Domů     Nepodceňujte své sny
Nepodceňujte své sny
7.10.2022

Pro mnoho lidí je sen zajímavý a tajemný, ale také důležitý. Také saháte po snáři? Raději se naučte svůj vlastní „snový“ jazyk a trénujte, abyste svým snům porozuměli bez taháků.

Lidé, kteří vykládají sny, je považují za nosiče informací. Věří, že sen se nás pokouší upozornit na něco v našem životě, co bychom neměli přehlížet, nad čím bychom se měli zamyslet a co bychom měli řešit.

Známý psychoanalytik Sigmund Freud byl přesvědčený, že k odhalení snové symboliky si vystačíme sami. Naše prožitky přebírá nevědomí a upravuje je ve snu do různých podob.

A naším úkolem pak je znovu snové příběhy přetransformovat a zakódované informace dešifrovat. Ale jak na to?

Sny nám mohou v životě pomoci i jinak. Mnoho vynálezů se jejich tvůrcům zrodilo právě ve snu.
Sny nám mohou v životě pomoci i jinak. Mnoho vynálezů se jejich tvůrcům zrodilo právě ve snu.

4 kroky k snění

Věříte-li, že sen je poslem našich nejhlubších prožitků, emocí, ale také varováním, zprávou nebo informací, uchopte ho pevněji a prozkoumejte podrobně.

1. Jestli můžete, co nejdříve po probuzení si sen zapište. I když si z celého snu zapamatujete jen jedinou scénu, popište ji. Co nejpodrobněji. Zaměřte se na vše, co je jinak než v současné realitě.

2. Při nejbližší příležitosti sen někomu převyprávějte. Přidejte k tomu svůj komentář – jaký jste ze snu měli pocit, zda příjemný, nebo nepříjemný, a jaký pocit jste měli jako účastníci snu. Dobrý, nebo špatný? Jak na vás sen působil?

Které momenty nebo postavy či předměty jste si nejvíce zapamatovali? Některé věci mohou znázorňovat něco úplně jiného, než je jejich základní význam.

3. Dovolte přitom posluchači, aby se vyptával a na jeho otázky odpovídejte spontánně, bez přemýšlení. Možná i vás samotné napadnou nějaké otázky. Zamyslete se nad nimi a zkuste si odpovědět. Díky tomu si sami nakonec sen vysvětlíte.

4. Zkuste si uvědomit, jestli se vám už někdy nezdál stejný nebo podobný sen, a pokud ano, kolikrát se opakoval? Nebo zda vás sen nevzbudil. Takové sny pro vás mají větší význam, jsou pro vás důležitější.

Rychlé probuzení spojené s leknutím ukazuje, že je třeba v dané věci (na kterou sen upozorňuje) podniknout něco OKAMŽITĚ. A zase zde hraje roli děj snu. Je-li hezký, příjemný, nabádá, abyste si hlídali své štěstí – aby vám neuteklo. Ten nepříjemný naopak pobízí k nutnosti něco ve svém životě změnit.

A teď výklad

Až absolvujete všechny čtyři kroky, možná se vám otevřou dveře poznání. Najednou vám to „doklapne“ a vy porozumíte symbolickému sdělení. Nebo se vám bude skládat, jako puzzle, ale nakonec výsledný obraz dešifrujete, odhalíte.

Někdy zjistíte, že vám vznikly dvě dějové linie, které vám dávají možnost volby. Konečnou verzi si zvolte intuitivně, pocitově. A hlavně pamatujte, že sen by se sice neměl podceňovat, ale také ne přeceňovat.

Symboly

Ve snářích jsou uvedená jednotlivá hesla, ke kterým je přiřazený význam. Například bolest zubů značí nemoc. Jejich vypadávání a ztráta chrupu smrt, skon. Dítě představuje starosti a žena je archetypem lásky.

Hory jsou starosti a stromy jsou pradávným znakem života a růstu. Přesto byste neměli symboly zobecňovat. Pro vás mohou znamenat něco úplně jiného. Bude-li se například pěti lidem zdát o vlaku, u každého bude mít sen jiný výklad.

Každý má totiž k vlaku jiný vztah. Pro někoho je symbolem cestování, pro jiného koníčkem, zábavou, další ho nemá rád a rozčiluje ho a pro dalšího je vlak místem, kde se seznámil se svou osudovou láskou. Proto pouze každý sám v sobě může nejlépe porozumět svému snu.

Víte, že existuje vědecká disciplína zabývající se sny? Nazývá se oneirologie.
Víte, že existuje vědecká disciplína zabývající se sny? Nazývá se oneirologie.

Jak si sen zapamatovat?

Myslíte si, že nemáte vůbec žádné sny? Možná si je jen nepamatujete. Někdy stačí více se na sen zaměřit a po probuzení si ho ještě v polospánku zopakovat. Jenže my po probuzení zapneme okamžitě mysl, a tím sen zabijeme. Existují možnosti, jak se to naučit.

Jednou z nich je plánované probouzení v průběhu spánku. Nastavíte si budík, který vás probudí. Po ruce byste měli mít připravený papír a tužku a hned si zapsat případný sen. Říká se, že je nutné nechat oči zavřené. Pohledem z okna se prý sen z hlavy vytratí.

Tato metoda ale není moc příjemná. Vyzkoušejte raději jinou. Před usnutím si nahlas řekněte, že si chcete a budete pamatovat, co se vám zdálo. S tím vědomě usínejte. Po probuzení postupujte stejně.

Než otevřete oči, mějte připravené pero a sešit, kam si zapište vše, co máte v hlavě. Takto se dá vycvičit, abyste si pamatovali stále víc, až nakonec obsáhnete celý sen.

Lucidní sny

Jako lucidní sny se označuje zvláštní typ snění, při němž si spící uvědomuje, že sní. Tyto sny lze ovládat. Někdy v 80. letech minulého století byly dokonce vědecky potvrzené. Lucidní snění se můžete naučit. Slouží k tomu ověřené speciální mentální techniky.

Noční můry

Znáte je i pod názvem běsy a nikdo je nechce zažívat. Sužují nás a budíme se ustrašeni, vyděšeni. Už samotné slovo můra vysvětluje svou podstatu. Je odvozeno od germánského „mar“, což lze přeložit jako příznak.

V angličtině dokonce toto slovo původně znamenalo noční skřet nebo démon. Přízrak, který své oběti mučí děsivými sny. Proti nočním můrám má pomáhat speciální předmět – lapač snů.

Máte svůj lapač snů?

Je to magický symbol kvalitního spánku, který se zavěšuje nad hlavou spící osoby. Původně ho používali severoameričtí indiáni. Podle staré legendy zlé sny zachytí lapač v síti a ty dobré sklouznou zpět do duše spícího, aby s nimi mohl dále pracovat.

Foto: PX FUEL

Štítky:
Související články
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
26.5.2025
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. V teplé vodě rozpusťte trochu pevného mýdla - nikoli tekutého - a pak p
22.5.2025
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky na papírový karton)
reklama
Šikovné tipy
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Dřevo opět v plné kráse: Jak jej renovovat?
Sem tam škrábanec nebo skvrna a povrch jaksi omšelý… Přírodní dřevo je úžasný materiál, ale nepříliš odolný vůči stopám opotřebování a zašpinění. Stačí ale málo a může se zaskvít v původní kráse. Odborníci, truhláři a návrháři, sice radí nechat dřevo přirozeně stárnout, protože se dokáže do jisté míry samo regenerovat a viditelnost skvrn nebo rýh […]
Růžičky na dárky, které nadělají spoustu parády
Až bude příště potřebovat ozdobit dárek, nebudete muset nic shánět. Stačí jen saténová stuha, nůžky a lepidlo. Šířka stuhy určí velikost květu, takže záleží na vaší představě. Aby se vám ale se stuhou pohodlně pracovalo, měla by mít šířku aspoň 5 cm. Nastříhejte ji na 10cm dílky, na jeden květ jich budete potřebovat 10 až […]
Už žádné lupy!
To se snáze řekne, než provede. Ať už jsou to lupy mastné, nebo suché, v boji s nimi budete potřebovat hodně trpělivosti a vytrvalosti. V určité míře jsou šupinky ve vlasech normální. Kožní buňky se přirozeně obměňují, jejich životnost je pouhé čtyři týdny, pak se uvolní a odpadnou. Těchto šupinek si obvykle vůbec nevšimnete. Pokud […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Asteroid, který vyhubil dinosaury, měl překvapivý vliv na život mlžů
21stoleti.cz
Asteroid, který vyhubil dinosaury, měl překvapivý vliv na život mlžů
Když před 66 miliony let narazil do naší planety asteroid, došlo k vyhynutí asi 70 % živočišných druhů, včetně slavných dinosaurů. Vyhubeni byli i páni druhohorních oceánů, tedy mosasauři, stejně jako
Vražda římského císaře Caliguly se stala pomstou za jeho zvrhlosti a posměšky
epochaplus.cz
Vražda římského císaře Caliguly se stala pomstou za jeho zvrhlosti a posměšky
Po necelých čtyřech letech Caligulovy vlády se z Říma se vytratila pohoda, která tu dříve panovala. Každý se bojí, co přinese následující den. Jejich zvrhlému vládci Caligulovi není nic svaté. Klidně se vrhá na ženy senátorů, a to i v přítomnosti jejich manželů. Římský císař Caligula (12–41 n. l.) sebejistě prohlašuje, že každá římská žena je jeho
Sorbet s čokoládovou polevou a pěnovými bonbony
tisicereceptu.cz
Sorbet s čokoládovou polevou a pěnovými bonbony
Sorbet můžeme nechat v mrazáku klidně až deset dní. Ingredience na 4 porce Na sorbet 150 g kvalitní tmavé čokolády 120 g kvalitní mléčné čokolády 200 g moučkového cukru 500 ml vody Na z
Hermés: Božský narušitel
epochalnisvet.cz
Hermés: Božský narušitel
Někdy se nedaří, ať děláme, co děláme. Někdy to vypadá, že nám někdo stále hází klacky pod nohy. Pokud se ale podíváme na věci z nadhledu, možná uslyšíme zašustění křídel. Že by anděl? To spíš božský šprýmař Hermés. Starořecký bůh Hermés je povedený filuta, pokud se vůbec hodí takto familiárně vyjadřovat o bohu, který přes
Sharm El Sheikh – egyptský ráj na konci Sinaje
nejsemsama.cz
Sharm El Sheikh – egyptský ráj na konci Sinaje
Z bývalé rybářské osady beduínů se během desetiletí stalo moderní živé letovisko, které nabízí luxus nejvyšší kvality a stovky možností, jak si ho užít. Až sem zavítáte, můžete využít jednak přívětivost exotikou zavánějícího města a pulzujícího přístavu nebo pár kilometrů vzdálenou zátoku Naama Bay. Pláže tady jsou nádherné a hotely jsou příznačné velmi vysokým standardem. Co tu hledáte, to zde
KARLOVARSKO KOLMO: VÍTEJTE V CYKLOREGIONU ČESKO – BAVORSKÉ LÁZNĚ!
epochanacestach.cz
KARLOVARSKO KOLMO: VÍTEJTE V CYKLOREGIONU ČESKO – BAVORSKÉ LÁZNĚ!
Představte si, že šlapete klidnou cestou lemovanou hustými lesy, míjíte tiché lázeňské parky i tajemná rašeliniště, dýcháte čerstvý vzduch a máte čas jen pro sebe, pro své myšlenky, nebo pro radost dětí, které vás nadšeně předjíždějí. Přesně takové chvíle vám nabízí cykloregion Česko-bavorské lázně. Ať už milujete kopce, rovinky, nebo jen ten pocit volnosti, kdy
Strašidelné Mladoboleslavsko: Zlí skřeti, zářící koule, katovo pokání i přízrační bojovníci
enigmaplus.cz
Strašidelné Mladoboleslavsko: Zlí skřeti, zářící koule, katovo pokání i přízrační bojovníci
Nedaleko Mladé Boleslavi najdeme obec Jemníky, která své pojmenování mohla získat po nechvalně známých bytostech. Jamníci totiž byli zlí duchové či skřeti žijící v jámách, kteří páchali zlo a škodili
Rodina Romana Vojteka opět v ohrožení?
nasehvezdy.cz
Rodina Romana Vojteka opět v ohrožení?
Herec Roman Vojtek (53) ze seriálu Ulice působí s manželkou Petrou (38) jako dvojice, kterou nic nerozhodí. Ale až teď přiznala muzikálová zpěvačka, že roky žila ve strachu, že ji Vojtek opustí jako
Oheň spoutaný designem
rezidenceonline.cz
Oheň spoutaný designem
Plameny tančící za skleněnými krbovými dvířky okouzlují a fascinují i dnešního člověka, přestože je obklopen těmi nejmodernějšími technologiemi a přístroji. Kupodivu právě v kontrastu se soudobou, téměř dokonale automatizovanou domácností se živý oheň vyjímá obzvlášť dobře, a proto se krby na dřevo objevují v mnohých bytech a domech. Nebudeme si nalhávat, že příprava otopu a
Ford představuje limitovanou sérii modelů Sound Edition
iluxus.cz
Ford představuje limitovanou sérii modelů Sound Edition
Ford dnes představil svá oblíbená SUV Puma Gen-E a Kuga v limitované sérii Sound Edition jako první zástupce Ford Collection. Ford Collection jsou limitované série speciálních modelů, které v jednom b
Nová kolegyně nám zpočátku všem pila krev
skutecnepribehy.cz
Nová kolegyně nám zpočátku všem pila krev
Do našeho kolektivu přišla nová posila. Byla neschopná, a ještě k tomu nafoukaná. Všichni nad ní zlomili hůl, mně jí ale začalo být líto. Když vstoupila Markéta do dveří, všem se zatajil dech. Už od pohledu bylo vidět, že to s ní nebude lehké. Nosánek měla nahoru, a jak dosedla k pracovnímu stolu, začala bubnovat dlouhými nehty do klávesnice. Pak
Záhadná ODESSA: Pomáhala nacistům na útěku tajná organizace SS?
historyplus.cz
Záhadná ODESSA: Pomáhala nacistům na útěku tajná organizace SS?
Na slunné pláži v Buenos Aires si právě prošedivělý muž v brýlích objednává další koktejl. Na tváři má blažený úsměv. Fakt, že má na svědomí miliony životů, ho nijak netrápí, naopak je na to pyšný. Ačkoliv si pro Adolfa Eichmanna nakonec spravedlnost přijde, mnoho nacistických zločinců se jí vyhne. Co byla zač záhadná organizace ODESSA,