Koupání ve vodě s epsomskou solí zklidní nervy a stres, pomůže utišit bolesti hlavy, zlepší spánek i regeneraci namožených svalů, pomůže vzpamatovat se ze zvýšené zátěže.

Co je epsomská sůl? Jde o sloučeninu hořčíku, síry a kyslíku, chemicky síran hořečnatý. Je oblíbeným přírodním prostředkem pro relaxační koupele.

* Jak na relaxační koupel: Rozpusťte 1–2 šálky epsomské soli v teplé vodě a koupejte se 20–40 minut, ideálně 2–3x týdně. 

* Koupel na bolavé nohy: Přidejte 1–2 hrsti soli do horké lázně pro nohy, koupel zmírňuje otoky a neutralizuje zápach.

Problémy s pokožkou

Epsomskou sůl lze používat jako kosmetický prostředek.

* Peeling – nasypte si trochu soli do dlaně, lehce navlhčete a vmasírujte do pokožky. Poté pokožku opláchněte pod tekoucí vodou.

* Doplněk k pleťové vodě – pomůže lépe vyčistit póry. Trochu pleťové vody nalijte do misky, přidejte půl lžičky soli, nechte ji rozpustit a vmasírujte do pokožky. Chvíli nechte působit, potom obličej opláchněte.

* Vlasový kondicionér – když smícháte stejné množství vlasového kondicionéru s epsomskou solí, získají vaše vlasy větší objem. Nechte působit 20 minut, pak vlasy opláchněte čistou vodou.

Nepleťte si sůl epsomskou s tzv. Glauberovou solí

I když jsou obě užitečné, mají zcela jiné složení a účinky.

Epsomská sůl – heptahydrát síranu hořečnatého (MgSO4.7H2O); chuť výrazně hořká; je významnou součástí mořské vody i některých minerálních vod; tradičně se užívá jako součást solí do koupele i jako součást projímadel.

Glauberova sůl – dekahydrát síranu sodného  (Na2SO4·10H2O); chuť slaná, ale méně než sůl kuchyňská, při rozpouštění se na jazyku mírně chladí. Někdy se využívá při redukci hmotnosti, při žlučníkové a jaterní kúře.