Domů     Když se nakupování vymkne kontrole
Když se nakupování vymkne kontrole
24.1.2025

Takový pocit není koncem roku nic zvláštního, jenže co když nejde jen o konec roku a nakupování se stalo posedlostí?

Pak možná máte problém, který má i svůj odborný název oniománie nebo také shopaholismus. A závislost postihuje bohužel hlavně ženy. Ale mužů se tenhle problém týká také, i když v menší míře. Zato utratit dokážou stejně, nebo i víc peněz než ženy.

Zdánlivě se nic neděje

Vždyť lidí, kteří místo do přírody raději zamíří do nákupního střediska, je spousta. O tom se na vlastní oči přesvědčíme, kdykoliv tam vstoupíme. Některá mají otevřeno až do pozdních večerních hodin, zdánlivé či opravdové slevy na nás útočí na každém kroku.

I nákupy na internetu ale mají své kouzlo. Nemusíte nikam chodit, zboží si objednáte přes počítač, dovezou vám je až domů, dokonce někdy nemusíte zaplatit ze začátku nic a splátky si odsunete na později.

Většině lidí se daří své nákupní choutky krotit, ale jsou i takoví, kteří podlehnou, o čemž svědčí stále větší množství těch, kteří se dostávají do dluhových pastí.

Přichází to postupně

Člověk začne bezhlavě nakupovat věci, které ani nepotřebuje nebo jež už má.

Ke štěstí mu pak stačí, že daný předmět, třeba žehlička, lépe vypadá, má nějakou funkci navíc, a co kdyby se ta starší rozbila… S oblečením je to ještě horší, skříně jím přetékají, a přesto přibývá další, které mnohdy zůstává nevybalené nebo visí na ramínku, v lepším případě se pošle dál k nějaké kamarádce, která tohle triko přece určitě ocení, nebo na charitu… Ani muži z toho nejsou venku.

Jen se orientují spíš na nářadí a různé součástky k němu, které ukládají v dílnách a garážích, a mnohdy ani nevědí, co vlastně všechno mají. Nebo nakupují pod záminkou vášnivého sběratelství čehokoliv, včetně drahých automobilů.

Když je problém

Nákupy a myšlenky na ně se stávají středem vesmíru. Cokoliv nebo kdokoliv vás od nich chce odvést, vás přivádí ke stresu. Začínáte mít konflikty v práci i doma a netrvá dlouho a přijdou potíže s penězi. Ani to vás obvykle nezastaví.

Nutkání nakupovat je natolik silné, že když utratíte všechny peníze i úspory, vezmete si nějakou nevýhodnou půjčku, a dluhová spirála se roztáčí.

Co na to odborníci?

Ti impulzivní nakupování neřadí zatím mezi nemoci jako takové, ale klasifikují je jako chorobnou závislost, jako je třeba alkoholismus, přejídání, patologické hráčství… Hranice je přitom poměrně křehká, ne každé utrácení je už porucha.

Ale jakmile svoje nutkání nedokážete překonat a přináší závažné potíže, je potřeba vyhledat odbornou pomoc.

K léčbě vás sice může donutit neřešitelná finanční situace, dluhy, pomoci může rodina nebo partner, ale nejdůležitější je, aby si člověk sám uvědomil a přiznal svůj problém.

Pokud totiž nastoupí léčbu kvůli někomu jinému, je velká pravděpodobnost, že nebude úspěšná a že se ke svým neblahým zvykům vrátí.

Jak probíhá léčba

Většinou je potřeba vyhledat psychiatra, ale i psychologa, který se bude snažit zjistit, co k problému vedlo. Často se objevuje nespokojenost ve vztazích, příliš nízké sebevědomí, pocity osamění, ale i úzkosti a deprese. Tím je potřeba začít.

Většinou jsou předepisovány léky proti úzkosti nebo antidepresiva. Pilulky ale vyřeší jen část problému. Psychoterapie vám zase umožňuje mluvit o vašich emocích, pomáhá posilovat sebevědomí, naučit se sebeovládání, plánovat čas.

Terapeut se snaží, abyste pochopili, v čem jsou vaše silné stránky a že štěstí nenajdete v materiálních věcech, ale uvnitř sebe. Je ovšem třeba počítat s tím, že jde o dlouhodobý proces s ne úplně jistým výsledkem.

I když se náprava daří, musí léčba pokračovat krůček po krůčku. Pacient se musí znovu naučit zvládat rizikové situace, jako je třeba návštěva nákupního centra nebo zacházení s penězi a to pro něj není jednoduché.

Lepší je prevence

Pokud máte pocit, že to s nakupováním vy nebo někdo blízký přeháníte, máme pro vás pár rad, které mohou pomoci a působit preventivně.

– Při platbách kartou se snažte vždycky mít přehled o útratě. Zrada při placení kartou je, že si nepřipustíte, kolik utrácíte, zvlášť při více položkách, a mnohdy ani nekontrolujete, jestli máte ještě nějaký zůstatek.

Chránit se můžete alespoň tím, že si nastavíte nízký denní limit a ten nepřekročíte.

– Nebo prostě kartu nechte doma a plaťte raději hotovými penězi. Prázdnou peněženku zaznamenáte určitě hned.

– Udělejte si seznam. To je stará, ale osvědčená rada. V klidu si sepište, co potřebujete, a kupte jen ty položky, které jste si zaznamenali. Když přemýšlíte teprve v obchodě, nakonec přinesete spoustu věcí, ale na ty důležité obvykle zapomenete.

– Nebuďte v žádném obchodě dlouho, abyste neměli čas se rozhlížet a aby vás nelákalo koupit něco navíc.

– Pozor na lákavé letáky a reklamy. Pod jejich vlivem spolehlivě nakoupíte to, na co byste jinak ani nevzdechli, a třeba i ve velkém množství. To se týká i oděvů, třeba akce 2+1 zdarma.

Copak byste si za normálních okolností koupili třeba troje docela ošklivé kalhoty?

– Zkuste nahradit nakupování jinou činností, která vám bude příjemná, třeba nějakou fyzickou aktivitou, kterou budete provozovat s přáteli.

Foto: Shutterstock
Související články
21.1.2025
Projekt  „Podzim s láskou a humorem“ pokračuje i v letošním roce a už teď se mohou diváci těšit na první letošní představení Hovorů W v Radiocafé, a to 25. února. Hosta zatím oba protagonisté prozradit nechtějí, tajemství zachovává i třetí, dvorní pianista pořadu Karel Štolba. „Všechno se diváci včas dovědí jako vždy přímo v Radiocafé, na sociálních sítích i v médiích“, říká Pavel Mészá
21.1.2025
Drobná, energická herečka. Vyrostla na vesnici a na téže vesnici, byť dnes už součásti hlavního města, i dnes se svými pejsky žije. Je ráda babičkou a vnoučata „jsou s ní spokojená“. Pochází ze statku v Kolodějích, z 370 let starého stavení s metrovými zdmi. A bydlí tam i dnes. „Moje rodina tu žije po generace.“ Když byla malá, byla to prý zapomenutá vesnička, teď je to okraj Prahy a vyhledávan
19.1.2025
Když v roce 2021 vyšla kniha Magnetický vítr Gabriely Vránové, byla vůbec první knihou, která přináší souborný materiál o naší výrazné herecké osobnosti. Během následujících dvou let její autoři Pavel Mészáros a Ondřej Kepka dospěli k závěru, že se do ní spousta vzpomínek nevešla. Vznikla proto tak trochu neobvyklá, téměř pětihodinová koláž slova, hudby, poezie, a hlavně vzpomínek a emocí, kte
6.1.2025
Před lety prozradil, že jeho dětským snem bylo dělat nosiče v Tatrách. Zatím se stihl stát dvojnásobným mistrem republiky v závodech plachetnic, vystudovat „na elektrikáře“ i „na herce“ a založit divadelní spolek. A také se přiženit do slavné herecké rodiny! Martin Trnavský je Brňák. Jeho maminka bývala tanečnicí, později pracovala ve školství, tatínek vystudoval fakultu tělesné výchovy a sport
19.12.2024
Máte-li chuť udělat si výlet, historické město Slezska, Benátky střední Evropy, kterému my Češi také říkáme Vratislav, vás určitě nadchne. Navíc to sem nemáme daleko, zejména Slezané. Wroclav je totiž jen 60 km od našich hranic, a tak o české návštěvníky nemá nouzi. To platí i v době adventu, kdy historické centrum ovládnou vánoční trhy, které jsou stejně jako ty krakovské, vyhlášené široko dalek
reklama
Šikovné tipy
Sypání ptáčkům připravte sami
Věděli jste, že čím je ptáček menší, tím více potřebuje energie, aby za chladných nocí neumrzl? Například sýkorka modřinka, která váží pouhých 10 gramů, spálí za mrazivé noci až 2 gramy svých tukových zásob, aby udržela tělíčko v teple? Na čem si pochutnají? Slunečnicová semínka – jsou bohatá na olej, ptákům chutnají a dodají jim […]
Tak trochu jiná nástěnka
Máte doma nebo na půdě nějaký starší rámeček, kterému chybí obraz, a k ničemu už se nehodí? Zkuste mu vdechnout nový život. Budete potřebovat: rámeček, nůžky, barevnou látku, různé druhy stužek a krajek, malé dřevěné kolíčky, tavicí pistoli 1) Vybranou látku nastříhejte na pruhy široké asi 10 centimetrů. Nejlépe se stříhají látky s kostičkovým vzorem […]
Upleťte si misku z novin
Ano, čtete správně, opravdu z novin. Možná se vám zprvu bude toto tvoření zdát složité, ale krok za krokem ho jistě zvládnete. Nejdříve je třeba připravit materiál, ze kterého budete plést. Novinové ruličky. Hodně ruliček. K nim budete dále potřebovat lepidlo v tyčince a špejli. Lze použít i svářecí drát nebo pletací jehlici. Při dokončovacích […]
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vodní a dřevitá vůně Issey Miyake inspirovaná oceánem
iluxus.cz
Vodní a dřevitá vůně Issey Miyake inspirovaná oceánem
Nová vůně od Sophie Labbé vzdává hold tajemné síle oceánu. Jeho jiskřivá a dynamická energie se odráží ve vůni plné kontrastů – studených i teplých tónů, různých textur a vrstev. Inspirací se staly sk
Úchvatný luxus mezi vrcholky hor
rezidenceonline.cz
Úchvatný luxus mezi vrcholky hor
Krajina Švýcarských Alp s bujnými štíty a křišťálově čistými jezery byla vybrána pro další dechberoucí projekt LUXXU, jenž krásu zdejšího prostředí plynule integruje do špičkově vybavených interiérů. Exkluzivní chata se tak stává utopickým rájem se směsí tradičních a moderních designových prvků. Wow efekt zaútočí na příchozího hned v exteriéru – moderní architektura s kamennými a dřevěnými
Cher ztratila „jen“ soudnost, nebo úplně zešílela?
nasehvezdy.cz
Cher ztratila „jen“ soudnost, nebo úplně zešílela?
Rodina i známí mají strach o zpěvačku Cher (78), která zžejmě hodlá svého mladšího milence, producenta Alexandera Edwardse (38), zahrnout do své závěti. A půjde o pořádný balík. Její jmění se odhaduj
Pečené lišky
tisicereceptu.cz
Pečené lišky
Ve specializovaných obchodech koupíte lišky po celý rok. A tak si i kdykoliv můžete dopřát tuto dobrotu. Suroviny na 4 porce 500 g čerstvých lišek 100 g másla 2 cibule 100 g anglické slaniny
Prokletí hradu Dundaga: Co způsobila svatba trpaslíků?
enigmaplus.cz
Prokletí hradu Dundaga: Co způsobila svatba trpaslíků?
Středověký hrad Dundaga se nachází v lotyšském regionu Kuronsko. Jeho historie je mimořádně poutavá, navíc odborníci upozorňují, že řada místních legend má oporu v historických událostech. Jak je to t
Americká základna v obležení: Záhadné drony přicházely 17 nocí po sobě!
epochalnisvet.cz
Americká základna v obležení: Záhadné drony přicházely 17 nocí po sobě!
Nad leteckou základnou Langley ve východní Virginii se po 17 nocí v kuse objevují záhadné drony. Jejich náhlými průlety jsou znepokojení i představitelé Pentagonu, protože se v okolí základny nachází řada citlivých zařízení národní bezpečnosti. Kdo za nálety dronů stojí a čeho se snaží dosáhnout?   Už několik měsíců stránky novin zaplňují zprávy o masových
Hurá na Lipno! Z lyží a korun stromů přímo na brusle a do vířivky
epochanacestach.cz
Hurá na Lipno! Z lyží a korun stromů přímo na brusle a do vířivky
Pohodová, plná zážitků, relaxující a zkrátka skvělá. Taková je dovolená v údolí naší největší vodní nádrže. Lipenský areál nabízí rok od roku čím dál širší paletu možností, jak trávit vaše volné dny. A abyste si onu paletu vychutnali vrchovatými doušky, nemusíte čekat do léta. Naopak! Přiznejme si, že zima je už za dveřmi… Nechte se
Nová nahrávka byla pro mě velkou záhadou
skutecnepribehy.cz
Nová nahrávka byla pro mě velkou záhadou
Nejraději nahrávám zpěv ptáků, je to můj nádherný koníček. Jednou se mi ale povedlo nahrát něco, co si nedokážu dodnes vysvětlit. Jsem lovec zvuků. Rád naslouchám svému okolí a nahrávám nejrůznější zvuky na záznamovou techniku. Nejúžasnějším zvukem jsou písně ptáků. Nahrávám je už řadu let. Nejkrásnější je zpěv slavíka. Tento ptáček, drobnější než obyčejný vrabec, zpívá
Tajemní Olmékové: Jaké jsou záhady jejich civilizace?
epochaplus.cz
Tajemní Olmékové: Jaké jsou záhady jejich civilizace?
Olmécká kulutra vznikla jako první z kultur na pobřeží Mexického zálivu, v oblasti Veracruz, která byla příznivá pro zemědělství. K největšímu rozkvětu této kultury došlo kolem roku 950 př. n. l., kdy Olmékové začali stavět monumentální chrámy a mohyly. Praktikovali rituální pouštění krve i kanibalismus a lidské obětiny. Na druhou stranu byli dobrými matematiky a astronomy, znali nulu
Na šediny platí cibulová šťáva nebo šalvěj
nejsemsama.cz
Na šediny platí cibulová šťáva nebo šalvěj
I když jsou šedivé vlasy přirozenou součástí stárnutí, a měly bychom je tudíž přijmout, přece jenom nás zaskočí, a mnohé ženy hledají způsoby, jak tento proces zpomalit, nebo alespoň zamaskovat. Zkušené ženy vědí, že nejspolehlivěji na potlačení vlasových šedin funguje spojení cibule a citronové šťávy. Roztok jednak dokáže zakrýt šediny, jednak umí vyživit vlasy a podporovat jejich růst. Cibule má
320. balonová brigáda: Nedočkali se její vojáci uznání kvůli barvě pleti?
historyplus.cz
320. balonová brigáda: Nedočkali se její vojáci uznání kvůli barvě pleti?
Vojenská vozidla vyjíždějí z lodí, které právě přistály na francouzských plážích s kódovým označením Omaha a Utah. Vzdušný prostor nad nimi střeží lesknoucí se stříbrné ovály. Balony, poletující nad invazními jednotkami ve výšce zhruba 60 metrů, plní důležitý úkol – hlídají zásobovací tepnu proti nepřátelským leteckým útokům.   V Den D, 6. června 1944, naskakují
Čeští výzkumníci přispěli ke snadnějšímu odhalování a vyšetřování zločinů
21stoleti.cz
Čeští výzkumníci přispěli ke snadnějšímu odhalování a vyšetřování zločinů
Pachové stopy jsou významným identifikačním i důkazním materiálem při řešení a odhalování mnoha, často závažných, zločinů. Hlavními aktéry v této kriminalistické činnosti jsou především služební polic