Pro spánek jako na obláčku

Polštář je náš věrný společník. Vždyť s ním strávíme mnoho hodin denně a má velký podíl na tom, jestli se ráno probudíme svěží nebo s hlavou nakřivo. Víte, podle čeho vybírat?

Podle polohy, ve které spíme

Někdo se celou noc převaluje z boku na bok, na břicho i na záda, ale většina z nás má nějakou oblíbenou polohu, které se držíme. Proto bychom měli vybírat takový tvar a výšku polštáře, jaká je pro náš styl spaní akorát:

  • Pro spánek na boku se hodí polštář, který v této poloze podepře krční páteř tak, aby se neprohýbala. Pro spaní na boku budete potřebovat spíš pevnější a vyšší polštář, který poskytne hlavě a krku oporu.

  • Spáči na zádech bude vyhovovat také vyšší, ale středně měkký polštář. Měl by vhodně podpírat krk i ramena, aby vás ráno nebolelo za krkem. Kdo spává na zádech, ale v téhle poloze chrápe, může se porozhlédnout po speciálním anatomickém polštáři proti chrápání. Vyšší polohu při spaní na zádech zajistí klín.

  • Spaní na břiše prý není zdravé, protože máme krk v nepřirozené poloze, ale jestli patříte k těm, kdo na spaní v téhle poloze nedají dopustit, kupte si polštář velmi nízký a zároveň měkký. Hodí se i pro lidi, střídající ve spánku polohy.

Podle druhu náplně

Materiálů, které se používají jako výplň polštáře, je celá řada.

  • Klasické prachové peří

Prachové peří má pověst líhně roztočů, a proto materiálu nevhodného pro alergiky. Nové polštáře s dobře ošetřenou náplní už ale žádné riziko nepředstavují.

  • Paměťová pěna

S tímhle materiálem se vám domů dostane trochu vesmírného výzkumu. Přišla s ním kdysi NASA, která ho vyvinula pro kosmonauty. Paměťová pěna se dovede přizpůsobit tělesné teplotě, takže krásně kopíruje a podpírá tvar těla. Používá se buď vcelku, nebo ve formě malých kuliček jako výplň.

  • Mikrovlákno

Polštář naplněný mikrovláknem má podobné vlastnosti jako polštář s prachovým peřím. Navíc se dá prát v pračce a je dobrou alternativou pro alergiky, kteří se peří bojí. Je lehký a prodyšný a neulpívá v něm špína a prach.

Anatomický nebo klasický?

Anatomický polštář má držet vaše tělo při spánku ve správné poloze. Nejčastěji se setkáte s anatomickým polštářem vyrobeným z takzvané líné pěny. Když na ni vyvinete tlak, otiskne se tvar vašeho těla do pěny a do původní polohy se bude vracet jen pomalu. Pro výrobu anatomických polštářů se používá i jiné pěnové materiály, podobné molitanu.

Mohou být plněné i přírodními materiály, třeba vlnou, hedvábím nebo semeny.

Text: Kateřina Rodná

Foto: Shutterstock, archiv firem

Štítky: , ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Křídlová dveřní klasika
rezidenceonline.cz

Křídlová dveřní klasika

Hodí se všude, kde máme na otevírání tohoto typu dveří...
Již 8. rok v řadě se Hublot stal oficiální časomírou Bol d’Or Mirabaud
iluxus.cz

Již 8. rok v řadě se Hublot stal...

Léto je ideálním obdobím k obnově a...
Rituál změnil její osobnost
skutecnepribehy.cz

Rituál změnil její osobnost

Věděla jsem, že její vstup do...
Tajemství ježka v kleci: Jaroslav Foglar ho nevymyslel
enigmaplus.cz

Tajemství ježka v kleci:...

Ježek v kleci. Hlavolam, který v Čechách...
Technologie známá „z kriminálek“ odhalí zločince
epochaplus.cz

Technologie známá „z...

Dostat i z té nejrozmazanější fotky...
Ředkvičkový salát jako příloha k masu
tisicereceptu.cz

Ředkvičkový salát jako...

Nepropásněte sezonu ředkviček, jsou nabité vitaminy...
Rada Magdaleny Dobromily Rettigové hospodyňkám: Nevěrníkům servírujte polévku
epochaplus.cz

Rada Magdaleny Dobromily Rettigové...

Kuchařka Magdaleny Dobromily Rettigové vydaná...
Šílený císař Nero:  Pronásledoval ho duch jeho matky?
epochalnisvet.cz

Šílený císař Nero: ...

Z císařských komnat se ozývá přerývané oddechování. Patří...
Jejich manželství prochází krizí
nasehvezdy.cz

Jejich manželství prochází...

Na mateřské dovolené je sotva...
V pravěku to bez „ostrých loktů“ nešlo
21stoleti.cz

V pravěku to bez „ostrých...

Nejnovější archeologický průzkum dokazuje, že v...
Na cestě po Rakousku: Když milujete kolo, historii a přírodu…
epochanacestach.cz

Na cestě po Rakousku: Když...

Desítky jezer, stovky...
Proč chce Bára utéct?
nasehvezdy.cz

Proč chce Bára utéct?

V současné době vážou...
0 shares