Domů     Klid v duši: Aby vás věk neomezoval
Klid v duši: Aby vás věk neomezoval
29.7.2020

Jak s vyšším věkem ubývá sil a objevují se i zdravotní potíže, člověk cítí, že už se nemůže na své tělo spolehnout tak jako dřív. Senior, a často i jeho rodina, znejistí, začnou mít obavy z toho, že se „něco stane“.

Raději se šetří a kvalita života prudce klesá. Naštěstí se s tím dá něco dělat.

Jakmile se člověk začne hlídat a vzdá se toho, co ho bavilo a udržovalo v kondici, začne klesat i pohoda a kvalita života.

Když odpadne pravidelná péče o zahrádku, procházky se psem v lese nebo každodenní cesta do obchodu pro rohlíky, zdravotně i psychicky na tom senior nebude o nic lépe. Výborným řešením v takové situaci je některá z mobilních asistenčních služeb:

senior má k dispozici přenosné zařízení, obvykle nějakou malou krabičku s alarmem, který může aktivovat, když se ocitne v úzkých. I domácnost se může přizpůsobit zdravotnímu stavu seniora tak, aby byl život co nejbezpečnější.

Domov: čím bezpečnější, tím lepší

To první, co můžeme udělat, abychom snížili riziko, je odstranit všechno, o co může senior zakopnout, po čem může uklouznout a podobně. Oblíbeným kamenem úrazu jsou nahoru ohnuté okraje koberců a malé koberečky, o které se snadno zakopává.

Také zvýšené prahy jsou nebezpečné, stejně jako třeba volně položený kabel prodlužovačky. Ostré hrany nábytku se dají opatřit ochranou, těžké předměty, které hrozí pádem, třeba sklenice ve spíži, by se měly přestěhovat níž. Na zemi by se neměly vyskytovat nástrahy v podobě květináčů.

Koupelna je riziková

Nebezpečným místem může být i koupelna, kde hrozí uklouznutí po mokré podlaze nebo pád ve vaně. I tady můžeme mnohému předejít. Neklouzavé koberečky před vanu, protiskluzné vložky s přísavkami do vany nebo sprchového koutu, to je samozřejmost.

K vaně nebo do sprchového koutu je snadné nainstalovat madla, kterých se senior může přidržet, aby neuklouzl, a madla pomohou i při vstávání z toalety.

Vstávání z vany usnadní sedátko, které se zavěsí přes okraje anebo postaví přímo do vany, stolička pomůže i ve sprše. Tahle bezpečnostní opatření nejsou nijak drahá, ale velmi se vyplatí.

Finančně trochu náročnější je vyměnit starou vanu za vanu s bočním vstupem, která spojuje výhody bezbariérového sprchového koutu a sedací vany.

Bezpečná kuchyně

I kuchyni můžeme přizpůsobit potřebám seniora tak, aby byla co nejbezpečnější. Je jasné, že se nebudeme vždy pouštět do velkých stavebních úprav, ale některé změny tak náročné nejsou.

V kuchyni můžeme nainstalovat třeba detektor unikajícího plynu (i když je daleko bezpečnější rovnou vyměnit starý plynový sporák za bezpečnou variantu nebo za sporák elektrický). Smysl má i detektor kouře, který se dá pořídit úplně bez problémů.

Místo nestabilních hliníkových schůdků poslouží stupátko s madlem, práci v kuchyni usnadní kuchyňská stolička navržená tak, že se její sedátko mírně svažuje dopředu.

V obchodech zaměřených na seniory a lidi se zdravotním omezením najdete spoustu větších i drobných vymožeností, které mohou výrazně snížit riziko v kuchyni – od nožů se speciálním tvarem rukojeti přes různé pomůcky na otevírání sklenic a konzerv až po prkénko navržené tak, že na něm lze krájet, aniž bychom si museli potraviny přidržovat druhou rukou.

Obtížné schody

Schodiště v domě nás sice možná udržuje v kondici, ale může se stát bohužel i téměř nepřekonatelnou překážkou. V lepším případě seniorovi nezbude, než se přestěhovat natrvalo do přízemí, v tom horším by to znamenalo opustit stěhování.

A přestěhovat se, zvlášť když máme k místu, kde žijeme, pevnou vazbu, to není lehké ani pro mladší ročníky.

Řešením v takovém případě může být elektrický sedák na schodiště, který nahradí výtah. Elektromotorem poháněné sedátko se bezpečně pohybuje po kolejnici, napevno namontované na schodišti.

Ovládá se jednoduše jednou rukou stisknutím tlačítka a můžete ho i na dálku „přivolat“. Existují i modely, které zvládnou velmi úzká nebo točitá schodiště, některé mají sedátko sklapovací, aby zabíraly co nejméně místa.

www.eshop.ortoservis.cz, www.stannah.cz, www.pinnot.cz, www.medicco.cz

Bez obav ze dveří

Mnoho starších lidí se zdravotními potížemi raději zůstává doma, protože chodit ven je pro ně stále obtížnější. Motá se jim hlava a bojí se, že ztratí rovnováhu, nebo během cesty potřebují odpočívat a nedojdou na jeden zátah k lavičce.

I tady se dá zlepšit život celkem jednoduše a bez velkých nákladů. Různé typy chodítek zvýší stabilitu a některá jsou konstruována tak, že se dají použít i jako sedátko, kdykoliv je zapotřebí. A pak jsou tu ještě skútry.

Základní modely jsou cenově dostupné (ceny začínají už na zhruba dvaceti tisících korun). Skútr má elektrický pohon, na jedno dobití ujede kolem 25 km a existují i modely, které lze bez použití jakéhokoliv nářadí bleskově složit do kufru auta.

www.vozikyprozivot.cz, www.potrebyproseniory.cz, www.lepont.cz

Tísňová péče Života 90

Pro seniory, kteří tráví den v bytě, ale i pro ty, kteří jsou aktivní a chodí ven, nabízí i občanské sdružení Život 90 tísňovou linku, na kterou může senior zavolat, kdykoliv potřebuje pomoc.

S dispečinkem se spojí pouhým stisknutím tlačítka na náramku, který může mít stále u sebe. V centrále jsou dvacet čtyři hodin denně k dispozici operátorky – zdravotní sestry, které podle potřeby zajistí pomoc.

Mohou kontaktovat rodinu, zavolat záchranku, policejní hlídku nebo hasiče. Protože mají v databázi informace o zdravotním stavu klienta, mohou je případně poskytnout lékaři ze záchranky.

Hodit se může i další služba – tísňová péče vám bezpečně uschová náhradní klíče od bytu, takže když si klient zaklapne klíče v bytě, anebo je někde zapomene, nemusí se hned volat zámečník.

To využijí hlavně lidé, kteří nemají v blízkém okolí nikoho, komu by mohli klíče bez obav svěřit. Bohužel tuhle službu zatím Život 90 nabízí jen v Praze a Středočeském kraji.

www.zivot90.cz

Chytrá asistence

Jistotu, že se nic nestane, mít nikdy nemůžeme. Ale můžeme mít jistotu, že pokud se opravdu „něco“ přihodí, okamžitě se o tom dozví někdo, kdo přivolá pomoc.

Nedávno začal i u nás fungovat velmi promyšlený systém osobní asistence, který klientovi umožní nejen přivolat si pomoc stisknutím tlačítka, ale jde i mnohem dál.

Malá krabička dokáže najít polohu klienta a nahlásit ji do centrály, takže se senior nemusí bát, že se mu udělá špatně třeba při sbírání hub v lese a nikdo ho nenajde.

Zareaguje i v případě pádu a poradí si i se situací, kdy klient nedokáže stisknout tlačítko sám. Může se stát, že je klient v bezvědomí, nebo má tlačítko mimo dosah.

Krabička v krátkých intervalech ověřuje, jestli se klient hýbe, a jakmile zjistí, že je něco v nepořádku, snaží se operátor s klientem spojit.

www.seniorinspect.cz

Štítky:
Předchozí článek
Související články
4.7.2025
Občas se to stane každému. Nohu si lidově řečeno přeležíte a pak vám chvíli na chodidle pobíhají mravenci. Banalita. Jenže co když se mravenčení vrací častěji? Pocit mravenčení nebo brnění je vlastně hlášením, které nám posílají nervy oné partie: Něčím jsme je utlačili, podráždili nebo jim způsobili nedokrvení. To je celkem prostá podstata problému. Složitejší je to už s hledáním příčiny, neboť z
1.7.2025
Hudba nás ovlivňuje po celý život a v různých podobách je všude kolem nás. Její blahodárné účinky sami vnímáme a jsou i vědecky potvrzené. Zpěv ptáků, hlasy zvířat, ale i šumění listí nebo bublání vody v potoce můžeme považovat za hudbu. Vnímáme ji už před narozením, kdy slyšíme matčino srdce, dech i hlas. Čím je klidnější a laskavější, tím lépe pro harmonický vývoj novorozence, proto mu prospív
23.6.2025
...se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré světlo oslňuje.   Proč se tak děje? Oční
19.6.2025
Často ho máme někde na záhonu jen tak pro radost, protože pěstování je snadné a jeho barva potěší oči a zahradu rozzáří. Navíc kvete od jara až do podzimu. Potřebujete jen slunné místo a propustnou půdu. Naši předkové věděli, že květy měsíčku, který nazývali třeba sluníčko, krušínek, nechtík nebo deštná bylina, mají léčivé účinky. A tak je sušili a vyráběli různé masti, tinktury, olejíčky nebo
13.6.2025
Přezdívá se mu sluneční vitamin. Možná nejen díky jeho nejvýznamnějšímu zdroji. Déčko je totiž také hlavní pojistkou pro dobrou náladu. Většina světové populace má vitaminu D nedostatek. Bacily a viry tak mají velkou šanci tělo napadnout a skolit. Co je vitamin D Řadí se mezi vitaminy, ale je to vlastně v tucích rozpustný hormon seco-steroid nezbytně důležitý pro správné fungování lidského tě
reklama
Šikovné tipy
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Budoucnost z čajových lístků
nejsemsama.cz
Budoucnost z čajových lístků
Chcete vědět, co vás čeká v budoucnosti? Uvařte si čaj a naučte se věštit z čajových lístků. Možná se dozvíte spoustu zajímavých věcí. Zjistit, co vás čeká, můžete klidně i v pohodlí domova. Nebojte se, věštění z čaje není vůbec složité. K tomu, abyste poznala svou budoucnost a našla odpovědi na své otázky, vám bude stačit obyčejný sypaný čaj, oblíbený hrneček a vaše šikovné ruce. Čarovné
Vězeň Jiřího z Poděbrad chránil korunovační klenoty
historyplus.cz
Vězeň Jiřího z Poděbrad chránil korunovační klenoty
Jeden z nejmocnějších mužů království Menhart z Hradce je opět za mřížemi. Zatím vždy ho jeho protivníci propustili. Nyní se ukáže, zda se dříve dostaví svoboda, nebo smrt. K husitství má šlechtický synek Menhart II. z Hradce (1398–1449) od mládí vztah. Vždyť i jeho otec Jan starší z Hradce (†1417), nejvyšší zemský hofmistr, se ke kališníkům přidal v roce 1415 po
Magické křižovatky: Hranice mezi světy
epochalnisvet.cz
Magické křižovatky: Hranice mezi světy
Na první pohled obyčejné místo. Silnice, která se rozbíhá do čtyř stran. Křižovatka. Ale podle pradávných věr právě tady slábne závoj mezi světy. Je to místo, kde můžete přivolat duchy, uzavřít smlouvu s démonem nebo získat dovednosti, které nejsou z tohoto světa. Opravdu tady můžete změnit svůj osud? A jak vysokou cenu za to zaplatíte?
Každý den poprvé
skutecnepribehy.cz
Každý den poprvé
Dnes ráno mi znovu podal ruku a zeptal se, jak se jmenuju. Jeho oči byly přívětivé, ale i nejisté. Můj muž. Opět jsem mu řekla: „Jsem Marie, tvoje žena.“ Přikývl. A pak se na mě usmál tak, jako by mě potkal poprvé. Můj muž. Manžel, se kterým jsme desítky let. Když mu to zjistili, bylo mu 75 let. Já
Čína: Její panenská příroda vám sebere dech
epochanacestach.cz
Čína: Její panenská příroda vám sebere dech
Slunce se mocně opírá o štíty mohutných hor. Na nebi není ani mráček a skoro to vypadá, že ostré vrcholky masivů musejí každou chvilkou protnout blankytně modrou oblohu. Jejich majestátnost a dravost krotí nádherné listnaté lesy, jejichž podzimní „čarokresba” vezme dech všem přihlížejícím. Je jednou z největších zemí a statistické údaje popisující tuto nejlidnatější část
Život Šinkorové řídí žárlivost?
nasehvezdy.cz
Život Šinkorové řídí žárlivost?
Oznámila překvapivý konec svého působení jako pedagožka na konzervatoři a v emotivním příspěvku na sociálních sítích herečka Daniela Šinkorová (52) napsala, že odchází se slzami v očích. Jenže prá
První surfařská cestovka slaví plnoletost: 18 let na vlnách
iluxus.cz
První surfařská cestovka slaví plnoletost: 18 let na vlnách
Surfová kancelář Surf-Trip, kterou založili sourozenci Olivovi, naučila za 18 let surfovat tisíce lidí z Česka i Slovenska. Z původně malých surfových kempů vyrostla ve stabilní cestovní kancelář s me
Gokteik Viaduct: Kilometr, který se táhne věčnost, v srdci Myanmaru
epochaplus.cz
Gokteik Viaduct: Kilometr, který se táhne věčnost, v srdci Myanmaru
Připravte se na cestu do míst, kde se zdá, že čas plyne jiným tempem. Myanmar, země s bohatou historií a úchvatnou přírodou, skrývá jeden z nejpozoruhodnějších inženýrských počinů světa – Gokteik Viaduct. Tento monumentální železniční most slibuje nejen dechberoucí výhledy, ale i zážitek, který vám jeden kilometr jízdy protáhne na celou věčnost. Ponořte se s
Přivedeme zpět k životu mamuty či jiné vyhynulé tvory?
21stoleti.cz
Přivedeme zpět k životu mamuty či jiné vyhynulé tvory?
Víme, že existovaly, ale vlivem nepříznivých podmínek, nadměrného lovu či činnosti člověka došlo k jejich vyhynutí. Díky vzorkům DNA těchto ztracených tvorů se vědci nyní chtějí pokusit je znovu přivé
Tajemství Velikonočního ostrova: Jak se obří Moai vydaly na cestu?
enigmaplus.cz
Tajemství Velikonočního ostrova: Jak se obří Moai vydaly na cestu?
Na jednom z nejodlehlejších míst na Zemi, v nekonečných vodách Tichého oceánu, se nachází Velikonoční ostrov, domov stovek monumentálních kamenných soch, známých jako Moai. Tyto tajemné kolosy, tyčící
Bramborový koláč s jablky
tisicereceptu.cz
Bramborový koláč s jablky
Suroviny 250 g brambor 60 g másla 200 g cukru moučky 2 vejce 250 g polohrubé mouky prášek do pečiva jablka Na drobenku 50 g hrubé mouky 30 g másla 30 g cukru krupice Postup Bram
Interiér s ikonami skandinávského designu
rezidenceonline.cz
Interiér s ikonami skandinávského designu
Nedaleko Los Angeles si mladý pár nechal postavit vzdušnou rezidenci kombinující ocelový skelet, skleněné stěny a sekvojové obklady. uvnitř vás okouzlí ikony skandinávského designu. Vroce 1998 Mark a Andrea Meyerhoferovi koupili dům v zalesněnémpodhůří Lacanada Flintridge v Kalifornii. Pár začal spolu se skupinou architektů s přetvářením domu tak, že přestavěli část s kuchyní a rodinnou místností.