Domů     Krásné ruce v každém věku
Krásné ruce v každém věku
28.3.2022

Ruce s námi dělají všechno, do čeho se vrhneme. Vaří, uklízejí, čistí. Pracují na zahradě. Není divu, že je to na nich znát.

V kůži na rukou je navíc méně mazových žlázek a jsou drobnější, takže přirozená ochrana mazem nefunguje tak dobře jako například na obličeji. Proto pro vás máme několik tipů, jak rukám pomoci a ulevit při nadměrné suchosti a zhrubnutí kůže.

Pro regenerační kůru můžete využít chvilku klidu večer, až se posadíte k televizi. Vystačíte i se surovinami, které v domácnosti běžně bývají.

Základem byl měl být dobrý olej

Použít můžete i panenský olivý, ale pokud se péči o ruce chcete věnovat pravidelně, vyplatí se vám pořídit si oleje se speciálním účinkem podporujícím regeneraci pokožky.

– Mandlový: V péči o kůži je osvědčenou klasikou, používal se tak už ve starověku. Pokožku skvěle zvláčňuje, ulevuje při pálení, zarudnutí a svědění suché kůže. Při pravidelném používání oddaluje tvorbu vrásek.

– Jojobový: Hojí prasklinky a zánětlivou kůži, podporuje regeneraci, doporučuje se i jako ošetření jizev. Zklidňuje podráždění, zarudnutí a prospívá i u ekzémů. Svým složením se má podobat lidskému mazu, proto ho kůže dobře přijímá.

– Arganový: Hloubkově hydratuje a intenzivně působí hojivě. Zlepšuje stav podrážděné, popraskané a ekzematické kůže, zmírnuje zhrubnutí kůže na hřbetech rukou a výraznost vrásek.

– Sezamový: Také tento olej má vysokou schopnost podporovat hojení popraskané a zánětlivé kůže. Doporučuje se i při atopickém ekzému.

Co dále do masky přidat

Med

Obsahuje řadu aktivních látek a vyniká efektivní schopností léčit kožní záněty. K tomu přispívá i vysoký obsah cukru v medu, který mikroby likviduje. Med je hojivý, zklidňuje podráždění a zvyšuje hydrataci rukou.

Vyzkoušejte: Smíchejte stejné díly medu a oleje a pastou natřete hřbety rukou. Nechte působit aspoň 20 minut, ale klidně můžete i déle. V takovém případě budete potřebovat bavlněné rukavice, které přes masku navléknete.

Po aplikaci jen opláchněte nepříliš teplou vodou.

Citron

Citronová šťáva změkčuje zatvrdliny na kůži, proto se používí pro zjemnění loktů nebo pat, ale stejně užitečná bude i při ošetření zhrublé kůže hřbetu rukou.

Kromě toho se hodí na zesvětlování tmavší pigmentace, která se na rukou tvoří na slunci. Citron můžete používat velmi jednoduše, stačí ukrojit kolečko a tím potírat hřety rukou. Pak opláchněte a do rukou vetřete mastný krém, citronová šťáva totiž vysušuje.

Ovesné vločky

Doporučují se jako jemný peeling, který je pro ošetření rukou mnohem vhodnější než tradiční domácká směs krystalového cukru a oleje. A protože ovesné vločky působí jemně, je nejvhodnější použít je tímto způsobem po koupeli, kdy je kůže měkčí.

Ovesnými vločkami se dají také zahušťovat olejové masky na ruce, jsou bohaté na vitaminy řady B užitečné pro kůži a mají hojivý účinek na suché ruce s prasklinkami a šupinkami.

Vyzkoušejte: Do misky nasypejte hrst jemně mletých ovesných vloček a přelijte je horkou vodou. Dobře promíchejte a nechte asi 10 minut bobtnat. Pak tuto kaši natřete na hřbety rukou, ruce položte na papírovou utěrku a masku nechte působit 20 minut.

Pak jemně opláchněte. Maska kůži zjemní a hydratuje.

Alternativa: Kaši připravte o něco hustší a po nabobtnání do vloček přidejte 1 lžíci oleje, některého z druhů uvedených výše. Olej zjemní suché a hrubé ruce.

Měsíček lékařský

Tato bylina se tradičně používá v přírodním léčení proti zánětům kůže, na podporu hojení a na zlepšení stavu ekzémů. Intenzivně podporuje regeneraci kůže, likviduje mikroby a zrychluje hojení. Mast, která se dá běžně koupit, se dobře hodí na noční zábaly:

Natřete ruce silnější vrstvou masti, nechte asi půl hodiny vstřebávat, přebytek pak pouze jemně setřete papírovým kapesníkem a navlékněte si bavlněné rukavice, aby mast mohla působit přes noc.

Vyzkoušejte: Pro koupele spařte 2 lžíce sušeného měsíčku a nechte louhovat 15 minut. Poté sceďte do misky, počkejte až nálev vychladne na příjemnou teplot, pak vmíchejte 1 lžíci medu a použijte ke koupeli rukou.

Hojivý měsíčkový krém

Budete potřebovat:

75 g měsíčkového oleje

25 g kakaového másla

25 g gelu z aloe vera

3 g čištěného včelího vosku

3 kapky levandulového oleje

5 kapek dalšího oleje pro parfemaci

Postup:

– Rozehřejte měsíčkový olej s včelím voskem asi na 65 °C, míchejte, aby se vosk rozpustil.

– V další misce zahřejte rovněž ve vodní lázni gel z aloe.

– Vyndejte misky z vody a v jedné z nich oba roztoky slijte dohromady.

– Přidejte kakaové máslo a míchejte, aby se rozpustilo. Poté míchejte dál, směs by měla pomalu houstnout a ochlazovat se.

– Jakmile krém vychladne na asi 30 °C, přidejte éterické oleje, znovu dobře promíchejte a pak stěrkou krém přendejte do uzavíratelné misky. Uchovávejte v lednici, krém neobsahuje konzervanty.

– Nejvhodnější je používat hojivý krém na noc a na ruce pak navléknout bavlněné rukavice.

Domácí krém pro velmi suché ruce

Budete potřebovat:

20 ml jojobového oleje

40 g kokosového tuku

30 g vazeliny

6 g bambuckého másla

12 kapek éterického oleje podle vlastního výběru

Postup:

– Ve vodní lázni rozehřejte kokosový tuk s vazelínou a jojobovým olejem asi na 40 °C. Nemusíte měřit, rozpuštěná směs by měla být na dotyk příjemně teplá.

– Přidejte bambucké máslo a míchejte, dokud směs nevychladne a nevznikne hladký krém. Pak ještě přikapejte éterický olej, znovu dobře rozmíchejte a krém stěrkou přendejte do uzavíratelné dózy. Uchovávejte v lednici, krém neobsahuje konzervanty.

– Krém výrazně zjemňuje hrubou rozpraskanou kůži, hydratuje a podporuje hojení.

Text: Lenka Korandová, foto: Shutterstock

Související články
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
26.5.2025
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. V teplé vodě rozpusťte trochu pevného mýdla - nikoli tekutého - a pak p
22.5.2025
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky na papírový karton)
reklama
Šikovné tipy
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Dřevo opět v plné kráse: Jak jej renovovat?
Sem tam škrábanec nebo skvrna a povrch jaksi omšelý… Přírodní dřevo je úžasný materiál, ale nepříliš odolný vůči stopám opotřebování a zašpinění. Stačí ale málo a může se zaskvít v původní kráse. Odborníci, truhláři a návrháři, sice radí nechat dřevo přirozeně stárnout, protože se dokáže do jisté míry samo regenerovat a viditelnost skvrn nebo rýh […]
Růžičky na dárky, které nadělají spoustu parády
Až bude příště potřebovat ozdobit dárek, nebudete muset nic shánět. Stačí jen saténová stuha, nůžky a lepidlo. Šířka stuhy určí velikost květu, takže záleží na vaší představě. Aby se vám ale se stuhou pohodlně pracovalo, měla by mít šířku aspoň 5 cm. Nastříhejte ji na 10cm dílky, na jeden květ jich budete potřebovat 10 až […]
Už žádné lupy!
To se snáze řekne, než provede. Ať už jsou to lupy mastné, nebo suché, v boji s nimi budete potřebovat hodně trpělivosti a vytrvalosti. V určité míře jsou šupinky ve vlasech normální. Kožní buňky se přirozeně obměňují, jejich životnost je pouhé čtyři týdny, pak se uvolní a odpadnou. Těchto šupinek si obvykle vůbec nevšimnete. Pokud […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Malý kamínek se stal mocným amuletem
skutecnepribehy.cz
Malý kamínek se stal mocným amuletem
Ráda jsem sbírala různé kamínky. Jednou jsem ale našla mnohem víc, než obyčejný kámen. Věřila jsem, že mi přinese štěstí, a to se také stalo. Už od dětství jsem se věnovala zvláštnímu koníčku – sbírala jsem kameny. Z každé dovolené, výletu, nebo i procházky jsem si musela domů přinést malý suvenýr. Měla jsem jich plno, všechny byly, dalo by
Fobie: Jak se zbavit ochromujícího strachu z děsivých situací i dlouhých slov
epochaplus.cz
Fobie: Jak se zbavit ochromujícího strachu z děsivých situací i dlouhých slov
Navzdory tomu, že fobie postihují miliony lidí po celém světě, stále kolem nich koluje mnoho mýtů a nedorozumění. Jsou fobie jen přehnané strachy? Jsou lidé s fobiemi „blázni“? A je vůbec možné se jich zbavit? V tomto článku se ponoříme do hlubin těchto iracionálních obav, odhalíme vzácné a kuriózní fobie, jako je strach z dlouhých
Opečený sendvič s křupavou slaninou
tisicereceptu.cz
Opečený sendvič s křupavou slaninou
Slanina vás posílí na každé túře. Nejlépe chutná s čerstvým opečeným chlebem nebo bílým toustovým chlebem. Suroviny 20 dkg anglické slaniny 2 velká rajčata hrst čerstvé rukoly 1 lžíce másla
Mezinárodní vědecké žebříčky: Úspěch pro ČVUT
21stoleti.cz
Mezinárodní vědecké žebříčky: Úspěch pro ČVUT
Počítačoví vědci z Fakulty elektrotechnické ČVUT (FEL ČVUT) a Českého institutu informatiky, robotiky a kybernetiky (CIIRC ČVUT) se v mezinárodním žebříčku CSRankings umístili mezi nejlepšími evropský
Arktické rostliny reagují na změnu klimatu nepředvídatelně
epochalnisvet.cz
Arktické rostliny reagují na změnu klimatu nepředvídatelně
Klimatická změna rychle proměňuje arktickou tundru, potvrdila rozsáhlá mezinárodní studie, kterou publikoval časopis Nature. Vědci po čtyři desetiletí sledovali více než 2 000 rostlinných společenstev napříč Arktidou a zjistili, že změny nejsou jednotné – zatímco některé oblasti zaznamenaly přírůstek druhů, jiné naopak ztrácely svou biologickou rozmanitost. Mezi výzkumníky, kteří se na projektu podíleli, byl
6 vlivných princezen: Chtěl Přemysl Otakar II. učinit z dcery dědičku království?
historyplus.cz
6 vlivných princezen: Chtěl Přemysl Otakar II. učinit z dcery dědičku království?
O nápadníky nemá Anežka nouzi, otec se ji snaží za každou cenu výhodně provdat. Všechny pokusy ale selžou a možná právě proto se znechucená Přemyslovna rozhodne vstoupit do kláštera. Její názor nezmění ani nabídka k sňatku, kterou dostane od samotného císaře!   Přemyslovská knížata a králové zanechali v českých i evropských dějinách výraznou stopu. Prosadit se ale
Záhada jeskyně kanibalů: Co se zde mohlo odehrávat?
enigmaplus.cz
Záhada jeskyně kanibalů: Co se zde mohlo odehrávat?
Oficiálně se tento podzemní prostor označuje jako jeskyně Gough. Nachází se ve Spojeném království – hrabství Somerset, a to v soutěsce Cheddar, pohoří Mendip Hills. Jeskyně je hluboká přes sto metrů.
Zářivý dotek něhy: Nová vůně NARCISO radiante
iluxus.cz
Zářivý dotek něhy: Nová vůně NARCISO radiante
Ikonická kolekce NARCISO od značky Narciso Rodriguez se rozrůstá o nový voňavý šperk – NARCISO eau de parfum radiante, parfém, který zahaluje tělo i mysl do jemného, světlého závoje a proměňuje každod
Oheň spoutaný designem
rezidenceonline.cz
Oheň spoutaný designem
Plameny tančící za skleněnými krbovými dvířky okouzlují a fascinují i dnešního člověka, přestože je obklopen těmi nejmodernějšími technologiemi a přístroji. Kupodivu právě v kontrastu se soudobou, téměř dokonale automatizovanou domácností se živý oheň vyjímá obzvlášť dobře, a proto se krby na dřevo objevují v mnohých bytech a domech. Nebudeme si nalhávat, že příprava otopu a
Zlomené srdce léčí Čermák kopií manželky?
nasehvezdy.cz
Zlomené srdce léčí Čermák kopií manželky?
Herec Hynek Čermák (52) po rozpadu manželství s hvězdou seriálu Ulice Veronikou Čermák Mackovou (31) dlouho netruchlil. Na premiéře už se objevil po boku nové partnerky. A přítomné zaskočilo, jak mo
KARLOVARSKO KOLMO: VÍTEJTE V CYKLOREGIONU ČESKO – BAVORSKÉ LÁZNĚ!
epochanacestach.cz
KARLOVARSKO KOLMO: VÍTEJTE V CYKLOREGIONU ČESKO – BAVORSKÉ LÁZNĚ!
Představte si, že šlapete klidnou cestou lemovanou hustými lesy, míjíte tiché lázeňské parky i tajemná rašeliniště, dýcháte čerstvý vzduch a máte čas jen pro sebe, pro své myšlenky, nebo pro radost dětí, které vás nadšeně předjíždějí. Přesně takové chvíle vám nabízí cykloregion Česko-bavorské lázně. Ať už milujete kopce, rovinky, nebo jen ten pocit volnosti, kdy
Quesadilla s kuřecím masem
nejsemsama.cz
Quesadilla s kuřecím masem
Tortilly (kesadija) můžete také plnit jenom z poloviny a na pánvi přeložit na půlku. Ingredience na 4 porce: ● 4 tortilly ● 200 g kuřecích prsou ● 200 g čedaru ● 250 g cherry rajčat ● 150 g sladké kukuřice ● mletá paprika ● chilli ● sůl ● olej ● zakysaná smetana ● máslo ● polníček na dozdobení Postup: Kuřecí prsa nakrájejte na malé kousky, posypte chilli, mletou paprikou, solí a na oleji orestujte. Rajčata nakrájejte na půlky. Velkou pánev rozehřejte