Domů     Když se v noci topíte v potu
Když se v noci topíte v potu

Znáte to, jdete spát v pohodě a uprostřed noci se vzbudíte zpocení, že byste mohli pyžamo ždímat. Obvykle stačí otevřít okno a převléct sebe i povlečení, ale pokud se tento stav opakuje, může se jednat o příznak řady vážných nemocí.

Noční pocení je poměrně obtížné diagnostikovat, protože příčin může být hodně. Trvá-li delší dobu a je-li spojené s obtížemi, jako je například ztráta na váze, je nutné odborné medicinské vyšetření – rozbor krve, rentgen plic, ultrazvuk břicha.

Za nadměrné pocení se považuje stav, kdy máte pyžamo a ložní povlečení promáčené skrz naskrz.

Přílišné teplo

Nejčastější příčinou nadměrného nočního pocení bývá příliš vysoká teplota v místnosti a příliš silná přikrývka. Spaní ve vyvětrané místnosti s maximální teplotou do 20 °C či při otevřeném okně problém rychle vyřeší.

Akutní infekční onemocnění

S pocením je spojené také akutní infekční onemocnění. Máte-li zvýšenou teplotu a vezmete si na noc aspirin nebo paralen a ještě je zapijete horkým čajem, určitě se zpotíte. Po odeznění infekce noční pocení zmizí.

Hormonální poruchy

Pokles ženských pohlavních hormonů v přechodu se mimo jiné projevuje návaly horka a pocením. Hormonální výkyvy totiž pozmění vnitřní tělesný termostat a tím přivodí noční pocení.

Také velké hormonální změny, které se objevují během dospívání a těhotenství, může doprovázet nadměrné noční pocení. U žen je nejklasičtější příčinou nočního pocení nízká nebo kolísavá hladina estrogenu.

Špatná funkce štítné žlázy

Především zvýšená funkce štítné žlázy (a v některých případech i snížená), což je také hormonální porucha, bývá spojená se záchvaty pocení a pocity horka. Neděje se tak ale jen v noci, nýbrž i ve dne.

Diabetes

Spousta lidí, kteří se léčí na cukrovku a píchají si inzulín, nebo užívají antidiabetika v tabletkách, se už alespoň jednou probudili v noci zbrocení potem.

Projevuje se tak výrazný pokles hladiny cukru v krvi neboli hypoglykemie, což je obranná reakce organismu na tento stav.

Potraviny

Pozornost je třeba věnovat také potravinám, které konzumujete večer a před spaním. Pozor zejména na kofein v kávě, černém a zeleném čaji, v limonádách, na tabák a alkohol.

Ve večerních hodinách se vyhýbejte tučným jídlům, kyselým potravinám, nadměrné konzumaci cukru a některým typům koření, jako je pepř, chili, skořice, zázvor, česnek.

Nevhodné je také popíjet těsně před spaním pomerančový džus a jiné citrusové šťávy. Mají schopnost zbavovat tělo toxinů právě formou pocení.

Léky

Mnohem častějším viníkem, než se zdá, je užívání některých léčiv.

Při pátrání po příčině nadměrného pocení je nezbytné, abyste lékaře informovali o všech medikamentech, které užíváte, včetně doplňků stravy, na něž se často zapomíná jako na něco, co není tak důležité.

Z léčiv, která mohou souviset s poruchou regulace pocení, jsou to zejména antidepresiva, ale také léky snižující glykemii nebo upravující krevní tlak.

Reflux

Nadměrné noční pocení vyvolává také reflux. To je onemocnění, při kterém se vrací žaludeční obsah jícnem, a to zejména v poloze vleže. Paradoxní je, že tuto poruchu nemusí vůbec doprovázet pálením žáhy.

Jediným projevem může být reakce v podobě návalů horka s pocením nebo dráždivý kašel.

Nádory

Jednou z příčin nočního pocení může být i rakovina. Pravděpodobnost, že je to tak, se zvyšuje, pokud člověk v poslední době výrazně zhubl a zeslábl.

Nejběžnějším typem nádorového onemocnění, pro které je nadměrné noční pocení charakteristické, je lymfom, tedy rakovina lymfatických uzlin, případně leukémie.

Jiné infekce a nemoci

U chronických zánětlivých onemocnění, ať už infekčních či neinfekčních, je noční pocení nejčastěji

spojováno s tuberkulózou, ale postihuje i nemocné se zánětem srdeční chlopně, zánětem kostí, abscesy nebo zánětlivým postižením výchlipek tlustého střeva, tzv. divertikulů.

Je rovněž příznakem infekce HIV, revmatoidní artritidy a řady dalších chorob spojených dlouhodobě s více či méně aktivním zánětem. Tyto choroby jsou navíc doprovázené únavou, teplotami, které ale nemusí být vůbec vysoké, a řadou dalších příznaků.

Co s tím?

Tak si to zrekapitulujme.

Pokud jste jedněmi z těch, které noční pocení trápí, začněte výměnou ložního povlečení a prádla za kvalitní bavlněné. Lze vyzkoušet i spaní v termoprádle, které odvádí pot od těla. Zajistěte v ložnici cirkulaci vzduchu (ale ne průvan), snižte teplotu.

Dbejte na to, co ve večerních hodinách konzumujete. Jezte střídmě, lehké netučné potraviny, vyhýbejte se ostrému koření. Pokud žádné z opatření nepomůže, zahoďte stud a určitě navštivte lékaře a vše s ním proberte.

Jak bylo řečeno v úvodu, diagnostika příčiny nadměrného pocení může být velmi složitá a pečlivá anamnéza lékaři hodně pomůže.

Štítky:
Související články
12.9.2025
Také máte doma lahvičky laků na nehty, které nepoužíváte? Nevyhazujte je, mohou posloužit k úplně jiným účelům. Tady je několik tipů, k čemu všemu se taková malá lahvička může hodit. * Dekorativní těžítko: Dá se vyrobit velmi snadno. Budete potřebovat jen větší oblázek, širší prázdnou plechovku nebo plechové víko, vodu a lak na nehty. Do plechovky nalijte asi 1 centimetr vody a na hladinu kápně
3.9.2025
Je hezké, když si schováváte staré či nepotřebné věci, že se jednou můžou hodit. Jenže aby se to stalo, je potřeba ještě druhý krok. Oživit je, dát jim novou funkci a obvykle jim také dopřát zkrášlovací kúru novým nátěrem. Proměnit nepotřebné v potřebné a vysloužilé ve znovu sloužící je jednodušší, než se může zdát. Takové úpravy mnohdy zvládnete bez řemeslníka i bez pomoci partnery, záleží samoz
26.8.2025
Právě teď, koncem léta jeřabiny dozrávají v plné kráse do zářivých barev. Možná teprve při pohledu na ně si uvědomíte, kolik jich kolem nás roste. Temně oranžové plody lákají ptáky a my si je nosíme domů hlavně jako dekoraci, což je  škoda, protože jeřabiny prospívají zdraví. Jen je nesmíte jíst syrové, tedy alespoň ne ve velkém množství, protože obsahují látky, které mohou vyvolat nevolnost a bo
21.8.2025
Audiokniha šetří oči, zabírá minimum místa a může se stát vaším milým společníkem třeba při vaření nebo úklidu. Mnohem víc vtáhne do děje a rozvíjí fantazii. Co je audiokniha Jedná se o zvukovou podobu tištěné knihy, která nadchne i malé děti, zapřisáhlé nečtenáře, příznivce literatury s poškozením zraku nebo dyslektiky. Je to předčítaná verze klasické psané knížky. Podobně jako hudbu si ji
12.8.2025
Všechno, co denně používáme, se postupem času opotřebovává, při správné péči nám vydží jako nové mnohem déle. Například na klávesnici od počítače se zapomíná. Ani čištění mobilního telefonu není pro každého samozřejmostí. Různé nečistoty, drobky, prach, mastnota, přitom zhoršují jejich funkčnost a zároveň vytváří prostředí, v němž si libují bakterie. Odborníci doporučují důkladně vyčistit noteb
reklama
Šikovné tipy
Ať jsou nože zase ostré
Bez dobře naostřených nožů to v kuchyni opravdu nejde. A pokud si myslíte, že tupým se neříznete, pravý opak je pravdou. Ale abyste své nože konečně dostali do kondice, budete potřebovat brousek. Samozřejmě někdy je lepší svěřit se odborníkům, ale jsou-li daleko, nebo potřebujete ostrý nůž hned, musíte si pomoci sami. Možností je několik, záleží […]
Ze staré stoličky nová
Staré bytelné kousky nábytku vydrží mnoho let. Jen je potřeba dát jim po čase nový kabát. A když už budete renovovat, přidejte i umělecký prvek. Nevadí, když neumíte malovat. Opotřebovanou stoličku určitě nevyhazujte. Můžete si z ní udělat praktický kousek do předsíně. Připravte si: smirkový papír * tmel * barvu na dřevo ve dvou odstínech […]
Vodní dráček, zvířátko jako z pohádky
Snad každé dítě se aspoň jednou zasní, jaké by to bylo mít doma draka. Fantazie se může stát skutečností, když vnoučatům, dětem nebo klidně sami sobě domů pořídíte zvířátko, kterému se pro jeho vzhled přezdívá vodní dráček. Nazývá se axolotl mexický a jde o poměrně nenáročného středně velkého ocasatého obojživelníka, jemuž se říká také chodící […]
Když chcete zabavit tvořivé ruce
Pak budete potřebovat tři věci: nápad, návod a materiál. Nic z toho se neshání snadno, proto jsme pro vás dali dohromady hrst užitečných tipů. KLUBÍČKA, JEHLICE A HÁČKY Pletení se v posledních letech stalo velkou módou, ale časy, kdy se znalosti pletařských technik předávaly z matky na dceru, jsou ty tam. A zajít si jen […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Fulnecký kostel. Energie pro tělo i duši
epochanacestach.cz
Fulnecký kostel. Energie pro tělo i duši
Město Fulnek v Moravskoslezském kraji se může pochlubit řadou historických památek, ale barokní kostel sv. Josefa mezi nimi zaujímá výjimečné místo. Říká se, že po jeho návštěvě se budete cítit nabití energií jako po hodině jógy! Historie kostela sahá do roku 1668, kdy byl ve Fulneku založen kapucínský klášter. Součástí komplexu je právě i kostel
Výprava Františka Ferdinanda d´Este: V Japonsku se arcivévoda nechal tetovat
historyplus.cz
Výprava Františka Ferdinanda d´Este: V Japonsku se arcivévoda nechal tetovat
Podpalubí lodi Kaiserin Elisabeth je přecpané trofejemi. Nechybí mezi nimi vycpaní tygři, orli ani opice. Námořníci sem přinášejí vypreparované klokany, pštrosy a koaly. Arcivévoda František Ferdinand d´Este se totiž na lodi plaví kolem světa a plní ji ulovenými zvířaty. Záhy mezi ně přibudou veverky, skunkové nebo medvěd grizzly… Arcivévoda František Ferdinand d´Este (1863–1914)
Splní mi někdy mé přání?
skutecnepribehy.cz
Splní mi někdy mé přání?
Když jsme se poznali, byl to akční muž a mně to imponovalo. Horské túry, cyklovýlety, běžky, věděla jsem, že s ním se nudit nebudu. Ataky že ne. Jen jsem tehdy ještě netušila, že jeho „akčnost“ bude jednou totálně určovat celý náš život. Dovolené nevyjímaje, takže u moře si s ním nikdy nelehnu. Ne, že bych byla lenoch Už od
Populace australských koal ničí epidemie chlamydií, pomůže očkování?
21stoleti.cz
Populace australských koal ničí epidemie chlamydií, pomůže očkování?
Roztomilý medvídek, který však rozhodně medvědem není, protože se jedná o vačnatce, je národní ikonou Austrálie. Jeho populace se však v posledních desetiletích snižují, ohrožuje je ztráta přirozeného
Teplý salát s kuřetem
tisicereceptu.cz
Teplý salát s kuřetem
Ideální jídlo, které stihnete připravit k večeři během chvíle. Zbytek si klidně můžete dát druhý den. Ingredience 4 ks kuřecího masa 1 lžíce olivového oleje sůl pepř 2 ks citronu Citronov
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Co způsobilo výbuch, který svět ještě neviděl?
enigmaplus.cz
Co způsobilo výbuch, který svět ještě neviděl?
Na Rujáně, největším německém ostrově na severu země v Baltském moři, se na konci roku 1944 schyluje k něčemu velkému. Za okamžik se zde má odehrát první atomový výbuch historie. [gallery ids="158
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
epochalnisvet.cz
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
Rychlá pomoc v případě, že domácnost navštíví finanční výdaje, s nimiž nikdo dopředu nepočítal. Ano, taková je online cesta, díky které rozhodně není nutné chodit na pobočku nebo vyřizovat časově náročný telefonický rozhovor. Stačí jen základní osobní údaje, ve hře není dlouhá zpověď nebo kontakt mezi čtyřma očima. Chcete znát všechna důležitá čísla, abyste měli jasnější představu
Kamikaze: Kdo byli piloti, kteří se řítili vstříc smrti?
epochaplus.cz
Kamikaze: Kdo byli piloti, kteří se řítili vstříc smrti?
Zvuk japonských letadel řítících se střemhlav k americkým lodím vyvolával u námořníků hrůzu. Nechápali, jak někdo může s takovou ochotou umírat. Považovali je za fanatiky, šílence, blázny. Japonské sebevražedné útoky z doby druhé světové války, známé jako kamikaze, se staly jednou z nejkontroverznějších a nejčastěji mytizovaných kapitol válečného konfliktu. Kdo ale tito piloti skutečně byli
Jennifer Lopez: Jak daleko zajde kvůli bývalému?
nasehvezdy.cz
Jennifer Lopez: Jak daleko zajde kvůli bývalému?
Už nezbývá mnoho a zpěvačka Jennifer Lopez (56) nejspíš spadne na úplné dno. Nejenže rozvod s hercem Benem Affleckem (53) začala rozpitvávat ve svých písních, nyní ve vyřizování účtů s bývalým evide
Jak mít lepší náladu bez použití léků?
nejsemsama.cz
Jak mít lepší náladu bez použití léků?
Se začátkem září se často pojí špatná nálada či úzkost, že prosluněné léto už končí. Jak se můžete udržet v psychické pohodě a tyto nepříjemné stavy zahnat? Osvědčeným, i když ne vždy oblíbeným způsobem, jak se zbavit úzkosti a stresu, je pravidelná fyzická aktivita. Důležité je provozovat takový sport, ze kterého budete mít radost. Mohou to být procházky, jízda na
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
iluxus.cz
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
Tokio se chystá na jednu z nejambicióznějších stavebních proměn své historie. Investice ve výši 5,8 miliardy dolarů přetvoří areál bývalého rybího trhu Tsukiji v ultramoderní čtvrť s celkovou podlažní