Kotník dokáže zkomplikovat pohyb

Pohybový aparát: kosti, klouby, svaly a šlachy slouží jako podpora a umožňují člověku pohyb. Tento velice složitý mechanismus, který se skládá ze stovek navzájem propojených částí, je neustále v pohybu. A samozřejmě se potýká s řadou vrozených i získaných onemocnění či úrazů.

Nejen zkoumáním a léčbou nemocí, ale i poraněními se zabývá ortopedie.

Ortopedi ve svým ambulancích nejčastěji léčí právě zranění, ať vzniklá při sportu, nadměrné zátěži, úrazu či běžné chůzi, tak degenerativní onemocnění, jakými jsou artrózy, artritidy, nejrůznější infekce, nádory, bolestivá chronická onemocnění pohybového aparátu či nemoci, které jsou součástí dalších chorob a zasahují i do pohybového aparátu.

Proto ortopedi spolupracují velmi často s dalšími odbornostmi jako jsou neurologové, revmatologové, chirurgové.

Zdánlivá banalita, která si často vyžádá delší léčbu Mezi velmi častá zranění, která se nevyhnou řadě lidí i opakovaně, patří poškození vazů hlezenního kloubu, kterému se říká podvrtnutí kotníku neboli výron. Dochází k němu při špatném došlápnutí, nešikovném pohybu při chůzi, sklouznutí, ale i pádu, kdy se kotník dostane do nepřirozené polohy a vazy se příliš natáhnou.

Někdy se mohou i natrhnout.

Kromě bolesti i při lehkém došlápnutí se objeví otok a modřina.

První pomocí je klid, obklad
S nohou se můžete jen obtížně pohybovat, každé došlápnutí bolí. Proto je potřeba nohu nechat v klidu a zafixovat ji stahujícím obvazem. Postižené místo ledovat a zvednout nad úroveň těla. Ke zmírnění bolesti pomohou léky na bolest a masti s octanem hlinitým, z bylinek kostival, jitrocel a měsíček.

Když bolest přetrvává, otok se nezmenšuje ani po třech dnech, kotníkem nemůžete hýbat a cítíte při každém lehkém pohybu bolest, je třeba urychleně navštívit lékaře. Jsou dvě možnosti: vazy v kotníku jsou natržené nebo zcela přetržené. Dle rentgenu a dalších vyšetření ortoped zvolí buď náplasťové fixace nebo dokonce sádru po dobu pěti až šesti týdnů. Pak bude s největší pravděpodobností ještě následovat kontrolní fixace elastickým obinadlem či ortézou při větší zátěži a postupná rekonvalescence a rehabilitace.I po sundání sádry můžete mít kotník oteklý, zkuste jako první pomoc octové obklady.

Pro pocit jistoty a zpevnění
se osvědčují tejpy – fixační tejpovací pásky vám doporučí lékař nebo fyzioterapeut. Ten vám spolu s rehabilitačním pracovníkem a lékařem doporučí vhodná cvičení:
s prsty u nohou, s nártem a kotníkem. Rehabilitací můžete předejít možným dalším poraněním, které by se mohly vyskytnout z důvodu špatného zhojení výronu.

Když musí dojít k operaci Při velkém poškození zpřetrhaných vazů někdy musí lékař přistoupit k operativnímu řešení a vazy sešít. Pak následuje sádra a delší rehabilitace. Dobrou zprávou je, že při dodržování rad a doporučení, kotník postupně znovu rozhýbete. V opačném případě (a to platí i pro lehčí výrony) se může bolestivý úraz opakovat.

Pak se objevují patologické nárůstky a degenerace chrupavky.

Prevence? Existuje
Noste vhodnou obuv, v níž máte fixovaný kotník. S dobrou podrážkou, stabilní, se zpevněnou patou. Nepřetěžujte se, sport začínejte rozcvičením a protažením a po zátěži si dopřejte masáž či rehabilitaci. Při opakovaným distorzích kotníku (výronu) se nestyďte za ortézu, berte ji jako módní doplněk. Uleví kotníku a ochráníte se.

Tento článek je reklamním sdělením.

reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Kosmetika s duší rostlin
iluxus.cz

Kosmetika s duší rostlin

Petra Švábíková, zakladatelka české přírodní...
Devět křížů: Je masakr svatebního průvodu poblíž dálnice jen báchorka?
epochaplus.cz

Devět křížů: Je masakr...

Novomanželé kráčí po lesní cestě zpět do vesnice, v...
Dveře MASTER – co kus to originál
rezidenceonline.cz

Dveře MASTER – co kus to...

Jsou synonymem pro nadčasový minimalistický design, tak...
Edgar Cayce: Začalo to nemocí, skončilo léčením ostatních
enigmaplus.cz

Edgar Cayce: Začalo to nemocí,...

Známý prorok Edgar Cayce přišel na...
Šišky s rajskou omáčkou
tisicereceptu.cz

Šišky s rajskou omáčkou

Tento pokrm je jakousi kombinací české a...
Přestává ji Kolečko bavit a touží po Polívkovi?
nasehvezdy.cz

Přestává ji Kolečko bavit a...

Vztah s PETREM KOLEČKEM...
Byl spokojený, a to mě štvalo
skutecnepribehy.cz

Byl spokojený, a to mě štvalo

Když si můj bývalý manžel našel...
Milostné trable jako z telenovely
nasehvezdy.cz

Milostné trable jako...

Stále krásná a věčně...
Barevné záhady: Kde se vzalo „stříbrné“ plátno?
epochaplus.cz

Barevné záhady: Kde se vzalo...

Když se řekne „hvězdy stříbrného plátna“, všichni...
Chřipka letos bude silnější: Očkování je vhodné už teď
epochalnisvet.cz

Chřipka letos bude silnější:...

Vlna chřipkové epidemie se letos očekává...
Významná centra Krkonoš
epochanacestach.cz

Významná centra Krkonoš

V Krkonoších si můžete...
Stopy po dávné megatsunami na Marsu
21stoleti.cz

Stopy po dávné megatsunami...

Že kdysi dávno alespoň část Marsu...
0 shares