Domů     Ať nám to v ložnici klape
Ať nám to v ložnici klape
20.11.2019

Sex neodmyslitelně patří k běžnému životu, přesto však v této oblasti stále panuje řada tabu a mýtů. A o intimním životě seniorů to platí dvojnásob! Co se děje za dveřmi jejich ložnic?

Aktivní život už mají za sebou, čas tráví v čekárnách lékařů, posedávají na lavičkách, sledují přihlouplé seriály, hlídají vnuky. To jsou zažité stereotypy o seniorech, lidech ve věkové kategorii od 50 do 70 let. Tomu se lze jen smát!

Skutečnost je totiž naprosto odlišná. Někteří ještě přesluhují, další sportují a věnují se svým koníčkům, jiní zas cestují, učí se jazyky, studují, navštěvují nejrůznější kurzy a počítače ovládají často líp než leckterý čtyřicátník.

Intimní život seniorů

Kdysi se za neoficiální bránu stáří považovalo datum odchodu do penze. To však už dávno neplatí. Populace za poslední půlstoletí stárne mnohem pomaleji.

Dnešní senioři jsou aktivní, je tedy logické, že i jejich sexuální život je jiný, než měla generace jejich dědečků a babiček. I „ve stáří“ je sexualita prostředkem k utužení vztahů. Je proto naprosto normální, že se milují i staří lidé.

V sexu sice ubylo na kvantitě (výrazně se snížila četnost pohlavních styků), v mnoha případech se však celoživotní zkušenosti významně odrážejí na kvalitě prožitku. Sex nás provází celým životem, není tedy důvod, proč by to mělo být jinak v pozdějším věku.

Každý potřebuje cítit projevy lásky. K tomu patří i intimní život.

Sex prospívá zdraví

Nikdo nepochybuje o tom, že má sex blahodárný vliv na zdraví. Tím spíš by si ho senioři neměli odpírat.

• Sex zmírňuje, a dokonce odstraňuje bolesti hlavy i svalů.

• Má výrazný vliv na posílení imunity.

• Odbourává stresový hormon kortizol.

• Sexuálně aktivní muži mají méně problémů s prostatou.

• U žen podporuje udržování hladiny hormonů (dochází později k menopauze).

• Bohatý intimní život tlumí příznaky menopauzy.

Co může od sexu odradit?

Sex seniorů bývá poznamenaný různými překážkami. Ty intimní život brzdí. Není však důvod k panice či rezignaci. Dnešní medicína je natolik vyspělá, že dokáže spoustu těchto potíží odstranit.

Mezi nejčastější problémy patří porucha erekce u mužů, u žen je to především hormonální nerovnováha. Pokud vám nějaký zdravotní neduh v sexu brání, nestyďte se zajít k lékaři pro pomoc. Odměnou bude spokojenost nejen vaše, ale i vašeho partnera.

Jak to funguje?

Ani senioři ve zralém věku nemusejí se svými intimními pocity a tužbami stát stranou. Naše tělo se však s věkem mění a sexuální poradny se spíš zaměřují na mladší ročníky.

Přibývající zdravotní problémy brání častěji sexuálnímu životu seniorek než starších mužů. Také víc žen než mužů má ve vyšším věku příznaky, které ovlivnily jejich schopnost užít si sex naplno. Snížená touha po sexu ve vyšším věku se jaksi očekává.

Přesto by měla téměř polovina seniorů raději sex častěji. Zbytek se mu však vyhýbá s výmluvou, že jej mít nemohou kvůli fyzické neschopnosti, nepohodlí nebo bolestivému sexu.

• Ženám nejčastěji komplikuje příjemný sex vaginální suchost, nízké libido a bolest při sexu.

• Mužům zase ztěžuje situaci neschopnost udržet erekci, neschopnost dosáhnout ji a nízké libido.

• Téměř 2/3 seniorek a o něco méně seniorů se snaží o léčbu.

• Ženy chtějí užívat lubrikanty, krémy či bylinné doplňky, muži zas požadují předepsat léky proti potížím s erekcí.

Podle průzkumu serveru Seniorjournal.com je ve vztahu spokojeno 83 % seniorů, kteří mají sex alespoň jednou měsíčně.

Mluvte o tom!

Nejvíc by seniorům pomohlo, kdyby si o eventuálních intimních problémech mohli promluvit s někým z rodiny, kdo by jim poradil, a samozřejmě o nich stejně otevřeně mluvil i se svým protějškem. Jenže právě to generace dnešních seniorů vůbec neumí:

po celý život nebyli zvyklí nazývat některé věci pravým jménem. Jestliže se tedy pokusí o nich mluvit alespoň v náznacích, bude to úspěch. Má-li senior nějaký konkrétní problém, měl by s ním raději zajít za psychologem nebo sexuologem osobně. Od juniorů by se však měl dozvědět, že to není žádná hanba.

Text: Marie Šrámková, foto: Shutterstock

Související články
19.8.2025
Strava ženy by z pohledu tradiční čínské medicíny měla být jiná než u muže. Pro dobré zdraví by se také měla odlišovat v různých fázích života. Jiná bude v těhotenství, při kojení či v období klimakteria. Optimální výživou zharmonizujeme organismus, budeme se cítit dobře a předejdeme zdravotním problémům, případně podpoříme jejich léčbu. Podstatou ženy je z pohledu TČM Yin – krev, výživa, u
4.8.2025
Také se na podzim zásobujete medem? Pak se vám jistě hodí pár rad, jaký koupit a na co dát pozor. Traduje se, že nejlepší je, když nakoupíte přímo od včelaře. Samozřejmě to nemusí platit vždy. Takže je dobré se ptát na zkušenosti známých nebo si přečíst na internetu recenze. Pokud žádného zatím neznáte, zkuste se podívat na web najdisivcelare.cz, kde si vyberete určitě. Med většinou bývá kvalitně
31.7.2025
Česká republika je nesmírně bohatá na rozmanité a rozsáhlé zdroje minerálních. A nemusíme za nimi nutně jezdit do lázní. Přírodní minerální prameny se pro své blahodárné účinky na lidské zdraví využívaly od nepaměti. V období starověkého Řecka sloužily k léčbě nejrůznějších chorob a už z té doby také pochází omezení doby terapie na 21 dní. V naší zemi máme velké množství léčebných pramenů a
24.7.2025
Určité živiny se pouze z rostlinných potravin zkrátka doplnit nedají. Pokud se přesto pro veganství vy nebo někdo z vašich blízkých rozhodnete, pak je důležité vědět, jak tento nedostatek nahradit, aby nestrádal mozek. Zájem o veganský styl stravování rok od roku narůstá, což je trend z hlediska zdraví spíše pozitivní. Stravování bez masa, mléčných výrobků a vajec prokazatelně snižuje hladinu c
16.7.2025
Játra působí v našem těle jako čistička a zvládají toho opravdu mnoho. Obměna toho, čím je denně krmíme, jim odlehčí a podpoří nebo znovu nastartuje jejich správné fungování. Například v ajurvédské a čínské medicíně se zdraví jater věnovali několik tisíciletí a tvrdí, že lékař, který ví, jak harmonizovat játra, umí vyléčit stovky nemocí. Protože jsou jediným orgánem v těle, který se dokáže sám re
reklama
Šikovné tipy
Vydejte se na jeřabiny
Právě teď, koncem léta jeřabiny dozrávají v plné kráse do zářivých barev. Možná teprve při pohledu na ně si uvědomíte, kolik jich kolem nás roste. Temně oranžové plody lákají ptáky a my si je nosíme domů hlavně jako dekoraci, což je  škoda, protože jeřabiny prospívají zdraví. Jen je nesmíte jíst syrové, tedy alespoň ne ve […]
Čtěte ušima
Audiokniha šetří oči, zabírá minimum místa a může se stát vaším milým společníkem třeba při vaření nebo úklidu. Mnohem víc vtáhne do děje a rozvíjí fantazii. Co je audiokniha Jedná se o zvukovou podobu tištěné knihy, která nadchne i malé děti, zapřisáhlé nečtenáře, příznivce literatury s poškozením zraku nebo dyslektiky. Je to předčítaná verze klasické psané […]
Mobil i počítač zaslouží pravidelnou očistu
Všechno, co denně používáme, se postupem času opotřebovává, při správné péči nám vydží jako nové mnohem déle. Například na klávesnici od počítače se zapomíná. Ani čištění mobilního telefonu není pro každého samozřejmostí. Různé nečistoty, drobky, prach, mastnota, přitom zhoršují jejich funkčnost a zároveň vytváří prostředí, v němž si libují bakterie. Odborníci doporučují důkladně vyčistit notebook nebo […]
Ať jsou nože zase ostré
Bez dobře naostřených nožů to v kuchyni opravdu nejde. A pokud si myslíte, že tupým se neříznete, pravý opak je pravdou. Ale abyste své nože konečně dostali do kondice, budete potřebovat brousek. Samozřejmě někdy je lepší svěřit se odborníkům, ale jsou-li daleko, nebo potřebujete ostrý nůž hned, musíte si pomoci sami. Možností je několik, záleží […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Odhání je Syslová od sebe?
nasehvezdy.cz
Odhání je Syslová od sebe?
O herečce ze seriálu Ulice Daně Syslové (79) v posledních týdnech kolují smutné zprávy. Prochází prý složitým obdobím a podle zákulisních zdrojů trpí pocitem opuštěnosti. Po smrti svého manžela Vl
Plážové koše: Ikona baltských pláží
epochaplus.cz
Plážové koše: Ikona baltských pláží
Bílý písek, čistá voda a také vítr, který dokáže potrápit i během teplého léta. Taková je dovolená v přímořských letoviscích u našich severních a západních sousedů. A právě tam se můžete nejčastěji setkat s tradiční vychytávkou, která ochrání před nepřízní počasí a zajistí vám i příjemné soukromí. Pokud jste někdy byli na pláži Baltského moře,
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
epochanacestach.cz
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
V turisticky oblíbených Luhačovicích se v Kulturním centru Elektra uskuteční první poprázdninové HOVORY W. Nejen místní minerální vodu budou se skvělým Otakarem „Ťuldou“ Brouskem popíjet pánové Jiří Werich Petrášek, Pavel Mészáros a Karel Štolba. A vše proběhne s láskou a humorem.  
Symfonie budoucnosti: Domácí spotřebiče napájené umělým světlem
21stoleti.cz
Symfonie budoucnosti: Domácí spotřebiče napájené umělým světlem
V našich domácnostech se nachází spousta drobných zařízení, jako jsou alarmy či senzory, ve kterých je třeba pravidelně vyměňovat baterie, aby fungovaly. Nově vyvinuté „solární“ panely by je mohly nap
Nový Peugeot 308 a 308 SW: francouzský šarm v moderní podobě
iluxus.cz
Nový Peugeot 308 a 308 SW: francouzský šarm v moderní podobě
eugeot opět dokazuje, že potěšení z jízdy je u něj na prvním místě. Nové modely Peugeot 308 a 308 SW, které se na evropský trh dostanou na podzim 2025, spojují odvážný francouzský design, špičkové tec
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Stanné právo v protektorátu: Smrtí se trestá zabijačka i noční procházka
historyplus.cz
Stanné právo v protektorátu: Smrtí se trestá zabijačka i noční procházka
„Tschechengesindel (Český ksindl),“ sykne rozzuřeně nový zastupující říšský protektor Reinhard Heydrich. „Však já ho naučím poslouchat,“ prohlásí, když ve funkci vystřídá podle názoru Adolfa Hitlera slabého Konstantina von Neuratha. Recept na poslušnost už má připravený! Zastupující říšský protektor Reinhard Heydrich (1904–1942) hned po svém příjezdu do Prahy vyhlašuje novinkou, kterou obyvatelé Protektorátu Čechy a Morava
Legendární závodní čluny v přepychovém kabátě
epochalnisvet.cz
Legendární závodní čluny v přepychovém kabátě
Značka KITH se rozhodla opět prozkoumat propojení módy a designu, tentokrát v rámci lodního inženýrství. Rozhodla se totiž pro spolupráci s legendárním americkým výrobcem lodí Cigarette Racing. Výsledkem projektu je přepychová úprava hned trojice závodních motorových člunů v hodnotě okolo dvou milionů dolarů. Módní značka KITH je dílem newyorského vizionáře a designéra Ronnieho Fiega.
Havárie UFO v Roswellu: Jsou k dispozici nové důkazy?
enigmaplus.cz
Havárie UFO v Roswellu: Jsou k dispozici nové důkazy?
V červenci roku 1947 se podle konspiračních teoretiků nedaleko města Roswell u Nového Mexika zřítilo vesmírné plavidlo s mimozemskou posádkou. Americká vláda tvrdí, že šlo ve skutečnosti o pád meteoro
Jediný bratr na mně závisí
skutecnepribehy.cz
Jediný bratr na mně závisí
Můj bráška se jmenuje Pavel a je o dvacet let mladší než já. Je postižený a já se bojím, co se s ním stane, až já jednou odejdu. Má jenom mě. Když se narodil, byla jsem už dospělá a vlastně jsem ho nosila na rukou. Byla jsem tak trochu jeho druhá máma, jelikož naši byli tehdy
Silná hovězí polévka
tisicereceptu.cz
Silná hovězí polévka
Silná jako noha, takhle se dělá pořádná hovězí polévka. Suroviny 4 l vody 750 g hovězího předního masa 300 g hovězích kostí 1 mrkev 1/8 celeru 2 petržele 1 cibule hrst sušených hříbků 50
Karibik Středomoří? Objevte kouzlo Sardinie
nejsemsama.cz
Karibik Středomoří? Objevte kouzlo Sardinie
Snad nikde jinde v Evropě nenajdete tak čisté bělostné pláže s tak křišťálovou vodou. Ovšem dýchne na vás i historie nebo vůně mořských plodů. Na tomto italském ostrově ve Středozemním moři je tolik krásných míst, že nebudete vědět, které si vybrat dřív. Snad největší chloubou Sardinie jsou její nádherné bílé pláže a nebesky průzračná voda