ladislav Županič (†80)
„Herecká asociace Vás bohužel musí informovat o smutné zprávě, která nás velmi zasáhla. Podle informací rodiny dnes náhle zemřel kolega, skvělý herec, dabér, před časem i ředitel Hudebního divadla Kar
DS Automobiles je zvěčněna do mramoru pod pyramidou v Louvru
iluxus.cz
DS Automobiles je zvěčněna do mramoru pod pyramidou v Louvru
Společnost DS Automobiles představila od svého vzniku velké množství nových modelů v Muzeu Louvre a jeho okolí, pod jeho pyramidou a v Tuilerijských zahradách. Exkluzivní prezentace a výjimečné výstav
Záhada betlémské hvězdy: Jednalo se snad o astronomickou konjunkci?
enigmaplus.cz
Záhada betlémské hvězdy: Jednalo se snad o astronomickou konjunkci?
Ježíš Nazaretský se s největší pravděpodobností nenarodil 24. prosince. Kromě dne však zřejmě nesouhlasí ani rok Ježíšova narození, protože náš kalendář nevznikl ihned po narození Krista, nýbrž až o n
Ovesné perníčky s arašídovým máslem
tisicereceptu.cz
Ovesné perníčky s arašídovým máslem
Zdravější varianta oblíbených vánočních perníčků. Mouku nahradí jemné ovesné vločky a klasický cukr vyměňte za hnědý kokosový. Budete překvapeni, jak skvěle chutná kombinace arašídového másla a perník
Choval se jako nějaký blázen!
skutecnepribehy.cz
Choval se jako nějaký blázen!
Býval to takový tichý hoch. Nesmělý a bázlivý. Teď je z něho hrubián. Hovoří sprostě a nejraději by se pral. Můj syn se změnil k nepoznání. Vždycky nám dělal jen a jen samou radost. Už jeho narození byl malý zázrak. Dlouho jsem nemohla mít děti, tak jsme byli s manželem, i a prarodiče z obou stran, štěstím bez sebe. Všichni jsme ho rozmazlovali, nemohli