Domů     Krásné ruce v každém věku
Krásné ruce v každém věku
28.3.2022

Ruce s námi dělají všechno, do čeho se vrhneme. Vaří, uklízejí, čistí. Pracují na zahradě. Není divu, že je to na nich znát.

V kůži na rukou je navíc méně mazových žlázek a jsou drobnější, takže přirozená ochrana mazem nefunguje tak dobře jako například na obličeji. Proto pro vás máme několik tipů, jak rukám pomoci a ulevit při nadměrné suchosti a zhrubnutí kůže.

Pro regenerační kůru můžete využít chvilku klidu večer, až se posadíte k televizi. Vystačíte i se surovinami, které v domácnosti běžně bývají.

Základem byl měl být dobrý olej

Použít můžete i panenský olivý, ale pokud se péči o ruce chcete věnovat pravidelně, vyplatí se vám pořídit si oleje se speciálním účinkem podporujícím regeneraci pokožky.

– Mandlový: V péči o kůži je osvědčenou klasikou, používal se tak už ve starověku. Pokožku skvěle zvláčňuje, ulevuje při pálení, zarudnutí a svědění suché kůže. Při pravidelném používání oddaluje tvorbu vrásek.

– Jojobový: Hojí prasklinky a zánětlivou kůži, podporuje regeneraci, doporučuje se i jako ošetření jizev. Zklidňuje podráždění, zarudnutí a prospívá i u ekzémů. Svým složením se má podobat lidskému mazu, proto ho kůže dobře přijímá.

– Arganový: Hloubkově hydratuje a intenzivně působí hojivě. Zlepšuje stav podrážděné, popraskané a ekzematické kůže, zmírnuje zhrubnutí kůže na hřbetech rukou a výraznost vrásek.

– Sezamový: Také tento olej má vysokou schopnost podporovat hojení popraskané a zánětlivé kůže. Doporučuje se i při atopickém ekzému.

Co dále do masky přidat

Med

Obsahuje řadu aktivních látek a vyniká efektivní schopností léčit kožní záněty. K tomu přispívá i vysoký obsah cukru v medu, který mikroby likviduje. Med je hojivý, zklidňuje podráždění a zvyšuje hydrataci rukou.

Vyzkoušejte: Smíchejte stejné díly medu a oleje a pastou natřete hřbety rukou. Nechte působit aspoň 20 minut, ale klidně můžete i déle. V takovém případě budete potřebovat bavlněné rukavice, které přes masku navléknete.

Po aplikaci jen opláchněte nepříliš teplou vodou.

Citron

Citronová šťáva změkčuje zatvrdliny na kůži, proto se používí pro zjemnění loktů nebo pat, ale stejně užitečná bude i při ošetření zhrublé kůže hřbetu rukou.

Kromě toho se hodí na zesvětlování tmavší pigmentace, která se na rukou tvoří na slunci. Citron můžete používat velmi jednoduše, stačí ukrojit kolečko a tím potírat hřety rukou. Pak opláchněte a do rukou vetřete mastný krém, citronová šťáva totiž vysušuje.

Ovesné vločky

Doporučují se jako jemný peeling, který je pro ošetření rukou mnohem vhodnější než tradiční domácká směs krystalového cukru a oleje. A protože ovesné vločky působí jemně, je nejvhodnější použít je tímto způsobem po koupeli, kdy je kůže měkčí.

Ovesnými vločkami se dají také zahušťovat olejové masky na ruce, jsou bohaté na vitaminy řady B užitečné pro kůži a mají hojivý účinek na suché ruce s prasklinkami a šupinkami.

Vyzkoušejte: Do misky nasypejte hrst jemně mletých ovesných vloček a přelijte je horkou vodou. Dobře promíchejte a nechte asi 10 minut bobtnat. Pak tuto kaši natřete na hřbety rukou, ruce položte na papírovou utěrku a masku nechte působit 20 minut.

Pak jemně opláchněte. Maska kůži zjemní a hydratuje.

Alternativa: Kaši připravte o něco hustší a po nabobtnání do vloček přidejte 1 lžíci oleje, některého z druhů uvedených výše. Olej zjemní suché a hrubé ruce.

Měsíček lékařský

Tato bylina se tradičně používá v přírodním léčení proti zánětům kůže, na podporu hojení a na zlepšení stavu ekzémů. Intenzivně podporuje regeneraci kůže, likviduje mikroby a zrychluje hojení. Mast, která se dá běžně koupit, se dobře hodí na noční zábaly:

Natřete ruce silnější vrstvou masti, nechte asi půl hodiny vstřebávat, přebytek pak pouze jemně setřete papírovým kapesníkem a navlékněte si bavlněné rukavice, aby mast mohla působit přes noc.

Vyzkoušejte: Pro koupele spařte 2 lžíce sušeného měsíčku a nechte louhovat 15 minut. Poté sceďte do misky, počkejte až nálev vychladne na příjemnou teplot, pak vmíchejte 1 lžíci medu a použijte ke koupeli rukou.

Hojivý měsíčkový krém

Budete potřebovat:

75 g měsíčkového oleje

25 g kakaového másla

25 g gelu z aloe vera

3 g čištěného včelího vosku

3 kapky levandulového oleje

5 kapek dalšího oleje pro parfemaci

Postup:

– Rozehřejte měsíčkový olej s včelím voskem asi na 65 °C, míchejte, aby se vosk rozpustil.

– V další misce zahřejte rovněž ve vodní lázni gel z aloe.

– Vyndejte misky z vody a v jedné z nich oba roztoky slijte dohromady.

– Přidejte kakaové máslo a míchejte, aby se rozpustilo. Poté míchejte dál, směs by měla pomalu houstnout a ochlazovat se.

– Jakmile krém vychladne na asi 30 °C, přidejte éterické oleje, znovu dobře promíchejte a pak stěrkou krém přendejte do uzavíratelné misky. Uchovávejte v lednici, krém neobsahuje konzervanty.

– Nejvhodnější je používat hojivý krém na noc a na ruce pak navléknout bavlněné rukavice.

Domácí krém pro velmi suché ruce

Budete potřebovat:

20 ml jojobového oleje

40 g kokosového tuku

30 g vazeliny

6 g bambuckého másla

12 kapek éterického oleje podle vlastního výběru

Postup:

– Ve vodní lázni rozehřejte kokosový tuk s vazelínou a jojobovým olejem asi na 40 °C. Nemusíte měřit, rozpuštěná směs by měla být na dotyk příjemně teplá.

– Přidejte bambucké máslo a míchejte, dokud směs nevychladne a nevznikne hladký krém. Pak ještě přikapejte éterický olej, znovu dobře rozmíchejte a krém stěrkou přendejte do uzavíratelné dózy. Uchovávejte v lednici, krém neobsahuje konzervanty.

– Krém výrazně zjemňuje hrubou rozpraskanou kůži, hydratuje a podporuje hojení.

Text: Lenka Korandová, foto: Shutterstock

Související články
10.7.2025
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na půvabu. Ba dokonce i
9.7.2025
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových sáčků do odpadkového koše šetří práci, protože se koš neušpiní. Občas se ale může stá
26.6.2025
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou zodpovědné za nepříjemně zatuchl
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
reklama
Šikovné tipy
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Dekorativní ptáčci z plsti
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky […]
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Deset bytostí z českého folkloru, o kterých jste možná nikdy neslyšeli
enigmaplus.cz
Deset bytostí z českého folkloru, o kterých jste možná nikdy neslyšeli
V našich pověstech se to všelijakými strašidly a přízraky jen hemží. V různých formách se vyskytují snad na každém hradě, ale také v lesích, v podzemí či dokonce v ulicích měst. Narazit na ně můžete,
Za tajemnými menhiry po Česku
epochanacestach.cz
Za tajemnými menhiry po Česku
Česká republika je poseta menhiry různého stáří a původu. K některým se pojí temné historické pověsti, jiné jsou vyhlášené pro své energetické působení. Navštivte s námi oblíbené menhiry, jež zdobí naši zem. Zakletý mnich u Drahomyšle Zakletý mnich u Drahomyšle (viz úvodní foto) poblíž Žatce je asi naším nejznámějším menhirem. O tomto kameni také existuje pověst. V
Tajemný africký horoskop
nejsemsama.cz
Tajemný africký horoskop
Pod horkým saharským sluncem vznikla kdysi magická geomantie. Jde o věštecké umění z předmětů, které bylo v dávných dobách důležité pro přežití. Věštilo se z kostí, hlíny, kamenů či písku. Najděte své znamení, a dozvíte se úžasné věci. Víte, jaké jsou vaše šťastné dny a co to o vás všechno vypovídá? Zjistěte podle svého narození, ke kterému magickému znamení patříte. Silný Baobab 4.
Zesměšnil odvážný Slovák Fridricha Velikého?
historyplus.cz
Zesměšnil odvážný Slovák Fridricha Velikého?
Je jich málo, mají jen pár děl, a přesto husaři dokážou nemožné – obsadí Berlín! Bleskovým přepadem ochromí místní vojenskou posádku a šokované pruské královně nezbývá než z města uprchnout. Rakouský vojevůdce Andrej Hadik se brilantní akcí zapíše do dějin.   „Virtuti nihil invium!“ „Udatnost nezná překážek!“ Právě tímto krédem se celý život řídí rakouský maršál
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
iluxus.cz
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
Exkluzivní šampaňské MUMM Cordon Rouge uskutečnilo první piknik v rámci 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary. Akce, jež proběhla v malebné zahradě hotelu Imperial, přivítala řadu
Ruce, které nezapomínají
skutecnepribehy.cz
Ruce, které nezapomínají
Někdy mám pocit, že se celý život vejde do pár doteků. Do jemného pohlazení po vlasech nebo hrnku, který podáváte druhému, aby ho zahřál. Moje ruce si toho pamatují víc než moje hlava. Prsty mám pokřivené, klouby už dávno nepracují, jak by měly, ale ty staré dlaně… pořád cítí. Je v nich vše: dětství, práce, radosti, pády i ta každodenní
Podprsenka: Od mučivého korzetu k osvobozujícímu designu
epochaplus.cz
Podprsenka: Od mučivého korzetu k osvobozujícímu designu
Dokud ženy nosily korzety, a že to trvalo hezkých pár století, nemohly volně dýchat a měly jeho vinou i jiné, velmi vážné zdravotní problémy, jako například poškození vnitřních orgánů. Korzet zkrátka není nic, do čeho byste se dnes chtěly dobrovolně nasoukat. Naštěstí se našly průkopnice i muži, kteří se postarali o to, aby ženy mohly
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
epochalnisvet.cz
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Ač vědci zkoumají rostliny do detailů na úrovni molekul či z globálních perspektiv, jsou stále okamžiky jejich života, jež jsou prakticky neprobádané a dají se na nich udělat průlomové objevy. Jedním z nich je uvolňování pylu prašníky a jeho přenos hmyzem mezi květy. Prchavý děj, k jehož studiu nám víc než moderní přístroje pomůže
V Belize byla objevena přes 1600 let stará hrobka mayského krále
21stoleti.cz
V Belize byla objevena přes 1600 let stará hrobka mayského krále
Hrobka náležela králi jménem Te K’ab Chaak, zakladateli města Caracol, které bylo významným centrem Mayské nížiny během 6. a 7. století. Je to po 40 letech poprvé, kdy byla nalezena identifikovatelná
Duchovny se tajně podruhé oženil s o 25 let mladší kráskou
nasehvezdy.cz
Duchovny se tajně podruhé oženil s o 25 let mladší kráskou
Po rozvodu s herečkou Téou Leoni (59) v roce 2014 herec, režisér a scenárista, dobře známý ze seriálu Akta X a Californication, David Duchovny (64), tvrdil, že je příliš starý na to, aby se znovu ožen
Muffiny s jahodami a jogurtem
tisicereceptu.cz
Muffiny s jahodami a jogurtem
Jogurt lze naředit několika kapkami mléka. Suroviny na 12 kusů 100 g hladké mouky 120 g pohankové mouky 80 g cukru krystal 1 lžička skořice 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžíce oleje 1 rozmix
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
rezidenceonline.cz
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
To všechno naše domovy získají, pokud je vybavíme některým z moderních typů sedacího nábytku s přiznanou konstrukcí ze dřeva či kovu. Zvolené řešení ovlivňuje samozřejmě jak vzhled, tak funkčnost každé sedací soupravy, a to i v případě, že konstrukční prvky nejsou vidět. Ocelové i dřevěné prvky ovšem bývají kvůli svému vzhledu přiznané, a to ve