Domů     Zdraví a péče o tělo i duši: Rady a tipy, jak se udržovat v kondici
Zdraví a péče o tělo i duši: Rady a tipy, jak se udržovat v kondici
21.11.2022

Rádi se ubezpečujeme, že žijeme ve skvělé moderní době oplývající nejrůznějšími vymoženostmi. Technika, chemie a další obory lidské činnosti nám zjednodušují a zpříjemňují život a naši dávní předkové by nám možná záviděli pohodlí, které jsme si za staletí dokázali vybudovat. Umíme se ale i v takové situaci náležitě starat o své zdraví?

Jestliže by nám naši předkové záviděli pohodlí, tolik už by se jim nejspíš nelíbily méně příjemné podmínky tohoto dosaženého komfortu. Všudypřítomný stres, nedostatek fyzického pohybu, konzumace nevhodných potravin, nadužívání léků i znečištěné životní prostředí, to všechno jsou průvodní jevy honby za lepším životem.

Naše zdraví ohrožují takzvané civilizační choroby, vznikající v důsledku nového životního stylu. Bohužel jsme si zvykli je přijímat jako samozřejmost a mnohdy už ani netušíme, jak bychom mohli alespoň trochu přispět ke svému lepšímu zdraví.

Tipy pro zdraví i odpočinek

Některé tipy proto nabízíme v našem časopise Zdraví a péče o tělo i duši. Umíte si poradit se zády bolavými od sedavého zaměstnání? Bojíte se hrozící obezity či cukrovky a jejích následků? Nepatříte náhodou k těm, které ohrožuje nebezpečí infarktu? A umíte vůbec odpočívat tak, aby vaše tělo získalo dostatek energie pro další náročnou činnost?

Nástrahy moderní doby

Časopis Zdraví a péče o tělo i duši se na 80 stranách snaží přinášet informace a rady, jak se udržovat v kondici a snižovat neblahé projevy všudypřítomných civilizačních chorob. Poradí nejen s nemocemi a neduhy, ale připomene třeba i zásady správné výživy.

Snad na jeho stránkách najdete informace, s nimiž se alespoň trochu dokážete vyhnout největším rizikům současného světa a ochránit to nejcennější, co máte – své zdraví.

Titul objednávejte ZDE

reklama
Související články
27.11.2023
Zajímáte se o nové módní trendy v oblékání nebo zařizování interiéru? Řešíte právě vztahy v rodině nebo se jen chcete dozvědět něco nového? Pak si rozhodně nesmíte nechat ujít nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jsme přesvědčeni, že se vám bude líbit hned, jak si prohlédnete první strany. Pokud ráda vytváříte své rodině útulné zázemí nebo ve volných chvilkách tvoříte, jis
16.10.2023
Na začátku října vyšlo třetí číslo letošního speciálu oblíbeného časopisu Moje šťastná hvězda. Speciál je opět plný zajímavých příběhů slavných celebrit. Tentokrát se do hledáčku redakce dostaly jejich nevěry, zrady a podrazy, které často skončily špatně. Například se dozvíte o milostném trojúhelníku manželů Dany Batulkové s Davidem Prachařem a Lindou Rybovou. Svého času tvořili David Prachař (
20.3.2023
Nové číslo Bylinkových receptů pro zdraví je právě v prodeji. Využijte zázračnou moc léčivých bylinek a vneste je do svého života! Stejně jako v jiných číslech, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejběžnějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi cenné a účinné rady na cestě za znovunabytím ztraceného
24.2.2023
Milí čtenáři, je tu nové číslo našeho skvělého časopisu Krimi příběhy & napětí a my doufáme, že si ho ani tentokrát nenecháte ujít. Už proto, že vám opět přinášíme pořádnou porci napínavého čtení. Nejprve musíme zmínit článek, který je o případu Martiny Moláčkové. Tato kauza totiž nenechala nikoho chladným. Vždyť Blonďatá bestie, jak jí přezdívala média, kvůli několika tisícovkám brutál
4.11.2022
Na začátku listopadu vyšla nová knihovnička Unikátní domácí lékař. Jak již její název napovídá, jedná se skutečně o výjimečnou publikaci pro větší přehlednost rozčleněnou do kapitol, která potěší všechny členy rodiny. Najdete zde praktické a osvědčené tipy na běžné neduhy pro babičku i dědu, maminku i tatínka a dceru a syna. Ze stránek Lékaře se dozvíte, co pomáhá na teplotu i bolavé klouby
reklama
reklama
Šikovné tipy
Finty pro pěkné obočí
Aby vám to slušelo, k tomu stačí upravit obočí, nanést řasenku a možná ještě rtěnku, a to v tomto pořadí. Bez obočí to totiž nefunguje, přitom právě s ním je nejvíc starostí. Vytrhat, nebo dokreslit? To bývá zásadní otázka, neboť málokdo má chloupky v obočí rostlé „tak akorát“. Kromě vrozených předpokladů je pro hustotu porostu […]
Podzim se vybarvil
Barevný podzim je stále ještě tady. Co s jeho pomocí můžete vykouzlit za parády? Nedělní prostírání Barvami podzimu jsou sytě žlutá a zářivě oranžová, právě ty odstíny, které se nádherně vyjímají na slavnostně prostřeném stole. Stačí ozdobit žluté ubrousky snítkami s plody hlohu nebo jeřabin, přidat zelený lístek pro dojem svěžesti a mezi prostíráním rozestavit […]
Pořiďte si paludárium…
Podobá se akváriu, ale s tím rozdílem, že část objemu není pod vodou. A tak hlavní pozornost přitahují rostliny, kterými je osázené. Je to koníček pro odvážné, vytrvalé a pečlivé chovatele s duší dobrodruha. Je to skoro jako v té pohádce od Boženy Němcové, kde chytrá horákyně nebyla ani oblečená, ani nahá… Stejně tak paludárium […]
Trochu jiné figurky z kaštanů
Také už máte doma hromádku čerstvě vyloupnutých kaštanů? Proti jejich přitažlivost není obrany, když je neseberou děti, vklouznou vám do kapsy skoro samy. Ale nelitujte, dá se z nich krásně tvořit. Výtržníci (viz úvodní foto) Figurka s palcátem má baňaté ruce ze žaludů, které je potřeba do tělíčka ze šišky vlepit. Druhá figurka upoutá ježatým […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Proč se krtkům v zimě zmenšuje hlava?
epochalnisvet.cz
Proč se krtkům v zimě zmenšuje hlava?
„Zmenši tělo, budeš míň hladovět!“ Pod tímto heslem se snaží přečkat zimu krtci. Zimní spánek si totiž nemohou dovolit, brání tomu jejich metabolismus, který patří mezi vůbec nejaktivnější mezi savci.
Poutní chrám Panny Marie Pomocné: Svatostánek pro zázračný obraz
epochanacestach.cz
Poutní chrám Panny Marie Pomocné: Svatostánek pro zázračný obraz
Ať už sem vystoupáme severním, nebo jižním schodištěm, nebo využijeme unikátního výtahu, čeká nás na Chlumku nejen výjimečná architektonická a církevní památka, ale také překvapivě daleký výhled do okolní krajiny. Baronka Marie Maxmiliana Slavatová z Chlumu a Košumberka neměla ve druhé polovině 17. století jednoduchý život. Přišla o všechny děti, přežila prvního manžela a v druhém manželství
Ptákem roku se stal rehek domácí
21stoleti.cz
Ptákem roku se stal rehek domácí
Rehek domácí je malý pěvec lidově též zvaný kominíček. Původně vysokohorský druh se během několika staletí stal souputníkem člověka – nejrůznější lidské stavby a zejména městská betonová džungle mu př
Moderní rezidence u rovníku
rezidenceonline.cz
Moderní rezidence u rovníku
Rezidence vznikla v rovníkovém Ekvádoru. Betonová stavba rozvržená do tvaru písmene T působí přes svou masivní konstrukci příjemně svěžím, elegantním a odlehčeným dojmem. Tři podlaží, tři obytná kř
Silný vývar z hovězí oháňky
tisicereceptu.cz
Silný vývar z hovězí oháňky
Chcete si udělat skutečně silný vývar? Použijte hovězí oháňku a spoustu petržele. Suroviny 1 kg hovězí oháňky 1 velká cibule 2 velké mrkve ½ menšího celeru 5 kuliček nového koření 6 kuliček
Dcera jí připravila hořké zklamání
nasehvezdy.cz
Dcera jí připravila hořké zklamání
Už dříve se nechala herečka Dana Batulková (65) slyšet, že dceru Marianu (29) kvůli své vytíženosti tak trochu zanedbala. Neumí prý ani uvařit. A prádlo si nechává prát a žehlit u babičky Prachařo
První český filmař strašil diváky výstřelem
epochaplus.cz
První český filmař strašil diváky výstřelem
Obrázky míhající se na plátně. Magie filmu. Kdy a za jakých okolností se zrodila? Překvapivě první pokusy proběhnou už v 17. století, i když ke skutečnému filmu mají ještě opravdu hodně daleko.   Předchůdce kina, „magickou lucernu“ v podobě přístroje vybaveného objektivem schopným promítnout obraz na stěnu, představuje roku 1671 v Římě německý jezuita Athanasius Kircher (1601/1620–1680). Mezi
Zemřel herec a dabér Ladislav Županič (†80)
nasehvezdy.cz
Zemřel herec a dabér Ladislav Županič (†80)
„Herecká asociace Vás bohužel musí informovat o smutné zprávě, která nás velmi zasáhla. Podle informací rodiny dnes náhle zemřel kolega, skvělý herec, dabér, před časem i ředitel Hudebního divadla Kar
DS Automobiles je zvěčněna do mramoru pod pyramidou v Louvru
iluxus.cz
DS Automobiles je zvěčněna do mramoru pod pyramidou v Louvru
Společnost DS Automobiles představila od svého vzniku velké množství nových modelů v Muzeu Louvre a jeho okolí, pod jeho pyramidou a v Tuilerijských zahradách. Exkluzivní prezentace a výjimečné výstav
Záhada betlémské hvězdy: Jednalo se snad o astronomickou konjunkci?
enigmaplus.cz
Záhada betlémské hvězdy: Jednalo se snad o astronomickou konjunkci?
Ježíš Nazaretský se s největší pravděpodobností nenarodil 24. prosince. Kromě dne však zřejmě nesouhlasí ani rok Ježíšova narození, protože náš kalendář nevznikl ihned po narození Krista, nýbrž až o n
Ovesné perníčky s arašídovým máslem
tisicereceptu.cz
Ovesné perníčky s arašídovým máslem
Zdravější varianta oblíbených vánočních perníčků. Mouku nahradí jemné ovesné vločky a klasický cukr vyměňte za hnědý kokosový. Budete překvapeni, jak skvěle chutná kombinace arašídového másla a perník
Choval se jako nějaký blázen!
skutecnepribehy.cz
Choval se jako nějaký blázen!
Býval to takový tichý hoch. Nesmělý a bázlivý. Teď je z něho hrubián. Hovoří sprostě a nejraději by se pral. Můj syn se změnil k nepoznání. Vždycky nám dělal jen a jen samou radost. Už jeho narození byl malý zázrak. Dlouho jsem nemohla mít děti, tak jsme byli s manželem, i a prarodiče z obou stran, štěstím bez sebe. Všichni jsme ho rozmazlovali, nemohli