Rozdíl mezi optimistou a pesimistou se často demonstruje na jednoduchém příkladu: zatímco optimista vidí sklenku, ze které někdo upil, jako zpola plnou, pesimista popíše stejnou sklenici jako zpola prázdnou. Pravdu mají oba, jen optimistovi se žije snáz. A jak je to s tou vaší sklenicí?

Zjistíte to v našem krátkém testu:

1. Když se ráno probudíte, pomyslíte si:

a) Dneska bude docela prima den.

b) To zas bude hrůza, radši zůstat v posteli.

2. Večer jste pozvaní na grilování na zahradě. Je poledne a vy si všimnete, že se venku začíná zatahovat. Vaše první myšlenka je:

a) To nevadí, do večera se to určitě rozfouká.

b) Takže z grilování určitě nic nebude, a já se tak těšila…

3. Zítra nastupujete do nového zaměstnání, kde nikoho neznáte. Vaše pocity nejlíp vyjadřuje věta:

a) To jsem zvědavá, jaká bude ta nová kolegyně. Docela se tam těším.

b) Ach jo, jestli zas budu sedět v kanceláři s nějakou slepicí, tak se z toho zblázním.

4. Nový přítel vás chce představit mamince. Na nedělní oběd vyrážíte s pomyšlením:

a) Přítel je fajn, takže jeho máma bude asi taky sympatická osoba. Třeba si padneme do noty.

b) Tohle bude dlouhá neděle. Radši nechci vědět, co mě tam čeká. Zachraňte mě někdo!

5. Kamarádka vás pozvala s partou přátel na bowling. Vyrážíte s pocitem:

a) Sice jsem to nikdy nehrála, ale bude to určitě legrace. Doufám, že se to naučím!

b) To zas bude ostuda, nikdy jsem to nehrála. Už vidím, jak se ztrapním.

6. Kadeřnice vám smývá z vlasů barvu a najednou vyjekne: „Ale to ne, dala jsem vám jinou barvu!“ Co vás napadneš jako první?

a) Hmm, to je asi osud. Stejně jsem si vždycky přála změnit barvu, a nikdy jsem k tomu neměla odvahu. Tak to jsem zvědavá, jak budu vypadat.

b) Panenko skákavá, a já mám večer rande! Určitě mám na hlavě nějakou šílenost a nebudu moct na ulici!

7. Do vašeho domu se mají nastěhovat noví sousedé. Ještě jste se s nimi neseznámili a říkáte si:

a) Doufám, že to budou příjemní lidé. Ti minulí nájemníci nestáli za nic, teď už bude v domě klid.

b) Úplně se děsím toho, kdo se sem zase nastěhuje. Jen aby to nebylo ještě horší než ti minulí sousedé!

8. Vyrazili jste s rodinou na výlet a zapomněli jste doma mapu. Jak zareagujete?

a) Nevadí, aspoň to bude pořádné dobrodružství. Kdybychom nevěděli, kudy dál, tak se vždycky ještě můžeme někoho zeptat.

b) Panebože, zase nějaký problém. Určitě zabloudíme a strašně se pohádáme. Měli jsme radši zůstat doma.

9. Partner vám z ničehož nic přinesl velký pugét růží. Zatímco ho dáváte do vázy, napadá vás:

a) To mě opravdu potěšil! Už jsem dlouho květiny nedostala, udělal mi obrovskou radost. Možná je dokonce bude nosit častěji?

b) No, tohle je podezřelé. Už dlouho mi květiny nepřinesl, v tom musí něco být. Nejspíš má kvůli něčemu špatné svědomí.

Vyhodnocení: Spočítejte si, kolikrát jste odpověděli za A a kolikrát jste se přiklonili k odpovědi B.

Převažují-li odpovědi A, jste naladěni optimisticky, mají-li výraznou převahu odpovědi B, tíhnete k pesimistickému postoji.

Skutečnost je opravdu pořád stejná a je jen na nás, jestli ji chceme vidět spíš z té lepší, nebo z té horší stránky. A naše základní životní nastavení náš život ovlivňuje víc, než si možná připouštíme.

Pesimista zaměřuje svou pozornost na potíže a na překážky a za každým úspěchem tuší předem nějakou „zradu“. Když vzpomíná, pak hlavně na ty horší věci, anebo se ujišťuje o tom, že už to nikdy nebude takové jako dřív.

Bez ohledu na okolnosti je jeho svět o dost smutnějším místem pro život než svět optimisticky založeného člověka.

Optimismus neznamená, že vidíme svět růžovými brýlemi. Optimista dobře ví, že i jeho čekají potíže, jenže věří, že všechny problémy se dají nakonec zvládnout, a i když může být zrovna na dně, zase se z toho dostane.

Tohle životní nastavení mu dává daleko víc energie a síly než tomu, kdo sám sobě předem podráží nohy. Určitá míra optimismu nebo pesimismu je člověku vrozená, ale kdo chce, může na sobě zapracovat a optimistickým očekáváním se naučit.

Text: Kateřina Rodná, foto: Shutterstock