Spánek v houpací síti je zdravější

Zmíněné tvrzení je výsledkem švýcarského výzkumu. Vědci ve spánkové laboratoři zkoumali rozdíl, jaký efekt má pro nás mozek spánek na tradičním pevném lůžku nebo na stejné posteli poháněné pohyblivým mechanismem, který simuluje houpací sít.

Výsledky hovoří překvapivě ve prospěch sítě. Pohupování usnadňuje usínání a omezuje noční probouzení. Ještě silnější dopad na mozek vědci zjistili při fázi hlubokého spánku, kdy se zážitky nebo nové znalosti zapisují do dlouhodobé paměti. Měření ukázala, že i v této fázi reaguje centrum rovnováhy na pohyby lůžka.

Rytmické houpání posiluje pomalé mozkové vlny, typické pro tuto část spánku, a přispívá k lepší synchronizaci při propojení různých okrsků v mozku. To vše má příznivý dopad na noční regeneraci mozku. Stručně shrnuto, spánek v houpací síti zlepšuje paměť. Jak na takové lůžko reagují naše záda, to už výzkum neřešil.

Štítky: , ,
reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Vydejte se do Děčína!
epochanacestach.cz

Vydejte se do Děčína!

Severní Čechy jsou...
Osud si pohrál s našimi plány
skutecnepribehy.cz

Osud si pohrál s našimi plány

Dodnes mívám mrazení, když si...
Dokáže mysl pohnout věcmi?
enigmaplus.cz

Dokáže mysl pohnout věcmi?

Napětí v sále by se dalo krájet. Pohledy...
Neodolatelný vinyl
rezidenceonline.cz

Neodolatelný vinyl

Prvotně vdechl život gramofonovým deskám,...
Chystá konečně dlouho odkládanou svatbu?
nasehvezdy.cz

Chystá konečně dlouho...

Na svatbu SANDRY NOVÁKOVÉ...
Na darknetu se hesla a přihlašovací údaje prodávají za pár desítek dolarů
epochaplus.cz

Na darknetu se hesla a...

Check Point® Software Technologies Ltd. (NASDAQ: CHKP),...
Světový den hygieny rukou motivuje k čistotě i péči o pokožku
epochaplus.cz

Světový den hygieny rukou...

Již třetí rok je díky pandemii koronaviru Světový den...
Hašení budoucnosti? Češi představili světu unikátní novinku
21stoleti.cz

Hašení budoucnosti? Češi...

Pomůže s hašením, evakuací a ještě u toho dobře...
Šťavnatá krkovice v hořčičné marinádě a s bylinkami
tisicereceptu.cz

Šťavnatá krkovice v hořčičné...

Suroviny na 4 porce 4 plátky krkovice lžíce dijonské...
Kam vedla cesta Avarů?
epochalnisvet.cz

Kam vedla cesta Avarů?

Genetická studie, kterou provedl mezinárodní tým...
I když to neměla vždy lehké, umí si stále užívat života
nasehvezdy.cz

I když to neměla vždy lehké,...

Krutý osud vzal Iloně...
Tradiční jarní zápas s celulitidou
iluxus.cz

Tradiční jarní zápas s...

Česká značka přírodní kosmetiky Caltha přijala...
0 shares