Při psychické únavě, přetížení, stresu, nespavosti a všech podobných stavech, které nám berou energii i radost ze života výtečně pomáhají koupele s aromatickými oleji.

Vynikající jsou především citrusové oleje, které mají obecně blahodárné účinky při psychickém čerpání s malými rozdíly v jejich působení. Z květinových esencí má uvolňující a rozjařující vliv na psychiku především růže a ylang-ylang.

Mandarinka – rozpouští psychické napětí a pomáhá při bolestech hlavy.

Pomeranč – rozhání depresivní myšlenky a obnovuje pocit lehkosti mysli.

Bergamot – tiší úzkosti a nervozitu, kromě toho pomáhá při špatném spánku a chmurných myšlenkách.

Citron – ulevuje při dlouhodobé duševní námaze a uklidňuje bolesti hlavy z únavy.

Růže – zmírňuje emocionální trápení a navozuje spokojenost.

Grapefruit – účinkuje při depresivních náladách, duševně osvěžuje a obnovuje síly.

Meduňka – harmonizuje psychiku, nenásilně zlepšuje náladu a podporuje usínání.

Jasmín – rozpouští trápení a bolest v duši, dokáže přičarovat euforii a radost.

Ylang-ylang – uvolňuje nervové napětí, mírní depresivní nálady a rozjařuje.

Foto: Shutterstock