Domů     Zimní neduhy zažeňte bylinkami
Zimní neduhy zažeňte bylinkami
27.8.2020

Rýma, studené nohy i vysušená pleť. S chladným počasím přišla obvyklá řada zdravotních potíží. Vyřešit je lze buď tradičními léky, nebo můžete vsadit na bylinky.

Jakmile ucítíte, že se blíží nachlazení a je vám, jak se říká, divně, zkuste naše rady. Budete překvapení, jak rostlinné léky účinkují.

Olivový olej na studené nohy

I když je topení puštěné naplno, jsou vaše bohy jsou pořád jako kusy ledu? Možná se budete divit, ale docela dobře pomůže olivový olej. Obsahuje totiž jeden antioxidant, který spolu s ostatními účinnými látkami přispívá k lepší cirkulaci krve v těle. A čím lepší průtok, tím teplejší končetiny!

Co musíte udělat. Každý večer před spaním nahřát trochu olivového oleje a namasírovat si jím chodidla. Až se dokonale vsákne, navlečte si bavlněné ponožky a zalezte do postele. Po pravidelných masážích byste se měli nepříjemného pocitu studených nohou zbavit.

Nachlazení porazí propolis

Ucpaný nos, kašel, teplota, to všechno s sebou přináší klasické podzimní nachlazení či přímo chřipka. Jak si rychle pomoci od nepříjemných příznaků? Zkuste propolis – stavební a dezinfekční materiál, který používají včely při opravách svých úlů.

Léčivé látky, které obsahuje, mají antibiotické i anivirotické účinky, a poradí si také se záněty, infekcemi, ekzémy, otevřenými ránami, vyrážkami, paradentózou či infekcí močových cest.

Propolis je běžně dostupný v lékárnách, ať už v podobě tinktury, roztoku, tabletek nebo mastí. Nejvýhodnější ale je koupit surový propolis, třeba přímo od včelařů, a různé léčivé směsi a tinktury si připravit doma.

Jak se užívá? U zánětů horních cest dýchacích a průdušek 3x 20-40 kapek propolisu na kostku cukru nebo do medu, do tekutiny nebo samostatně. Při zánětech nosohltanu a onemocnění mandlí vykloktat propolisovou emulzí, která se polyká.

Lze aplikovat současně s antibiotiky. Výborně také působí např. proti akné, záděrám či popraskané kůži.

Kurkuma zlepší bolavé klouby

Není nic otravnějšího, než když vás kvůli změně počasí přepadnou bolesti kloubů. Nevíte, co s tím? Zkuste exotickou kurkumu.

Žluté koření pocházející z Indie a Indonésie snižuje bolest i zánět a tlumí ztuhlost spojenou s revmatoidní artritidou, můžete ho ale užívat i ve formě kapslí. O správném dávkování se poraďte se svým lékařem.

Čaj uleví

V menším šálku připravte žlutou „pastu“ z jedné lžičky kurkumy a jedné lžičky medu. Přidejte horkou vodu a dobře míchejte, až se z ní stane tekutý čaj. Nechte ho trochu vychladnout a pak po douškách pijte.

Aloe vera pomůže vysušené pleti

Ať už je to vlivem zimy, nebo naopak přetopených místností, naše pleť se v zimě hodně vysušuje, šupinatí a ztrácí pevnost a hebkost. Zabránit tomu vám pomůže aloe vera.

Je to pouštní rostlina, která umí dobře zachycovat vodu, ale také ji v suchém prostředí udržovat.

Účinná maska

Oloupejte půlku salátové okurky, zbavte ji zrníček a nakrájejte na kousky. Přidejte dvě lžíce čistého aloe vera gelu (koupíte ho v bioobchodě či lékárně) a mixujte, dokud nevznikne hladká pasta. Aplikujte na kůži a nechte působit půl hodiny.

Na zalehlé uši zkuste heřmánek

Pokud jste přestáli první podzimní nachlazení, ale zůstala vám na něj památka v podobě zalehlého či bolavého ucha, sáhněte po heřmánku. Tato tradiční bylinka pomáhá od bolestí, navozuje celkové uklidnění a je perfektní zbraní proti všemožným zánětům.

Teplý obklad

Udělejte si teplý obklad z heřmánku povařeného v mléce. Přikládejte ho na zalehlé ucho, ale i za něj. Zkusit můžete také domácí parní lázeň. Nasypte do velké misky heřmánek, zalejte ho horkou vodou, přikryjte si hlavu ručníkem a nakloňte se nad misku.

Pára vám pomůže uvolnit hleny, a tím i zalehlé ucho. Pokud ani to nepomáhá, dejte si na vatovou tyčinku pár kapek heřmánkového odvaru a jemně jí pročistěte ucho.

Kozlík zažene chmury

Nedostatek slunečních paprsků v zimním období může ovlivnit vaši náladu a způsobit, že se dostaví nepříjemný splín. Naordinujte si proto kozlík lékařský, který působí jako lehké přírodní antidepresivum. Pomáhá proti neklidu, nervozitě a podrážděnosti.

Zajímavé je, že při úzkosti uklidňuje, zatímco při netečnosti naopak posiluje nervy.

Tinktura na zklidnění

Kozlík je nejúčinnější ve formě lihové tinktury. Jak ji připravit? Dvě zarovnané lžíce čerstvého kořene nastrouhejte na jemný prášek a zalijte 250 ml lihu. Nechte týden odstát a vždy jednou denně láhev protřepejte. Užívejte 2x až 4x denně 10–30 kapek s vodou.

Odvar z bukvice zabírá při bolesti hlavy

Dříve než sáhnete po oblíbených tabletkách, vyzkoušejte na bolest hlavy či migrénu bukvici lékařskou. Zabírá při rýmě a zánětech plic, ale zbaví vás také bolesti hlavy, která často doprovází obyčejné nachlazení.

Bylinka je plná tříslovin, silic a dalších látek, které působí protizánětlivě. Při prvním náznaku bolesti hlavy si kápněte na jazyk dvě až tři kapky tinktury z bukvice lékařské, po dobu trávní příznaků opakujte každých 20 až 30 minut. Uvidíte, že potíže povolí.

Bukvicové víno a čaj

Smíchejte 1 litr kvalitního suchého vína se 120 ml 38% alkoholu, přidejte 60–80 g bukvicové natě, uzavřete na dva týdny a nechte stát na teplém místě. Poté sceďte a užívejte jednu likérovou skleničku k jídlu. Z bukvice si snadno můžete připravit i čaj.

Dvě čajové lžičky sušené bylinky zalijte 250 ml vroucí vody, nechte přikryté louhovat 10 až 15 minut a sceďte. Malý šálek čaje pijte horký každou hodinu, dokud bolesti neustoupí.

Štítky:
reklama
Související články
8.6.2023
Koření obsahuje tolik éterických olejů, že už v nepatrném množství změní chuť jídla. A stejně mocně může působit na zdraví. Účinek se přirozeně liší druh od druhu, a to nejen v působení, ale i jeho intenzitě. Tentokrát jsme vybrali pět nejsilnějších druhů koření na nejběžnější neduhy. Skořice Ačkoli si toto koření spojujeme především s báječnou vůní moučníků a cukroví, dopřávat by si ho měli hl
7.6.2023
Přinášíme vám sadu tipů a rad od našich naniček, které se v kuchyni uměly otáčet. Česnek Chcete-li zmírnit ostrost česneku, můžete ponořit stroužky do studené vody. Když vám zbude oloupaný česnek, brzy se zkazí, ale vyhodit ho je škoda. Naložte stroužky do olivového oleje. Budete tak mít stále po ruce čerstvý česnek a získáte i olej na pokapání salátu či topinek. Málokdo ví, že se česnek hod
5.6.2023
Je tu jaro a s ním nejen toulky přírodou, ale také spousta práce na chatách a chalupách. Mezi nejčastější problémy, které po zimě objevíme, patří praskliny ve zdi. Ale není to jen otázka venkovských stavení, i v bytě se nějaká ta prasklina vždycky najde a zejména před malováním je potřeba ji vyspravit. Možností, jak to udělat, je několik a závisí na místě i na velikosti. Jsou totiž praskliny, se
2.6.2023
Asi není mnoho lidí, kteří by řekli, že mytí oken je jejich vášeň. A většina stále hledá způsob, jak si tuhle protivnou činnost zjednodušit. Zkoušejí různé postupy, všelijaké mycí prostředky, které slibují lesk jako blesk, i hadříky, které zaručují lesk beze šmouh a také bez chemie. V poslední době se na trh dostal přístroj, který práci skutečně může usnadnit – vysavač na okna, který také bývá oz
27.5.2023
Také máte potíž, kam si do auta uložit ubrousky nebo papírové kapesníčky, aby byly po ruce, ale přitom nepřekážely? Zkuste jednoduchý a vtipný trik. Klasické ubrousky do auta nejsou vůbec šikovné. Krabice je příliš velká, ale ani když sáhnete po té menší, krychlové, není v autě kam dát, aby držela na svém místě. Naštěstí je možné tento problém elegantně a hravě vyřešit. A ještě si zamlsáte.   Jak
reklama
Nenechte si ujít další zajímavé články
Marie Antoinetta posvatební masakr oplakala
epochalnisvet.cz
Marie Antoinetta posvatební masakr oplakala
„To je strašné,“ vzlyká Marie Antoinetta. Právě se s manželem dozvěděli, že při velkolepém ohňostroji v Paříži na počest jejich svatby zahynuly desítky lidí. Přitom se na tu velkou slávu připravovalo
Wrap se skyrovým dipem
tisicereceptu.cz
Wrap se skyrovým dipem
SKYR slouží nejen jako bílkovinami nabitá svačina, ale také jako ingredience, která má své místo ve sladkých i slaných receptech. Ingredience na salátovou směs – 4 porce 2 kuřecí prsa 1 konzerv
Kamarádka mi dobře poradila
skutecnepribehy.cz
Kamarádka mi dobře poradila
Ještě že mám vedle sebe moji nejlepší kamarádku Zdenku. Jsme taková nerozlučná dvojka, která si vždy poradí. Můžu se na ni ve všem spolehnout. Jen občas jsem v úzkých, to když Zdena někam vyrazí. Ona strašně ráda cestuje, nalévá si do duše úžasné zážitky, jak sama říká. No jo, ale pak ji potřebuji a ona si nalévá.
Spásný botox: 31 body k úlevě?
21stoleti.cz
Spásný botox: 31 body k úlevě?
Injekce botulotoxinu nemají své místo pouze v estetické medicíně. Čím dál častěji se totiž začínají prosazovat jako efektivní léčba k chronické migréně. Stačí jen vydržet 31 „bodnutí“. Vůbec poprvé
Na kom se herečka přiživuje?
nasehvezdy.cz
Na kom se herečka přiživuje?
Momentálně si má Simona Lewandowská (23) ze Zlaté labutě užívat lásku s hereckým kolegou Goranem Maiello (24), známým ze seriálu ZOO. Přátelé jsou už ze školy, jiskra však přeskočila až nedávno. Pře
Do kartuziánských klášterů nesmějí ženy ani vkročit
epochaplus.cz
Do kartuziánských klášterů nesmějí ženy ani vkročit
Řád kartuziánů zakládá svatý Bruno (1027/1030–1101) v letech 1084–1086, ovšem psaná pravidla po sobě nezanechává. Ta sestavuje až opat Gvigo z kláštera v Chartreuse poblíž francouzského Grenoblu v let
Mumie Sin-Čuej: Co stojí za její zachovalostí?
enigmaplus.cz
Mumie Sin-Čuej: Co stojí za její zachovalostí?
Sin-Čuej, známá jako Lady Dai, je svého času manželkou jednoho z dávných ministerských předsedů z dynastie Západní Chan (vládnoucí v období 202 př. n. l. - 9 n. l.). Po své smrti je mumifikována a ulo
Rybí filety s bramborovou kaší
tisicereceptu.cz
Rybí filety s bramborovou kaší
Rybí maso je také lehké, zdravé a výživné, s kmínem si velmi dobře rozumí a s bramborovou kaší je to lahůdka. Potřebujete 800 g rybích filet (nebo filé) sůl drcený kmín mletou sladkou papriku
Samsonova kašna: Monument uprostřed náměstí v Českých Budějovicích
epochanacestach.cz
Samsonova kašna: Monument uprostřed náměstí v Českých Budějovicích
Socha Samsona se lvem se uprostřed největšího českobudějovického náměstí odráží ve vodní hladině zdejší historické kašny už téměř tři sta let. Kašna je jednou z největších v zemi a je také symbolem města. Nikdo z návštěvníků Českých Budějovic nemůže minout náměstí Přemysla Otakara II. Leží přece přímo v centru města a navíc je druhým největším čtvercovým náměstím v republice. Ten
Tiffany & Co. odhaluje kolekci Blue Book 2023: Out of the Blue
iluxus.cz
Tiffany & Co. odhaluje kolekci Blue Book 2023: Out of the Blue
Tiffany & Co. uvádí svou legendární „Modrou knihu“, kolekci Blue Book 2023: Out of the Blue představující nejnovější, každoročně očekávanou kolekci high jewelry reprezentující to nejlepší z nejlep
Exkluzivní kreativita arabské estetiky
rezidenceonline.cz
Exkluzivní kreativita arabské estetiky
Nádherný byt s desítkou rozmanitých luxusních pokojů představuje esenci dokonalého souznění orientální atmosféry se soudobou precizností, tak typickou pro nábytek a doplňky společnosti Covet House, je
Kdo bude hereččiným novým partnerem?
nasehvezdy.cz
Kdo bude hereččiným novým partnerem?
Sympatická herečka ze seriálu Ulice Ilona Svobodová (62) je podle svých slov znovu připravena se zamilovat. A to i přesto, že v posledních letech přišla o dva muže, které moc milovala. Srdce má ale ot