Domů     Co dokáže čokoládový den
Co dokáže čokoládový den
18.3.2020
woman hugs chocolate, love sweets. Comic book cartoon pop art retro vector illustration drawing

Ve zkratce: Dokáže uvolnit stres, prohřát studené ruce a nohy, nabít vás novou energií i viditelně zkrášlit pokožku. A navíc vám bude s čokoládou prostě fajn.

Ještě v 19. století se kakao a výrobky z něj prodávaly v lékárnách, protože byly považovány za povzbuzující přípravky. V kakau i čokoládě je skutečně řada látek, které působí na psychiku.

A řada má i další účinky – upravuje krevní tlak nebo hladinu cholesterolu. A tak proč si nedopřát jeden den s čokoládovými procedurami a pochoutkami jako balzám pro tělo i duši!

Jak na to?

Potřebovat budete hořkou čokoládu s 85% obsahem kakaa a kakaový prášek pro přípravu koupele. Na kvalitě čokolády nešetřete, závisí na něm výsledek procedur. Účinné jsou jen látky v kakaovém prášku a másle.

Přísady jako cukr, rostlinné tuky a emulgátory nám nepomohou, do čokolád se přidávají jako laciná náhražka původních surovin kvůli dostupnější ceně.

Pro dobrou náladu

Že má čokoláda schopnost zlepšovat náladu, to jsme si už mnohokrát vyzkoušeli všichni. Ostatní cukrovinky se jí v tom nemohou rovnat. Za tento účinek prý vděčí kombinaci cukru a kakaového másla.

Tělo na ně reaguje zvýšenou produkcí neuropřenašeče serotoninu, kterému se přezdívá „hormon štěstí“. Pocit blaha se ozývá rychle. Už jak se čokoláda začne rozpouštět na jazyku, mozek uvolňuje zvýšené množství serotoninu.

Jak to vyzkoušet:

Horká čokoláda

65 ml mléka

30 g jemně nasekané hořké čokolády s 85 % kakaa

10 g cukru

špetka mletého kardamomu a skořice

šlehačka na ozdobu

Mléko s cukrem a kořením zahříváme, dokud se čokoláda nerozpustí. V šálku pak ozdobíme kopečkem pravé šlehačky, neničte účinek přírodních látek rostlinnou šlehačkou.

Na povzbuzení a pro zahřátí

Za povzbuzující účinky kakaa a čokolády s vysokým obsahem kakaa je zodpovědný hlavně kofein. Na rozdíl od kávy je ale v kakau menším množství, takže nezpůsobuje nervozitu, nespavost nebo bušení srdce.

Další látkou s povzbuzujícími účinky je v kakau theobromin, které působí ještě jemněji než kofein. Společně pak zahánějí pocit únavy a zlepšují prokrvení tím, že rozšiřují cévy.

Na mozek působí i další látky – anamid a fenyletylamin. Asi vás překvapí, že se kromě kakaa vyskytují například i hašiši a morfiu, samozřejmě v mnohem větší koncentrace. Působí na ty části mozku, které odpovídají za pocity štěstí a rozkoše.

To je zřejmě jeden z důvodů, proč jeden kousek čokolády nikdy nestačí. Skutečné závislosti se ale určitě bát nemusíte, na to je jejich obsah příliš nepatrný.

Jak to vyzkoušet:

Pikantní životabudič

200 ml mléka

30 g jemně nasekané hořké čokolády s 85 % kakaa

půl lžičky mletého zázvoru

1 lžička medu

špetka:

kajenského pepře

kardamomu

skořice

Mléko se všemi ingrediencemi zahříváme, dokud se čokoláda nerozpustí.

Zázvorové pralinky

30 g zázvoru

300 g smetany

450 g hořké čokolády na vaření

130 g másla

500 g hořké čokolády na polevu

Zázvor oloupeme a pokrájíme na drobné kousky, pak ho svaříme se smetanou a necháme 5 minut stát. Čokoládu nakrájíme a dáme do mísy. Přes síto pak nalijeme smetanou s příchutí zázvoru.

Promícháme a necháme ochladit na 35 ° až 40 °C. Pak vmícháme máslo nakrájené na kostičky. Necháme vychladnout, pak lžičkou nebo naběračkou na zmrzlinu tvoříme kuličky. Pokládáme na plech vyložený pečícím papírem a necháme dva dny stát v chladu.

Pak máčíme v hořké čokoládě rozpuštěné ve vodní lázni. Necháme okapat a zaschnout na roštu. Aby se pralinky nelepily, ještě je poprášíme kakaem. Z uvedeného množství vyrobíme asi 100 až 120 kousků pralinek. Jejich trvanlivost je 4 týdny.

Pro pěknou pleť

Tu čokoláda s vysokým podílem kakaa zlepšuje hned několikerým způsobem. Zevně pomáhá udržovat v pokožce vlhkost, chránit ji před stárnutím a vznikem vrásek. Toho můžeme využít v maskách i masážích ideálních pro suchou pleť.

Povzbuzující látky kromě toho zlepší prokrvení kůže a ta je pak lépe vyživována a růžovější.

Pozoruhodné vlastnosti má také látka se složitým chemickým názvem, která pro jednoduchost získala označení CocoHeal. Má hojivé účinky, protože povzbuzuje růst kožních buněk. A to není vše, co dokáže.

Zejména ty z vás, kdo jsou ohroženi vznikem žaludečního vředu, bude určitě zajímat, že CocoHeal má bránit bakteriím, způsobujícím žaludeční vředy, aby se uchytily na sliznici žaludku. Čokoláda s vysokým obsahem kakaa tak může být příjemnou prevencí této nemoci.

Ale zpět ke kůži: Vnitřně zlepšují její stav látky, kterým se říká polyfenoly. Dokážou bránit degenerativním poškozením buněk, tím omezují stárnutí kůže i vznik nádorů.

Jak to vyzkoušet:

Zjemňující pleťová maska

Ve vodní lázni rozpustíme 20 g nasekané hořké čokolády s 85 % kakaa a pak přidáme lžičku mandlového oleje. Důkladně promícháme a pak naneseme na obličej, můžeme i na krk a dekolt. Necháme působit 10 minut a smyjeme tamponky namočenými v teplé vodě.

Čokoládová koupel

Připravit ji musíme z kakaa, použijeme pravý kakaový prášek bez dalších přísad. Rozmícháme 3 lžíce kakaa ve 2 lžících mléka na kaši. Pak vlijeme do hrnce s  litrem mléka a pomalu zahříváme. Horké vlijeme do vody ve vaně. V koupeli bychom měli zůstat 10 až 15 minut.

Čokoládová masáž

Ideální je jako procedura pro pár, sami zvládneme jen částečnou masáž, ale ani ta nemusí být marná. Nasekáme tabulku hořké čokolády opět s vysokým obsahem kakaa a rozehřejeme ji ve vodní lázni. Až bude krémovitá, přidáme ještě lžíci mandlového oleje.

Dobře promícháme. Masáž provádíme jen jemným tlakem. Po masáži se osprchujeme a natřeme jemným tělovým mlékem.

Foto: Shutterstock

Související články
10.7.2025
Konturování je jednou z nejužitečnějších metod make-upu a vyplatí se ji naučit. Dokáže totiž vytvořit iluzi ideálního tvaru obličeje. Konturování vlastně napodobuje efekt světla a stínu: Světlem vytahuje líbivé rysy obličeje a tmavšími tóny zatlačuje do pozadí ty méně povedené. A protože každá tvář je originál, neexistuje jeden univerzální postup, jak si konturováním dodat na půvabu. Ba dokonce i
9.7.2025
Možná už se vám to také stalo. Vejdete do bytu a…. cítíte nepříjemný odér, který se line prostorem. Jen nemůžete přijít na to, odkud se bere. V případě, že se váš nos vzbouří a signalizuje nelibý pach, se zkuste zaměřit na 7 nejčastějších důvodů, proč to u vás doma smrdí. 1. Odpadkový koš Používání igelitových sáčků do odpadkového koše šetří práci, protože se koš neušpiní. Občas se ale může stá
26.6.2025
Mít po ruce křídu se v domácnosti vyplatí. Skvěle čistí a umí i pár dalších kousků, přitom nedráždí, nevyvolává alergie a není jedovatá. Nahradí levanduli v šatníku: Působí ale trochu jinak. Zatímco levandule svým intenzivním aromatem nepříjemné pachy překryje, křída spíš řeší jejich příčinu, kterou bývá vlhkost v šatníku. Ta podporuje množení bakterií, které jsou zodpovědné za nepříjemně zatuchl
6.6.2025
Kdo nemá myčku, nepotřebuje ji. Kdo si ji jednou pořídí, už si život bez ní nedokáže představit. Patříte ke druhé skupině? Pak možná řešíte další dilema, jaký přípravek na mytí nádobí použít. Nabídka na trhu je bohatá, ale v zásadě nejčastěji volíme mezi práškem, tabletami a gelem. Pomiňme prášek, mnoho spotřebitelů ho odmítá s tím, že se špatně rozpouští a na nádobí nechává skvrny, podívejme
2.6.2025
Stát se to může nejen při experimentu s jinou barvou, než obvykle používáte, ale zradit může i ta vaše tradiční. Odstín nesedí a vůbec se vám nelíbí. Co teď s tím? Ideálním řešením by bylo běžet hned do kadeřnictví, ať zkusí, co dovedou. To je ale málokdy možné, takže zbývají domácké postupy. Naštěstí i s jejich pomocí lze nepovedené barvení aspoň trochu zlepšit. Příliš tmavá Místo své obvyklé
reklama
Šikovné tipy
Kabelka jako pomocník i šperk
Potřebujeme je každý den. Nosíme v nich cennosti a nezbytnosti. Podtrhují náš styl, doprovází nás do práce, na výlety, dovolené, za sportem i do společnosti. Věděli jste, že existuje přes sedmdesát typů kabelek? Spousta z nich ani nemá český název. Většinou se používají anglická označení. Všechny je rozebrat nemůžeme, zabralo by to snad celé jedno číslo Paní […]
Kosmetické tipy na jaro i léto
Nehty bývají na jaře suché. A také hůře rostou, mají sklon se lámat a třepit. Podepsaly se na nich zimní podmínky, a to tím výrazněji, čím jsou vaše nehty přirozeně slabší a méně pevné. Okamžité zlepšení přinese olejová péče. Použít se dá speciální olej na nehty, ale docela dobře vystačíte i se sprchovým nebo tělovým olejem. […]
Dekorativní ptáčci z plsti
Také jste se tak těšili na začátek léta? S ptáčky v plstěných kabátcích bude tohle krásné období roku ještě veselejší. Budete potřebovat: ovčí rouno, polystyrenové šablony ptáčků (můžete je nahradit slepením polystyrenového vejce a kuličky, které jsou lépe k dostání), dřevěné kolíčky, nůž plsticí jehlu, tavnou pistoli, podložku na plstění (vyrobíte ji nalepením mycí houbičky […]
Letíme daleko: Jet lag a další potíže
Nastává čas dovolených a toulek po světě, a tak vás možná čeká vysněná cesta za oceán. Pak se také poprvé potkáte s pásmovou nemocí. Anglicky se nazývá jet lag a doslova znamená tryskáčové zpoždění. O co vlastně jde? Cestování časovými pásmy vám rozbourá denní rytmus. Lidské tělo je, jak známo, nastavené na to, aby dělalo […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Deset bytostí z českého folkloru, o kterých jste možná nikdy neslyšeli
enigmaplus.cz
Deset bytostí z českého folkloru, o kterých jste možná nikdy neslyšeli
V našich pověstech se to všelijakými strašidly a přízraky jen hemží. V různých formách se vyskytují snad na každém hradě, ale také v lesích, v podzemí či dokonce v ulicích měst. Narazit na ně můžete,
Za tajemnými menhiry po Česku
epochanacestach.cz
Za tajemnými menhiry po Česku
Česká republika je poseta menhiry různého stáří a původu. K některým se pojí temné historické pověsti, jiné jsou vyhlášené pro své energetické působení. Navštivte s námi oblíbené menhiry, jež zdobí naši zem. Zakletý mnich u Drahomyšle Zakletý mnich u Drahomyšle (viz úvodní foto) poblíž Žatce je asi naším nejznámějším menhirem. O tomto kameni také existuje pověst. V
Tajemný africký horoskop
nejsemsama.cz
Tajemný africký horoskop
Pod horkým saharským sluncem vznikla kdysi magická geomantie. Jde o věštecké umění z předmětů, které bylo v dávných dobách důležité pro přežití. Věštilo se z kostí, hlíny, kamenů či písku. Najděte své znamení, a dozvíte se úžasné věci. Víte, jaké jsou vaše šťastné dny a co to o vás všechno vypovídá? Zjistěte podle svého narození, ke kterému magickému znamení patříte. Silný Baobab 4.
Zesměšnil odvážný Slovák Fridricha Velikého?
historyplus.cz
Zesměšnil odvážný Slovák Fridricha Velikého?
Je jich málo, mají jen pár děl, a přesto husaři dokážou nemožné – obsadí Berlín! Bleskovým přepadem ochromí místní vojenskou posádku a šokované pruské královně nezbývá než z města uprchnout. Rakouský vojevůdce Andrej Hadik se brilantní akcí zapíše do dějin.   „Virtuti nihil invium!“ „Udatnost nezná překážek!“ Právě tímto krédem se celý život řídí rakouský maršál
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
iluxus.cz
Oslava elegance: piknik šampaňského MUMM zazářil na karlovarském festivalu
Exkluzivní šampaňské MUMM Cordon Rouge uskutečnilo první piknik v rámci 59. ročníku Mezinárodního filmového festivalu Karlovy Vary. Akce, jež proběhla v malebné zahradě hotelu Imperial, přivítala řadu
Ruce, které nezapomínají
skutecnepribehy.cz
Ruce, které nezapomínají
Někdy mám pocit, že se celý život vejde do pár doteků. Do jemného pohlazení po vlasech nebo hrnku, který podáváte druhému, aby ho zahřál. Moje ruce si toho pamatují víc než moje hlava. Prsty mám pokřivené, klouby už dávno nepracují, jak by měly, ale ty staré dlaně… pořád cítí. Je v nich vše: dětství, práce, radosti, pády i ta každodenní
Podprsenka: Od mučivého korzetu k osvobozujícímu designu
epochaplus.cz
Podprsenka: Od mučivého korzetu k osvobozujícímu designu
Dokud ženy nosily korzety, a že to trvalo hezkých pár století, nemohly volně dýchat a měly jeho vinou i jiné, velmi vážné zdravotní problémy, jako například poškození vnitřních orgánů. Korzet zkrátka není nic, do čeho byste se dnes chtěly dobrovolně nasoukat. Naštěstí se našly průkopnice i muži, kteří se postarali o to, aby ženy mohly
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
epochalnisvet.cz
Rostlina umí přizpůsobit přenos pylu podmínkám prostředí, odhalují čeští vědci
Ač vědci zkoumají rostliny do detailů na úrovni molekul či z globálních perspektiv, jsou stále okamžiky jejich života, jež jsou prakticky neprobádané a dají se na nich udělat průlomové objevy. Jedním z nich je uvolňování pylu prašníky a jeho přenos hmyzem mezi květy. Prchavý děj, k jehož studiu nám víc než moderní přístroje pomůže
V Belize byla objevena přes 1600 let stará hrobka mayského krále
21stoleti.cz
V Belize byla objevena přes 1600 let stará hrobka mayského krále
Hrobka náležela králi jménem Te K’ab Chaak, zakladateli města Caracol, které bylo významným centrem Mayské nížiny během 6. a 7. století. Je to po 40 letech poprvé, kdy byla nalezena identifikovatelná
Duchovny se tajně podruhé oženil s o 25 let mladší kráskou
nasehvezdy.cz
Duchovny se tajně podruhé oženil s o 25 let mladší kráskou
Po rozvodu s herečkou Téou Leoni (59) v roce 2014 herec, režisér a scenárista, dobře známý ze seriálu Akta X a Californication, David Duchovny (64), tvrdil, že je příliš starý na to, aby se znovu ožen
Muffiny s jahodami a jogurtem
tisicereceptu.cz
Muffiny s jahodami a jogurtem
Jogurt lze naředit několika kapkami mléka. Suroviny na 12 kusů 100 g hladké mouky 120 g pohankové mouky 80 g cukru krystal 1 lžička skořice 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžíce oleje 1 rozmix
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
rezidenceonline.cz
Odlehčenost, subtilnost, vzdušnost a styl
To všechno naše domovy získají, pokud je vybavíme některým z moderních typů sedacího nábytku s přiznanou konstrukcí ze dřeva či kovu. Zvolené řešení ovlivňuje samozřejmě jak vzhled, tak funkčnost každé sedací soupravy, a to i v případě, že konstrukční prvky nejsou vidět. Ocelové i dřevěné prvky ovšem bývají kvůli svému vzhledu přiznané, a to ve