Domů     Krásné ruce v každém věku
Krásné ruce v každém věku
28.3.2022

Ruce s námi dělají všechno, do čeho se vrhneme. Vaří, uklízejí, čistí. Pracují na zahradě. Není divu, že je to na nich znát.

V kůži na rukou je navíc méně mazových žlázek a jsou drobnější, takže přirozená ochrana mazem nefunguje tak dobře jako například na obličeji. Proto pro vás máme několik tipů, jak rukám pomoci a ulevit při nadměrné suchosti a zhrubnutí kůže.

Pro regenerační kůru můžete využít chvilku klidu večer, až se posadíte k televizi. Vystačíte i se surovinami, které v domácnosti běžně bývají.

Základem byl měl být dobrý olej

Použít můžete i panenský olivý, ale pokud se péči o ruce chcete věnovat pravidelně, vyplatí se vám pořídit si oleje se speciálním účinkem podporujícím regeneraci pokožky.

– Mandlový: V péči o kůži je osvědčenou klasikou, používal se tak už ve starověku. Pokožku skvěle zvláčňuje, ulevuje při pálení, zarudnutí a svědění suché kůže. Při pravidelném používání oddaluje tvorbu vrásek.

– Jojobový: Hojí prasklinky a zánětlivou kůži, podporuje regeneraci, doporučuje se i jako ošetření jizev. Zklidňuje podráždění, zarudnutí a prospívá i u ekzémů. Svým složením se má podobat lidskému mazu, proto ho kůže dobře přijímá.

– Arganový: Hloubkově hydratuje a intenzivně působí hojivě. Zlepšuje stav podrážděné, popraskané a ekzematické kůže, zmírnuje zhrubnutí kůže na hřbetech rukou a výraznost vrásek.

– Sezamový: Také tento olej má vysokou schopnost podporovat hojení popraskané a zánětlivé kůže. Doporučuje se i při atopickém ekzému.

Co dále do masky přidat

Med

Obsahuje řadu aktivních látek a vyniká efektivní schopností léčit kožní záněty. K tomu přispívá i vysoký obsah cukru v medu, který mikroby likviduje. Med je hojivý, zklidňuje podráždění a zvyšuje hydrataci rukou.

Vyzkoušejte: Smíchejte stejné díly medu a oleje a pastou natřete hřbety rukou. Nechte působit aspoň 20 minut, ale klidně můžete i déle. V takovém případě budete potřebovat bavlněné rukavice, které přes masku navléknete.

Po aplikaci jen opláchněte nepříliš teplou vodou.

Citron

Citronová šťáva změkčuje zatvrdliny na kůži, proto se používí pro zjemnění loktů nebo pat, ale stejně užitečná bude i při ošetření zhrublé kůže hřbetu rukou.

Kromě toho se hodí na zesvětlování tmavší pigmentace, která se na rukou tvoří na slunci. Citron můžete používat velmi jednoduše, stačí ukrojit kolečko a tím potírat hřety rukou. Pak opláchněte a do rukou vetřete mastný krém, citronová šťáva totiž vysušuje.

Ovesné vločky

Doporučují se jako jemný peeling, který je pro ošetření rukou mnohem vhodnější než tradiční domácká směs krystalového cukru a oleje. A protože ovesné vločky působí jemně, je nejvhodnější použít je tímto způsobem po koupeli, kdy je kůže měkčí.

Ovesnými vločkami se dají také zahušťovat olejové masky na ruce, jsou bohaté na vitaminy řady B užitečné pro kůži a mají hojivý účinek na suché ruce s prasklinkami a šupinkami.

Vyzkoušejte: Do misky nasypejte hrst jemně mletých ovesných vloček a přelijte je horkou vodou. Dobře promíchejte a nechte asi 10 minut bobtnat. Pak tuto kaši natřete na hřbety rukou, ruce položte na papírovou utěrku a masku nechte působit 20 minut.

Pak jemně opláchněte. Maska kůži zjemní a hydratuje.

Alternativa: Kaši připravte o něco hustší a po nabobtnání do vloček přidejte 1 lžíci oleje, některého z druhů uvedených výše. Olej zjemní suché a hrubé ruce.

Měsíček lékařský

Tato bylina se tradičně používá v přírodním léčení proti zánětům kůže, na podporu hojení a na zlepšení stavu ekzémů. Intenzivně podporuje regeneraci kůže, likviduje mikroby a zrychluje hojení. Mast, která se dá běžně koupit, se dobře hodí na noční zábaly:

Natřete ruce silnější vrstvou masti, nechte asi půl hodiny vstřebávat, přebytek pak pouze jemně setřete papírovým kapesníkem a navlékněte si bavlněné rukavice, aby mast mohla působit přes noc.

Vyzkoušejte: Pro koupele spařte 2 lžíce sušeného měsíčku a nechte louhovat 15 minut. Poté sceďte do misky, počkejte až nálev vychladne na příjemnou teplot, pak vmíchejte 1 lžíci medu a použijte ke koupeli rukou.

Hojivý měsíčkový krém

Budete potřebovat:

75 g měsíčkového oleje

25 g kakaového másla

25 g gelu z aloe vera

3 g čištěného včelího vosku

3 kapky levandulového oleje

5 kapek dalšího oleje pro parfemaci

Postup:

– Rozehřejte měsíčkový olej s včelím voskem asi na 65 °C, míchejte, aby se vosk rozpustil.

– V další misce zahřejte rovněž ve vodní lázni gel z aloe.

– Vyndejte misky z vody a v jedné z nich oba roztoky slijte dohromady.

– Přidejte kakaové máslo a míchejte, aby se rozpustilo. Poté míchejte dál, směs by měla pomalu houstnout a ochlazovat se.

– Jakmile krém vychladne na asi 30 °C, přidejte éterické oleje, znovu dobře promíchejte a pak stěrkou krém přendejte do uzavíratelné misky. Uchovávejte v lednici, krém neobsahuje konzervanty.

– Nejvhodnější je používat hojivý krém na noc a na ruce pak navléknout bavlněné rukavice.

Domácí krém pro velmi suché ruce

Budete potřebovat:

20 ml jojobového oleje

40 g kokosového tuku

30 g vazeliny

6 g bambuckého másla

12 kapek éterického oleje podle vlastního výběru

Postup:

– Ve vodní lázni rozehřejte kokosový tuk s vazelínou a jojobovým olejem asi na 40 °C. Nemusíte měřit, rozpuštěná směs by měla být na dotyk příjemně teplá.

– Přidejte bambucké máslo a míchejte, dokud směs nevychladne a nevznikne hladký krém. Pak ještě přikapejte éterický olej, znovu dobře rozmíchejte a krém stěrkou přendejte do uzavíratelné dózy. Uchovávejte v lednici, krém neobsahuje konzervanty.

– Krém výrazně zjemňuje hrubou rozpraskanou kůži, hydratuje a podporuje hojení.

Text: Lenka Korandová, foto: Shutterstock

Související články
6.2.2025
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte tak, že vám buší srdce, je vám nevolno, máte podrážděná střeva a potíte se a už
3.2.2025
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si „šlehačku“ ve spreji. To většinou nebývá ani smetana
27.1.2025
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se v ní nemnoží bakterie, roztoči a
15.1.2025
Každý z nás má svou oblíbenou polohu při spánku. Že je oblíbená, ovšem zdaleka neznamená, že tělu prospívá. Pro dobrý spánek a regeneraci těla i psychiky hraje důležitou roli nejen správná matrace, ale také poloha při spánku. Pokud se v noci často neklidně převracíte v posteli a ráno se probouzíte s bolestivě ztuhlými svaly, pak příčinou může být právě nevhodná poloha při spánku. Není to banalit
9.1.2025
Touha být krásná s roky nevyvane, spíš ji nahrazuje rezignace. Nepodléhejte jí, i ve zralém věku vám šikovné líčení udělá radost při pohledu do zrcadla. Signálem mládí je hladká pružná pleť. Ta se sice vrátit nedá, ale šikovně použitým make-upem lze opticky zmírnit nápadnost povadlosti pokožky a nerovnoměrnou pigmentaci, což jsou hlavní známky přibývajících let. K tomu nepotřebujete spoustu líčid
reklama
Šikovné tipy
Pečicí papír má mnoho talentů
Bez pečicího papíru se žádná hospodyňka neobejde. A určitě také ví, že se dá využít nejen v troubě, ale i v domácnosti k jiným účelům. Které to jsou? Pečicí papír můžete použít na vyložení jakékoliv nádoby, aby se její obsah nepřichytil na stěnu a nepřipálil. Když ho položíte na váhu, suroviny na ni pak můžete […]
Těžké ráno po oslavě?
Kocovině je lépe předcházet, než ji léčit. A pokud se ptáte, jak ji léčit, tak receptů, rad a návodů je mnoho. Ovšem efekt je individuální – na každého totiž platí něco jiného. K typickým příznakům kocoviny patří bolesti hlavy, průjem, nechutenství, třes, únava a nevolnost. Každý z nich vám naruší běžné denní činnosti. Co dělat, […]
Domácí apotéka na svátky
Vánoce a Silvestr jsou svátky rodinného setkávání, ale také dobrého jídla a pití. A málokdo dokáže odolat různým lákadlům a laskominám. Víme, že už máme dost, ale oči a mlsný jazyk nás nutí hodovat dál. A tak není nic divného, že může nastat nějaký problém. Pálí nás žáha, bolí žlučník, třeští hlava… První pomoc lze […]
Svícny z hrníčků
Skvělé je, že jejich výrobu zvládne každý a nezabere příliš času. Stačí jen zapojit fantazii. A většinu věcí, které budete potřebovat, najdete doma. Připravte si * různé hrníčky * balicí papír * mech * modřínové či jiné větvičky * drobné šišky * kousky kůry pokryté mechem * různé druhy a velikosti svíček * krajky * […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
historyplus.cz
9 kritických momentů pro Přemyslovce: Vzpoury, války, ztracené země a rodinné vraždění
Hned třikrát usedl Jaromír na knížecí stolec v Praze. Počtvrté se ale možnosti vládnout českým zemím raději vzdal. Stárnoucí, oslepený a vykastrovaný kníže chtěl v klidu dožít, jenže ani to mu jeho nepřátelé nedopřáli! Dynastie Přemyslovců u nás vládla přes 400 let. Její knížata a králové postupně vybudovali z českých zemí mocnou a bohatou středoevropskou
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
rezidenceonline.cz
Duchovní villa se sex-appealem Marilyn Monroe
Z plošiny na vrcholu soukromého útesu na ostrově Phuket, v místní nejbohatší milionářské čtvrti, shlíží z výšky 80 metrů na tyrkysové vody Andamanského moře luxusní Villa Yin. Sídlo zasazené do tropického deštného pralesa, nabízející 739 čtverečních metrů vnitřních a o padesát čtverečních metrů více venkovního prostoru, je ztělesněním dokonalé symbiózy starověkých principů taoismu s přírodním
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
epochanacestach.cz
NAĎA KONVALINKOVÁ V HOVORECH W
Vinohradské Hovory W opět přivítají diváky v rozhlasové kavárně Radiocafé. S milou herečkou si budou povídat moderátoři Jiří Werich Petráše a Pavel Mészáros. Opět za podpory projektu Podzim s láskou a humorem.
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
nasehvezdy.cz
Zamotala mu krásná Milfajtová hlavu?
Půvabná herečka ze seriálu ZOO Sára Milfajtová (33) už dlouho nemůže najít toho pravého. Přitom ctitelů má mnoho a patří mezi ně třeba i oblíbený herec Bohumil Klepl (66). Ten se dokonce v jednom ro
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
enigmaplus.cz
Tajemná oblast Dobogókő: Konaly se zde tajné korunovace uherských králů?
Dobogókő je oblíbená turistická oblast v Maďarsku. Zároveň se jedná o lokalitu s častým výskytem paranormálních jevů. Vyhledávána je i jako poutní místo maďarských neopohanů – vyznavačů víry Táltos. N
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
skutecnepribehy.cz
Ten pravý čekal blíž, než jsem si myslela
Vše nasvědčovalo tomu, že jsem udělala štěstí. Vdát se Rakouska bylo terno. Měla jsem bohatého manžela, ale životní láska to nebyla. Táta vždycky říkal, že jediný rodinný poklad jsem já. Měla jsem hezké dětství, ale trpěla jsem mindráky, protože spolužačky chodily lépe oblečeny a bydlely v hezčích bytech. My jsme doma žili takříkajíc z ruky do úst. Tehdy
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
21stoleti.cz
Vědci zjistili, jak potlačit strach u myší. Pomůže to lidem trpícím úzkostmi a stresovou poruchou?
Neurovědcům a neurologům z univerzit v australském Sydney se podařilo potlačit u myší instinkt utéct a schovat se před nebezpečím. Zjistili, že při tom spolupracují dvě oblasti mozku. Doufají, že by t
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
epochaplus.cz
Záhady slunečních skvrn: Proč je Slunce flekaté?
Hrníček třískne o podlahu a káva vystříkne na lem naškrobeného ubrusu. „To jsou snad dneska skvrny na Slunci, nebo co,“ zoufá si mladík, když sbírá střepy. Studii, nakolik tato sluneční aktivita ovlivňuje naši šikovnost, zatím nemáme. Způsobit ale dokáže pořádné patálie…   Můžeme sluneční skvrny vidět pouhým okem? Ano! Pokud se zadíváte do Slunce… Budete
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
nejsemsama.cz
Sváteční menu – Valentýn: Lososový tatarák s avokádem
Tenhle luxusní lehký předkrm s vůní exotiky si určitě zamilujete vy i vaše láska. Pro svátek zamilovaných je perfektní. Potřebujete: ✿ 200 g lososa ✿ 1 červenou cibuli ✿ 1 lžíci kaparů ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ hrst salátových listů (polníček, rukola…) ✿ ½ lžíce balzamikového octa ✿ 1 avokádo ✿ špetku soli, pepř
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
iluxus.cz
Mühle Glashütte s vlastním vývojem u sportovní edice
Krátce po loňských výročních oslavách, které ještě umocnily ohromný zájem o hodinky německé rodinné značky Mühle Glashütte, navazuje výrobce na boom další limitovanou edicí chronografů modelem Sportiv
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
epochalnisvet.cz
Zažijte exkurzi do univerzitních lesů
Severně od Brna se rozkládají rozsáhlé lesy patřící Mendelově univerzitě, které slouží jako unikátní přírodní laboratoř pro studenty Lesnické a dřevařské fakulty. Tento jedinečný areál o rozloze 10 500 hektarů, známý jako Školní lesní podnik Masarykův les Křtiny, otevírá své brány široké veřejnosti v rámci Dne otevřených dveří. Den otevřených dveří je jedinečnou příležitostí nahlédnout
Banánové lívance
tisicereceptu.cz
Banánové lívance
Co takhle překvapit svou drahou polovičku exkluzivní snídaní? Tohle je náš tip. Suroviny na 4 porce 100 ml mléka 4 banány 2 vejce 130 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva olej na smažení