Domů     10 kroků, jak se dostat ze dluhů
10 kroků, jak se dostat ze dluhů
31.10.2023

komerční sdělení

Do platební neschopnosti se může dostat každý. Poslední tři roky procházíme velmi těžkým obdobím, pandemie, válka na Ukrajině, inflace a celkově zhoršená ekonomická situace vedou k neustále rostoucímu počtu lidí, kteří nemají na splátky svých dluhů. Co máme tedy dělat, pokud se v takové situaci ocitneme?

Budte aktivní

Dluhy se samy od sebe nezaplatí, nereagováním a odkládáním se dluhy ještě znásobí.

Začněte dluhy splácet, ne navyšovat

Vyrovnávání dluhů dalším dluhem nic neřeší. Pouze se situace odsune a za pár měsíců se objeví znovu a možná horší.

Udělejte si seznam dluhů

Spojte se se všemi věřiteli a zjistěte si aktuální stav, komu dlužíte a kolik, jaké jsou podmínky splácení. Nezapomeňte na přátele a známe, u kterých jste si půjčili.

Dejte dluhům priority podle důležitosti

Přednost dejte dluhům, které mají vysoké pokuty za opožděné splátky, a dluhům, které souvisí se základními životními potřebami (nájem, energie, hypotéka) a kde hrozí exekuce.

Domluvte si u věřitelů individuální řešení

Ukažte svůj pozitivní přístup k řešení dluhů a zkuste se domluvit na podmínkách splácení. Splátky se snažte domluvit v takové výši, aby pro Vás bylo reálné je platit. Dohodou s věřitelem se můžete vyhnout soudnímu řízení.

Udržujte pravidelný kontakt s věřiteli

Pokud nebudete mít na splátku, promluvte si o tom se svým věřitelem. Tím, že se s ním spojíte dříve, než dojte k opoždění platby, získáte dostatek času na řešení situace. V dnešní době většina věřitelů nabízí možnost odložení nebo snížení splátek.

Důležitou podporu a pomoc najdete u svých nejbližších.

Cesta z dluhů je náročná a dlouhá, proto je velmi důležitá psychická podpora Vašich nejbližších. Nebojte se svěřit se svou situací, společně najdete více řešení.

Připravte si domácí rozpočet

Pečlivě sledujte své příjmy a výdaje a plánujte si je dopředu. Omezte výdaje na minimum snížením různých poplatků (za telefon, internet, kabelovou televizi), omezením nepotřebných věcí (cigarety, alkohol). Spotřební zboží kupuje po pečlivém zvážení a pouze když je opravdu potřebné.

Hledejte možnosti pro zvýšení příjmů

Pokuste se ke své běžné práci najít po dobu řešení dluhů ještě dodatečnou brigádu nebo výpomoc pro známe a kamarády. Vyřešíte své dluhy rychleji.

Pokud si nebudete stále vědět rady, v listopadu každý rok běží vzdělávací akce Den bez dluhů, kam si můžete zavolat nebo napsat a odborníci Vám zdarma krok za krokem poradí, jak obtížnou finanční situaci řešit.

A současně můžete i bezplatně požádat o výpis z Centrální evidence exekucí a budete vědět, jestli je proti Vám aktuálně vedena exekuce.

Dalším pomocníkem může být přehledná vzdělávací aplikace Peníze od základů, kterou najdete na www.nasedluhy.cz.

Předchozí článek
Další článek
Související články
22.7.2026
U čtyřnohých mazlíčků je to stejné jako u lidí. Na některém jsou přibývající léta znát hned na první pohled, u jiného dlouho nic nezaznamenáte. Přesto byste si měli staršího psa více všímat, aby vám neunikly důležité signály, že něco není v pořádku. Včasná péče mu může prodloužit i zkvalitnit život.   Hůře tráví U starších psů je třeba myslet na to, že mohou mít v nepořádku zažívání.
16.7.2026
Pokožka rtů patří k nejjemnějším vůbec, proto je pro její zdraví a pěkný vzhled nutná odpovídající péče.   Bez péče to nejde Rty se neliší jen barvou, ale také mnohem tenčí povrchovou vrstvou než ostatní pleť a pokožka.  Nezvláčňují je žádné mazové žlázy, proto jsou rty mnohem choulostivější a náchylné k vysychání a praskání. Balzám na rty je proto nutnou základní výbavou, pokud chce
10.7.2026
Léto, slunce a bronzová pokožka k sobě neodmyslitelně patří. Jenže cesta ke krásnému opálení by neměla vést přes zarudnutí, pálení a loupající se kůže. Spálená pokožka není známkou „základu“ pro opálení, ale reakcí na nadměrné UV záření. Pokud chcete, aby pleť i pokožka těla vypadaly zdravě, hladce a opálení vydrželo co nejdéle, vyplatí se začít s přípravou už několik týdnů před první dovolenou.
7.7.2026
Nadchne především děti, ale naparádit s ním můžete i postel v ložnici. A když budete mít zbytky tmavších látek ladící s obývákem, bude se hodit i tam. Budete potřebovat: - zbytky barevně sladěných bavlněných látek - 0,5 m látky na vnitřní polštářek - duté vlákno na výplň - 2 knoflíky - 0,5 m jednostranně nalepovacího vlizelínu - pravítko a řezák nebo nůžky Přední strana s aplikací 1. V
3.7.2026
Skutečně, nejběžnějším zdravotním potížím na cestách se dá celkem úspěšně předejít. A pravidla, která vás ochrání, nejsou složitá. Riziko na talíři Drtivou většinu cestovatelských průjmů vyvolávají fekální bakterie. Do kuchyně se mohou dostat s přirozeně hnojenou zeleninou a při nedostatečné hygieně při přípravě a výdeji jídla se snadno rozšíří ze zeleninového salátu i na další potraviny. Dobro
reklama
Šikovné tipy
V čem tkví tajemství orientálních parfémů?
První, čím vás ohromí, jsou pohádkové flakony. Ale i obsah je jaksi jiný, svůdnější a vábivější než vůně z našich parfumérií. Čím to? V arabské kultuře mají vůně mnohem delší tradici než v naší. Jejich původní účel byl nejspíš hygienický. Co je čisté, to voní. Jak voní? Při testování orientálních vůní nejspíš zjistíte, že jen málokterá se vám […]
7 talentů sody bicarbony
Jedlá soda nepatří jen do těsta. Hodí se i pro zlepšení zdraví. Jaká má léčivá použití? Úplně na začátku je důležité si to ujasnit. Existují dva typy sody. * Jedlá soda (pro úplnost je to hydrogenuhličitan sodný s chemickou značkou NaHCO3) je ten bílý, ve vodě rozpustný prášek, kterému říkáme bicarbona. Je součástí kypřicího prášku […]
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat […]
Polštářek s kytičkami
Zkuste si udělat polštářek s květinovou aplikací. Hodit se bude na chatu nebo na tesasu a je skoro zadarmo. Budete potřebovat: 2 obdélníky bavlněného plátna (40×40 a 60×50), zip, odstřižky barevných filců (dostanete v kutilských potřebách nebo v galanterii), barevné nitě, popř lepidlo na textil, kousek kartonu (na šablony květů), ostré nůžky. Pokud povlak na […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jeďte se ochladit do Afriky. Čeká vás jaro v rozpuku i velká migrace
iluxus.cz
Jeďte se ochladit do Afriky. Čeká vás jaro v rozpuku i velká migrace
Máte už tropických teplot v Česku dost? Tak se vyrazte ochladit do Afriky. Právě teď v ní vrcholí suchá zima, která přes den přinese něco kolem dvaceti stupňů Celsia. Navíc vás čeká ohromující velká m
Těhotenství mění mozek ženy, a pokaždé jinak!
21stoleti.cz
Těhotenství mění mozek ženy, a pokaždé jinak!
Novopečené matky často popisují boj s „mozkovou mlhou“, kdy se potýkají s výpadky krátkodobé paměti, roztržitostí, problémy se vyjádřit či neschopností udržet pozornost. Tyto obtíže byly dlouhou dobu
Zelené děti z Woolpitu: Přišly z pohádkové říše, nebo jen ztraceného světa?
enigmaplus.cz
Zelené děti z Woolpitu: Přišly z pohádkové říše, nebo jen ztraceného světa?
Je žhavé léto 12. století, když obyvatelé anglické vesnice Woolpit objeví poblíž vlčích jam dvě vyděšené děti. Na první pohled vypadají jako každé jiné, až na jednu děsivou výjimku. Jejich kůže má naz
Kdo je pro vás ideální?
nejsemsama.cz
Kdo je pro vás ideální?
Chcete vědět, s kým si v lásce nejlíp porozumíte? Vybírejte si muže podle slunečních znamení! Odhalíme vám přednosti a slabá místa všech znamení zvěrokruhu. Pochopíte, proč si s někým rozumíte ihned, a s někým vůbec nikdy. Beran (21. 3. – 20. 4.) Zamiluje se buď hned, nebo nikdy. Když se mu láskou rozbuší srdce, tak nevidí a neslyší. Jako magnet ho přitahují
8 důvodů, proč letos v létě vyrazit do Madonna di Campiglio
epochanacestach.cz
8 důvodů, proč letos v létě vyrazit do Madonna di Campiglio
Dolomity umí být dramatické, ale málokde je jejich krása tak snadno dostupná jako v oblasti Madonna di Campiglio. Stačí pár minut v lanovce a ocitnete se mezi skalními věžemi, horskými jezery a nekonečnými výhledy. Přinášíme tipy na osm zážitků, kvůli kterým stojí za to naplánovat si letní dovolenou právě sem. Madonna di Campiglio uhrane každé
Pád Maximiliena Robespierra: Zuřivého jakobína nikdo nelitoval?
epochalnisvet.cz
Pád Maximiliena Robespierra: Zuřivého jakobína nikdo nelitoval?
V horké letní noci trpí Robespierre krutými bolestmi. Zmítá se na lůžku a hlavou mu víří kolotoč myšlenek. Když se probere z mdlob, vzpomene si na jednu z pařížských jasnovidek, kterou před lety navštívil. Prorokovala mu tragický osud. Tehdy se jí vysmál. „Robespierre to dotáhne hodně daleko,“ prohlásil o něm jiný významný francouzský revolucionář, Honoré de Mirabeau
Dává Zuzana Bydžovská šanci nové lásce?
nasehvezdy.cz
Dává Zuzana Bydžovská šanci nové lásce?
Cítila se zrazená a podvedená, když ji před lety herec ze seriálu Polabí Miroslav Etzler (61) opustil kvůli Vilmě Cibulkové (63). Dokonce ji to ranilo natolik, že mu prakticky nedovolila vídat se s je
Salát ve sklenici s granátovým jablkem
tisicereceptu.cz
Salát ve sklenici s granátovým jablkem
Salát není jen smíchané lupení! Saláty mohou být syté, barevné a originální. Nechte se inspirovat! Suroviny na salát 1 hruška na tenké plátky 3 velké hrsti špenátových lístků semínka z ½ graná
Prostor, který roste s dítětem
rezidenceonline.cz
Prostor, který roste s dítětem
Je to svět, který se vyvíjí a proměňuje od prvních dětských krůčků až po dospívání. Správně navržený pokoj podporuje bezpečí, kreativitu, soustředění i odpočinek a reaguje na každou etapu života a specifické potřeby dítěte. Pro nejmenší je klíčová jednoduchost, měkkost a bezpečí, proto by pokoj miminka měl působit především klidně a útulně. Předškolní věk je
Tulipánová horečka: Když jediná cibulka stojí víc než honosný dům
epochaplus.cz
Tulipánová horečka: Když jediná cibulka stojí víc než honosný dům
Je to příběh, který dodnes fascinuje ekonomy i historiky. V nizozemských městech se během několika měsíců obyčejná cibulka tulipánu mění v jednu z nejdražších věcí na trhu. Lidé uzavírají obchody za částky, které odpovídají ceně luxusních domů, věří v nekonečný růst a bohatství na dosah ruky. Pak ale přijde únor roku 1637 a sen o
Osvětimský vězeň Kolbe děsil Němce svým klidem
historyplus.cz
Osvětimský vězeň Kolbe děsil Němce svým klidem
„Tak už je po něm?“ pomyslí si strážný a přitiskne oko k otvoru ve dveřích do sklepní hladomorny v Osvětimi. K jeho překvapení má téměř totožný výhled s tím, jaký měl včera, předevčírem i týden předtím. Uvězněný kněz zde mlčky sedí na podlaze s blaženým výrazem. Esesáci by ale rádi do kobky hodili další nebožáky,
Zneužila důvěru nešťastných žen
skutecnepribehy.cz
Zneužila důvěru nešťastných žen
Když moje bývalá švagrová Petra oznámila, že začne pořádat „dámské večery“, připadalo mi to jako neškodná zábava. Šeredně jsem se spletla. Bylo jí přes padesát, děti měla dospělé, rozvedená byla roky a najednou objevila potřebu ženské sounáležitosti. Vždycky totiž sčetla knihy o seberozvoji a sledovala taková podivná videa, která mi v dobách, kdy ještě žila