Zdraví a péče o tělo i duši: Rady a tipy, jak se udržovat v kondici

Rádi se ubezpečujeme, že žijeme ve skvělé moderní době oplývající nejrůznějšími vymoženostmi. Technika, chemie a další obory lidské činnosti nám zjednodušují a zpříjemňují život a naši dávní předkové by nám možná záviděli pohodlí, které jsme si za staletí dokázali vybudovat. Umíme se ale i v takové situaci náležitě starat o své zdraví?

Jestliže by nám naši předkové záviděli pohodlí, tolik už by se jim nejspíš nelíbily méně příjemné podmínky tohoto dosaženého komfortu. Všudypřítomný stres, nedostatek fyzického pohybu, konzumace nevhodných potravin, nadužívání léků i znečištěné životní prostředí, to všechno jsou průvodní jevy honby za lepším životem.

Naše zdraví ohrožují takzvané civilizační choroby, vznikající v důsledku nového životního stylu. Bohužel jsme si zvykli je přijímat jako samozřejmost a mnohdy už ani netušíme, jak bychom mohli alespoň trochu přispět ke svému lepšímu zdraví.

Tipy pro zdraví i odpočinek

Některé tipy proto nabízíme v našem časopise Zdraví a péče o tělo i duši. Umíte si poradit se zády bolavými od sedavého zaměstnání? Bojíte se hrozící obezity či cukrovky a jejích následků? Nepatříte náhodou k těm, které ohrožuje nebezpečí infarktu? A umíte vůbec odpočívat tak, aby vaše tělo získalo dostatek energie pro další náročnou činnost?

Nástrahy moderní doby

Časopis Zdraví a péče o tělo i duši se na 80 stranách snaží přinášet informace a rady, jak se udržovat v kondici a snižovat neblahé projevy všudypřítomných civilizačních chorob. Poradí nejen s nemocemi a neduhy, ale připomene třeba i zásady správné výživy.

Snad na jeho stránkách najdete informace, s nimiž se alespoň trochu dokážete vyhnout největším rizikům současného světa a ochránit to nejcennější, co máte – své zdraví.

Titul objednávejte ZDE

reklama

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY

Komentáře

Nenechte si ujít další zajímavé články

Devět křížů: Je masakr svatebního průvodu poblíž dálnice jen báchorka?
epochaplus.cz

Devět křížů: Je masakr...

Novomanželé kráčí po lesní cestě zpět do vesnice, v...
Barevné záhady: Kde se vzalo „stříbrné“ plátno?
epochaplus.cz

Barevné záhady: Kde se vzalo...

Když se řekne „hvězdy stříbrného plátna“, všichni...
Významná centra Krkonoš
epochanacestach.cz

Významná centra Krkonoš

V Krkonoších si můžete...
Chřipka letos bude silnější: Očkování je vhodné už teď
epochalnisvet.cz

Chřipka letos bude silnější:...

Vlna chřipkové epidemie se letos očekává...
Borůvkový koláč s mandlovou drobenkou
tisicereceptu.cz

Borůvkový koláč s mandlovou...

Recept babiček, ale i babiček našich...
Kosmetika s duší rostlin
iluxus.cz

Kosmetika s duší rostlin

Petra Švábíková, zakladatelka české přírodní...
Dveře MASTER – co kus to originál
rezidenceonline.cz

Dveře MASTER – co kus to...

Jsou synonymem pro nadčasový minimalistický design, tak...
Přestává ji Kolečko bavit a touží po Polívkovi?
nasehvezdy.cz

Přestává ji Kolečko bavit a...

Vztah s PETREM KOLEČKEM...
Přijde na řadu dítě, nebo rozchod?
nasehvezdy.cz

Přijde na řadu dítě, nebo...

Zdá se, že vztah...
Sestřelil ruské stíhačky nad Kyjevem jediný neznámý hrdina?
enigmaplus.cz

Sestřelil ruské stíhačky nad...

24. února 2022 zahájilo Rusko rozsáhlou...
Mrtvý kamarád přišel dohrát partii šachu
skutecnepribehy.cz

Mrtvý kamarád přišel dohrát...

Hráli jsme spolu rádi a dlouho...
21. ročník České hlavy: Neprestižnější ocenění české vědy míří i na jih
21stoleti.cz

21. ročník České hlavy:...

Před 20 lety vznikl z iniciativy intelektuálů...
0 shares