Domů     K omrzlinám můžete přijít snadno…
K omrzlinám můžete přijít snadno…
3.3.2025

… zvlášť při zimní dovolené a dlouhých výletech v neznámém terénu. Zrádná ale může být i nedělní procházka, třeba když uklouznete v čerstvém sněhu.

Nejohroženější jsou diabetici, kterým riziko zdaleka nehrozí jen na horách.

Pokud trpí syndromem diabetické nohy, což je nebezpečná kombinace zhoršeného stavu nervů a špatného prokrvení, pak se může stát, že necitlivá noha nebude cítit chlad, a ten bude prostupovat do tkání.

Navíc jim může zmrznout inzulín, který s sebou nosí, a tak ztratí účinnost. Diabetici by tedy měli být velmi opatrní na oblékání v zimě i v městských podmínkách. Pro většinu ostatních pak platí doporučení nepodceňovat nástrahy počasí v zimní přírodě.

Co je omrzlina?

Nejčastěji vzniká při teplotách pod -7 °C a při velkém větru.

* Chladem se stáhnou cévy v okrajových partiích těla a omezí prokrvení, které přináší teplo. Ruce, na kterých to nejspíš pocítíte nejdříve, začnou blednout a ztrácet citlivost, pak se přidá palčivá bolest.

* Pokud se rychle nedostanete do tepla, promrzání tkání pokračuje. Cévy se opět rozevřou, tím se do postižené oblasti dostává víc krve, ta zrudne, zčervená a bolest se mění v bodavou. Pocítíte také zvláštní mravenčení.

To není dobrý signál, neboť v krátké době vám mohou naskákat puchýře podobně jako při opaření.

* Jak omrzliny postupují hlouběji do tkáně, snižuje se i pohyblivost zasažených částí. Ve třetím stupni omrznutí je už kůže tvrdá, jakoby voskovitá s nebolestivými ložisky.

* Černohnědé zbarvení pak signalizuje nevratné poškození a odumření tkáně. Kdy k tomu dojde, je hodně individuální, záleží na celkové teplotě těla, zdraví cév, faktorem může být i vlhkost, vítr a vykouřená cigareta, která způsobí stažení cév.

Pozor: Dlouhodobý vlhký chlad může být nebezpečnější než suchý mráz. Podle zdravotníků už při teplotách 2 °C může vlhko způsobit prostupování chladu do hlubších tkání, které poškozuje.

Proto je pro outdoorové výpravy zásadní kvalitní oblečení, které nebude zadržovat vlhkost.

Když jdete na výšlap do sněhu, určitě volte boty nepromokavé a dostatečně široké, aby vám nevznikly otlaky.
Když jdete na výšlap do sněhu, určitě volte boty nepromokavé a dostatečně široké, aby vám nevznikly otlaky.

Jak se chránit

* Nevhodný je těsný oděv nebo obuv, ve které se vám navíc potí nohy nebo dělají otlaky. Boty by měly být o něco větší než chodidla, aby prstům poskytovaly prostor k pohybu.

Pro oblékání je stále platnou radou vrstvení, kdy mezi jednotlivými kusy oděvu vzniká vzdušná tepelná izolace.

* Skvělou hřejivostí a propustností vlhkosti vyniká především merino, které se proto používá na outdoorové oblečení od ponožek, přes spodní prádlo až po bundy.

* Chránit je třeba také kůži vystavenou mrazu, a to mastným krémem s vysokým obsahem tuku, který bude působit jako izolace. Na rty nezapomeňte vhodný balzám.

Když už se to stane…

… hodně záleží na rychlosti. Je důležité, abyste dostali buď sebe, nebo postiženého člověka do závětří, nejlépe do teplé místnosti a velmi zvolna a postupně omrzliny zahřívali.

Vhodné je opatrné tření rukama, nebo suchou rukavicí a oplachování vlažnou, ovšem nikoliv teplou, natož horkou vodou. Stane-li se vám nehoda venku a nemáte se schovat kam, pak je důležité na omrzlé místo nedýchat, protože sražená vlhkost intenzivně ochlazuje.

Také se vyhněte tření sněhem. Je-li to možné, vyměňte mokrý oděv za suchý. U postižení rukou sundejte prstýnky, náramky a hodinky, z uší pak náušnice. Ty nejlépe vůbec nenoste, jste-li v horách a jdete-li na lyže.

Co rozhodně nedělat…

* Pokud jste přišli z mrazu domů, nikdy si postiženou končetinu nezahřívejte fénem nebo nad topením.

* Podaří-li se vám oběh rozproudit, může postižená pokožka zmodrat. V takovém případě ji nijak mechanicky netřete, protože jinak hrozí poškození kůže.

* Puchýře nepropichujte. Hrozí zanesení infekce do podkoží. To může způsobit místní hnisání, ale při větší smůle se sepse rozšíří, což se obtížně léčí a může v krajním případě vést až k amputaci postižené části končetiny.

Vyloučit se nedá ani riziko, že infekce pronikne dostat do krevního oběhu, a to už je život ohrožující stav.

… a co ano

* Pokud je kůže poškozená, pak ji vydezinfikujte, zabalte do kousku látky anebo překryjte vhodnou sterilní gázou a hřejivou dekou.

* Vhodné je postiženému podávat teplý nápoj a přivolat lékaře. Intenzivní bolest můžete mezitím utišit zdvihnutím končetiny nad úroveň hrudníku.

Lékaři těžší případy léčí obdobně jako u popálenin, mimo jiné na ránu aplikují fyziologický roztok, který je ohřátý na správnou teplotu, a průniku bakterií brání místně podávanými antibiotiky.

Přírodní pomocníci

K léčbě omrzlin a popálené pokožky se hodí třezalkový a rakytníkový olej. Měsíčková mast v sádle je zase vhodná k ošetření pokožky a k podpoře hojení ran i omrzlin. Aloe vera podporuje hojení již prohřátých omrzlin a urychluje regeneraci kůže.

Vsadit můžete i na zázvor nebo kurkumu, protože prohřívají a prokrvují postižená místa.

Riziko zvané hypotermie

Při dlouhodobém pobytu venku se ale můžete „pouze“ podchladit, což znamená, že dojde u vás ke snížení tělesné teploty pod hranici nutnou k fyziologickému fungování těla. Vlivem hypotermie se totiž sníží cirkulace krve v oběhovém systému.

Pokud tato situace nastane, zabalte sebe, nebo postiženého, do deky a snězte něco vysokoenergetického, například čokoládu.

Foto: Shutterstock
Štítky:
Související články
26.6.2025
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou zodpovědné za nepříjemně zatuchl
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
27.5.2025
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní domu, a tak jsou pro vás připravené ty
26.5.2025
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. V teplé vodě rozpusťte trochu pevného mýdla - nikoli tekutého - a pak p
reklama
Šikovné tipy
Dekorativní ptáčci z plsti
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky […]
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Růžičky na dárky, které nadělají spoustu parády
Až bude příště potřebovat ozdobit dárek, nebudete muset nic shánět. Stačí jen saténová stuha, nůžky a lepidlo. Šířka stuhy určí velikost květu, takže záleží na vaší představě. Aby se vám ale se stuhou pohodlně pracovalo, měla by mít šířku aspoň 5 cm. Nastříhejte ji na 10cm dílky, na jeden květ jich budete potřebovat 10 až […]
Už žádné lupy!
To se snáze řekne, než provede. Ať už jsou to lupy mastné, nebo suché, v boji s nimi budete potřebovat hodně trpělivosti a vytrvalosti. V určité míře jsou šupinky ve vlasech normální. Kožní buňky se přirozeně obměňují, jejich životnost je pouhé čtyři týdny, pak se uvolní a odpadnou. Těchto šupinek si obvykle vůbec nevšimnete. Pokud […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Třebíč: Město mnoha tváří
epochanacestach.cz
Třebíč: Město mnoha tváří
Malebné město Třebíč se rozprostírá uprostřed podhůří kopcovité krajiny Českomoravské vrchoviny. Třebíč mění svoji tvář po celý rok a nabízí vyžití v každém ročním období. Třebíčské památky lákají k návštěvě řadu turistů a jsou klenotem pro místní obyvatele. Jedinečnost třebíčských památek dokládá zápis baziliky sv. Prokopa a židovské čtvrti s židovským hřbitovem na Seznam světového kulturního a
Zahraniční inspirace pro zahradu
rezidenceonline.cz
Zahraniční inspirace pro zahradu
Světové nábytkářské firmy nabízejí kolekce stále luxusnější a nápaditější. Soustřeďují se především na movitou klientelu, která vyžaduje exkluzivní materiály, vypracované detaily, dokonalé řemeslo. K slavným designérům, jejichž produkty si můžete prohlédnout ve fotogalerii patří například Patricia Urquiola, Philippe Starck, Rodolfo Dordoni nebo Marcel Wanders. Exteriérový nábytek je k nerozeznání od kousků určených do interiéru. Díky současným
U přehrady jsem snila o své lásce
skutecnepribehy.cz
U přehrady jsem snila o své lásce
Zamilovala jsem se do černovlasého kluka, kterého jsem občas potkávala. Tajně, nikdo o tom nevěděl, on už vůbec ne. A měl holku. Moje sny o princi se nesplnily. Nebyla jsem ani dost hezká, ani dost zajímavá. Toužila jsem po dětech, po rodině, a to mladí muži zpravidla neradi slyší. A ještě ke všemu jsem se mizerně učila, a tak ode mě kluci nemohli ani opisovat.
Nejkrásnější výhled Coachelly: residence snů v srdci pouště
epochalnisvet.cz
Nejkrásnější výhled Coachelly: residence snů v srdci pouště
Ačkoliv bylo toto honosné sídlo vyhlášeno prestižním americkým magazínem Robb Report za nejluxusnější rezidenci už před více než patnácti lety, díky architektonickému mistrovství si stále drží svůj nadčasový půvab…Čím je tato nemovitost, kterou si nyní můžete pořídit za 59 milionů dolarů, tak výjimečná?   Kalifornské údolí Coachella je známé nejen stejnojmenným hudebním festivalem, který každoročně
Malta – perla Středomoří plná zázraků
nejsemsama.cz
Malta – perla Středomoří plná zázraků
Chutě se tady mísí s historickými příběhy, vůní moře a neodolatelnou středomořskou atmosférou, s lehkým vánkem, teplým vzduchem a všudypřítomným sluníčkem. Maltská republika, souostroví ve Středozemním moři, které tvoří ostrov Malta, Gozo a Comino, je nejmenší členskou zemí Evropské unie. Nejčastěji místní průvodci připomínají příběh Odyssea a nymfy Kalipso, ale památky na Maltě odkazují na všechna období, kterými prošla, tedy Féničanů, Řeků, Římanů, Kartaginců,
Nothing představuje Phone (3): Skutečná vlajková loď, která inspiruje vaši kreativitu
iluxus.cz
Nothing představuje Phone (3): Skutečná vlajková loď, která inspiruje vaši kreativitu
Společnost Nothing dnes představila Phone (3), svůj první skutečně vlajkový telefon. Phone (3) představuje odvážný nový pohled na osobní technologie – takový, který je radostný, výrazný a nezaměniteln
Loví Krbová na dětských hřištích chlapy?
nasehvezdy.cz
Loví Krbová na dětských hřištích chlapy?
V manželství herečky Ljuby Krbové (66) z nekonečného seriálu Ulice a spisovatele Ondřeje Neffa (79) to prý už delší dobu skřípe. Oblíbená herečka stále častěji uniká do práce a na cesty do exotickýc
Námluvy a svatba JFK a Jackie Bouvierové: Muž má mít v páru hlavní slovo
epochaplus.cz
Námluvy a svatba JFK a Jackie Bouvierové: Muž má mít v páru hlavní slovo
Krásná, chytrá a trochu plachá, přesně taková je v roce 1951 Jacqueline Lee Bouvierová. Přesto má 22letá dívka o svém životě už tehdy úplně jasno. Touží po tom se dobře vdát, založit velkou a šťastnou rodinu a užívat si luxusu, který jí život nabízí. Půvabná Jacqueline Lee Bouvierová (1929–1994) narazí na mladičkého Kongresmana Johna Fitzgeralda Kennedyho
Ludvík Klega riskoval život pro druhé
historyplus.cz
Ludvík Klega riskoval život pro druhé
Podílí se na organizaci zdravotní péče pro čs. legionáře. Během jejich ústupu přes Sibiř pomáhá sestavovat sanitní vlaky a zakládat kamenné nemocnice. Klega však není „pouze“ obětavý. Nejednou neváhá riskovat svůj život pro záchranu druhých… Když byl ještě chlapec, kvůli různým nemocem mu zemřeli otec a tři sourozenci. Nejspíš právě to byl důvod, proč se
3 záhadní primáti: Co o nich víme?
enigmaplus.cz
3 záhadní primáti: Co o nich víme?
Jejich popisy jsou si velmi podobné. Jako kdyby šlo o stejný živočišný druh či jinak příbuzná stvoření. Řeč je o bájných primátech, kteří jsou výrazně ochlupení a zpravidla dosahují na výšku přes dva
Cesty, jak udržet města obyvatelná
21stoleti.cz
Cesty, jak udržet města obyvatelná
Do roku 2050 vzroste světová populace na 9,8 miliardy, přičemž 70 % z těchto lidí bude žít ve městech a jejich nejbližším okolí. Aby to bylo možné, je potřeba hledat inovativní řešení a dostupné techn
Křupavá domácí pizza
tisicereceptu.cz
Křupavá domácí pizza
Oblohu na pizzu lze podle libosti měnit, a pokaždé si tak připravit chuťově jinou variantu. Upečete stejně tak dobrou pizzu jako ve vaší oblíbené pizzerii. Ingredience 10 g sušeného droždí 1 lž