Domů     10 kroků, jak se dostat ze dluhů
10 kroků, jak se dostat ze dluhů
31.10.2023

komerční sdělení

Do platební neschopnosti se může dostat každý. Poslední tři roky procházíme velmi těžkým obdobím, pandemie, válka na Ukrajině, inflace a celkově zhoršená ekonomická situace vedou k neustále rostoucímu počtu lidí, kteří nemají na splátky svých dluhů. Co máme tedy dělat, pokud se v takové situaci ocitneme?

Budte aktivní

Dluhy se samy od sebe nezaplatí, nereagováním a odkládáním se dluhy ještě znásobí.

Začněte dluhy splácet, ne navyšovat

Vyrovnávání dluhů dalším dluhem nic neřeší. Pouze se situace odsune a za pár měsíců se objeví znovu a možná horší.

Udělejte si seznam dluhů

Spojte se se všemi věřiteli a zjistěte si aktuální stav, komu dlužíte a kolik, jaké jsou podmínky splácení. Nezapomeňte na přátele a známe, u kterých jste si půjčili.

Dejte dluhům priority podle důležitosti

Přednost dejte dluhům, které mají vysoké pokuty za opožděné splátky, a dluhům, které souvisí se základními životními potřebami (nájem, energie, hypotéka) a kde hrozí exekuce.

Domluvte si u věřitelů individuální řešení

Ukažte svůj pozitivní přístup k řešení dluhů a zkuste se domluvit na podmínkách splácení. Splátky se snažte domluvit v takové výši, aby pro Vás bylo reálné je platit. Dohodou s věřitelem se můžete vyhnout soudnímu řízení.

Udržujte pravidelný kontakt s věřiteli

Pokud nebudete mít na splátku, promluvte si o tom se svým věřitelem. Tím, že se s ním spojíte dříve, než dojte k opoždění platby, získáte dostatek času na řešení situace. V dnešní době většina věřitelů nabízí možnost odložení nebo snížení splátek.

Důležitou podporu a pomoc najdete u svých nejbližších.

Cesta z dluhů je náročná a dlouhá, proto je velmi důležitá psychická podpora Vašich nejbližších. Nebojte se svěřit se svou situací, společně najdete více řešení.

Připravte si domácí rozpočet

Pečlivě sledujte své příjmy a výdaje a plánujte si je dopředu. Omezte výdaje na minimum snížením různých poplatků (za telefon, internet, kabelovou televizi), omezením nepotřebných věcí (cigarety, alkohol). Spotřební zboží kupuje po pečlivém zvážení a pouze když je opravdu potřebné.

Hledejte možnosti pro zvýšení příjmů

Pokuste se ke své běžné práci najít po dobu řešení dluhů ještě dodatečnou brigádu nebo výpomoc pro známe a kamarády. Vyřešíte své dluhy rychleji.

Pokud si nebudete stále vědět rady, v listopadu každý rok běží vzdělávací akce Den bez dluhů, kam si můžete zavolat nebo napsat a odborníci Vám zdarma krok za krokem poradí, jak obtížnou finanční situaci řešit.

A současně můžete i bezplatně požádat o výpis z Centrální evidence exekucí a budete vědět, jestli je proti Vám aktuálně vedena exekuce.

Dalším pomocníkem může být přehledná vzdělávací aplikace Peníze od základů, kterou najdete na www.nasedluhy.cz.

Předchozí článek
Další článek
Související články
16.7.2026
Pokožka rtů patří k nejjemnějším vůbec, proto je pro její zdraví a pěkný vzhled nutná odpovídající péče.   Bez péče to nejde Rty se neliší jen barvou, ale také mnohem tenčí povrchovou vrstvou než ostatní pleť a pokožka.  Nezvláčňují je žádné mazové žlázy, proto jsou rty mnohem choulostivější a náchylné k vysychání a praskání. Balzám na rty je proto nutnou základní výbavou, pokud chce
10.7.2026
Léto, slunce a bronzová pokožka k sobě neodmyslitelně patří. Jenže cesta ke krásnému opálení by neměla vést přes zarudnutí, pálení a loupající se kůže. Spálená pokožka není známkou „základu“ pro opálení, ale reakcí na nadměrné UV záření. Pokud chcete, aby pleť i pokožka těla vypadaly zdravě, hladce a opálení vydrželo co nejdéle, vyplatí se začít s přípravou už několik týdnů před první dovolenou.
7.7.2026
Nadchne především děti, ale naparádit s ním můžete i postel v ložnici. A když budete mít zbytky tmavších látek ladící s obývákem, bude se hodit i tam. Budete potřebovat: - zbytky barevně sladěných bavlněných látek - 0,5 m látky na vnitřní polštářek - duté vlákno na výplň - 2 knoflíky - 0,5 m jednostranně nalepovacího vlizelínu - pravítko a řezák nebo nůžky Přední strana s aplikací 1. V
3.7.2026
Skutečně, nejběžnějším zdravotním potížím na cestách se dá celkem úspěšně předejít. A pravidla, která vás ochrání, nejsou složitá. Riziko na talíři Drtivou většinu cestovatelských průjmů vyvolávají fekální bakterie. Do kuchyně se mohou dostat s přirozeně hnojenou zeleninou a při nedostatečné hygieně při přípravě a výdeji jídla se snadno rozšíří ze zeleninového salátu i na další potraviny. Dobro
1.7.2026
První, čím vás ohromí, jsou pohádkové flakony. Ale i obsah je jaksi jiný, svůdnější a vábivější než vůně z našich parfumérií. Čím to? V arabské kultuře mají vůně mnohem delší tradici než v naší. Jejich původní účel byl nejspíš hygienický. Co je čisté, to voní. Jak voní? Při testování orientálních vůní nejspíš zjistíte, že jen málokterá se vám nelíbí. Ačkoliv jsou rozmanitě laděné, obvykle vyn
reklama
Šikovné tipy
7 talentů sody bicarbony
Jedlá soda nepatří jen do těsta. Hodí se i pro zlepšení zdraví. Jaká má léčivá použití? Úplně na začátku je důležité si to ujasnit. Existují dva typy sody. * Jedlá soda (pro úplnost je to hydrogenuhličitan sodný s chemickou značkou NaHCO3) je ten bílý, ve vodě rozpustný prášek, kterému říkáme bicarbona. Je součástí kypřicího prášku […]
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat […]
Polštářek s kytičkami
Zkuste si udělat polštářek s květinovou aplikací. Hodit se bude na chatu nebo na tesasu a je skoro zadarmo. Budete potřebovat: 2 obdélníky bavlněného plátna (40×40 a 60×50), zip, odstřižky barevných filců (dostanete v kutilských potřebách nebo v galanterii), barevné nitě, popř lepidlo na textil, kousek kartonu (na šablony květů), ostré nůžky. Pokud povlak na […]
Domácí aviváž vás příjemně překvapí
Je ekologicky nezávadná, k prádlu šetrná, ale přitom stejně účinná a pořídíte si ji levněji. Navíc je její výroba tak snadná, že ji zvládnete a bude vás bavit. Patříte mezi fanoušky ekologických čisticích prostředků, ale přesto si je moc nekupujete, protože jsou v obchodě příliš drahé? Zkuste si je vyrobit podomácku. Začněte třeba s aviváží. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tají Macková, že čeká dítě s novým přítelem?
nasehvezdy.cz
Tají Macková, že čeká dítě s novým přítelem?
Herečka, kterou vídáme v seriálu Ulice, Veronika Čermák Macková (32), je jedno velké tajemství a překvapení. Už když se rozkřiklo, že se rozchází se seriálovým Raplem Hynkem Čermákem (53), byl to šo
Kiwi bomba
tisicereceptu.cz
Kiwi bomba
Lahodné smoothie je plné vitaminů a díky nakyslé chuti je i v parném létě báječně osvěžující. Suroviny 2 banány 6 kiwi 500 ml čerstvé jablečné šťávy led Na ozdobu kiwi Postup Kiw
Jak se dočkat stovky? Odborníci znají návyky, které prodlužují život
epochaplus.cz
Jak se dočkat stovky? Odborníci znají návyky, které prodlužují život
Proč někdo sfoukne sto svíček na narozeninovém dortu a stále si užívá života, zatímco jiný se potýká se zdravotními problémy o desítky let dříve? Tajemství dlouhověkosti fascinuje vědce už celé generace. Geny sice hrají důležitou roli, stále více výzkumů ale ukazuje, že recept na mimořádně dlouhý život se skrývá především v každodenních návycích, prostředí i
Lenošení bez výčitek: balzám pro duši i tělo
nejsemsama.cz
Lenošení bez výčitek: balzám pro duši i tělo
Lenost je naprosto normální. Často kvůli ní ale máme velké výčitky. Přitom vůbec nemusíme! Naopak lenošení je zdraví prospěšné a snižuje riziko depresí a úzkostí. Dát si po obědě šlofíka je prospěšné. Načerpáte energii, zlepší se vám trávení a pak budete daleko produktivnější. I během dne byste si měla občas dopřát sladké nicnedělání. Neumyté nádobí ve dřezu počká, stejně
Tlačenice na Everestu skončila tragédií
historyplus.cz
Tlačenice na Everestu skončila tragédií
V nadmořské výšce 8848 metrů se nachází nejvyšší vrchol naší planety a sen mnoha profesionálních i amatérských horolezců. Některé Mount Everest fascinuje svými scenériemi, jiné sem vábí touha překonat nemožné. Za jeho zdolání lidé neváhají zaplatit vlastním životem. Zvláště květen 1996 je na hoře smrtící… Cesty všech expedic na střechu světa začínají v nepálském hlavní městě
Zdraví odešlo, radost zůstala
skutecnepribehy.cz
Zdraví odešlo, radost zůstala
Nikam jsme nechodili a skoro s nikým se nestýkali. Pochroumané zdraví nás zavřelo doma. Potom se nám ale otevřely zcela nové obzory. Vždycky jsem byla zdravá jako řípa. Nikdy jsem neměla ani neschopenku. Když přišla nějaká menší viróza, úspěšně jsem ji přechodila nebo si vzala pár dnů dovolené. Manžel na tom byl ještě lépe. Ten neměl ani
Odepřela Akademie kardinálovi poslušnost?
epochalnisvet.cz
Odepřela Akademie kardinálovi poslušnost?
Není příliš rozumné zkoušet před kardinálem Richelieuem něco utajit. První ministr se dříve či později dozví o všem a s potenciálními spiklenci umí rázně zatočit.   Od roku 1629 se setkávají v pařížském domě spisovatele Valentina Conrarta (1603–1675). Diskutují o literárních dílech. Nikomu se tím ale příliš nechlubí. Někdo by jejich spolek klidně mohl považovat za nelegální.
&Beyond představuje Suyian Homestead, novou soukromou safari rezidenci v Keni
iluxus.cz
&Beyond představuje Suyian Homestead, novou soukromou safari rezidenci v Keni
Po úspěšném otevření lodge &Beyond Suyian Lodge rozšiřuje společnost &Beyond svou přítomnost na divokém severu Keni o &Beyond Suyian Homestead – nový soukromý safari retreat s pěti apartmá
Velkomoravská koruna: Skutečnost nebo mýtus?
enigmaplus.cz
Velkomoravská koruna: Skutečnost nebo mýtus?
Existovala vůbec koruna Velké Moravy, nebo jde jen o romantický mýtus, a pokud ano, kam zmizela během apokalyptického pádu říše? Hledání fyzických stop po nejstarším slovanském státním útvaru připomín
Fenomén sdílených kanceláří
rezidenceonline.cz
Fenomén sdílených kanceláří
Takzvané coworkingové prostory jsou logickou reakcí na zjištění, že ne každá firma potřebuje rozlehlé prostory a vlastní stůl pro každého zaměstnance. Kompromis mezi home office a běžným kancelářským uspořádáním přináší kromě úspor nákladů i výhody ve formě sdílení moderního vybavení.   Řešení umožňuje i společná tvůrčí setkávání, cooworking poskytuje profi zázemí rovněž pro schůzky a
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Neviditelné riziko letního koupání: vědci zkoumají parazity způsobující cerkáriovou dermatitidu
21stoleti.cz
Neviditelné riziko letního koupání: vědci zkoumají parazity způsobující cerkáriovou dermatitidu
Ne všechno, co si člověk přiveze z dovolené u rybníka, stojí za to. Místo hezkých vzpomínek si někteří odvážejí svědivou vyrážku, za kterou překvapivě nestojí sinice ani komáři, ale mikroskopické larv