Vícebojař a rodák z Třebíče Jiří Sýkora toho má za sebou za sebou hodně. Vytvořil český juniorský rekord v sedmiboji i v desetiboji, stal se mistrem Evropy atletů do 23 let a v Americkém Eugene vybojoval titul mistra světa do 20 let! Jak to všechno začalo? „Na základní škole v Třebíči,“ říká sympatický mladík. Škola je zaměřená přímo na atletiku a tak, i když chodil do jazykové třídy, měl tady vý

Myčka je skvělá pomocnice. Kdo ji má, už by se jí nejspíš nikdy nechtěl zbavit. Přesto ale nezvládne úplně všechno. Ne, že by nádobí umyla špatně. Na „perfektní čistotu“ jsou odborníky dobře zvolené tablety nebo kapsle. S některými kuchyňskými pomocníky si ale přece jen neporadí a nezbude, než je umýt ručně. 1. Dřevěná prkénka Možná jste je do myčky dali a byli jste mile překvapeni, jak prokou

Nevíte, kam byste v zimě zašli na zajímavý výlet? Zkuste skleníky. Otevřeno mají celoročně, nabízejí pastvu pro oči, dozvíte se něco poučného o rostlinách… a ještě se zahřejete. Do Lednice za romantikou Nemusíte být zaníceným biologem, aby vás návštěva zámeckého skleníku v Lednici nadchla. Expozice vás dostane svou bezprostředností, originalitou a autentičností. Jako všechno na Lednickém zámku -

Máte rádi pomeranče? Tak při jejich loupání slupku nevyhazujte. Poradíme, jak si z ní vytvořit krásnou dekoraci, která vám provoní celý pokoj. K zimě neodmyslitelně patří vůně skořice, jablíček, pomeranče, vanilky a hřebíčku… Tu pomerančovou si můžete snadno přivodit krásnou dekorací. Připravte si Asi 5 pomerančů * skleněnou dózu * sušené (nebo umělé) okvětní lístky a listy růží * případně i ce

Naučili jsme se nakupovat v e-shopech. Ušetří to čas a často i ceny bývají nižší. Je to ale bezpečné? Poradíme, jak se bránit před internetovými kapsáři. Papírové bankovky v peněžence už se moc „nenosí“. Stále více lidí raději nakupuje pomocí platební karty, nebo ještě lépe přes internet. Přestože se finanční instituce snaží účty svých klientů co nejlépe zabezpečit, novodobým internetovým kapsářů

Dokážou nejen rozsvítit místnost. Samy se po naprogramování zapnou a vypnou, mění barvu světla, umí postupné stmívání, dokonce zvládnou i buzení… Známe chytré telefony, chytré pračky i chytré lednice. Jak by mohla svítidla zůstat pozadu? A tak se chytré osvětlení pomalu stává součástí našich domovů a vnáší do nich nový rozměr. Možná jste už o tomto trendu slyšeli, ale pořád nevíte, co taková „ch

Nezříkejte se sváteční atmosféry ani po Vánocích. Vyrobte si jednoduchou floristickou ozdobu, která pohladí vaši duši a domovu dodá nostalgickou atmosféru. Co využijete větvičky z břízy (mohou být tenké rozvětvené nebo silnější bez vedlejších větví) * bílou akrylovou barvu ve spreji * bílý dekorační filc * sypký umělý sníh * březovou kúru * různé bílé zimní dekorace, stuhy, vločky * kuličky různ

Nestravitelná část rostlinné potravy, donedávna opomíjená a podceňovaná. To je vláknina. Látka, kterou naše tělo opravdu potřebuje. Denně bychom měli mít alespoň 30 gramů vlákniny, ale přitom jí nesníme ani polovinu. A proč je pro nás tak důležitá? Působí ozdravně na naše střeva, podobně jako kartáč – vymetá z nich všechen nepotřebný balast. Díky tomu má příznivé účinky na zažívání a udržuje tlus

Koupání ve vodě s epsomskou solí zklidní nervy a stres, pomůže utišit bolesti hlavy, zlepší spánek i regeneraci namožených svalů, pomůže vzpamatovat se ze zvýšené zátěže. Epsomská sůl je velmi odlišná od ostatních typů solí. A vlastně to ani sůl není – v kontextu s vařením. Jedná se o sloučeninu hořčíku, síry a kyslíku, která se stala oblíbeným přírodním léčivem pro své pozitivní účinky. Obvykle

Teenageři, a nejen oni, s nadsázkou nazývají současnost Dobou plastovou. Mají pravdu. Podle střízlivých odhadů vyprodukuje každý z nás průměrně 30 kg plastů ročně! Čísla jsou varovná, pojďme si uvést ještě další: Plasty údajně činí 15 procent z celkového objemu veškerého komunálního odpadu na zemi. Spotřeba plastů vzrostla od roku 1950 dvacetinásobně v roce 2009 a roste dál. Přitom je naopak nes