Domů     Co dokáže čokoládový den
Co dokáže čokoládový den
18.3.2020
woman hugs chocolate, love sweets. Comic book cartoon pop art retro vector illustration drawing

Ve zkratce: Dokáže uvolnit stres, prohřát studené ruce a nohy, nabít vás novou energií i viditelně zkrášlit pokožku. A navíc vám bude s čokoládou prostě fajn.

Ještě v 19. století se kakao a výrobky z něj prodávaly v lékárnách, protože byly považovány za povzbuzující přípravky. V kakau i čokoládě je skutečně řada látek, které působí na psychiku.

A řada má i další účinky – upravuje krevní tlak nebo hladinu cholesterolu. A tak proč si nedopřát jeden den s čokoládovými procedurami a pochoutkami jako balzám pro tělo i duši!

Jak na to?

Potřebovat budete hořkou čokoládu s 85% obsahem kakaa a kakaový prášek pro přípravu koupele. Na kvalitě čokolády nešetřete, závisí na něm výsledek procedur. Účinné jsou jen látky v kakaovém prášku a másle.

Přísady jako cukr, rostlinné tuky a emulgátory nám nepomohou, do čokolád se přidávají jako laciná náhražka původních surovin kvůli dostupnější ceně.

Pro dobrou náladu

Že má čokoláda schopnost zlepšovat náladu, to jsme si už mnohokrát vyzkoušeli všichni. Ostatní cukrovinky se jí v tom nemohou rovnat. Za tento účinek prý vděčí kombinaci cukru a kakaového másla.

Tělo na ně reaguje zvýšenou produkcí neuropřenašeče serotoninu, kterému se přezdívá „hormon štěstí“. Pocit blaha se ozývá rychle. Už jak se čokoláda začne rozpouštět na jazyku, mozek uvolňuje zvýšené množství serotoninu.

Jak to vyzkoušet:

Horká čokoláda

65 ml mléka

30 g jemně nasekané hořké čokolády s 85 % kakaa

10 g cukru

špetka mletého kardamomu a skořice

šlehačka na ozdobu

Mléko s cukrem a kořením zahříváme, dokud se čokoláda nerozpustí. V šálku pak ozdobíme kopečkem pravé šlehačky, neničte účinek přírodních látek rostlinnou šlehačkou.

Na povzbuzení a pro zahřátí

Za povzbuzující účinky kakaa a čokolády s vysokým obsahem kakaa je zodpovědný hlavně kofein. Na rozdíl od kávy je ale v kakau menším množství, takže nezpůsobuje nervozitu, nespavost nebo bušení srdce.

Další látkou s povzbuzujícími účinky je v kakau theobromin, které působí ještě jemněji než kofein. Společně pak zahánějí pocit únavy a zlepšují prokrvení tím, že rozšiřují cévy.

Na mozek působí i další látky – anamid a fenyletylamin. Asi vás překvapí, že se kromě kakaa vyskytují například i hašiši a morfiu, samozřejmě v mnohem větší koncentrace. Působí na ty části mozku, které odpovídají za pocity štěstí a rozkoše.

To je zřejmě jeden z důvodů, proč jeden kousek čokolády nikdy nestačí. Skutečné závislosti se ale určitě bát nemusíte, na to je jejich obsah příliš nepatrný.

Jak to vyzkoušet:

Pikantní životabudič

200 ml mléka

30 g jemně nasekané hořké čokolády s 85 % kakaa

půl lžičky mletého zázvoru

1 lžička medu

špetka:

kajenského pepře

kardamomu

skořice

Mléko se všemi ingrediencemi zahříváme, dokud se čokoláda nerozpustí.

Zázvorové pralinky

30 g zázvoru

300 g smetany

450 g hořké čokolády na vaření

130 g másla

500 g hořké čokolády na polevu

Zázvor oloupeme a pokrájíme na drobné kousky, pak ho svaříme se smetanou a necháme 5 minut stát. Čokoládu nakrájíme a dáme do mísy. Přes síto pak nalijeme smetanou s příchutí zázvoru.

Promícháme a necháme ochladit na 35 ° až 40 °C. Pak vmícháme máslo nakrájené na kostičky. Necháme vychladnout, pak lžičkou nebo naběračkou na zmrzlinu tvoříme kuličky. Pokládáme na plech vyložený pečícím papírem a necháme dva dny stát v chladu.

Pak máčíme v hořké čokoládě rozpuštěné ve vodní lázni. Necháme okapat a zaschnout na roštu. Aby se pralinky nelepily, ještě je poprášíme kakaem. Z uvedeného množství vyrobíme asi 100 až 120 kousků pralinek. Jejich trvanlivost je 4 týdny.

Pro pěknou pleť

Tu čokoláda s vysokým podílem kakaa zlepšuje hned několikerým způsobem. Zevně pomáhá udržovat v pokožce vlhkost, chránit ji před stárnutím a vznikem vrásek. Toho můžeme využít v maskách i masážích ideálních pro suchou pleť.

Povzbuzující látky kromě toho zlepší prokrvení kůže a ta je pak lépe vyživována a růžovější.

Pozoruhodné vlastnosti má také látka se složitým chemickým názvem, která pro jednoduchost získala označení CocoHeal. Má hojivé účinky, protože povzbuzuje růst kožních buněk. A to není vše, co dokáže.

Zejména ty z vás, kdo jsou ohroženi vznikem žaludečního vředu, bude určitě zajímat, že CocoHeal má bránit bakteriím, způsobujícím žaludeční vředy, aby se uchytily na sliznici žaludku. Čokoláda s vysokým obsahem kakaa tak může být příjemnou prevencí této nemoci.

Ale zpět ke kůži: Vnitřně zlepšují její stav látky, kterým se říká polyfenoly. Dokážou bránit degenerativním poškozením buněk, tím omezují stárnutí kůže i vznik nádorů.

Jak to vyzkoušet:

Zjemňující pleťová maska

Ve vodní lázni rozpustíme 20 g nasekané hořké čokolády s 85 % kakaa a pak přidáme lžičku mandlového oleje. Důkladně promícháme a pak naneseme na obličej, můžeme i na krk a dekolt. Necháme působit 10 minut a smyjeme tamponky namočenými v teplé vodě.

Čokoládová koupel

Připravit ji musíme z kakaa, použijeme pravý kakaový prášek bez dalších přísad. Rozmícháme 3 lžíce kakaa ve 2 lžících mléka na kaši. Pak vlijeme do hrnce s  litrem mléka a pomalu zahříváme. Horké vlijeme do vody ve vaně. V koupeli bychom měli zůstat 10 až 15 minut.

Čokoládová masáž

Ideální je jako procedura pro pár, sami zvládneme jen částečnou masáž, ale ani ta nemusí být marná. Nasekáme tabulku hořké čokolády opět s vysokým obsahem kakaa a rozehřejeme ji ve vodní lázni. Až bude krémovitá, přidáme ještě lžíci mandlového oleje.

Dobře promícháme. Masáž provádíme jen jemným tlakem. Po masáži se osprchujeme a natřeme jemným tělovým mlékem.

Foto: Shutterstock

reklama
Související články
12.7.2024
Moderní vzor a ještě batikovaný. Jak si jej vyrobit? Triko nejprve vhodným způsobem poskládáte, sklady převážete provázkem, polijete textilními barvami a pak zafixujete. A to je celé. S příčným pruhem Pomůcky: provázek (gumičky), injekční stříkačka (nebo nosatá láhev), molitanový štětec, mikrotenový sáček, krejčovská křída barevná, zakrývací folie Pomocná chemie: krystalická soda, chlorový čist
10.7.2024
Běžně po ruce bývá jedlá soda nebo si můžete skočit do lékárny pro léky, které neutralizují palčivou kyselost žaludeční šťávy. Jenže potíže se můžou rychle vrátit, neboť problém bývá složitější. Čistě technicky pálení žáhy způsobuje žaludeční šťáva, která nechtěně vystoupá do jícnu, kde vůbec nemá být. Sliznice jícnu na kyselinu není stavěná na odolávání kyselině, proto se ozve tak palčivá boles
6.7.2024
Když potraviny v lednici umístíte na vhodné místo, prospěje to jim i chladničce. Obojí déle vydrží. To samo o sobě ale jistě nestačí. Minimálně jednou za čtvrt roku byste měli šuplíky, police i stěny chladničky pořádně umýt. Částečný úklid totiž nemá smysl, bakterie z ostatních ploch umyté části rychle osídlí. Jídlo napřed proberte Z lednice napřed vyndejte úplně vše a důkladně to přeberte. Je
19.6.2024
Také se tak díváte po stěnách a říkáte si, že by to chtělo vymalovat? To se stává často, když nám slunce posvítí do oken. A také je jaro a začátek léta k malování nejvhodnější. Barva bude dobře schnout a nebude zas takové horko. I když ono samo malování je tak trochu alchymie, nesmí to schnout moc rychle, ale ani pomalu, to vám řekne každý malíř. A když není žádný v dosahu, možná dospějete k rozh
16.6.2024
Nebudeme vám radit takové banality, jako je vzít citron na vybělení pih nebo prstů zažloutlých od cigaret. Víme, že jste ženy dost zkušené na to, abyste mohly samy radit. Proto se vás pokusíme překvapit tipy, které jste určitě ještě nikde nečetly. Na zapálení grilu jsou úžasným pomocníkem pruhy sušené citronové kůry. Nejen že báječně chytají, ale navíc šíří i příjemnou vůni. Do myčky dejte v
reklama
reklama
Šikovné tipy
Noste brož jako šperk
Brože nikdy nevyšly z módy, jsou stále in. Nejčastěji vyniknou na klopě saka či kabátu, výraznější kousky pak můžete nosit i na šatech. Brož dodá oděvu eleganci a podtrhne váš styl. Prostě je to úžasný módní doplněk. A víte, že umí promlouvat také o tom, jak se cítíme? „Čtěte z mých broží,“ pronesla kdysi někdejší […]
Aby vám výstřih slušel
Roli hraje jak tvar výstřihu, tak správná péče o pokožku v dekoltu. Nemyslete si, že stačí vnady prostě jen odhalit. Poprsí výrazně ovlivňuje i celkový dojem z postavy a harmoničnosti proporcí. Své míry nezměníme, ale dojem můžeme hodně ovlivnit správně vybraným tvarem výstřihu. Víte, jaký vám nejvíce sluší? 3 univerzálně slušivé Široký kruhový výstřih je […]
Chce to novou barvu na vlasy? Řiďte se svým barevným typem
Nejslušivějšího dojmu dosáhnete odstínem přirozeně vycházejícím z vašeho barevného typu, takže bude ladit s odstínem pleti a očí. U kombinovaných typů je pak zásadní určit, jestli má pleť studený nebo teplý odstín, a podle toho vybrat teplý nebo studený odstín barvy na vlasy. Jarní typ: Vhodné jsou jemné teplé barvy od medové, přes skořicovou až po […]
Už žádné zbytky!
Nejen proto, že zero waste nebo hezky česky od čumáčku po ocásek je moderní, ale pokud se budete snažit zpracovat každý kousek suroviny, nebudete nic vyhazovat, ušetříte a můžete vymyslet i opravdu zajímavou kulinární kreaci. Možná jste si toho už všimli. Nějak se vám nedaří spotřebovat všechno, co nakoupíte, a tak lecjaká surovina končí v koši. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Benátská! s Impulsem oslaví svojí třetí dekádu třemi velkými S: Scooter, Suzi Quatro & Slade
epochanacestach.cz
Benátská! s Impulsem oslaví svojí třetí dekádu třemi velkými S: Scooter, Suzi Quatro & Slade
Poslední červencový víkend je pro milovníky hudby již neodmyslitelně spjatý s festivalem Benátská! s Impulsem. Ten se od svého vzniku, kdy měl pódium sestavené z lešení a aparaturu přivázanou ke stožárům veřejného osvětlení, etabloval mezi tuzemskou špičku. Letos slaví 30 let. Mezi gratulanty nebudou chybět ani zahraniční ikony Scooter, Suzi Quatro a Slade, kteří mají
Zůstala Krejčíková s dětmi na všechno sama?
nasehvezdy.cz
Zůstala Krejčíková s dětmi na všechno sama?
O problémech ve vztahu herečky Anety Krejčíkové (32) s tělocvikářem Ondřejem Rančákem (39) se snad šušká od začátku, co jsou spolu. Hvězda seriálu Ulice totiž neměla být jedinou, pro kterou často a 
Tajemství Mallorcy a Menorcy: Mají starověký telegraf?
epochaplus.cz
Tajemství Mallorcy a Menorcy: Mají starověký telegraf?
Doba bronzová a železná je v plném proudu a na dnes turisticky oblíbených ostrovech Mallorca a Menorca drží otěže moci společnost, kterou dnes nazýváme Talajotickou kulturou.   Zhruba mezi 1. a 2. tisíciletím před Kristem se pustí do budování talajotů, megalitických památek, o jejichž účelu se dnes můžeme jen dohadovat. Předcházejí jim takzvané tumuly, které
Nový Mercedes-AMG GT 63 PRO 4MATIC+: více agility pro závodní tratě
iluxus.cz
Nový Mercedes-AMG GT 63 PRO 4MATIC+: více agility pro závodní tratě
Společnost Mercedes-AMG představila na automobilové slavnosti Goodwood Festival of Speed nejnovější přírůstek do rodiny supersportovních vozů AMG GT – nový Mercedes-AMG GT 63 PRO 4MATIC+. Novinka se z
Moderní obývací pokoj
rezidenceonline.cz
Moderní obývací pokoj
Text: Alena Müllerová Foto: Archiv firem
Jaký muž se k vám hodí?
nejsemsama.cz
Jaký muž se k vám hodí?
Nauka o číslech – numerologie – vám poradí, s kým stvoříte ideální pár. Stačí jen znát, kdy se muž, co vás zajímá, narodil. Pak porovnejte své životní číslo s jeho číslem, a hned budete mít jasno. Omystické povaze čísel psali do hliněných tabulek již staří Sumerové. Spojitost čísel s člověkem a lidským osudem je nabíledni, každý jsme se „někdy“ narodil. To
Kdo postavil jávský chrám Borobudur?
epochalnisvet.cz
Kdo postavil jávský chrám Borobudur?
Byl vztyčen uprostřed džungle na ostrově Jáva, a to zhruba před 1200 lety. Kým, to dodnes zůstává záhadou. V době, kdy kamenný skvost Borobudur vznikl, zde totiž žila kultura, která i velké stavby pokrývala jen palmovými listy… Několik dlouhých staletí je Borobudur zcela zapomenutý a skrytý lidským očím. Chátrající kamenný kolos vyrve ze spárů bující
Konal se první orientační závod v Rakousku-Uhersku?
historyplus.cz
Konal se první orientační závod v Rakousku-Uhersku?
Sedm cyklistů se v prvním orientačním závodě světa pouští nazdařbůh do terénu jen s mapou a vírou ve své schopnosti. Zvítězí ale opravdu ten, který dokáže najít nejkratší možnou cestu k cíli? Orientační závody, během nichž dostane soutěžící mapu a musí překonat stanovenou trasu, se dnes konají v běhu, na kolech i na lyžích po celém světě. Za kolébku
Doktor Kittel: Severočeský Faust z Jizerských hor?
enigmaplus.cz
Doktor Kittel: Severočeský Faust z Jizerských hor?
V Libereckém kraji, nedaleko Jablonce nad Nisou, se nachází obec Pěnčín-Krásná. Právě zde pobýval věhlasný doktor Kittel, který je přirovnáván k legendárnímu doktoru Faustovi. Byl to bezesporu člověk,
Rolky s medvědím česnekem
tisicereceptu.cz
Rolky s medvědím česnekem
Můžete využít i jiné čerstvé bylinky. Rolky jsou skvělé třeba s bazalkou nebo špenátem. Suroviny 3 hrnky hladké mouky 1 hrnek vlažné vody 3 lžičky cukru krystal ½ lžičky soli 1 vejce 3 lžíc
Utekla jsem sektě právě včas
skutecnepribehy.cz
Utekla jsem sektě právě včas
S Blankou jsem se seznámila hned první den na vysoké. Dali nás na koleji do jednoho pokoje a sedly jsme si kupodivu okamžitě. Ještě ten večer jsme vyrazily na pivo a náš pokoj jsem pokřtila nocí strávenou na záchodě. Brzy jsem pochopila, že Blanka není úplně šťastný člověk. Než nastoupila na univerzitu, žila s mámou, která hodně pracovala, hodně
Zemřel muž, který strávil 72 let v železných plicích
21stoleti.cz
Zemřel muž, který strávil 72 let v železných plicích
Než byla v roce 1955 vytvořena první vakcína, byla dětská obrna obávanou nemocí. V jejím důsledku mohlo u dětí dojít k ochrnutí dýchacích a polykacích svalů. V takovém případě se jejich jedinou nadějí