Domů     Když se nakupování vymkne kontrole
Když se nakupování vymkne kontrole
24.1.2025

Takový pocit není koncem roku nic zvláštního, jenže co když nejde jen o konec roku a nakupování se stalo posedlostí?

Pak možná máte problém, který má i svůj odborný název oniománie nebo také shopaholismus. A závislost postihuje bohužel hlavně ženy. Ale mužů se tenhle problém týká také, i když v menší míře. Zato utratit dokážou stejně, nebo i víc peněz než ženy.

Zdánlivě se nic neděje

Vždyť lidí, kteří místo do přírody raději zamíří do nákupního střediska, je spousta. O tom se na vlastní oči přesvědčíme, kdykoliv tam vstoupíme. Některá mají otevřeno až do pozdních večerních hodin, zdánlivé či opravdové slevy na nás útočí na každém kroku.

I nákupy na internetu ale mají své kouzlo. Nemusíte nikam chodit, zboží si objednáte přes počítač, dovezou vám je až domů, dokonce někdy nemusíte zaplatit ze začátku nic a splátky si odsunete na později.

Většině lidí se daří své nákupní choutky krotit, ale jsou i takoví, kteří podlehnou, o čemž svědčí stále větší množství těch, kteří se dostávají do dluhových pastí.

Přichází to postupně

Člověk začne bezhlavě nakupovat věci, které ani nepotřebuje nebo jež už má.

Ke štěstí mu pak stačí, že daný předmět, třeba žehlička, lépe vypadá, má nějakou funkci navíc, a co kdyby se ta starší rozbila… S oblečením je to ještě horší, skříně jím přetékají, a přesto přibývá další, které mnohdy zůstává nevybalené nebo visí na ramínku, v lepším případě se pošle dál k nějaké kamarádce, která tohle triko přece určitě ocení, nebo na charitu… Ani muži z toho nejsou venku.

Jen se orientují spíš na nářadí a různé součástky k němu, které ukládají v dílnách a garážích, a mnohdy ani nevědí, co vlastně všechno mají. Nebo nakupují pod záminkou vášnivého sběratelství čehokoliv, včetně drahých automobilů.

Když je problém

Nákupy a myšlenky na ně se stávají středem vesmíru. Cokoliv nebo kdokoliv vás od nich chce odvést, vás přivádí ke stresu. Začínáte mít konflikty v práci i doma a netrvá dlouho a přijdou potíže s penězi. Ani to vás obvykle nezastaví.

Nutkání nakupovat je natolik silné, že když utratíte všechny peníze i úspory, vezmete si nějakou nevýhodnou půjčku, a dluhová spirála se roztáčí.

Co na to odborníci?

Ti impulzivní nakupování neřadí zatím mezi nemoci jako takové, ale klasifikují je jako chorobnou závislost, jako je třeba alkoholismus, přejídání, patologické hráčství… Hranice je přitom poměrně křehká, ne každé utrácení je už porucha.

Ale jakmile svoje nutkání nedokážete překonat a přináší závažné potíže, je potřeba vyhledat odbornou pomoc.

K léčbě vás sice může donutit neřešitelná finanční situace, dluhy, pomoci může rodina nebo partner, ale nejdůležitější je, aby si člověk sám uvědomil a přiznal svůj problém.

Pokud totiž nastoupí léčbu kvůli někomu jinému, je velká pravděpodobnost, že nebude úspěšná a že se ke svým neblahým zvykům vrátí.

Jak probíhá léčba

Většinou je potřeba vyhledat psychiatra, ale i psychologa, který se bude snažit zjistit, co k problému vedlo. Často se objevuje nespokojenost ve vztazích, příliš nízké sebevědomí, pocity osamění, ale i úzkosti a deprese. Tím je potřeba začít.

Většinou jsou předepisovány léky proti úzkosti nebo antidepresiva. Pilulky ale vyřeší jen část problému. Psychoterapie vám zase umožňuje mluvit o vašich emocích, pomáhá posilovat sebevědomí, naučit se sebeovládání, plánovat čas.

Terapeut se snaží, abyste pochopili, v čem jsou vaše silné stránky a že štěstí nenajdete v materiálních věcech, ale uvnitř sebe. Je ovšem třeba počítat s tím, že jde o dlouhodobý proces s ne úplně jistým výsledkem.

I když se náprava daří, musí léčba pokračovat krůček po krůčku. Pacient se musí znovu naučit zvládat rizikové situace, jako je třeba návštěva nákupního centra nebo zacházení s penězi a to pro něj není jednoduché.

Lepší je prevence

Pokud máte pocit, že to s nakupováním vy nebo někdo blízký přeháníte, máme pro vás pár rad, které mohou pomoci a působit preventivně.

– Při platbách kartou se snažte vždycky mít přehled o útratě. Zrada při placení kartou je, že si nepřipustíte, kolik utrácíte, zvlášť při více položkách, a mnohdy ani nekontrolujete, jestli máte ještě nějaký zůstatek.

Chránit se můžete alespoň tím, že si nastavíte nízký denní limit a ten nepřekročíte.

– Nebo prostě kartu nechte doma a plaťte raději hotovými penězi. Prázdnou peněženku zaznamenáte určitě hned.

– Udělejte si seznam. To je stará, ale osvědčená rada. V klidu si sepište, co potřebujete, a kupte jen ty položky, které jste si zaznamenali. Když přemýšlíte teprve v obchodě, nakonec přinesete spoustu věcí, ale na ty důležité obvykle zapomenete.

– Nebuďte v žádném obchodě dlouho, abyste neměli čas se rozhlížet a aby vás nelákalo koupit něco navíc.

– Pozor na lákavé letáky a reklamy. Pod jejich vlivem spolehlivě nakoupíte to, na co byste jinak ani nevzdechli, a třeba i ve velkém množství. To se týká i oděvů, třeba akce 2+1 zdarma.

Copak byste si za normálních okolností koupili třeba troje docela ošklivé kalhoty?

– Zkuste nahradit nakupování jinou činností, která vám bude příjemná, třeba nějakou fyzickou aktivitou, kterou budete provozovat s přáteli.

Foto: Shutterstock
Související články
25.6.2025
Mistr slova! Několik generací tu rozesmál, tu nasměroval k zamyšlení. Autor či spoluautor písní, které zlidověly. Spoluzakladatel divadla, principál, textař, básník, zpěvák, herec… … skladatel, dramatik, spisovatel, grafik, sběratel… Renesanční muž mnoha zájmů a dovedností, kterým se věnuje s pílí a entuziasmem i ve svých více než devadesáti! Doma bylo v Klatovech „V Klatovech jsem objevoval s
23.6.2025
Květnové Hovory W, pravidelný hudebně zábavný pořad, jehož publikum vždy zaplní rozhlasovou kavárnu Radiocafé do posledního místečka, měl opět velmi atraktivního a hlavně vtipného hosta. Než se však jaksepatří „rozjel“, už v úvodu se svěřil moderátor Jiří Werich Petrášek publiku, že jej stačil Josef Fousek ještě před jeho začátkem pořádně naštvat, a to hned třikrát. Dlužno upřesnit, že tak činil s
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
27.5.2025
První opravdu podložená zmínka o rodu Kinských je skutečně úctyhodného data. Jde o závěť Bohuslava z Vchynic a Žernosek, kterou jmenovaný rozděluje majetek mezi své syny. Listina pochází z roku 1282, takže současného příslušníka rodu Františka Kinského dělí od jeho předka úctyhodný kus české historie. Pokud se jej optáte, zda ještě dnes něco cítí k místu, které je spjato s počátky tohoto slavného
20.5.2025
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo během 24 hodin spoustu činností – mezi jiným má svůj čas spánku a jídla. P
reklama
Šikovné tipy
Křída umí více než jen psát
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou […]
Vyzkoušeli jsme: Tablety, nebo gel?
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se […]
Když se barva na vlasy nepovede
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Třebíč: Město mnoha tváří
epochanacestach.cz
Třebíč: Město mnoha tváří
Malebné město Třebíč se rozprostírá uprostřed podhůří kopcovité krajiny Českomoravské vrchoviny. Třebíč mění svoji tvář po celý rok a nabízí vyžití v každém ročním období. Třebíčské památky lákají k návštěvě řadu turistů a jsou klenotem pro místní obyvatele. Jedinečnost třebíčských památek dokládá zápis baziliky sv. Prokopa a židovské čtvrti s židovským hřbitovem na Seznam světového kulturního a
Zahraniční inspirace pro zahradu
rezidenceonline.cz
Zahraniční inspirace pro zahradu
Světové nábytkářské firmy nabízejí kolekce stále luxusnější a nápaditější. Soustřeďují se především na movitou klientelu, která vyžaduje exkluzivní materiály, vypracované detaily, dokonalé řemeslo. K slavným designérům, jejichž produkty si můžete prohlédnout ve fotogalerii patří například Patricia Urquiola, Philippe Starck, Rodolfo Dordoni nebo Marcel Wanders. Exteriérový nábytek je k nerozeznání od kousků určených do interiéru. Díky současným
U přehrady jsem snila o své lásce
skutecnepribehy.cz
U přehrady jsem snila o své lásce
Zamilovala jsem se do černovlasého kluka, kterého jsem občas potkávala. Tajně, nikdo o tom nevěděl, on už vůbec ne. A měl holku. Moje sny o princi se nesplnily. Nebyla jsem ani dost hezká, ani dost zajímavá. Toužila jsem po dětech, po rodině, a to mladí muži zpravidla neradi slyší. A ještě ke všemu jsem se mizerně učila, a tak ode mě kluci nemohli ani opisovat.
Nejkrásnější výhled Coachelly: residence snů v srdci pouště
epochalnisvet.cz
Nejkrásnější výhled Coachelly: residence snů v srdci pouště
Ačkoliv bylo toto honosné sídlo vyhlášeno prestižním americkým magazínem Robb Report za nejluxusnější rezidenci už před více než patnácti lety, díky architektonickému mistrovství si stále drží svůj nadčasový půvab…Čím je tato nemovitost, kterou si nyní můžete pořídit za 59 milionů dolarů, tak výjimečná?   Kalifornské údolí Coachella je známé nejen stejnojmenným hudebním festivalem, který každoročně
Malta – perla Středomoří plná zázraků
nejsemsama.cz
Malta – perla Středomoří plná zázraků
Chutě se tady mísí s historickými příběhy, vůní moře a neodolatelnou středomořskou atmosférou, s lehkým vánkem, teplým vzduchem a všudypřítomným sluníčkem. Maltská republika, souostroví ve Středozemním moři, které tvoří ostrov Malta, Gozo a Comino, je nejmenší členskou zemí Evropské unie. Nejčastěji místní průvodci připomínají příběh Odyssea a nymfy Kalipso, ale památky na Maltě odkazují na všechna období, kterými prošla, tedy Féničanů, Řeků, Římanů, Kartaginců,
Nothing představuje Phone (3): Skutečná vlajková loď, která inspiruje vaši kreativitu
iluxus.cz
Nothing představuje Phone (3): Skutečná vlajková loď, která inspiruje vaši kreativitu
Společnost Nothing dnes představila Phone (3), svůj první skutečně vlajkový telefon. Phone (3) představuje odvážný nový pohled na osobní technologie – takový, který je radostný, výrazný a nezaměniteln
Loví Krbová na dětských hřištích chlapy?
nasehvezdy.cz
Loví Krbová na dětských hřištích chlapy?
V manželství herečky Ljuby Krbové (66) z nekonečného seriálu Ulice a spisovatele Ondřeje Neffa (79) to prý už delší dobu skřípe. Oblíbená herečka stále častěji uniká do práce a na cesty do exotickýc
Námluvy a svatba JFK a Jackie Bouvierové: Muž má mít v páru hlavní slovo
epochaplus.cz
Námluvy a svatba JFK a Jackie Bouvierové: Muž má mít v páru hlavní slovo
Krásná, chytrá a trochu plachá, přesně taková je v roce 1951 Jacqueline Lee Bouvierová. Přesto má 22letá dívka o svém životě už tehdy úplně jasno. Touží po tom se dobře vdát, založit velkou a šťastnou rodinu a užívat si luxusu, který jí život nabízí. Půvabná Jacqueline Lee Bouvierová (1929–1994) narazí na mladičkého Kongresmana Johna Fitzgeralda Kennedyho
Ludvík Klega riskoval život pro druhé
historyplus.cz
Ludvík Klega riskoval život pro druhé
Podílí se na organizaci zdravotní péče pro čs. legionáře. Během jejich ústupu přes Sibiř pomáhá sestavovat sanitní vlaky a zakládat kamenné nemocnice. Klega však není „pouze“ obětavý. Nejednou neváhá riskovat svůj život pro záchranu druhých… Když byl ještě chlapec, kvůli různým nemocem mu zemřeli otec a tři sourozenci. Nejspíš právě to byl důvod, proč se
3 záhadní primáti: Co o nich víme?
enigmaplus.cz
3 záhadní primáti: Co o nich víme?
Jejich popisy jsou si velmi podobné. Jako kdyby šlo o stejný živočišný druh či jinak příbuzná stvoření. Řeč je o bájných primátech, kteří jsou výrazně ochlupení a zpravidla dosahují na výšku přes dva
Cesty, jak udržet města obyvatelná
21stoleti.cz
Cesty, jak udržet města obyvatelná
Do roku 2050 vzroste světová populace na 9,8 miliardy, přičemž 70 % z těchto lidí bude žít ve městech a jejich nejbližším okolí. Aby to bylo možné, je potřeba hledat inovativní řešení a dostupné techn
Křupavá domácí pizza
tisicereceptu.cz
Křupavá domácí pizza
Oblohu na pizzu lze podle libosti měnit, a pokaždé si tak připravit chuťově jinou variantu. Upečete stejně tak dobrou pizzu jako ve vaší oblíbené pizzerii. Ingredience 10 g sušeného droždí 1 lž