Domů     Ticho ve vztahu tíží
Ticho ve vztahu tíží
28.11.2023

Mlčení mezi partnery může úplně rozvrátit vztah. Jak se tomu bránit?

Pokud není mlčení následek hádky, pak se do vztahu obvykle vkrádá nenápadně a pomalu. Když si všimnete, že spolu takřka nepromluvíte, je už pozdě.

Výzvy „Tak se mnou trochu mluv.“ mají stejný efekt jako „Přestaň už konečně kašlat.“ Prostě to nejde zastavit. Stejně jako kašel, tak i mlčení jsou jen příznakem problému. A ten je třeba nejdřív vynést na světlo a začít řešit.

Proč to dělá?

Pokud za mlčení viníte partnera, pak určitě hledáte i vysvětlení, proč to dělá. Často se důvod nabízí při pohledu na jeho rodinu, kde narážíte na podobné všudypřítomné ticho a nedostatek zájmu spolu mluvit.

Takový styl komunikace, který se stal hlubokým návykem, je samozřejmě obtížné změnit, k tomu budete potřebovat pomoc odborníka. Otázkou ovšem je, jestli se partner bude chtít terapie účastnit.

Ještě tíživější ovšem pro ženy bývá přesvědčení, že nezájem o hovor signalizuje ochladnutí vztahu. Pak se obávají, že pro partnera už nejsou dostatečně atraktivní nebo že má jiný vztah.

Ve skutečnosti jde mnohem pravděpodobněji o stres, dlouhodobou únavu a přetaženost.

Možná se k sobě nehodíme

Pokud si nemáte co říct, pak si nejdříve sami pro sebe zodpovězte otázku, zda jste dříve cítiti vzájemnou sounáležitost a porozumění. Vytratily se tyto důležité spojníky každého vztahu, nebo byly od počátku chatrné a spíš vás k sobě svedly jiné okolnosti?

Než totiž začnete vztah zachraňovat, musíte si poctivě promyslet, jakou měl dříve hodnotu. Je rozdíl mezi tím, zda jste si zevšedněli nebo zda jste mezi sebou ani dřív necítili skutečnou citovou a povahovou blízkost.

Povrchní vztahy založené na fyzické atraktivitě se po vyprchání prvotního erotického náboje nedají znovu oživit, pokud postrádají silnou lidskou náklonnost.

Jeden velí, druhý poslouchá

Dalším důvodem, proč dochází k tichu ve vztahu, je příliš asymetrické rozdělení rolí.

V každém partnerství má sice jeden slabší a druhý silnější pozici, ale pokud se tento poměr přetaví do role generála a vojína, který vykonává rozkazy, hrozí časem citové okorávání. Stává se to dlouholetým párům.

Komunikace se pak může zúžit na probírání úkolů v obstarávání domácnosti a vzájemná blízkost mizí. Navenek pár funguje velmi dobře, ale v nitru citlivějšího z partnerů se rozpíná čím dál větší prázdnota.

Potíž s introverty

Stejně jako příliš dominantní partner může komunikaci v páru blokovat i introvert, který doufá, že jeho vnitřní přání a očekávání ten druhý zohlední, když ho přece má rád.

Pokud nevezme v úvahu, že ani ten nejbližší člověk mu nevidí do hlavy, pak začne vznikat odtažité a zklamané ticho. Někdy může sklouznout reakce introvertního partnera k pasivní agresi formou nabručenosti a naštvanosti bez patřičné příčiny.

Druhý z páru se pak po mnoha pokusech zjistit příčinu (Co je s tebou, tak mi to řekni!) vzdá snahy a zavládne ticho.

Přerušit ticho je obtížné

Mlčení totiž vyhloubí příkop a ten na druhé straně se začne jevit jako nepřítel. Intuitivně proto zaujme obranně útočnou pozici. A ta dokáže úplně zablokovat obnovení normálního hovoru. Hlas zní nepřirozeně, je v něm znát napětí a ten druhý to vnímá. Jak tedy z toho ven?

Jak obnovit hovor a nezkazit to

* Když neznáte důvod ticha:Nějak spolu poslední dobou skoro nemluvíme.

Nedělá mi to dobře, už jsem kolikrát o tom chtěl(a) začít, ale nevěděl(a) jsem jak.“ Takový úvod zabere, pokud si skutečně neuvědomujete, co by mohlo ticho do vztahu zavést. Jestliže ale tušíte, o co šlo, zkuste spíš některou z následujících promluv.

* Když je partner naštvaný: „Mrzí mě to ticho mezi námi. Vím, že všechno nebylo v pořádku. Co kdybychom to probrali a vyčistili vzduch?“ Následovat bude nejspíš hádka, ale bez ní se ze vzájemného mlčení nedostanete.

* Když je duchem nepřítomný: „Nevím, co se děje. Mám pocit, že jsme spolu týdny pořádně nemluvili. Co kdybychom si dnes večer udělali na popovídání čas?“ Tady jde jen o nabídku rozhovoru.

Zda ji partner přijme, záleží na jeho rozpoložení a důvodu jeho odtažitosti. Může to být únava, finanční starosti i jiný vztah. Proto je důležité nenaléhat, ale po čase nabídku rozhovoru zopakovat.

* Když mlčení vycházelo od vás: „Já vím, že jsem poslední dobou byl(a) myšlenkami mimo a úplně nevím, jak to vysvětlit. Vzniklo z toho takové nepříjemné ticho mezi námi a já jsem nevěděl(a), jak z toho ven.

Už to nešlo přerušit… Co to probrat?“ Možná partner nebude chtít nic probírat a začne o něčem jiném. I to bude dobré znamení, že ho vaše promluva potěšila a že chce, aby se vše vrátilo do normálních kolejí před propuknutím ticha.

Foto: Shutterstock

Související články
27.8.2025
Škodliviny! Uvolňují se do vzduchu a pak je dýcháme. Jsou ve stavebních materiálech, nábytku a elektronice, tedy ve vybavení, bez nějž se neobejdeme. Další se ale v bytě hromadí  spíš kvůli naší nepozornosti nebo pohodlnosti. A ty omezit lze. Nejjednodušší je snížit v domácnosti množství škodlivin, které tam přibývají každodenním provozem. Plísně z vlhkosti Hromadění vlhkosti v bytě se nevyhnet
19.8.2025
Strava ženy by z pohledu tradiční čínské medicíny měla být jiná než u muže. Pro dobré zdraví by se také měla odlišovat v různých fázích života. Jiná bude v těhotenství, při kojení či v období klimakteria. Optimální výživou zharmonizujeme organismus, budeme se cítit dobře a předejdeme zdravotním problémům, případně podpoříme jejich léčbu. Podstatou ženy je z pohledu TČM Yin – krev, výživa, u
4.8.2025
Také se na podzim zásobujete medem? Pak se vám jistě hodí pár rad, jaký koupit a na co dát pozor. Traduje se, že nejlepší je, když nakoupíte přímo od včelaře. Samozřejmě to nemusí platit vždy. Takže je dobré se ptát na zkušenosti známých nebo si přečíst na internetu recenze. Pokud žádného zatím neznáte, zkuste se podívat na web najdisivcelare.cz, kde si vyberete určitě. Med většinou bývá kvalitně
31.7.2025
Česká republika je nesmírně bohatá na rozmanité a rozsáhlé zdroje minerálních. A nemusíme za nimi nutně jezdit do lázní. Přírodní minerální prameny se pro své blahodárné účinky na lidské zdraví využívaly od nepaměti. V období starověkého Řecka sloužily k léčbě nejrůznějších chorob a už z té doby také pochází omezení doby terapie na 21 dní. V naší zemi máme velké množství léčebných pramenů a
24.7.2025
Určité živiny se pouze z rostlinných potravin zkrátka doplnit nedají. Pokud se přesto pro veganství vy nebo někdo z vašich blízkých rozhodnete, pak je důležité vědět, jak tento nedostatek nahradit, aby nestrádal mozek. Zájem o veganský styl stravování rok od roku narůstá, což je trend z hlediska zdraví spíše pozitivní. Stravování bez masa, mléčných výrobků a vajec prokazatelně snižuje hladinu c
reklama
Šikovné tipy
Vydejte se na jeřabiny
Právě teď, koncem léta jeřabiny dozrávají v plné kráse do zářivých barev. Možná teprve při pohledu na ně si uvědomíte, kolik jich kolem nás roste. Temně oranžové plody lákají ptáky a my si je nosíme domů hlavně jako dekoraci, což je  škoda, protože jeřabiny prospívají zdraví. Jen je nesmíte jíst syrové, tedy alespoň ne ve […]
Čtěte ušima
Audiokniha šetří oči, zabírá minimum místa a může se stát vaším milým společníkem třeba při vaření nebo úklidu. Mnohem víc vtáhne do děje a rozvíjí fantazii. Co je audiokniha Jedná se o zvukovou podobu tištěné knihy, která nadchne i malé děti, zapřisáhlé nečtenáře, příznivce literatury s poškozením zraku nebo dyslektiky. Je to předčítaná verze klasické psané […]
Mobil i počítač zaslouží pravidelnou očistu
Všechno, co denně používáme, se postupem času opotřebovává, při správné péči nám vydží jako nové mnohem déle. Například na klávesnici od počítače se zapomíná. Ani čištění mobilního telefonu není pro každého samozřejmostí. Různé nečistoty, drobky, prach, mastnota, přitom zhoršují jejich funkčnost a zároveň vytváří prostředí, v němž si libují bakterie. Odborníci doporučují důkladně vyčistit notebook nebo […]
Ať jsou nože zase ostré
Bez dobře naostřených nožů to v kuchyni opravdu nejde. A pokud si myslíte, že tupým se neříznete, pravý opak je pravdou. Ale abyste své nože konečně dostali do kondice, budete potřebovat brousek. Samozřejmě někdy je lepší svěřit se odborníkům, ale jsou-li daleko, nebo potřebujete ostrý nůž hned, musíte si pomoci sami. Možností je několik, záleží […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Chřest s holandskou omáčkou
tisicereceptu.cz
Chřest s holandskou omáčkou
Jeden z nejklasičtějších receptů světové gastronomie. Možná vám omáčka nevyjde napoprvé úplně skvěle, je to výzva! Suroviny na 4 porce 3 žloutky 50 ml vývaru 50 ml bílého vína bílý pepř, sůl
Z druhé svatby s Langmajerem nic nebude?
nasehvezdy.cz
Z druhé svatby s Langmajerem nic nebude?
Tohle asi herec ze seriálu Specialisté Jiří Langmajer (59) nečekal! V nedávném rozhovoru se rozbásnil o své manželce, hvězdě seriálu Ulice Adéle Gondíkové (51). Prozradil svůj plán zopakovat si s ní
Češi ví, jak na recyklaci! Poradí si i s magnety do elektroaut
21stoleti.cz
Češi ví, jak na recyklaci! Poradí si i s magnety do elektroaut
Plasty jdou do žlutého kontejneru, papír zase do modrého. Třídění odpadu je považováno za základ zdárné recyklace. Nicméně ta se netýká jen plastových lahví nebo hromady starých novin. Některé její fo
Matematika v říši zvířat: Mají zvířata skryté početní schopnosti?
epochaplus.cz
Matematika v říši zvířat: Mají zvířata skryté početní schopnosti?
Zvířata číslům a počítání skutečně rozumějí. Doby, kdy se předpokládalo, že pouze člověk disponuje tak komplexní kognitivní schopností, jsou dávno pryč. Dokonce i zvířata s velmi malým mozkem jsou schopna početních úkonů, i když v některých případech založených hlavně na odhadu čísel, který ovšem bývá ve značném množství případů správný. Tato fascinující zjištění otevírají nové
Země musí být varována! Co stálo za zhroucením významné vědkyně?
enigmaplus.cz
Země musí být varována! Co stálo za zhroucením významné vědkyně?
Claudie Haigneré je uznávaná vědkyně. Coby první Francouzka, která se podívala do kosmu, se dlouhá léta těší vysoké popularitě. Pak ale přichází rok 2008. Žena je po kolapsu, během něhož vykřikuje pod
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
epochanacestach.cz
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
V turisticky oblíbených Luhačovicích se v Kulturním centru Elektra uskuteční první poprázdninové HOVORY W. Nejen místní minerální vodu budou se skvělým Otakarem „Ťuldou“ Brouskem popíjet pánové Jiří Werich Petrášek, Pavel Mészáros a Karel Štolba. A vše proběhne s láskou a humorem.  
Metodějova žáka z Velké Moravy vyhnali
historyplus.cz
Metodějova žáka z Velké Moravy vyhnali
Na Velké Moravě ho uvěznili, mučili a nakonec odtud musel odejít. Nový domov najde Kliment Ochridský v Makedonii. Díky podpoře bulharského knížete vytvoří na břehu Ochridského jezera centrum slovanské vzdělanosti a kultury. Byl žákem Konstantina (826/827–869) a Metoděje (815–885) a stejně jako oni patří mezi sedmipočetníky (slovanské svaté). V letech 860–861 oba bratry doprovázel na
Můj pejsek tušil, že se blíží neštěstí
skutecnepribehy.cz
Můj pejsek tušil, že se blíží neštěstí
Ten den jsem si chtěla užít naplno. Nejprve jsem vyrazila na procházku s pejskem, pak jsem si chtěla vychutnat kávu v kavárně. Můj pes byl ale zásadně proti. Jako každé ráno jsem vstala, udělala si pomerančový džus a z lednice vyndala jogurt. Po celou dobu se mi pod nohama pletl náš pes Rudy. Jako obvykle čekal na příděl voňavých
Italské Versailles krášlí sochy z Pompejí
epochalnisvet.cz
Italské Versailles krášlí sochy z Pompejí
„Už sám palác stojí za návštěvu Itálie,“ skládá francouzský malíř Richard de Saint-Non hold jedné z nejvelkolepějších královských rezidencí světa. Na mysli má Casertu, sídlo vybudované nedaleko Neapole, jež velikostí a nádherou soupeří s Versailles.   Neapolský panovník Karel VII. (1716–1788) pozvedne krabičku s medailony královských podobizen a vloží ji do připraveného otvoru. Před zraky tisíců přihlížejících
Pupínky ze stresu? Ne, díky, vy volíte klid
nejsemsama.cz
Pupínky ze stresu? Ne, díky, vy volíte klid
Stres si umí dupnout pěkně nahlas a umí se nenápadně podepsat i na pleti, která potom vypadá, jako by si vzala dovolenou bez ohlášení. Jedním z nejviditelnějších projevů stresu může být zhoršení stavu pokožky. S vyrážkou či akné ze stresu se potýká mnoho lidí, aniž by tušili pravou příčinu. Signál stresu? Za vyrážkou ze stresu
Breitling vstupuje do NFL: luxusní čas se potkává s americkým fotbalem
iluxus.cz
Breitling vstupuje do NFL: luxusní čas se potkává s americkým fotbalem
Švýcarský hodinářský gigant Breitling oznámil průlomovou spolupráci s National Football League (NFL). Partnerství na několik let dopředu dělá z Breitlingu oficiálního globálního partnera a prvního lux