Domů     Když se nakupování vymkne kontrole
Když se nakupování vymkne kontrole
24.1.2025

Takový pocit není koncem roku nic zvláštního, jenže co když nejde jen o konec roku a nakupování se stalo posedlostí?

Pak možná máte problém, který má i svůj odborný název oniománie nebo také shopaholismus. A závislost postihuje bohužel hlavně ženy. Ale mužů se tenhle problém týká také, i když v menší míře. Zato utratit dokážou stejně, nebo i víc peněz než ženy.

Zdánlivě se nic neděje

Vždyť lidí, kteří místo do přírody raději zamíří do nákupního střediska, je spousta. O tom se na vlastní oči přesvědčíme, kdykoliv tam vstoupíme. Některá mají otevřeno až do pozdních večerních hodin, zdánlivé či opravdové slevy na nás útočí na každém kroku.

I nákupy na internetu ale mají své kouzlo. Nemusíte nikam chodit, zboží si objednáte přes počítač, dovezou vám je až domů, dokonce někdy nemusíte zaplatit ze začátku nic a splátky si odsunete na později.

Většině lidí se daří své nákupní choutky krotit, ale jsou i takoví, kteří podlehnou, o čemž svědčí stále větší množství těch, kteří se dostávají do dluhových pastí.

Přichází to postupně

Člověk začne bezhlavě nakupovat věci, které ani nepotřebuje nebo jež už má.

Ke štěstí mu pak stačí, že daný předmět, třeba žehlička, lépe vypadá, má nějakou funkci navíc, a co kdyby se ta starší rozbila… S oblečením je to ještě horší, skříně jím přetékají, a přesto přibývá další, které mnohdy zůstává nevybalené nebo visí na ramínku, v lepším případě se pošle dál k nějaké kamarádce, která tohle triko přece určitě ocení, nebo na charitu… Ani muži z toho nejsou venku.

Jen se orientují spíš na nářadí a různé součástky k němu, které ukládají v dílnách a garážích, a mnohdy ani nevědí, co vlastně všechno mají. Nebo nakupují pod záminkou vášnivého sběratelství čehokoliv, včetně drahých automobilů.

Když je problém

Nákupy a myšlenky na ně se stávají středem vesmíru. Cokoliv nebo kdokoliv vás od nich chce odvést, vás přivádí ke stresu. Začínáte mít konflikty v práci i doma a netrvá dlouho a přijdou potíže s penězi. Ani to vás obvykle nezastaví.

Nutkání nakupovat je natolik silné, že když utratíte všechny peníze i úspory, vezmete si nějakou nevýhodnou půjčku, a dluhová spirála se roztáčí.

Co na to odborníci?

Ti impulzivní nakupování neřadí zatím mezi nemoci jako takové, ale klasifikují je jako chorobnou závislost, jako je třeba alkoholismus, přejídání, patologické hráčství… Hranice je přitom poměrně křehká, ne každé utrácení je už porucha.

Ale jakmile svoje nutkání nedokážete překonat a přináší závažné potíže, je potřeba vyhledat odbornou pomoc.

K léčbě vás sice může donutit neřešitelná finanční situace, dluhy, pomoci může rodina nebo partner, ale nejdůležitější je, aby si člověk sám uvědomil a přiznal svůj problém.

Pokud totiž nastoupí léčbu kvůli někomu jinému, je velká pravděpodobnost, že nebude úspěšná a že se ke svým neblahým zvykům vrátí.

Jak probíhá léčba

Většinou je potřeba vyhledat psychiatra, ale i psychologa, který se bude snažit zjistit, co k problému vedlo. Často se objevuje nespokojenost ve vztazích, příliš nízké sebevědomí, pocity osamění, ale i úzkosti a deprese. Tím je potřeba začít.

Většinou jsou předepisovány léky proti úzkosti nebo antidepresiva. Pilulky ale vyřeší jen část problému. Psychoterapie vám zase umožňuje mluvit o vašich emocích, pomáhá posilovat sebevědomí, naučit se sebeovládání, plánovat čas.

Terapeut se snaží, abyste pochopili, v čem jsou vaše silné stránky a že štěstí nenajdete v materiálních věcech, ale uvnitř sebe. Je ovšem třeba počítat s tím, že jde o dlouhodobý proces s ne úplně jistým výsledkem.

I když se náprava daří, musí léčba pokračovat krůček po krůčku. Pacient se musí znovu naučit zvládat rizikové situace, jako je třeba návštěva nákupního centra nebo zacházení s penězi a to pro něj není jednoduché.

Lepší je prevence

Pokud máte pocit, že to s nakupováním vy nebo někdo blízký přeháníte, máme pro vás pár rad, které mohou pomoci a působit preventivně.

– Při platbách kartou se snažte vždycky mít přehled o útratě. Zrada při placení kartou je, že si nepřipustíte, kolik utrácíte, zvlášť při více položkách, a mnohdy ani nekontrolujete, jestli máte ještě nějaký zůstatek.

Chránit se můžete alespoň tím, že si nastavíte nízký denní limit a ten nepřekročíte.

– Nebo prostě kartu nechte doma a plaťte raději hotovými penězi. Prázdnou peněženku zaznamenáte určitě hned.

– Udělejte si seznam. To je stará, ale osvědčená rada. V klidu si sepište, co potřebujete, a kupte jen ty položky, které jste si zaznamenali. Když přemýšlíte teprve v obchodě, nakonec přinesete spoustu věcí, ale na ty důležité obvykle zapomenete.

– Nebuďte v žádném obchodě dlouho, abyste neměli čas se rozhlížet a aby vás nelákalo koupit něco navíc.

– Pozor na lákavé letáky a reklamy. Pod jejich vlivem spolehlivě nakoupíte to, na co byste jinak ani nevzdechli, a třeba i ve velkém množství. To se týká i oděvů, třeba akce 2+1 zdarma.

Copak byste si za normálních okolností koupili třeba troje docela ošklivé kalhoty?

– Zkuste nahradit nakupování jinou činností, která vám bude příjemná, třeba nějakou fyzickou aktivitou, kterou budete provozovat s přáteli.

Foto: Shutterstock
Související články
21.1.2025
Projekt  „Podzim s láskou a humorem“ pokračuje i v letošním roce a už teď se mohou diváci těšit na první letošní představení Hovorů W v Radiocafé, a to 25. února. Hosta zatím oba protagonisté prozradit nechtějí, tajemství zachovává i třetí, dvorní pianista pořadu Karel Štolba. „Všechno se diváci včas dovědí jako vždy přímo v Radiocafé, na sociálních sítích i v médiích“, říká Pavel Mészá
21.1.2025
Drobná, energická herečka. Vyrostla na vesnici a na téže vesnici, byť dnes už součásti hlavního města, i dnes se svými pejsky žije. Je ráda babičkou a vnoučata „jsou s ní spokojená“. Pochází ze statku v Kolodějích, z 370 let starého stavení s metrovými zdmi. A bydlí tam i dnes. „Moje rodina tu žije po generace.“ Když byla malá, byla to prý zapomenutá vesnička, teď je to okraj Prahy a vyhledávan
19.1.2025
Když v roce 2021 vyšla kniha Magnetický vítr Gabriely Vránové, byla vůbec první knihou, která přináší souborný materiál o naší výrazné herecké osobnosti. Během následujících dvou let její autoři Pavel Mészáros a Ondřej Kepka dospěli k závěru, že se do ní spousta vzpomínek nevešla. Vznikla proto tak trochu neobvyklá, téměř pětihodinová koláž slova, hudby, poezie, a hlavně vzpomínek a emocí, kte
6.1.2025
Před lety prozradil, že jeho dětským snem bylo dělat nosiče v Tatrách. Zatím se stihl stát dvojnásobným mistrem republiky v závodech plachetnic, vystudovat „na elektrikáře“ i „na herce“ a založit divadelní spolek. A také se přiženit do slavné herecké rodiny! Martin Trnavský je Brňák. Jeho maminka bývala tanečnicí, později pracovala ve školství, tatínek vystudoval fakultu tělesné výchovy a sport
19.12.2024
Máte-li chuť udělat si výlet, historické město Slezska, Benátky střední Evropy, kterému my Češi také říkáme Vratislav, vás určitě nadchne. Navíc to sem nemáme daleko, zejména Slezané. Wroclav je totiž jen 60 km od našich hranic, a tak o české návštěvníky nemá nouzi. To platí i v době adventu, kdy historické centrum ovládnou vánoční trhy, které jsou stejně jako ty krakovské, vyhlášené široko dalek
reklama
Šikovné tipy
Aby vás tréma nepřemohla
Musíte vystoupit na veřejnosti a už teď se třesete hrůzou při té představě? Možná vás uklidní, že v tom nejste sami, protože trémou čas od času trpí téměř každý z nás. Pravdou ovšem je, že někdo méně a někdo více. Pro některé lidi je mírná tréma dokonce prospěšná, protože je vybičuje k vyšším výkonům. Pokud ale trpíte […]
Když šlehačku, tak domácí
Umět si připravit nadýchanou a chutnou šlehačku nebývá zpravidla nijak těžké, přesto se nám někdy podaří našlehat hroudu sraženého tuku. Proč se někdy povede a jindy zkazí? Důležité je, z jaké smetany šlehačku připravujeme a jakým způsobem ji šleháme. Roli hraje i použitý šlehač. Ovšem úplně nejhorší je rezignovat na domácí přípravu a koupit si […]
Vlna zahřeje, ale kterou vybrat?
Oděvy z přírodních materiálů, jako je vlna, mají jednu zásadní přednost – jsou elegantní a přitom dobře hřejí. Proto je vlněné oblečení stálicí zimní módy. Vlna totiž podporuje přirozenou termoregulaci vašeho těla. Současně zabraňuje i nadměrnému pocení tím, že dobře odvádí přebytečnou vlhkost. Tělo se navíc prokrví díky suchému teplu, které vlna vytváří. Navíc se […]
Jak si kdo lehne, tak se vyspí
Každý z nás má svou oblíbenou polohu při spánku. Že je oblíbená, ovšem zdaleka neznamená, že tělu prospívá. Pro dobrý spánek a regeneraci těla i psychiky hraje důležitou roli nejen správná matrace, ale také poloha při spánku. Pokud se v noci často neklidně převracíte v posteli a ráno se probouzíte s bolestivě ztuhlými svaly, pak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jurkovičova křížová cesta: Nesmrtelná památka velkého umělce
epochanacestach.cz
Jurkovičova křížová cesta: Nesmrtelná památka velkého umělce
Jméno architekta Dušana Jurkoviče bylo vždy nejen zárukou kvality, ale také symbolem umělecké originality, vycházející z lidových tradic. To vše umělec dokázal i na jednom z nejposvátnějších míst na našem území. Mariánské poutní místo v Hostýnských vrších má tradici už od dob středověku. Hora Hostýn má dva vrcholy a na jižním, o něco nižším, byl v polovině 18. století
Umělá inteligence pomáhá odborníkům přečíst antické svitky spálené na uhel při výbuchu Vesuvu
21stoleti.cz
Umělá inteligence pomáhá odborníkům přečíst antické svitky spálené na uhel při výbuchu Vesuvu
Stovky svitků shořely v knihovně římského domu v Herkulaneu, městě na západním pobřeží Itálie, které lehlo spolu s Pompejemi popelem při erupci Vesuvu v roce 79. Tři z nich jsou uloženy v Bodleyově kn
6 zločinů v režii Lucemburků: Intriky, vydírání, zrady, & masakry nevinných
historyplus.cz
6 zločinů v režii Lucemburků: Intriky, vydírání, zrady, & masakry nevinných
Ani ne rok vydržel dostát svým slibům Jan Lucemburský. Poté, co se stal českým králem, vydal roku 1311 tzv. inaugurační diplomy, v nichž se mimo jiné zaručil, že zemské úřady bude obsazovat výhradně Čechy. O rok později už je všechno jinak. Že nedodržel svůj slib? V porovnání s tím, co později napáchají jeho dědicové, jen
Koloniální dědictví ve „Velkém jablku“
rezidenceonline.cz
Koloniální dědictví ve „Velkém jablku“
Ikonický domov někdejší americké televizní legendy, zaujímající téměř tisícovku čtverečních metrů obytného prostoru, představuje vyváženou kombinaci historického kontextu s nadčasovou elegancí a moderním komfortem. Sídlo bylo v majetku Johnnyho Carsona, známého jako „Král noční show“, který v letech 1962–1992 vedl NBC’s The Tonight Show. Ve své době byl jednou z nejoblíbenějších televizních osobností ve Spojených
Žádný krasavec, ale jen můj
skutecnepribehy.cz
Žádný krasavec, ale jen můj
Je hezká a chytrá. Ale taky dost namyšlená. Myslí si, že jí musí patřit všechno, nač si ukáže. Tentokrát se ale zmýlila. Já se s ní dělit nehodlám! Udělala si ze mě svoji důvěrnici. Pořád se mi s něčím svěřuje a vylévá si srdce. Je to tím, že všichni ostatní zaměstnanci se jí trochu bojí.
Hlívový guláš
tisicereceptu.cz
Hlívový guláš
Dokonalý vegetariánský, ale i veganský pokrm, který i lehce připomene chuť masa. Suroviny na 1 porci 125 g hlívy ústřičné pepř 1 krajíc (50 g) žitného chleba 1 str. česneku špetka soli 1 ml
Tajemná spisovatelka Pearl Curranová: Diktoval jí romány duch?
epochalnisvet.cz
Tajemná spisovatelka Pearl Curranová: Diktoval jí romány duch?
Před zamyšlenou Pearl Curranovou leží právě dopsaný román Telka. Obsahově ani stylisticky není nijak zvlášť výjimečný. Pozornost si přesto zaslouží. Ačkoli ho Curranová napíše, ona sama tvrdí, že není jeho autorkou. Jak to? Slova jí měl nadiktovat duch. Komu měl patřit a jak s ním mladá Američanka navázala spojení?   Na stole leží deska,
Zimní depresi pošlete k šípku!
nejsemsama.cz
Zimní depresi pošlete k šípku!
Dlouhé období s minimem slunečního svitu dokáže na naši psychiku působit neblaze. Jak si pomoci k lepší náladě? Nejhorší už máme za sebou – dny se od Nového roku zase postupně prodlužují, ale čeká nás ještě ošemetný únor. Ač je nejkratším měsícem v roce, leckomu se může zdát k nepřežití. Co vám pomůže udržet pozitivní myšlení? Hýbejte se
Za co vyfasuje slavný pěvec Grossi domácí vězení?
epochaplus.cz
Za co vyfasuje slavný pěvec Grossi domácí vězení?
Píše se 29. května 1697 a slavný barokní zpěvák Giovanni Francesco Grossi (1653–1697) usedá do kočáru. Za sebou nechává romantické uličky italské Bologne, města vyhlášeného svou vzdělaností. Míří 60kilometrovou štrekou vstříc neméně malebné Ferraře. V proslavené Duomo di San Giorgio, tedy Katedrále svatého Jiří, si ale nikdy nezazpívá. Ba co hůř, do Ferrary ani nedorazí.
Hvězdou J Balvin spojil své jméno se značkou G-Shock
iluxus.cz
Hvězdou J Balvin spojil své jméno se značkou G-Shock
„Styl hodinek G-Shock, který je odolný a odvážný, vždy rezonoval s mou životní cestou,“ nechal se slyšet J Balvin během odhalení nové speciální edice hodinek G-Shock, které navrhl. „Chtěl jsem vytvoři
Astronauti mají společnost: Co létá kolem Měsíce?
enigmaplus.cz
Astronauti mají společnost: Co létá kolem Měsíce?
„Co to bylo? Co to ksakru bylo? To je vše, co chci vědět!" křičí rozrušený americký astronaut Edwin „Buzz“ Aldrin (*1930). Je 21. července 1969 a první muži ze Země se procházejí po povrchu Měsíce. Př
Těhotenské nevolnosti Branišové?
nasehvezdy.cz
Těhotenské nevolnosti Branišové?
Moderátorka nováckého pořadu Život ve hvězdách se s Jaromírem Jágrem (52) možná už brzy dostane na metu, které žádná jiná partnerka hokejové legendy nedosáhla. Proslýchá se, že Dominika Branišová