Domů     Zimní neduhy zažeňte bylinkami
Zimní neduhy zažeňte bylinkami
27.8.2020

Rýma, studené nohy i vysušená pleť. S chladným počasím přišla obvyklá řada zdravotních potíží. Vyřešit je lze buď tradičními léky, nebo můžete vsadit na bylinky.

Jakmile ucítíte, že se blíží nachlazení a je vám, jak se říká, divně, zkuste naše rady. Budete překvapení, jak rostlinné léky účinkují.

Olivový olej na studené nohy

I když je topení puštěné naplno, jsou vaše bohy jsou pořád jako kusy ledu? Možná se budete divit, ale docela dobře pomůže olivový olej. Obsahuje totiž jeden antioxidant, který spolu s ostatními účinnými látkami přispívá k lepší cirkulaci krve v těle. A čím lepší průtok, tím teplejší končetiny!

Co musíte udělat. Každý večer před spaním nahřát trochu olivového oleje a namasírovat si jím chodidla. Až se dokonale vsákne, navlečte si bavlněné ponožky a zalezte do postele. Po pravidelných masážích byste se měli nepříjemného pocitu studených nohou zbavit.

Nachlazení porazí propolis

Ucpaný nos, kašel, teplota, to všechno s sebou přináší klasické podzimní nachlazení či přímo chřipka. Jak si rychle pomoci od nepříjemných příznaků? Zkuste propolis – stavební a dezinfekční materiál, který používají včely při opravách svých úlů.

Léčivé látky, které obsahuje, mají antibiotické i anivirotické účinky, a poradí si také se záněty, infekcemi, ekzémy, otevřenými ránami, vyrážkami, paradentózou či infekcí močových cest.

Propolis je běžně dostupný v lékárnách, ať už v podobě tinktury, roztoku, tabletek nebo mastí. Nejvýhodnější ale je koupit surový propolis, třeba přímo od včelařů, a různé léčivé směsi a tinktury si připravit doma.

Jak se užívá? U zánětů horních cest dýchacích a průdušek 3x 20-40 kapek propolisu na kostku cukru nebo do medu, do tekutiny nebo samostatně. Při zánětech nosohltanu a onemocnění mandlí vykloktat propolisovou emulzí, která se polyká.

Lze aplikovat současně s antibiotiky. Výborně také působí např. proti akné, záděrám či popraskané kůži.

Kurkuma zlepší bolavé klouby

Není nic otravnějšího, než když vás kvůli změně počasí přepadnou bolesti kloubů. Nevíte, co s tím? Zkuste exotickou kurkumu.

Žluté koření pocházející z Indie a Indonésie snižuje bolest i zánět a tlumí ztuhlost spojenou s revmatoidní artritidou, můžete ho ale užívat i ve formě kapslí. O správném dávkování se poraďte se svým lékařem.

Čaj uleví

V menším šálku připravte žlutou „pastu“ z jedné lžičky kurkumy a jedné lžičky medu. Přidejte horkou vodu a dobře míchejte, až se z ní stane tekutý čaj. Nechte ho trochu vychladnout a pak po douškách pijte.

Aloe vera pomůže vysušené pleti

Ať už je to vlivem zimy, nebo naopak přetopených místností, naše pleť se v zimě hodně vysušuje, šupinatí a ztrácí pevnost a hebkost. Zabránit tomu vám pomůže aloe vera.

Je to pouštní rostlina, která umí dobře zachycovat vodu, ale také ji v suchém prostředí udržovat.

Účinná maska

Oloupejte půlku salátové okurky, zbavte ji zrníček a nakrájejte na kousky. Přidejte dvě lžíce čistého aloe vera gelu (koupíte ho v bioobchodě či lékárně) a mixujte, dokud nevznikne hladká pasta. Aplikujte na kůži a nechte působit půl hodiny.

Na zalehlé uši zkuste heřmánek

Pokud jste přestáli první podzimní nachlazení, ale zůstala vám na něj památka v podobě zalehlého či bolavého ucha, sáhněte po heřmánku. Tato tradiční bylinka pomáhá od bolestí, navozuje celkové uklidnění a je perfektní zbraní proti všemožným zánětům.

Teplý obklad

Udělejte si teplý obklad z heřmánku povařeného v mléce. Přikládejte ho na zalehlé ucho, ale i za něj. Zkusit můžete také domácí parní lázeň. Nasypte do velké misky heřmánek, zalejte ho horkou vodou, přikryjte si hlavu ručníkem a nakloňte se nad misku.

Pára vám pomůže uvolnit hleny, a tím i zalehlé ucho. Pokud ani to nepomáhá, dejte si na vatovou tyčinku pár kapek heřmánkového odvaru a jemně jí pročistěte ucho.

Kozlík zažene chmury

Nedostatek slunečních paprsků v zimním období může ovlivnit vaši náladu a způsobit, že se dostaví nepříjemný splín. Naordinujte si proto kozlík lékařský, který působí jako lehké přírodní antidepresivum. Pomáhá proti neklidu, nervozitě a podrážděnosti.

Zajímavé je, že při úzkosti uklidňuje, zatímco při netečnosti naopak posiluje nervy.

Tinktura na zklidnění

Kozlík je nejúčinnější ve formě lihové tinktury. Jak ji připravit? Dvě zarovnané lžíce čerstvého kořene nastrouhejte na jemný prášek a zalijte 250 ml lihu. Nechte týden odstát a vždy jednou denně láhev protřepejte. Užívejte 2x až 4x denně 10–30 kapek s vodou.

Odvar z bukvice zabírá při bolesti hlavy

Dříve než sáhnete po oblíbených tabletkách, vyzkoušejte na bolest hlavy či migrénu bukvici lékařskou. Zabírá při rýmě a zánětech plic, ale zbaví vás také bolesti hlavy, která často doprovází obyčejné nachlazení.

Bylinka je plná tříslovin, silic a dalších látek, které působí protizánětlivě. Při prvním náznaku bolesti hlavy si kápněte na jazyk dvě až tři kapky tinktury z bukvice lékařské, po dobu trávní příznaků opakujte každých 20 až 30 minut. Uvidíte, že potíže povolí.

Bukvicové víno a čaj

Smíchejte 1 litr kvalitního suchého vína se 120 ml 38% alkoholu, přidejte 60–80 g bukvicové natě, uzavřete na dva týdny a nechte stát na teplém místě. Poté sceďte a užívejte jednu likérovou skleničku k jídlu. Z bukvice si snadno můžete připravit i čaj.

Dvě čajové lžičky sušené bylinky zalijte 250 ml vroucí vody, nechte přikryté louhovat 10 až 15 minut a sceďte. Malý šálek čaje pijte horký každou hodinu, dokud bolesti neustoupí.

Štítky:
reklama
Související články
19.6.2024
Také se tak díváte po stěnách a říkáte si, že by to chtělo vymalovat? To se stává často, když nám slunce posvítí do oken. A také je jaro a začátek léta k malování nejvhodnější. Barva bude dobře schnout a nebude zas takové horko. I když ono samo malování je tak trochu alchymie, nesmí to schnout moc rychle, ale ani pomalu, to vám řekne každý malíř. A když není žádný v dosahu, možná dospějete k rozh
16.6.2024
Nebudeme vám radit takové banality, jako je vzít citron na vybělení pih nebo prstů zažloutlých od cigaret. Víme, že jste ženy dost zkušené na to, abyste mohly samy radit. Proto se vás pokusíme překvapit tipy, které jste určitě ještě nikde nečetly. Na zapálení grilu jsou úžasným pomocníkem pruhy sušené citronové kůry. Nejen že báječně chytají, ale navíc šíří i příjemnou vůni. Do myčky dejte v
5.6.2024
Brože nikdy nevyšly z módy, jsou stále in. Nejčastěji vyniknou na klopě saka či kabátu, výraznější kousky pak můžete nosit i na šatech. Brož dodá oděvu eleganci a podtrhne váš styl. Prostě je to úžasný módní doplněk. A víte, že umí promlouvat také o tom, jak se cítíme? „Čtěte z mých broží,“ pronesla kdysi někdejší ministryně zahraničí USA Čechoameričanka Madeleine Albrightová. Inspirujte se její
31.5.2024
Roli hraje jak tvar výstřihu, tak správná péče o pokožku v dekoltu. Nemyslete si, že stačí vnady prostě jen odhalit. Poprsí výrazně ovlivňuje i celkový dojem z postavy a harmoničnosti proporcí. Své míry nezměníme, ale dojem můžeme hodně ovlivnit správně vybraným tvarem výstřihu. Víte, jaký vám nejvíce sluší? 3 univerzálně slušivé Široký kruhový výstřih je ideální tvar pro všechny typy postav.
29.5.2024
Nejslušivějšího dojmu dosáhnete odstínem přirozeně vycházejícím z vašeho barevného typu, takže bude ladit s odstínem pleti a očí. U kombinovaných typů je pak zásadní určit, jestli má pleť studený nebo teplý odstín, a podle toho vybrat teplý nebo studený odstín barvy na vlasy. Jarní typ: Vhodné jsou jemné teplé barvy od medové, přes skořicovou až po zlatavě hnědou, rozhodně by to měly být svět
reklama
reklama
Šikovné tipy
Už žádné zbytky!
Nejen proto, že zero waste nebo hezky česky od čumáčku po ocásek je moderní, ale pokud se budete snažit zpracovat každý kousek suroviny, nebudete nic vyhazovat, ušetříte a můžete vymyslet i opravdu zajímavou kulinární kreaci. Možná jste si toho už všimli. Nějak se vám nedaří spotřebovat všechno, co nakoupíte, a tak lecjaká surovina končí v koši. […]
Do boje proti vodnímu kameni!
Také vás zlobí, že se usazuje všude? Na dlaždičkách, ve varné konvici, v pračce, na všech místech, která přicházejí do kontaktu s vodou. Jeho odstranění nemusí být nijak složité, stačí jen dát pozor na některé citlivé povrchy a rozhodnout se, zda použijete chemii, nebo některý z domácích přírodních prostředků. 3 zásadní otázky: * Co je […]
Ať se to jen blýská!
Otisky prstů, šmouhy a kapky vody dokáží výrobky z kovu nevzhledně změnit. Čas od času je proto potřeba je důkladně očistit. Zkušené hospodyňky vědí, že na nežádoucí skvrny, které se objevují na okrasných dekoracích, úchytkách či nádobí, často pomáhá ocet, citronová šťáva či roztok jedlé sody. Měď *Koupelna Pokud máte v koupelně měděné vybavení, zřejmě […]
Patchworkové taštičky nejen na mobil
Každé sváteční švadleně se doma nashromáždí hromada zbytků látek. Pak stačí přikoupit vatelín, barevný zip a popustit uzdu fantazii. Oproti patchworkovým dekám, přehozům, ale i polštářům vystačíte při šití pouzdra nebo kosmetické taštičky skutečně s malými zbytky látek. Pouzdro na mobil Příprava Obkreslete tvar mobilu na jemný papír a přidejte kolem obvodu 1 cm. Pak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kvalita a design pro zdravý spánek
rezidenceonline.cz
Kvalita a design pro zdravý spánek
Noční odpočinek regeneruje tělo i mysl, zlepšuje paměť, podporuje imunitu a přispívá k lepší náladě. Kvalita spánku tedy ovlivňuje nejen zdraví, ale i produktivitu, kreativitu a sociální vztahy každého člověka. Základem každé ložnice je kvalitní a dobře umístěná postel. Její pozice by měla umožňovat pohodlný přístup z obou stran lůžka, což zamezí rušení partnera při
Není akné jako akné: Zpozorněte zejména v létě
epochaplus.cz
Není akné jako akné: Zpozorněte zejména v létě
Kromě běžného akné, které se vyskytuje především v době puberty v důsledku prudkých hormonálních změn, existuje však též takzvané kosmetické akné, které vzniká v důsledku používání některých mastných krémů. Často se tak děje ve snaze zamaskovat již vzniklé vřídky. Stejně tak, jako některé kosmetické prostředky mohou situaci s akné zhoršit, existují pak samozřejmě i takové,
Konec světa, který nepřišel
enigmaplus.cz
Konec světa, který nepřišel
Astronomické znalosti starých Mayů ohromují i dnešní vědce, stejně jako mayský kalendář, který přesně předvídá pohyby Slunce, planet, zatmění a další jevy. Tento kalendář ale končí. Znají Mayové konec
Řecký salát „trošku jinak“
tisicereceptu.cz
Řecký salát „trošku jinak“
Tohle jsou všechny chutě léta. Olivy můžete nakombinovat i zelené. Místo sýra můžete udělat i variantu s tuňákem. Ingredience na 4 porce 200 g listového salátu 100 g černých oliv 150 g balkáns
Teď jsem šťastnou babičkou
skutecnepribehy.cz
Teď jsem šťastnou babičkou
Doktoři mi říkali, že nikdy nebudu máma. O to větší radost jsem měla, když mi gynekolog pověděl, že jsem ve třetím měsíci těhotenství. Bylo červencové ráno a já po dlouhé těžké noci svírala vytoužené novorozeňátko. Zdravá holčička s dolíčky na tvářích. Slzy mi radostí stékaly z očí. Pět krásných let jsme si s dcerkou užívali. Měli jsme to, o
Jedovatí ohniví červi, kteří jedovatí nejsou
21stoleti.cz
Jedovatí ohniví červi, kteří jedovatí nejsou
Ta zpráva mohla vyděsit tisíce lidí, kteří zamíří v létě na Jadran. Kvůli oteplování moře se u pobřeží Černé Hory, zejména v moři u pláží v okolí Budvy, objevili mnohoštětinatci známí jako ohniví červ
Cesta za pivem Karlovarským krajem
epochanacestach.cz
Cesta za pivem Karlovarským krajem
Každý správný výlet by měl být spojený s ochutnávkou místních specialit. Pokud už vás lázeňské oplatky ničím nepřekvapí, je na čase začít objevovat chutě piv z Karlovarského kraje. Existuje zde lokálních pivovarů hned několik a je na nich krásné to, že je každý jiný. Kamkoli zavítáte, vždy vás překvapí něco nového. V Karlovarském kraji se vaří
SIN Studio Gallery, nová galerie na Jungmannově náměstí v Praze, přivítala první návštěvníky
iluxus.cz
SIN Studio Gallery, nová galerie na Jungmannově náměstí v Praze, přivítala první návštěvníky
SIN Studio Gallery, známá svou jedinečnou sklářskou technologií Vitrum Vivum, přivítala návštěvníky ve své nově otevřené galerii na Jungmannově náměstí. Tato nová pobočka, která spojuje tradiční sklář
Monolity Pumapunku: Přesnost, která udivuje dodnes
epochalnisvet.cz
Monolity Pumapunku: Přesnost, která udivuje dodnes
V departementu La Paz najdete jednu z nejvýznamnějších archeologických lokalit Bolívie. Bývalé andské město Tiwanaku. Necelý kilometr od něj leží nejzáhadnější část – Pumapunku, v překladu Brána pumy.   Západobolivijský chrámový komplex objeví již španělští dobyvatelé. „Na jedné z plošin se tyčí mohutná brána a cosi jako okno,“ popíše nám, zřejmě jako první, jezuitský misionář Bernabé Cobo (1582–1657).
Lososová pomazánka
nejsemsama.cz
Lososová pomazánka
Ryby by se v jídelníčku měly objevovat alespoň dvakrát týdně, ať už v podobě pomazánky, zavináčů, nebo pečeného kusu masa. Ingredience: 100 g uzeného lososa 400 g Lučiny nebo jiného krémového sýra 2 šalotky (1 červená cibule) hrst klíčků (ředkvička, řeřicha) hrst nasekané čerstvé petrželky sůl pepř Postup: Zeleninu jemně nastrouháme nebo použijeme robota. Vymačkáme přebytečnou šťávu a smícháme
Potrestal král významného měšťana neprávem?
historyplus.cz
Potrestal král významného měšťana neprávem?
Protestuje, že se ničím neprovinil, odmítá obvinění ze zrady. Zbytečně, Ferdinand I. se rozhodl, že udělá ze svého věrného služebníka obětního beránka! Krále neobměkčí ani Jakubův věk – 70letého starce vydá katovi…   Vzpoura českých stavů proti králi Ferdinandovi I. (1503–1564) skončila v roce 1547 debaklem. Habsburk si svůj triumf náležitě vychutná. Tvrdě potrestá hlavně
Místo veselky smutný rozchod mezi Sedláčkovou a Töpferem?
nasehvezdy.cz
Místo veselky smutný rozchod mezi Sedláčkovou a Töpferem?
Hvězda seriálu Zlatá labuť Jitka Sedláčková (63) už několik let tvoří pár se starším restauratérem Pavlem Töpferem (76). Bratra herce Tomáše Töpfera (73) dlouho vykreslovala jako svého pana Božského