Domů     Když se nakupování vymkne kontrole
Když se nakupování vymkne kontrole
24.1.2025

Takový pocit není koncem roku nic zvláštního, jenže co když nejde jen o konec roku a nakupování se stalo posedlostí?

Pak možná máte problém, který má i svůj odborný název oniománie nebo také shopaholismus. A závislost postihuje bohužel hlavně ženy. Ale mužů se tenhle problém týká také, i když v menší míře. Zato utratit dokážou stejně, nebo i víc peněz než ženy.

Zdánlivě se nic neděje

Vždyť lidí, kteří místo do přírody raději zamíří do nákupního střediska, je spousta. O tom se na vlastní oči přesvědčíme, kdykoliv tam vstoupíme. Některá mají otevřeno až do pozdních večerních hodin, zdánlivé či opravdové slevy na nás útočí na každém kroku.

I nákupy na internetu ale mají své kouzlo. Nemusíte nikam chodit, zboží si objednáte přes počítač, dovezou vám je až domů, dokonce někdy nemusíte zaplatit ze začátku nic a splátky si odsunete na později.

Většině lidí se daří své nákupní choutky krotit, ale jsou i takoví, kteří podlehnou, o čemž svědčí stále větší množství těch, kteří se dostávají do dluhových pastí.

Přichází to postupně

Člověk začne bezhlavě nakupovat věci, které ani nepotřebuje nebo jež už má.

Ke štěstí mu pak stačí, že daný předmět, třeba žehlička, lépe vypadá, má nějakou funkci navíc, a co kdyby se ta starší rozbila… S oblečením je to ještě horší, skříně jím přetékají, a přesto přibývá další, které mnohdy zůstává nevybalené nebo visí na ramínku, v lepším případě se pošle dál k nějaké kamarádce, která tohle triko přece určitě ocení, nebo na charitu… Ani muži z toho nejsou venku.

Jen se orientují spíš na nářadí a různé součástky k němu, které ukládají v dílnách a garážích, a mnohdy ani nevědí, co vlastně všechno mají. Nebo nakupují pod záminkou vášnivého sběratelství čehokoliv, včetně drahých automobilů.

Když je problém

Nákupy a myšlenky na ně se stávají středem vesmíru. Cokoliv nebo kdokoliv vás od nich chce odvést, vás přivádí ke stresu. Začínáte mít konflikty v práci i doma a netrvá dlouho a přijdou potíže s penězi. Ani to vás obvykle nezastaví.

Nutkání nakupovat je natolik silné, že když utratíte všechny peníze i úspory, vezmete si nějakou nevýhodnou půjčku, a dluhová spirála se roztáčí.

Co na to odborníci?

Ti impulzivní nakupování neřadí zatím mezi nemoci jako takové, ale klasifikují je jako chorobnou závislost, jako je třeba alkoholismus, přejídání, patologické hráčství… Hranice je přitom poměrně křehká, ne každé utrácení je už porucha.

Ale jakmile svoje nutkání nedokážete překonat a přináší závažné potíže, je potřeba vyhledat odbornou pomoc.

K léčbě vás sice může donutit neřešitelná finanční situace, dluhy, pomoci může rodina nebo partner, ale nejdůležitější je, aby si člověk sám uvědomil a přiznal svůj problém.

Pokud totiž nastoupí léčbu kvůli někomu jinému, je velká pravděpodobnost, že nebude úspěšná a že se ke svým neblahým zvykům vrátí.

Jak probíhá léčba

Většinou je potřeba vyhledat psychiatra, ale i psychologa, který se bude snažit zjistit, co k problému vedlo. Často se objevuje nespokojenost ve vztazích, příliš nízké sebevědomí, pocity osamění, ale i úzkosti a deprese. Tím je potřeba začít.

Většinou jsou předepisovány léky proti úzkosti nebo antidepresiva. Pilulky ale vyřeší jen část problému. Psychoterapie vám zase umožňuje mluvit o vašich emocích, pomáhá posilovat sebevědomí, naučit se sebeovládání, plánovat čas.

Terapeut se snaží, abyste pochopili, v čem jsou vaše silné stránky a že štěstí nenajdete v materiálních věcech, ale uvnitř sebe. Je ovšem třeba počítat s tím, že jde o dlouhodobý proces s ne úplně jistým výsledkem.

I když se náprava daří, musí léčba pokračovat krůček po krůčku. Pacient se musí znovu naučit zvládat rizikové situace, jako je třeba návštěva nákupního centra nebo zacházení s penězi a to pro něj není jednoduché.

Lepší je prevence

Pokud máte pocit, že to s nakupováním vy nebo někdo blízký přeháníte, máme pro vás pár rad, které mohou pomoci a působit preventivně.

– Při platbách kartou se snažte vždycky mít přehled o útratě. Zrada při placení kartou je, že si nepřipustíte, kolik utrácíte, zvlášť při více položkách, a mnohdy ani nekontrolujete, jestli máte ještě nějaký zůstatek.

Chránit se můžete alespoň tím, že si nastavíte nízký denní limit a ten nepřekročíte.

– Nebo prostě kartu nechte doma a plaťte raději hotovými penězi. Prázdnou peněženku zaznamenáte určitě hned.

– Udělejte si seznam. To je stará, ale osvědčená rada. V klidu si sepište, co potřebujete, a kupte jen ty položky, které jste si zaznamenali. Když přemýšlíte teprve v obchodě, nakonec přinesete spoustu věcí, ale na ty důležité obvykle zapomenete.

– Nebuďte v žádném obchodě dlouho, abyste neměli čas se rozhlížet a aby vás nelákalo koupit něco navíc.

– Pozor na lákavé letáky a reklamy. Pod jejich vlivem spolehlivě nakoupíte to, na co byste jinak ani nevzdechli, a třeba i ve velkém množství. To se týká i oděvů, třeba akce 2+1 zdarma.

Copak byste si za normálních okolností koupili třeba troje docela ošklivé kalhoty?

– Zkuste nahradit nakupování jinou činností, která vám bude příjemná, třeba nějakou fyzickou aktivitou, kterou budete provozovat s přáteli.

Foto: Shutterstock
Související články
25.6.2025
Mistr slova! Několik generací tu rozesmál, tu nasměroval k zamyšlení. Autor či spoluautor písní, které zlidověly. Spoluzakladatel divadla, principál, textař, básník, zpěvák, herec… … skladatel, dramatik, spisovatel, grafik, sběratel… Renesanční muž mnoha zájmů a dovedností, kterým se věnuje s pílí a entuziasmem i ve svých více než devadesáti! Doma bylo v Klatovech „V Klatovech jsem objevoval s
23.6.2025
Květnové Hovory W, pravidelný hudebně zábavný pořad, jehož publikum vždy zaplní rozhlasovou kavárnu Radiocafé do posledního místečka, měl opět velmi atraktivního a hlavně vtipného hosta. Než se však jaksepatří „rozjel“, už v úvodu se svěřil moderátor Jiří Werich Petrášek publiku, že jej stačil Josef Fousek ještě před jeho začátkem pořádně naštvat, a to hned třikrát. Dlužno upřesnit, že tak činil s
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
27.5.2025
První opravdu podložená zmínka o rodu Kinských je skutečně úctyhodného data. Jde o závěť Bohuslava z Vchynic a Žernosek, kterou jmenovaný rozděluje majetek mezi své syny. Listina pochází z roku 1282, takže současného příslušníka rodu Františka Kinského dělí od jeho předka úctyhodný kus české historie. Pokud se jej optáte, zda ještě dnes něco cítí k místu, které je spjato s počátky tohoto slavného
20.5.2025
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo během 24 hodin spoustu činností – mezi jiným má svůj čas spánku a jídla. P
reklama
Šikovné tipy
Když konturování, tak podle tvaru obličeje
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na […]
Konec zápachu v bytě
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových […]
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
JFK a Jacqueline Kennedyová: Muž, který doprovází svoji ženu
epochaplus.cz
JFK a Jacqueline Kennedyová: Muž, který doprovází svoji ženu
John Fitzgerald Kennedy triumfuje v prezidentských volbách v listopadu roku 1960. Porazí v nich republikánského rivala Richarda Nixona. K vítězství mu dopomůže přízeň médií. V lednu roku 1961 se John Fitzgerald Kennedy (1917–1963) zabydluje v Bílém domě i se svojí drahou polovičkou Jacqueline (1929–1994) , která u veřejnosti obzvlášť boduje. Prostí Američané jí říkají láskyplně Jackie. Nová první dáma
Jak si naše dcera Jitka postavila hlavu
skutecnepribehy.cz
Jak si naše dcera Jitka postavila hlavu
Zeťák myslel, že z naší dcery udělá ženu v domácnosti, že se vzdá své kariéry. Naše chytrá a ambiciózní Jitka se ale nedala. Musela si prosadit svou. Když si našla moje dcera Jitka ženatého přítele, navíc o deset let staršího, nebyli jsme s manželem z toho odvázaní. Štěstí našeho jediného dítěte nám bylo ale nade vše, tak jsme její rozhodnutí tolerovali.
Za tajemnými menhiry po Česku
epochanacestach.cz
Za tajemnými menhiry po Česku
Česká republika je poseta menhiry různého stáří a původu. K některým se pojí temné historické pověsti, jiné jsou vyhlášené pro své energetické působení. Navštivte s námi oblíbené menhiry, jež zdobí naši zem. Zakletý mnich u Drahomyšle Zakletý mnich u Drahomyšle (viz úvodní foto) poblíž Žatce je asi naším nejznámějším menhirem. O tomto kameni také existuje pověst. V
Vyzrajte na cestovní horečku!
nejsemsama.cz
Vyzrajte na cestovní horečku!
Změna prostředí, nervozita z dlouhé cesty, studený pot, závratě, zácpa, nebo naopak průjem. Znáte to také? Zkušené bylinářky doporučují zázvorový nápoj. K tomu potřebujete kus zázvorového kořene a jablko. Za pomoci odšťavňovače získáte chutný nápoj. Jestliže vás trápí průjem, rychle se ho zbavíte, když si uvaříte silný černý čaj, do kterého přidáte půl lžičky soli. K zastavení průjmu se
Kníže ďáblů Belzebub: Vládce pekla v něm však nehledejte!
enigmaplus.cz
Kníže ďáblů Belzebub: Vládce pekla v něm však nehledejte!
Je to takový malý oblíbený „pekelný“ omyl. Ne, Belzebub opravdu není vládce pekla a nejde o ekvivalent Satana či Lucifera. Kde se Belzebub vzal a kdo ho na pekelný trůn vlastně záměrně, či omylem uved
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
iluxus.cz
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
Exkluzivní šampaňské MUMM Cordon Rouge uskutečnilo první piknik v rámci 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary. Akce, jež proběhla v malebné zahradě hotelu Imperial, přivítala řadu
Osvětimské album: Fotografie, které nikdy neměly spatřit svět
historyplus.cz
Osvětimské album: Fotografie, které nikdy neměly spatřit svět
Teprve 19letá Lili Jacobová se rozhlíží po místnosti, kde ještě před nedávnem pobývali příslušníci SS. Snaží se najít něco, co by jí po osvobození tábora Mittelbau-Dora přišlo vhod. Zaujme ji noční stolek, a tak otevře jeho přihrádku. Leží v ní album plné fotografií, na nichž jsou naprosto šokující snímky, které dokazují nacistická zvěrstva ve vyhlazovacím
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
rezidenceonline.cz
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
To všechno naše domovy získají, pokud je vybavíme některým z moderních typů sedacího nábytku s přiznanou konstrukcí ze dřeva či kovu. Zvolené řešení ovlivňuje samozřejmě jak vzhled, tak funkčnost každé sedací soupravy, a to i v případě, že konstrukční prvky nejsou vidět. Ocelové i dřevěné prvky ovšem bývají kvůli svému vzhledu přiznané, a to ve
Muffiny s jahodami a jogurtem
tisicereceptu.cz
Muffiny s jahodami a jogurtem
Jogurt lze naředit několika kapkami mléka. Suroviny na 12 kusů 100 g hladké mouky 120 g pohankové mouky 80 g cukru krystal 1 lžička skořice 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžíce oleje 1 rozmix
Letní paradox: Slunce svítí déle, ale den je kratší
21stoleti.cz
Letní paradox: Slunce svítí déle, ale den je kratší
Aktuální měření ukazují, že naše planeta letos v červenci zažila kratší dny, než bývá obvyklé. Jde o součást dlouhodobého procesu, jehož příčinou je jak jádro Země, tak i změny klimatu. Brzká r
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
epochalnisvet.cz
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Ač vědci zkoumají rostliny do detailů na úrovni molekul či z globálních perspektiv, jsou stále okamžiky jejich života, jež jsou prakticky neprobádané a dají se na nich udělat průlomové objevy. Jedním z nich je uvolňování pylu prašníky a jeho přenos hmyzem mezi květy. Prchavý děj, k jehož studiu nám víc než moderní přístroje pomůže
Proč se sobě Dyková a Čadek vyhýbají?
nasehvezdy.cz
Proč se sobě Dyková a Čadek vyhýbají?
Jak tohle dopadne? Před časem jsme vás informovali, že to velmi jiskří mezi manželem Jitky Čvančarové (47) ze seriálu Doktor Martin, tanečníkem Petrem Čadkem (46), a hvězdou seriálu Marta Tatianou Dyk