Domů     Chronické onemocnění: Když to trvá příliš dlouho…
Chronické onemocnění: Když to trvá příliš dlouho…
29.3.2021

Nevíte, kde byl počátek vaší nemoci, a nevidíte ani její konec. Tak lze většinou popsat chronické onemocnění. Nezbývá, než se s ním naučit žít.

Chronické onemocnění se většinou vyvíjí plíživě, a když si ho člověk uvědomí, zpravidla už bývá v plném propuku. Není důležité, zda se jedná o cukrovku, Alzheimerovu či Bechtěrevovu chorobu, nemoci srdce nebo rakovinu.

Se všemi nevyléčitelnými nemocemi je důležité se umět vyrovnat. Tady je 5 tipů, jak to zvládnout.

1. Přijměte svou diagnózu

Ono se to snadno říká, ale – jde to vůbec? Ano, jde. Zpočátku si možná nebudete vůbec chtít připustit, jaký problém máte. Budete ho od sebe odstrkovat a budete se snažit od něj utéct. Později vás také může popadnout panika. Co teď?

Možná se vám zhroutí celý svět. Věřte, že nejste sami, kdo takto reagoval. A přirozené také je, že pocítíte hněv, nespravedlnost a lítost. Vzbouří se vám emoce… Proč se to muselo přihodit zrovna vám?

Postupem času si ale uvědomíte, že toto je realita a smíříte se s ní. Jen se musíte naučit novému způsobu žití.

CO DĚLAT? Předně před svým onemocněním neutíkejte. Postavte se mu čelem. A rozhodněte se, že s ním budete bojovat. Přinejmenším aktivitou při terapii a léčení. Neodevzdat se osudu a bojovat je pro vaši psychiku zásadní.

2. Buďte aktivní a ptejte se

Samozřejmě, můžete rezignovat a říkat si, že nemá smysl se o něco snažit. To je ale obrovský omyl. Věda jde neustále kupředu a léčba se zlepšuje a vyvíjí. Nikde není psáno, že když je dnes něco nevyléčitelné, zítra bude také. A když něco nevíme, je dobré se zeptat tam, kde to vědí.

CO DĚLAT? Zajímejte se o svou chorobu, přečtěte si o ní dostupné články. Sepište si otázky, které vás zajímají, a proberte je se svým lékařem.

Zajímejte se, co můžete udělat vy sami, abyste si aktivně pomohli (například sport nebo speciální cvičení, dostatek pohybu, úprava jídelníčku…).

3. Nezůstávejte se svou nemocí sami

Pamatujte, že i pro vaše nejbližší je nemoc velkou zátěží. Rádi by vám pomohli, jen možná nevědí, jak. Přesto, nebo právě proto si z nich udělejte spojence. Mají vás rádi a určitě jim není lhostejné, jak se cítíte.

CO DĚLAT? Mluvte se svými blízkými o svých problémech a nezlobte se na ně, když budete mít pocit, že vám nenaslouchají. Možná je to jen vaše domněnka. Řekněte si přímo a konkrétně, co byste od nich potřebovali nebo jak si jejich pomoc představujete.

Navštivte organizace nebo spolky, v nichž se scházejí pacienti se stejnou diagnózou. Pokud nechcete osobně, můžete si tyto organizace najít na internetu a zapojit se do diskuzí tam. Bez ostychu vyhledejte pomoc psychologa, není to žádná ostuda. Důležité je najít si někoho, komu se můžete svěřit a komu budete věřit.

4. Oprašte svůj koníček, nebo si najděte nový

V každé životní situaci se můžeme chovat jako OBĚŤ nebo jako TVŮRCE. Stejné je tomu i s vaší nemocí. Zvítězte nad ní tím, že jí psychicky nepodlehnete a budete si život užívat naplno.

Jasně, že tím nemoc nezmizí a že stále budete nahlodáváni obavami, alespoň na chvíli na ni zapomenete.

CO DĚLAT? Začněte se věnovat nějakému koníčku, který vám přinese radost a potěšení. Vyhledávejte příjemné chvilky, které vám dodají sílu nepodlehnout depresím a smutku. Zkuste svou zábavu dělat tak aktivně, že se dostanete do role organizátora.

5. Nepřipouštějte si nemoc víc, než je nutné

Kdyby jsou chyby… To říkávaly naše babičky a byla v tom velká pravda. „Permoníčci“ v hlavě dovedou způsobit pěkný zmatek, ale vy sami se můžete rozhodnout, jestli jim budete naslouchat nebo je v míru „propustíte“ dál do světa.

CO DĚLAT? Žijte přítomností a používejte jen pozitivní afirmace. Věřte si a věřte Vesmíru, který nikdy nikomu nenaloží víc, než je schopen unést. Všechno je v rovnováze. Když tohle přijmete, pocítíte nepopsatelný klid a pokoj v duši.

Text: Dana Pešková, Foto: PX FUEL

Předchozí článek
reklama
Související články
16.2.2024
Jóga neznamená jen krkolomné pozice, jichž dosáhnete po letech pilného cvičení. Jóga zná také jednodušší cviky, které pomohou protáhnout tělo a udržet si pružnost. Kočka čili Mardžárí, po našem kočičí hřbet, je cvik, který známe už ze školní tělocvičny. To ale nic nemění na jeho účinnosti, neboť dobře uvolní páteř. V úpravě podle jógy tento cvik začíná v sedu na patách, tzv vadžra ásaně. - S
12.2.2024
Skoro každý se s ní setkal, často v dětství, ale nevyhýbá se ani dospělým. A tak víme, že je hodně nepříjemná. Pálí a svědí stejně, jako když sáhneme do kopřiv. Na kůži se objeví vystupující pupeny, které někdy mohou přicházet ve vodnaté puchýře. Stejně rychle, jak pupeny vznikají, se zase hojí, ale na jejich místě obvykle vznikají nové. Plocha kolem nich je zarudlá a oteklá. Kopřivka se nejčastě
7.2.2024
Potit se neustále je utrpení. Nikoli fyzické, ale psychika dostává zabrat, když musíte neustále kontrolovat, zda nemáte vlhké skvrny v podpaží nebo na břiše. Příroda vymyslela různé metody, jak se může organismus bránit přehřátí: Sloni mávají svýma obrovskýma ušima, aby se jim tam v cévách ochlazovala krev, psi vyplazují jazyk a funí a my, lidé, se potíme. Každá z těchto metod funguje na určitém
6.2.2024
Nikdy snídani nevynechávejte. Je to nejdůležitější jídlo dne. Kvalitní snídaně dodá sílu a energii, dokonale nastartuje váš metabolismus a pomáhá udržet optimální hmotnost. Věděli jste, že snídaně do značné míry rozhodne o tom, jak bude váš den úspěšný? A přesto je mnoho těch, kteří snídani úplně vynechávají. Ať už z nedostatku času, nebo prostě proto, že jíst po ránu nepovažují za důležité. Pr
5.2.2024
S přibývajícími lety nás často trápí různé zdravotní neduhy. Většinou si řekneme, že to už patří k věku. Ale nemusí to být úplně pravda. S některými si lze docela dobře poradit, u jiných můžeme jejich nástup alespoň oddálit. Cukrovka nebolí A právě proto je tak zrádná. Za toto onemocnění ve vyšším věku většinou může nezdravý jídelníček, sedavý způsob života a nadváha. Častou příčinou je i d
reklama
reklama
Šikovné tipy
I kuchyňská linka potřebuje péči
V kuchyni vznikají mastné páry a ty se usazují na dvířkách, ale nejen to. Bojujeme také s otisky prstů a různými skvrnami. Jenže na každý materiál se musí trochu jinak, a pokud si nechcete linku zničit nevhodnými metodami, musíte dodržovat pár pravidel. Hlavně se řídit podle materiálu, ze kterého je nábytek vyroben. Dřevěný Dřevo je […]
Obrázek ze starého šuplíku
Zajímavou dekoraci si vyrobíte z překližky. Jestli se vám podaří najít někde starou zásuvku od psacího stolu, vznikne navíc praktická polička, třeba do koupelny. Koho baví kreativní tvoření, hledá stále nové nápady, které by proměnil v něco hezkého. Vyzkoušejte zajímavý obrázek, který zvládnete, i když neumíte kreslit. A třeba to bude roztomilý dárek pro někoho blízkého. Připravte […]
Kvítky z pistáciových skořápek
Skořápky z různých ořechů jsou sice výborné místo třísek na podpal, ale skvěle se hodí i na tvoření. Ty pistáciové jsou zvlášť vhodné na výrobu nejrůznějších kvítků. Začněte těmi nejjednoduššími a postupně můžete tvořit náročnější motivy. Co budete potřebovat: skořápky z pistácií * akrylové barvy * tavnou pistoli * tvrdý papír nebo karton * bezbarvý […]
I o šperky je třeba pečovat
Většina žen nosí šperky, které pro ně mají zvláštní význam. Třeba náušnice po babičce nebo řetízek, který dostaly k narození syna nebo dcery. Jak na to, aby neztratily svůj třpyt ani po letech? Existuje pár obecných tipů, které pomohou, aby ozdoby zůstaly čisté a zářivé. Některé jste možná už slyšeli, ale nevěnovali jste jim velkou pozornost. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tolik zklamání! Zůstane raději sama?
nasehvezdy.cz
Tolik zklamání! Zůstane raději sama?
Dramatický osobní život a marné čekání na lásku, to je problém hvězdy seriálu Na vlnách Jadranu Anny Šiškové (63). Blondýnka ze Slovenska to nemá jednoduché. Vdala se za režiséra Juraje Nvotu (69)
Legenda v novém kabátě: Prim Orlík 2024
iluxus.cz
Legenda v novém kabátě: Prim Orlík 2024
Rok 2024 se ponese v duchu hodinářských legend. Po vyprodané exkluzivní zlaté edici SPARTAK RESPEKT LE, přichází novoměstský výrobce hodinek s další novinkou. Ikonický PRIM ORLÍK se každé dva roky pře
Masové koule s pikantní omáčkou
tisicereceptu.cz
Masové koule s pikantní omáčkou
Koule jednoduše napíchněte na párátko a servírujte s pálivou červenou omáčkou. Ingredience 500 g hovězího mletého masa 2 větší cibule 200 ml ostrého kečupu 4 stroužky česneku 2 nakládané kap
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
epochalnisvet.cz
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyp
Domácí piškotová roláda
tisicereceptu.cz
Domácí piškotová roláda
Než nanesete na těsto krém, potřete ho vrstvou malinového džemu. Roládu dotáhnete k dokonalosti čokoládovou polevou. Ingredience Na těsto 3 vejce 80 g krupicového cukru 1 lžíce kakaa 100 g
Skandální odhalení: Napsala Bachova slavná díla jeho manželka?
enigmaplus.cz
Skandální odhalení: Napsala Bachova slavná díla jeho manželka?
Německý hudební skladatel Johann Sebastian Bach prý nebyl až takový génius, jak se dodnes věří. Jeho proslulá díla za něj totiž údajně napsala jeho druhá žena Anna Magdalena! Přijdou vám podobná prohl
Ztráta velkého přátelství
skutecnepribehy.cz
Ztráta velkého přátelství
Byly jsme velké kamarádky už od první třídy. Bohužel pak se stalo něco, co nás rozdělilo. Mohu za to já. Chtěla bych to napravit. Ale jak? S Hankou jsme se poznaly na základní škole, když se přistěhovala v polovině roku. Třída měla už své skupinky kamarádů a ona byla osamělá. Bylo mi to líto a nějak víc jsem se
Šli si pro lup v desítkách milionů. Odnesli si ale zlato v hodnotě přes 2,5 miliardy korun…
epochaplus.cz
Šli si pro lup v desítkách milionů. Odnesli si ale zlato v hodnotě přes 2,5 miliardy korun…
I zločinci potřebují mít ke své práci štěstí. V nenápadném transportním sejfu, v němž zlato čeká pár hodin, než ho přeloží na jiné letadlo, tak místo milionů najdou zlatý kov za miliardy. Jako pachatelé slavné loupeže z Brinks-Mat. Je sobota, 26. listopadu 1983. Do opevněného skladiště Brinks-Mat, které leží v blízkosti slavného londýnského letiště Heathrow, se snaží dostat skupina
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
21stoleti.cz
Kdy se velryby přesunuly do moře a ztratily nohy?
Historie velryb je jedním z největších záhad evoluce. Jak tito savci, kteří dýchají plícemi, přišli o nohy a vrátili se do moře? Na tuto otázku se pokusí odpovědět dokument Tajemné údolí velryb v Egyp
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Kraj Vysočina: Hvězdné území hejkala a Karafiátových broučků
epochanacestach.cz
Kraj Vysočina: Hvězdné území hejkala a Karafiátových broučků
Zvlněné kopce Českomoravské vrchoviny okouzlují v každém ročním období malebnou přírodou, čistými studánkami a množstvím historicky významných míst. Města Třebíč, Telč a Žďár nad Sázavou se dokonce pyšní zápisem na Seznamu světového dědictví UNESCO. Není divu, že kopcovitá Vysočina už po staletí inspiruje skladatele, malíře i spisovatele k vytvoření jejich nejznámějších děl. Ať už to byla poetická
Kdo se chce na ní přiživit?
nasehvezdy.cz
Kdo se chce na ní přiživit?
Má to těžké, problémy s manželem a teď ještě zprávy, že ji chce nahradit mladší blondýna. Dáda Patrasová (67) však tvrdí, že o ničem neví. Nová Dáda! Tak zněla tisková zpráva, kterou nedávno rozesíla